Kenal Pasti Bakat & Pembangunan Atlet

DISEDIAKAN OLEH

JENNY BAILIN
FHENYIUS DUASIN

Kenal pasti bakat

juga dikenali sebagai Talent Identification Device(TID). Bertujuan untuk mencungkil bakat-bakat muda yang berpotensi. Dijalankan melalui 2 cara iaitu cara pertama dengan mengadakan suatu program khas yang diadakan di pusat-pusat tertentu mengikut zon di seluruh Malaysia. Cara keduanya ialah pemilihan atlet-atlet sekolah yang bertanding di peringkat daerah (MSSD) dan negeri (MSSN) serta seterusnya ke peringkat kebangsaan (MSSM).

Proses pemilihan pemain

Pemilihan objektif

Pemilihan subjektif

Pemilihan Objektif
1.Tahap kemahiran asas dan kemahiran khusus atlet perlu dinilai termasuk pemerhatian terhadap kemahiran istimewa yang dimiliki atlet. 2. Tahap kecergasan atlet . 3. Kesesuaian seseorang atlet untuk bermain dalam permainan individu atau berpasukan

melihat rekod peribadi penilaian peribadi jurulatih terhadap seseorang atlet. atlet atau mengadakan perbincangan dengan guru atau rakan yang mengenali atlet

Pemilihan subjektif

Identifikasi Bakat
Bakat

seseorang atlet sebenarnya dapat dilihat dari segi bakat satu dimensi, bakat pelbagai dimensi, bakat satu sukan dan bakat dalam pelbagai sukan (Brown, 2001).

Jenis ujian untuk mengenal pasti bakat dan tahap kecergasan atlet berdasarkan faktor prestasi tertentu

Faktor Prestasi

Ujian mengenal pasti bakat dan tahap kecergasan - Ketinggian - Jarak rentang lengan - Ketinggian semasa duduk - Jisim badan - Masa tindak balas - Keupayaan menangkap - Keupayaan membaling - Penglihatan konvergen - Persepsi dalaman - Penglihatan Pinggiran - Mata dominan - Dirian bangau - Pusingan bangau - Balingan bola - Bangun tubi - Balingan beban (peluru 3 kg) - Lompatan menegak - Lari pecut 40 m - Pemulihan pecutan

Struktur tubuh badan Tindak balas dan koordinasi Penglihatan Kestabilan Kekuatan dan kuasa

Kelajuan dan keupayaan

Faktor Prestasi Ketangkasan Daya tahan Kelembutan

Ujian mengenal pasti bakat dan tahap kecergasan - Ujian Keanjalan Hexagon (ujian lompatan) - Daya tahan - Tekan tubi - Lari ulang-alik - Larian 800 m - Duduk berjangkau - Ekstensi belakang

Ujian sembilan teras untuk tujuan identifikasi bakat

Faktor Prestasi Struktur tubuh badan Ujian teras identifikasi bakat 1. Ketinggian 2. Jarak rentang lengan 3. Ketinggian semasa duduk 4. Jisim badan 5. Balingan beban (peluru 3 kg) 6. Lompatan menegak 7. Lari pecut 40 m 8. Ujian Keanjalan Hexagon (ujian lompatan) 9. Larian ulang-alik atau larian 800 m

Kekuatan dan kuasa Kelajuan Ketangkasan Daya tahan

Pembangunan atlet
Merancang program latihan Pemakanan atlet

Bentuk program latihan

Sahsiah

Latihan kemahiran psikologikal (LKP)

Kerangka program latihan

Kerangka program latihan

Kerangka program latihan ialah alat yang digunakan oleh jurulatih untuk merancang, mengarah dan memandu atlet bagi menjalani latihan sepanjang tahun.
Di dalam setiap program latihan, terdapat periodisasi. Periodisasi boleh dikatakan tempoh atau jangka masa. Periodisasi merupakan proses pembahagian pelan tahunan kepada beberapa fasa latihan kecil supaya program latihan yang dirancang dapat dijalankan secara teratur. Tujuan kerangka program latihan adalah untuk memudahkan penyediaan program latihan.

Satu kalender latihan bagi seseorang atlet boleh dibahagikan kepada tiga fasa, iaitu fasa persediaan, fasa pertandingan dan fasa transisi.

Fasa persediaan

Fasa persediaan dibahagikan kepada dua, iaitu persediaan umum dan persediaan khusus. Fasa persediaan umum memberi tumpuan kepada pembinaan kecergasan fizikal menyeluruh terutamanya dalam aspek kardiovaskular, daya tahan otot dan kekuatan asas sebelum atlet menjalani latihan pembinaan komponen fizikal yang diperlukan dalam sukan yang diceburinya. Jangka masa bagi fasa ini adalah 6 hingga 14 minggu. ujian pra kecergasan diperlukan dalam fasa persediaan umum.

Persediaan khusus memberikan penekanan khusus kepada komponenkomponen fizikal (terutamanya yang berasaskan daya tahan) yang lebih dominan dalam sesuatu sukan. jangka masa bagi fasa ini adalah antara 6 10 minggu.

Fasa pertandingan

Fasa pertandingan dibahagikan kepada dua, iaitu pra-pertandingan dan pertandingan. Fasa ini memberi penekanan khusus kepada komponen fizikal dalam sukan yang dilatih.

Tujuan fasa pertandingan adalah untuk meningkatkan atau mengekalkan tahap kecergasan. latihan bagi fasa ini dilakukan dalam situasi permainan kecil, permainan sebenar melalui simulasi permainan.
Fasa pertandingan memberi tumpuan kepada pengekalan kecergasan optimum yang diperlukan oleh sukan yang diceburi.

Kecergasan dikekalkan dan dinilai melalui permainan sebenar atau melalui ujian masa atau jarak atau ketinggian.
Kaedah latihan seperti latihan bebanan untuk pengekalan daya tahan otot bagi sukan berasaskan kelajuan dan kekuatan boleh diteruskan tetapi kekerapan latihan perlu dikurangkan. Jangka masa bagi fasa pertandingan bergantung kepada format pertandingan.

Fasa transisi
Fasa transisi mengambil masa lebih kurang 6-10 minggu. Tujuan fasa transisi pemulihan fisiologi dan psikologi seperti rawatan kecederaan dan mengatasi kebosanan. Jangka masa fasa masih bergantung kepada pertandingan. rehat aktif adalah amat digalakkan bagi mengelakkan penurunan kecergasan fizikal yang keterlaluan.

Tujuan fasa ini adalah menilai prestasi diri dan keberkesanan program dan merancang sesi latihan yang akan datang.

Kesimpulan
Kesimpulannya program pembangunan sukan yang terancang melibatkan pembangunan jurulatih, pengenalpastian bakat dan juga pembangunan atlet merupakan satu program terancang yang di susun secara sistematik agar dapat memenuhi keperluan negara dalam melahirkan jaguh sukan untuk mewakili negara hingga ke peringkat dunia. Keutamaan bakat muda bermula dari peringkat agar umbi haruslah dikenal pasti, dipupuk dan dibentuk sebaik mungkin. Oleh itu semua pihak haruslah berganding bahu dalam merealisasikan hasrat ini.

Sekian

RUJUKAN

http://nota-budak-ipg.blogspot.com/2012/12/modul-pjm-3110kurikulum-pedagogi.html

id.scribd.com/doc/78036611/NOTA-PJM-3110#