Ce plante trebuie evitate sau chiar sunt interzise in timpul sarcinii?

"Farmacia naturii" este in general si pe buna dreptate la mare pret. Se stie ca plantele fac mult bine, trateaza afectiuni sau amelioreaza simptome neplacute. Insa atunci cand suntem insarcinate trebuie sa tinem cont ca administrarea anumitor plante poate avea efecte nocive asupra noastra sau a bebelusului, acestea fiind toxice, provocand avort spontan, malformatii sau alte complicatii. Din acest motiv este recomandat sa evitam consumul anumitor plante, indiferent ca e vorba de salate/ceaiuri/tincturi, fara sa cerem avizul medicului.

Lista scurta de plante ce ar trebui evitate de orice gravida:

Aloe vera, desi este o planta cu proprietati extraordinare in mod obisnuit, asupra sarcinii poate avea efecte nedorite, fiind toxica mai ales daca este ingerata. Chamomila, folosita in multe produse pentru igiena/sanatate, gasindu-se in compozitia unor uleiuri, pastile etc poate provoca avort spontan sau malformatii ale fatului ; Radacina de rubarba, crusinul, ceaiul verde deoarece au puternice efecte purgative si de aceea nu sunt recomandate in timpul sarcinii ; Ceaiul negru de asemenea trebuie consumat in cantitati foarte reduse, deoarece poate provoca palpitatii si cresterea pulsului. Ienuparul, rostopasca, rozmarinul, pelinul, vascul si c iar banalul patrunjel pot produce malformatii ale fatului; Inul, frunzele de zmeur, cimbrul pot duce la contractii care pot provoca nastere prematura !de altfel multe gravide care sunt foarte aproape de termenul nasterii sau l-au depasit beau ceaiuri de frunze de zmeur, de exemplu, pentru a declansa contractiile".

Si acestea sunt doar o mica parte din plantele care trebuiesc consumate cu precautie, moderatie sau c iar total evitate in timpul sarcinii, deoarece ele sunt de fapt in numar de peste #$$. De aceea, este recomandat sa ii ceri medicului ginecolog o lista cu plantele permise in sarcina, pentru a fi sigura ca nu dai gres. %ele mai sigure ceaiuri in perioada sarcinii sunt&

ceaiurile de fructe& lamaie, fructe de padure, macese etc; ceaiul de musetel !combate insomnia"; ceiul de menta !reduce intensitatea greturilor".

Condimente ce trebuie evitate in timpul sarcinii

'ulte condimente trebuie consumate moderat sau evitate, deoarece produc arsuri la stomac sau sunt stimulente ale uterului, printre acestea fiind& usturoiul, cimbrul, rozmarinul, chilli, ardeiul iute. (cesta din urma trebuie evitat mai ales daca te-ai ales cu emoroizi in timpul sarcinii, lucru destul de frecvent. %onsumul de sare de asemenea trebuie redus cat se poate de mult, c iar evitat, deoarece produce retentie de apa in tesuturi si ipertensiune. In sc imb, radacina de ghimbir este recomandata, deoarece reduce starile de greata si de voma.

Alimente care trebuie evitate in timpul sarcinii

)ranzeturile moi precum feta, brie, camembert, sau auto tonele urda, cas etc. care pot contine o bacterie numita " listeria", deoarece c iar si o infectie usoara cu aceasta bacterie poate duce la pierderea sarcinii, malformatii sau c iar moartea fatului; *ua crude sau fierte prea putin precum si produsele care le contin !precum maioneza", pentru ca este posibila contaminarea cu salmonela; +nele tipuri de peste trebuie evitate din cauza continutului ridicat de mercur; de asemenea se recomanda evitarea scoicilor crude; Ficatul sau produsele care contin ficat trebuie consumate cu moderatie, continand retinol - o forma de vitamina (. * cantitate prea mare de vitamina (, in special sub forma de retinol, poate sa-i faca rau fatului;

,aptele crud sau carnea nepreparata termic bine, deoarece exista riscul sa fie contaminate cu toxoplasma sau salmonela. Fructele si legumele sunt foarte recomandate, dar se recomanda spalarea lor temeinica, deoarece pamantul care ar putea ramane pe ele ar putea fi contaminat cu toxoplasma.

In concluzie, e bine de stiut ca in sarcina este necesar sa acorzi o atentie sporita nutritiei, nu doar pentru a-ti asigura doza de vitamine si nutrienti, dar si pentru a preveni riscuri ce pot fi uneori c iar fatale pentru mama sau fat. -u doar alimentele din categoriile enumerate anterior pot prezenta pericole pentru gravide, ci orice aliment care nu a fost transportat/preparat/depozitat in conditii propice. )acteriile sunt "viclene"& un aliment sau o mancare preparata care in aparenta arata bine poate sa contina agenti patogeni producatori care te pot imbolnavi.

Pentru a diminua cat mai mult riscurile:

/vita sa mananci in oras in locuri care par dubioase in privinta igienei, care nu inspira mare incredere sub acest aspect ; -u cumpara alimente din surse incerte, asupra carora nu ai siguranta ca au marfa proaspata, conditii optime de transport si depozitare etc ; 0erifica bine etic eta unui produs inainte de a-l cumpara, fii atenta sa fie in termen de valabilitate pentru ca se poate intampla si contrariul ; Spala-te bine pe maini inainte sa gatesti, spala si dezinfecteaza si suprafetele de manevrare, ustensilele de bucatarie, spala bine legumele, fructele, ouale etc; Incearca sa separi in frigider alimente precum carnea cruda, ouale, branzeturile de celelalte alimente !ca mancarurile preparate" deoarece poate avea loc o contaminare incrucisata; Frigul incetineste procesul de inmultire a bacteriilor, deci nu uita sa depozitezi alimentele in frigider, intr-un timp cat mai scurt de la cumparare/preparare; Daca ai dubii asupra unui produs1evita-l. /xista destule alegeri sanatoase si corecte pe care sa le faci fara sa-ti pui in pericol sarcina.

Medicamente interzise in sarcina

autor: Daniela Ganciu 02 Septembrie 2013

Medicamentele interzise in sarcinasunt numeroase si din aceasta categorie fac parte in specialantibioticele si antiinflamatoarele. Acestea pot cauza malformatii congenitale grave la nou-nascuti. Mai simplu pentru medici si gravide este de aflat care suntpastilele permise in sarcina, decat lista celor interzise. Totusi, iata cateva medicamente pe care trebuie sa le eviti cu orice pret in sarcina! Unele medicamente pot pune in pericol sanatatea si viata fatului. Multi medici sfatuiesc gravidele sa stea departe de medicamente in special in primul trimestru de sarcina. Este cea mai sensibila si riscanta perioada asarcinii. Exista atat medicamente, dar mai ales substante chimice folosite in multe medicamente care pot pune in pericol sarcina. mportant este de stiut ca niciun medicament nu este sigur !""# in sarcina. n plus, unele dintre ele pot fi administrate in siguranta intr-o anumita perioada a sarcinii, iar in alta se pot dovedi periculoase. Totusi, exista indicatii clare ca anumite antibiotice sunt nocive si au efecte periculoase in sarcina. $rintre cele mai grave sunt efectele teratogene, adica anomaliile congenitale la fat. $rintre acestea se numara%

tetraciclinele& streptomicinele& 'anamicinele.

(i unele antiinflamatoare pot fi periculoase, ca de exemplu indometacinul si uneori chiar si ibuprofenul trebuie evitat. Medicii recomanda evitarea aspirinei si a medicamentelor care contin salicilati. $rintre alte medicamente si substante chimice care trebuie administrate cu mare precautie )de preferat este sa fie evitate* se numara%

sudafedul&

prochlorperazina )+ompazinul*& ciprofloxina )+ipro*& fluconazolul ),iflucan*.

Medicamentele care contin alcool, fenitoina ),ilantin* si litiu )cele folosite in depresie maniacala* sunt extrem de periculoase pentru sarcina. (i medicatia folosita la chimioterapie intra in aceasta categorie. Totusi, acolo unde este nevoie se pot administra, dar cu riscurile de rigoare si cu supraveghere medicala obligatorie. $rintre medicatiile care nu trebuie administrate sub nicio forma gravidelor, pentru ca provoaca tulburari ale nasterii si complicatii se numara medicamentele%

pentru tratarea psoriazisului )Tegison sau (oriatane*& pentru tratarea acneei )Accutane*& cele pentru tratamentul afectiunilor pielii& talidomida si dietilstilbestrol )pentru prevenirea avortului*& anticonvulsivele )carbamazepina, fenitoina, valproatul*& pentru tratarea problemelor de presiune arteriala )betablocantele, inhibatorii A+E-enzima de conversie a angiotensinei*& pentru tratarea problemelor de tiroida )iodul radioactiv, cele pentru reducerea gusei etc.*

Anticoagulantele sunt o alta categorie de medicamente complet interzisa in sarcina. $rintre ele se numara heparina sau -arfarina. Exista o sumedenie de medicamente si substante chimice periculoase pentru sarcina. +el mai indicat este sa ceri intotdeauna sfatul medicului inainte de a lua un medicament si sa te informezi atent cu privire la efectele secundare asupra sarcinii. n timp ce unele sunt complet interzise, altele pot fi administrate in anumite conditii. ,e aceea, avizul medical este esential.

Alimente de evitat
Sus

Fructe de mare si peste. Fructele de mare sau pestele afumat trebuie evitate in timpul sarcinii, intrucat ar putea fi contaminate cu listeria. Totusi, puteti consuma fructe de mare sau peste proaspat ori decongelat - gatite la temperaturi optime. !cludeti total din meniu, in timpul sarcinii, algele care predispun la aparitia de infectii nocive atat pentru mama, cat si pentru copil. "estele este un aliment e!celent pentru femeile gravide si mamele care alaptea#a. Totusi, trebuie sa alegeti cu atentie pestele. $%iar daca este bogat in acizi grasi Omega 3 - importanti pentru de#voltarea sistemului nervos al copilului - pestele poate contine niveluri importante de mercur care ar putea sa afecte#e de#voltarea sistemului nervos albebelusului . "rintre consecinte s-ar putea numara vorbirea intar#iata si tulburari ale miscarilor. Studiile au aratat ca fatul este foarte sensibil la mercurul din peste, pe parcursul lunilor a treia si a patra de gestatie.

&emeile care sunt de'a gravide sau intentionea#a sa ramana gravide in urmatoarele sase luni, ar trebui sa nu consume peste bogat in mercur, cum ar fi rec%inul, pestele spada, tonul rosu etc.

Oua crude. (uale crude sau orice alte alimente care contin oua crude, ar trebui sa fie evitate pentru a preveni infectia cu salmonela. )nele tipuri de salate, maione#e, ing%etate si creme pentru pra'ituri pot avea in compo#itie oua crude. Daca produsele sunt preparate termic nu trebuie sa va faceti gri'i.

Branzeturi moi. *ran#eturile moi pot contine bacterii numite listeria care pot provoca avortul spontan. +isteria are capacitatea de a traversa placenta si poate infecta copilul, iar viata acestuia s-ar putea afla in pericol. liminati din dieta bran#eturile moi, cum ar fi *rie, $amembert, ,o-uefort, &eta, Gorgon#ola si bran#eturile me!icane, cu e!ceptia ca#ului in care este specificat clar pe etic%etele produselor, ca sunt preparate din lapte pasteuri#at. +isterio#a poate aparea si in ca#ul consumului de lapte nepasteuri#at. +isterio#a poate fi declansata si prin consumul de pate tartinabil, care are in compo#itie organe de porc sau pui.

Cofeina. Desi cele mai multe dintre studii au demosntrat ca un consum moderat de cofeina nu este periculos, e!ista si altele care specifica faptul ca aportul de cofeina este asociat cu avortul nedorit. vitati cofeina in primul trimestru de sarcina pentru a reduce probabilitatea declansarii unui avort spontan. $a regula generala, cantitatea de cafeina dintr-o #i nu trebuie sa depaseasca 200 mg in timpul sarcinii. $afeina este diuretic, ceea ce inseamna ca stimulea#a eliminarea lic%idelor din organism. $a atare, poate duce la pierderea de apa si calciu. ste important sa se bea pe toata perioada sarcinii multa apa, sucuri, lapte si mai putine bauturi care contin cofeina. $ercetarile au aratat ca un consum ridicat de cofeina poate determina avort spontan, nastere prematura, greutate mica la nastere si simptome de sevra' la sugari. Alcool. .u e!ista o cantitate de alcool recomandata pentru consumul in siguranta in timpul sarcinii. "rin urmare, alcoolul trebuie evitat in totalitate de catre femeile gravide. !punerea prenatala la alcool poate sa interfere cu de#voltarea sanatoasa a copilului. /n functie de cantitatea implicata, perioada de de#voltare a sarcinii si modul in care a fost consumat alcoolul in timpul sarcinii, ar putea conduce la consecinte precum, sindromul alcoolismului fetal, dar si alte tulburari de de#voltare ale fatului.

!cludeti total alcoolul, atat pe parcursul sarcinii, cat si in timpul alaptarii, pentru a nu e!pune copilul la riscuri destul de serioase. Legume nespalate. "rin consumul de legume nespalate se poate contacta toxoplasmoza . 0ceasta infectie poate contamina solul in care au fost cultivate legumele. *oala poate predispune la infectii care ar putea afecta, atat sanatatea copilului, cat si a mamei. Carne cruda. $arnea, indiferent de tipul acesteia, pentru a nu influenta in mod negativ sanatatea mamei sau a copilului, trebuie sa fie suficient preparata termic. /n ca# contrar, carnea ar putea fi o sursa de salmonella , tric%inella, toxoplasmoza sau c%iar e-coli. Indulcitori artificiali si conservanti. /ndulcitorii artificiali intalniti in sucurile dulci sau pra'ituri trebuie e!clusi din dieta din timpul sarcinii, intrucat studiile au demonstrat ca pot creste riscul nasterii premature.

1ulte alimente sunt pline de aditivi si conservanti. )nul dintre aditivii care trebuie evitati in timpul sarcinii este monoglutamatul de sodiu care ar putea provoca dureri de cap si disconfort abdominal. Ananas si papaya. Desi este o fructa foarte sanatoasa, ananasul nu se va consuma de catre femeile gravide. 0nanasul este bogat in bromelaina care poate provoca inmuierea colului uterin, re#ultatul fiind travaliul prematur. Totusi, pentru ca acest lucru sa se intample, femeile insarcinate trebuie sa manance cantitati importante de ananas. $a masura suplimentara de precautie se va evita consumul de ananas in ultimul trimestru de sarcina.

0celasi efect il poate avea si papa2a care contine seminte bogate in late!, ce pot declansa contractiile uterine. &ructul se poate consuma insa, in primul trimestru de sarcina, intrucat fructul copt de papa2a este bogat in vitamina $ si alte substante nutritive sanatoase. 0cestea din urma impiedica aparitia simptomelor specifice debutului sarcinii, cum ar fi arsurile stomacale si constipatia. De asemenea, papa2a amestecata cu miere si lapte este un tonic e!celent pentru femeile gravide, dar si pentru cele care alaptea#a. Arahide. Specialistii recomanda evitarea consumului de ara%ide in timpul sarcinii si alaptarii. /nterdictia este adresata mai ales femeilor predispuse la alergii care au un istoric familial in care sunt pre#ente alergii, cum ar fi astmul,eczemele sau febra de fan. Seminte de susan. Semintele de susan au fost utili#ate in mod traditional ca medicamente pentru provocarea avortului. 0cestea e!cita musculatura uterina, cau#ea#a contractii si in cele din urma are loc e!pul#area ovulului fecundat. fectele pot sa apara mai ales in primul trimestru de sarcina.

La gravide este interzisa folosirea purgativelor, specii care contin alcaloizi, precum si toate plantele sau substantele active vegetale specificate expres la fiecare formula sau planta descrisa; In perioada lactatiei sunt interzise substante amare, purgative puternice, derivati de opiu (din capsulele de Mac), Rostopasca si altele nominalizate in lucrare. Infuziile, decocturile, tincturile sau orice produse fitoterapeutice nu se vor asocia la intamplare, deoarece pot produce fenomele de incompatibilitate sau reactii adverse. O dezvoltare ampla a plantelor contraindicate in sarcina sa afla in tabelul ce urmeaza. Al doilea tabel prezinta plantele cate pot fi utilizate limitat si cu mare prudenta in timpul sarcinii. Plante contraindicate in timpul sarcinii -------------------------------------------------------------------------------Denumire populara - Denumire stiintifica - Argumentarea contraindicatiilor -------------------------------------------------------------------------------Coada soricelului - Achillea millefolium L. - Ulei esential, substante amare, actiune emenagoga. Obligeana - Acorus Calamus L. - Substante amare, emenogog, stimuleaza contractiile uterine. Pelin - Artemisia sp. Stimuleaza contractiile uterine, emenagog abortiv datorita uleiului esential. Dracila Berberis vulgaris L. Contine substante amare si alcaloizi toxici. Ardei iute Capsicum sp. (Cayenne) Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine. Rostopasca Chelidonium majus L. Alcaloizi, substanta amare, emenagog.

Feriga Dryopteris filix-mas (L.) SCOTT Substante amare, stimuleaza contractiile uterine. Carcel Ephedra sp. Alcaloizi, substante amare, Stimuleaza contractiile uterine. Anason dulce, Fenicul Foeniculum vulgare MILL. Ulei esentiale, stimuleaza contractiile uterine Lemn dulce Glycyrrhiza glabra L. Stimuleaza contractiile uterine, emenagog. Hydrastis Hydrastis canadensis L. Substante amare, alcaloizi, stimuleaza contractiile uterine. Ienupar Juniperus communis L. Contine ulei esential si substante amare cu actiune emenagoga. Levantica Lavandula officinalis CHAIX Contine ulei esential si substante amare cu actiune emenagoga. In Linum usitatissimum L. Stimuleaza contractiile uterine. Busuiocul cerbilor Mentha pulegium l. Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine, emenagog. Floarea patimilor Passiflora incarnata L. - Ulei esential, stimuleaza contractiile uterine. Carmaz Phytolacca americana L. - Stimuleaza contractiile uterine, emenagog. Podophyllum podophyllum peltatum L. Podofilotoxina pe care o contine este un purgativ drastic datorita derivatilor antracenici; stimulant uterin, emenagog, abortiv. Specii inrudite cu Crusinul Rhamnus sp. Contin derivati antracenici cu actiune emnagoga, abortiva. Revent, Rubarbar Rheum sp. Contine derivati antracenici si substante amare cu actiune emenagoga si stimulanta uterin. Salvie Salvia officinalis L. contine ulei esential si substante amare; stimulant uterin datorita subsatantelor estrogene. Vetrice Tanacetum vulgare L. Contine ulei esential si substante amare; stimulant uterin, emenagog. Cimbru Thymus vulgaris L. contine ulei esential, cu efect stimulant uterin, emenagog. Vasc Viscum album L. stimuleaza contractiile uterine, emenagog. --------------------------------------------------------------------------------

Plante care trebuiesc utilizate limitat si cu prudenta in timpul sarcinii -------------------------------------------------------------------------------Denumire populara - Denumire stiintifica Partile de planta utilizate -------------------------------------------------------------------------------Angelica Angelica aschangelica L !adacinile "and gui Angelica sinensis #Oliv $ "iels !adacinile %rusture Arctium lappa L !adacinile &erisor 'accinium vitis(idaea L Frunzele Filimica, )albenele *alendula officinalis L Florile Sunatoare, +,arnita -.pericum perforatum L ( +artile ariene inflorite /sop h.ssopus officinalis L ( +artile ariene inflorite 0alpa gastii Leonurus cardica L ( +artile superioare inflorite 'oronic, 1nguras &arrubium vulgare L ( +artile superioare inflorite &usetel &atricaria chamomilla L Florile Lucerna &edicago sativa L +lanta intreaga fara radacini &elisa, !oinita &elissa officinalis L ( +artile ariene inflorite &enta, /zma &entha piperita L Frunzele +atlagina +lantago sp Frunzele Armurariu Sil.bum marianum #L $ )A2!0 Semintele Spilcute, )ranat 0anacetum parthenium S*- (%/+ 34i5( +artile ariene inflorite Schinduf 0rigonela foenum(graecum L 34i5 Semintele 1rzica 1rtica dioica L 34i5 +lanta intreaga sau frunzele )himbir 6ingiber officinale L 34i5 !adacinile