ADICCIONES NO TOXICAS Adiccin a Internet: Como cualquier adiccin, los usuarios que la sufren pueden pasar largas horas

conectados a la ed descuidando el estudio o el tra!a"o # de"ando de lado a la familia # a los amigos para $i$ir pendientes de la %C& Este fenmeno, que #a se clasifica como patolog'a # afecta al () por ciento de los ci!erna$egantes, preocupa cada $e* m+s a los m,dicos&

Adictos al ci!erse-o. son los que participan en chats erticos # $isitan p+ginas pornogr+ficas Adictos a las amistades $irtuales. son aquellos que dan m+s importancia a los amigos on line que a los de la $ida real Adictos a na$egar por Internet. se refiere a aquellos que son "ugadores compulsi$os de entretenimientos on line, que $isitan sitios de compras o su!astas Adictos a la informacin. son las personas que emplean su tiempo en !uscar # recoger informacin en !uscadores # !ases de datos # luego organi*arla Adiccin a la computadora. no necesariamente tienen que estar conectados a Internet, simplemente son adictos a tra!a"ar o entretenerse en la %C con "uegos no interacti$os como el Solitario o el /uscaminas&

S'ntomas psicolgicos de las ci!eradicciones. Sensacin de !ienestar o euforia mientras se est+ conectado a Internet Dificultad para detener la acti$idad on line Deseo de pasar m+s # m+s tiempo frente a la pantalla Indiferencia hacia la familia # los amigos Sentimiento de soledad, depresin e irrita!ilidad cuando no se est+ conectado %ro!lemas en la producti$idad en los estudios # el tra!a"o&

A la Comida: 0a ra'* del pro!lema no est+ en lo que se coma, sino en el porqu,, de modo que se con$ierte en una dependencia mu# dif'cil de superar por uno mismo& 0os cient'ficos han demostrado que la acti$idad el,ctrica que se genera en determinadas *onas del cere!ro es la responsa!le de que, ante determinadas

e-periencias, sintamos dolor o placer& 1uienes las padecen !uscan con las conductas adicti$as un cam!io autoinducido. repiten actuaciones concretas para pro$ocar con ellas que las c,lulas ner$iosas del cere!ro produ*can una acti$idad generadora de un sentimiento espec'fico& Cada persona desarrolla una forma particular de enfrentarse al miedo, la ansiedad, el estr,s, el dolor o la culpa!ilidad& Algunas son capaces de tratar directamente el pro!lema, pero much'simas recurren a la !e!ida, las drogas o el e-ceso de tra!a"o& %ara otras se hacen crnicos los dolores de ca!e*a, estmago o espalda& Estos intentos para eliminar o reducir el estr,s o el dolor son temporalmente rela"antes # placenteros, por lo que cuesta darse cuenta de que, a la larga, ser+n inapropiados # da2inos& Todo el mundo sa!e que el e-ceso de comida no es sano, pero sus per"uicios no se notan mientras comemos& Encu!rir otros pro!lemas No ha# una 3nica causa que lle$e a una persona a a!usar de la comida& 4eneen oth, autora de $arios estudios so!re el tema, en su li!ro Cuando la comida sustitu#e al amor e-plica as' como para ella, que desea!a perder peso, los 5ilos de m+s supon'an un escudo con el que protegerse de otros pro!lemas. 67ientras tu$iera la atencin pendiente en lo que com'a, del tama2o de la ropa que usa!a, de la celulitis # de cmo ser'a mi $ida cuando finalmente consiguiera perder peso, no ha!'a persona capa* de herirme profundamente& 7i o!sesin por el peso era m+s apasionante e inmediata que nada que pudiera sucederme con una amiga o un amante& Cuando me sent'a recha*a por alguien, me dec'a que esa persona recha*a mi cuerpo, pero no a m', # que cuando adelga*ara las cosas ser'an diferentes8& En otro li!ro, 9na sustancia llamada comida, 4loria Arenson, que ha sido directora del Centro de Tratamiento de Desrdenes en la Comida de 0os :ngeles, coincide en que muchos de estos enfermos desean de forma inconsciente ganar peso& No slo se trata de e$itar enfrentarse a un pro!lema ma#or que el peso& Entre las mu"eres, por e"emplo, es frecuente que 6se aferren a la gordura para negar su se-ualidad8& Adem+s, e-plica que 6las personas con !a"a autoestima pueden sentirse incomodas cuando se sienten o!ser$adas por el se-o opuesto # para ellas la grasa es un a!rigo que cu!re # protege a la persona&8 Enfermo sin perfil 0os comedores compulsi$os son tanto hom!res como mu"eres de todas las edades # clases sociales& Algunos lo son peridicamente # otros se ati!orran de comida diariamente& Tam!i,n ha# quienes no se dan atracones, pero que no de"an de comer en todo el d'a& 1uienes tienen este pro!lema comparten algunas de sus penas con las personas !ul'micas& Am!as tienen episodios recurrentes de atracones en los que en espacio de tiempo corto ingieren grandes cantidades de comida, prefieren los alimentos ricos en calor'as, a $eces comen a escondidas, han intentado m+s de una $e* perder peso # de!ido a la alternancia entre a#unos # empachos sufren $ariaciones en su peso& Con todo ello llegan despu,s los sentimientos de repulsa hacia ellos mismos # la depresin& Es !astante frecuente que hagan dieta constantemente& Se mantienen en

permanente estado de pri$acin, de modo que cuando su resolucin por seguir el r,gimen desaparece tienen la sensacin de que tienen que comer grandes cantidades para resarcirse de las pri$aciones anteriores&

Adiccion al Trabajo
El adicto al tra!a"o siente la necesidad de controlar # espera la perfeccin de ,l # de los dem+s& %or lo general, se trata de indi$iduos impacientes e irrita!les que no sa!en delegar tareas, rela"arse ni di$ertirse& 0a salud # el entorno familiar sufren las consecuencias& 7uchos padres sienten que su rol e-clu#ente en la familia es dedicarse completamente al tra!a"o, de modo que puedan pro$eer un estilo de $ida cmodo& No es dif'cil con$ertirse, entonces, en un adicto al tra!a"o; pero es importante preguntarse a costa de qu, # qui,nes& 7ientras m+s horas in$ierte un padre en su tra!a"o, menor tiempo puede dedicarse a s' mismo # a su familia& 80os hi"os de los adictos al tra!a"o son los que m+s sufren esta o!sesin6, e-plican los especialistas& 0os rasgos cl+sicos de los adictos al tra!a"o son $aria!les. perfeccionismo, necesidad de sentir que tienen el control, !a"a autoestima # preferencia por el tra!a"o indi$idual m+s que en grupo& Adem+s, pueden permanecer durante muchos a2os sin darse cuenta de su adiccin # sin hacer nada para solucionarla& 8Tra!a"ar e-cesi$amente m+s de (< horas diarias, $i$ir atado al celular, estar conectado siempre a Internet, no rela"arse # correr atr+s de cada tarea no solo estresa # produce el llamado !urn out =quemarse en el tra!a"o>, sino que altera # pertur!a la $ida de demasiadas personas que entienden como normal este tipo de acti$idad6, e-plic a Clar'n&com el doctor Ernesto E& 4on*+le* del Centro Argentino de %re$encin 0a!oral en Adicciones& 8En alg3n momento el cuerpo # la psiquis dicen !asta6, aclar el especialista& Es ah' cuando empie*an a aparecer s'ntomas que $an desde trastornos digesti$os, 3lceras # enfermedades cardio$asculares, hasta psicosom+ticas # mentales& A su $e*, comien*an a erosionarse las relaciones personales& ?a# algunas profesiones en las que este trastorno aparece con m+s frecuencia& 8Est+ compulsin se repite m+s entre "$enes dirigentes empresarios, a!ogados, periodistas # pol'ticos6, e-plic el doctor 4on*+le*& Incluso, en algunas oportunidades, agreg el profesional, 8$a asociado a alg3n sal$a$idas qu'mico =sustancias psicoacti$as>, moti$o de reiteradas # cada $e* m+s frecuentes consultas en nuestra institucin6& %ese a afectar a millones de personas en el mundo, la adiccin al tra!a"o reci,n comen* a estudiarse m+s e-hausti$amente a fines de la d,cada del @), cuando los profesionales de la salud se dieron cuenta que era causal de otras enfermedades cardio # cere!ro$asculares, trastornos psicosom+ticos, digesti$os # osteomusculares; adem+s de pro!lemas afecti$os # familiares& Seg3n un informe del ?ospital de Cl'nicas, los adictos al tra!a"o o A Bor5holicsA, Ason personas que utili*an su empleo como una manera de escapar de lo temido # transforman su casa en otra oficinaA& 9n dato surgido de esta in$estigacin parece re$elador& A diferencia de otras dependencias, la adiccin al tra!a"o logra un consenso familiar # social que, de alguna manera, parece disculpar o por lo menos encu!rir esta alteracin& Seg3n cuenta el doctor Corge

Dranco, "efe de Consultorios E-ternos del Departamento de Salud 7ental del ?ospital de Cl'nicas, Ael tra!a"o est+ $alorado # supone sacrificio generoso # altruista para la su!sistencia # progreso familiarA& Tan es as' que esta tendencia a tra!a"ar en e-ceso, por encima de los propios l'mites # necesidades personales, por mera dependencia psicolgica al tra!a"o, ha sido llamada tam!i,n Ael dolor que otros aplaudenA& Es com3n que el paciente no se recono*ca como enfermo # como e-plican los especialistas, suela chocar con un sinn3mero de dificultades para querer # ser querido& En general, a los la!oradictos los aterra el tiempo li!re #, cuando lo tienen, se deprimen& 80a salud # la $ida social son tan importantes como la $ida profesional& %ara $i$enciar de modo positi$o am!os mundos, el primer paso ser+ separarlos clara # adecuadamente6, conclu#en los especialistas& %u!licado por Tecno Comunication XXI en ((.E( No ha# comentarios.

Adiccion a la Television
0a TF e"erce la atraccin enfermi*a so!re cualquier persona GCu+ntos de nosotros podemos e$itar mirar una pantalla aunque estemos go*ando de una !rillante con$ersacin o entretenida lecturaH 0a pantalla transmite un misterioso magnetismo, que nos o!ligar+ a dirigir nuestros o"os en esa misma direccin, aunque est,n pasando una trillada pu!licidad& E-iste apro-imadamente un ()I de la po!lacin que confiesa su adiccin a este 8chupete de la mente6& J aunque la pala!ra adiccin suene fuerte, por la carga psicolgica # cultural que implica K pensamos en un adicto como una piltrafa humana consumida por la droga& %or definicin la adiccin se utili*a en aquellos indi$iduos que pasan m+s tiempo consumiendo una sustancia m+s de lo que ha!'an planeado& El consumo los lle$a a de"ar de lado otros e$entos sociales, familiares # ocupacionales, intentando peridicamente ale"arse de ese consumo& %ero cuando esto pasa, manifiesta s'ntomas de a!stinencia # necesita $ol$er a consumir el producto en cuestin& Al igual que el adicto necesita imperiosamente una nue$a dosis, nuestro 8TF adicto6 requiere sentarse por X cantidad de horas pro$isto de su control remoto Dec'a Orson Lells. 8Odio el tele$isor como odio al man'& %ero no puedo de"ar de comer man'&6 J as' esta dualidad de odioMamor, de necesidad # recha*o, de autoindulgencia # remordimiento ti2e nuestra relacin con este aparato& 0a adiccin a la TF produce un estancamiento mental #, por ello, la capacidad de ra*onar, pensar o de refle-ionar, que al no e"ercitarse, se $a perdiendo&El hom!re, actualmente # en su ma#or'a, $i$e estancado en las sensaciones pro$ocadas por im+genes, no anali*adas, donde retrocede # se $a atrofiando su intelecto&En la Argentina los "$enes de (N a O@ a2os leen menos de un li!ro por a2o&0a causa. dedican el P) I de su tiempo li!re a $er tele$isin& J lo llamati$o es que ellos mismos califican la programacin como Amala o regularA, en cu#os contenidos pre$alecen mensa"es negati$os como la $iolencia, la mentira o programas A!o!osA

0a consecuencia es un mal desempe2o escolar tanto en los ni$eles primarios # medios como uni$ersitarios& Es el precio de la desercin escolar, la incompetencia la!oral o los cursos de capacitacin por la ineficiencia referida& Slo el E)I de quienes egresan del colegio secundario entienden lo que leen #, sin em!argo, en la empresa moderna el @) I del tiempo de una persona se ocupa le#endo& So!re la $iolencia en los medios 0a $iolencia transmitida a tra$,s de los mensa"es que circulan diariamente por la TF, internet o los $ideo"uegos es moti$o para plantearse cr'ticamente los mismos&Seg3n Adriana Qaffaroni, 0icenciada en Sociolog'a # %rofesora de In$estigacin Educati$a en la 9ni$ersidad Nacional de Salta A0os mensa"es que circulan a tra$,s de estos soportes est+n totalmente atra$esados por quienes seleccionan los contenidos # los imponen, es decir por quienes detentan la propiedad de los mismos, actores cada $e* m+s difusos contenidos en corporaciones transnacionalesA& Hay diferentes tipos de adicciones, entre ellas las ms destacadas son: Adiccion a la televisin Adiccion a Internet Adiccion a la comida Adiccion al juego Adiccion al celular Adiccion al trabajo NMINA DE ADICCIONES NO TXICAS FRECUENTES Adicciones psicolgicas (no txicas 1. 2. 3. !. #. &. (. +. -. 1/. 11. 12. 13. 1!. 1#. 1&. Adiccin al Juego (Ludopata) Adiccin a la comida o sobre ingesta compulsiva (Bulimia) Adiccin a la comida sana (Ortore ia) Adiccin a la delgade" corporal (Anore ia) Adiccin al cuerpo atl$tico (%igore ia) Adiccin a las 'ompras Adiccin al )raba*o Adiccin a ,nternet Adiccin al '.at Adiccin a los videos *uegos Adiccin al tel$0ono mvil Adiccin al se o Adiccin a la pornogra0a Adiccin al Blog Adiccin al ciber se o Adiccin a la )elevisin

Adicciones sociales (no txicas 1. 2. 3. !. 1ependencia de persona 1ependencia de organi"acin o grupo Adiccin a la in0idelidad Adiccin a los encuentros se uales casuales o programados