va invit la o ceasca de ceai La noi, la romani, se bea multa cafea, dar sunt si multe case in care se bea ceai.

Trebuie insa, stiut cum se prepara ceaiul, cat sa bei si, mai ales, cand, pentru ca din prieten de nadejde la nevoie, ceaiul sa nu-ti devina dusman de temut. Infuzia se face din frunze sau flori care nu se fierb niciodata. Dupa ce apa incepe sa clocoteasca, se inchide focul si se toarna fierbinte peste planta dupa trei, patru minute, nu imediat si nu clocotita. Amestecul se lasa la infuzat 10, 1 minute, timp in care se mai si raceste, se filtreaza si ceaiul se bea cald, in timp. Dupa preferinta, ceaiul se bea neindulcit sau indulcit cu zahar ori miere. Decoctul se face din radacini sau scoarta, care se pun la fiert in apa rece si, dupa indicatii, amestecul se fierbe 10 sau 1 minute, dupa ce apa incepe sa clocoteasca. !e face o "resala foarte mare cand se prepara ceai pentru toata ziua. #eaiul se face in cantitati mici si se bea dupa ce a fost preparat, atunci cand calitatile ii sunt mai puternice. In timp, ceaiul se de"radeaza, isi schimba culoarea si "ustul. $ici reincalzit nu mai este ca atunci cand a fost proaspat preparat. Acelasi tip de ceai nu se consuma prea mult timp. Dupa o luna se face o pauza de 10, 1 zile, absolut necesara, dupa care consumul poate fi reluat. #eaiul verde sau cel ne"ru au multa teina si se recomanda, mai ales, in prima parte a zilei. Dupa ora % dupa amiaza, aceste ceaiuri e&citante pot provoca insomnii. #opiii, femeile insarcinate si cele care alapteaza nu trebuie sa bea ceai verde sau ne"ru, care au aceleasi efecte ca si cafeaua. !eara se recomanda ceaiuri calmante, linistitoare, care induc somnul - din valeriana, sunatoare sau hamei. 'ersoanele care beau ceai in scop terapeutic trebuie sa tina cont de recomandari si sa-l bea inainte de masa sau dupa masa. #eaiul de placere se poate bea oricand, cu conditia sa fie corect preparat si bine dozat.