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Fundamentos y estrategía Aiki
Septiembre 13, 2008Morihei Ueshiba en 1935Voy a exponer estos principios, siempre desde el punto de vista del Aikido como ArteMarcial. Según el Maestro Kitaura todos los estudiantes deben entrenar según su edad ycondición, así, un joven de 20 años no debe entrenar como una persona mayor yviceversa.Todas las técnicas tienen principios fundamentales que no deben ser descuidados fáciles por el estudiante para la progresión correcta y fresca. Estos principios deben ser unaconstante. Son los siguientes:Aiki: espíritu o unificación de la energía (unificar la energía, física y mental)El Aiki se puede dividir en tres niveles: Tai-no-Sen, Go-no-Sen y Seno-Sen.Tai-no-Sen: Se encuentra al comenzarla técnica, entrando en el momento precisodesequilibrando y debilitando al adversario.Go-no-Sen: Será más una habilidad mecánica fruto de una práctica constante, sin fin.Sen-no-Sen: Es una percepción más que una habilidad técnica. Se alcanza sólo despuésde mucho entrenamiento en un camino desinteresado (sin ánimo de lucro). Esconsecuencia de uno habilidad técnica y un espíritu do calidad que nos da pericia yfuerza interna. No es sólo un espíritu correcto y uno técnica poderosa, sino el retorno al estado inicial,la maestría en la técnica aumenta considerablemente, la claridad mental se vuelve una prioridad, los ataques son rechazados lo antes posible con gran habilidad actuando con benevolencia y compasión. Con esto el círculo se cierra.Kokyu: respiración limpia (inspirar y espirar)Significa acción de respirar inspirar-retener y espirar.Inspirar: se respiro con el estómago, si lo hacemos únicamente con la pare superior delos pulmones, los hombros ascenderán y si lo hacemos muy profundamente los pulmones se tensan y los movimientos se vuelven más lentos.Retener: se concentra la energía en el Hara.Espirar: tensamos el Hara. Cuando nos sorprenden nos arrostra la respiración, al espirar nos volvemos mas calmados y podemos liberar la energía retenida anteriormente.
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