Yoga tut gut!

Yoga

Programm
Mai bis Oktober

2014

Kostenlose

Probestun

den

Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg

Yogakurse (teilweise krankenkassengefrdert) Workshops Ayurveda Massagen Tiefenentspannung Meditation Info-Veranstaltungen
Yoga Vidya e.V. Yogaweg 7 32805 Horn-Bad Meinberg Tel.: 05234 / 87-0 Fax: -1875 rezeption@yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de

Lippe

Yoga Vidya
Yoga Vidya Bad Meinberg
bietet dir die ideale Atmosphre zum Entspannen und Auftanken. Losgelst vom Stress des Alltags kannst du in unseren schnen Rumen zur Ruhe kommen und zu dir selbst finden. Unsere freundlichen und geschulten Yogalehrer nehmen sich auch gerne nach der Stunde noch Zeit fr ein persnliches Gesprch. Das Seminarhaus ist Teil des Yoga Vidya e.V., Europas fhrendes Yoga-Seminarhaus und Yogalehrer-Ausbildungszentrum. Der Yoga Vidya e.V. ist ein gemeinntziger Verein mit mehr als 100 Yoga-Centern in Deutschland, sterreich, den Niederlanden und der Schweiz.

Ayurveda Oase
Unsere Ayurveda Oase bietet dir ideale Mglichkeiten fr ein spontanes Wohlfhl-Erlebnis zum Aufladen, Regenerieren, Relaxen und ein harmonisches Ambiente in acht Behandlungsrumen, Schwitzbad, Wohlfhlbad und Ruheraum.

Bitte fr alle Veranstaltungen / Kurse 3 Tage vorher anmelden (auer zu den Info-Abenden): Yoga Vidya (neben dem Thermalbad Badehaus) Yogaweg 7 Tel.: 05234 / 87-0 Fax: -1875 E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de ffnungszeiten: tglich 8:00 - 20:00 Uhr 2
Info und Anmeldung tglich 8 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Was ist Yoga?

Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persnlichkeit. Die Wege des Yoga sind sehr vielseitig, so dass jeder fr sich herausfinden kann, was ihm / ihr am meisten Spa macht und den grtmglichen Nutzen bringt. Yoga ist ein faszinierendes bungssystem, das fr jeden das Richtige bietet.

Yoga besteht aus:

Yogastellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Krper. Muskeln und Bnder werden gedehnt, gestreckt und gekrftigt. Wirbelsule und Gelenke bleiben beweglich oder werden wieder beweglich. Sie wirken auch auf die inneren Organe, Drsen und Nerven. Atembungen (Pranayama) fr mehr Energie, um den Krper mit Prana, der Lebensenergie, neu aufzuladen und den Geist zu lenken, indem der Fluss von Prana reguliert wird. Entspannung vermindert den Energieverlust im Krper. Stress wird abgebaut, das ganze Krper-Geist-System kommt zur Ruhe und regeneriert sich tiefgreifend. Ernhrung: Vollwertige Nahrung hlt gesund und fit, reinigt und harmonisiert den ganzen Organismus und beruhigt den Geist. Positives Denken und Meditation: Du lernst harmonisch und in Frieden zu leben. Kommt die Bewegung im Geist zur Ruhe, erkennst du dein wahres Selbst.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa zwei Stunden vor dem Kurs nichts essen. Yoga-Matten sind vorhanden. Du kannst auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Kursgebhr bitte vor Kursbeginn berweisen oder abbuchen lassen bzw. sptestens vor Kursbeginn an der Rezeption bezahlen. Versumte Stunden knnen bis 2 Wochen nach Kursende kostenlos nachgeholt werden.
oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Kostenlose Info-Abende
Yoga Info-Abend
Vorfhrungen erlutern dir die Asanas und in einer praktischen Yogastunde kannst du deine eigenen Erfahrungen machen. Montag 30.06.14 19:00 22:00 Uhr Dienstag 02.09.14 19:00 22:00 Uhr Mittwoch 08.10.14 19:00 22:00 Uhr

Ayurveda Info-Abend
Einfhrungsvortrag mit anschlieendem Praxis-Workshop und ayurvedischen Teeproben. Dienstag 27.05.14 19:00 22:00 Uhr Montag 16.06.14 19:00 22:00 Uhr Montag 25.08.14 19:00 22:00 Uhr Dienstag 30.09.14 19:00 22:00 Uhr

Info-Abend zur Yogalehrer-Ausbildung

Mittwoch 24.09.14 19:00 20:30 Uhr

Veranstaltung
Tag der offenen Tr: Sonntag, 18.05.14 Freitag, 03.10.14

Alles koste

nlos !

Von 11:00-21:00 Uhr zum unverbindlichen Kennenlernen

11:00 Yogastunden fr Anfnger und Mittelstufe 11: 30 Infos ber Ayurveda und Ayurveda-Wohlfhlpakete; Yogastunden fr Anfnger, Mittelstufe und Kinder 12: 30 -13: 30 Vollwert-Buffet 13: 30 Mantra-Konzert mit Janin Devi+Kai & Band 14:00 Einfhrung ins Hatha-Yoga; Informationen ber Yogalehrer-Ausbildungen 14: 30 Einfhrung in die Meditation; Einfhrung ins Ayurveda 15:00 Klangreise 16:00 Yogastunden fr Anfnger, Mittelstufe, Fortgeschrittene und Kinder; Mantra-Workshop; Informationen zur Yogatherapie mit Workshop; Informationen zu Ausbildungen 16: 30 Einfhrung ins Ayurveda; Informationen zur Psychologischen Yogatherapie 17: 30 Vollwert-Buffet 18: 30 Informationen ber Ausbildungen; Informationen zur Yogatherapie 19:00 Entspannung - Yoga Nidra: "Der Schlaf des Yogi" 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag mit Tombola. Bitte vorher anmelden. Wenn du noch eine Nacht lnger bleiben mchtest und am nchsten Tag an Meditation, Mantra-Singen,Yogastunde und Brunch teilnimmst: MZ 45 , DZ 60 , EZ 75 , S/Z 34 Nur bernachtung und Satsang: MZ 23 , DZ 30 , EZ 37 , S/Z 17 Kinderbetreuung von 10:30 bis 21:00 Uhr fr Kinder ab 3 Jahre. Alles kostenlos!
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Veranstaltung
Weltyogatag 22.6.14

Alles koste

nlos !

Tag der offenen Tr anlsslich des internationalen Weltyogatags. Weltweites ben von Yoga fr den Frieden.
Ab 11:00 bis 21:00 Zum unverbindlichen Kennenlernen. 11:00 und 11.30 Yoga-Stunden Anfnger und Mittelstufe; Infoveranstaltung ber Ayurveda und Ayurveda - Wohlfhlpakete 12:30 Vollwert-Buffet 14:00 Vortrag: Einfhrung ins Hatha-Yoga; Hausfhrung; Infovortrag zur Yogalehrer-Ausbildung 14:30 Einfhrung in die Meditation; Einfhrung ins Ayurveda 15:00 Klangreise 16:00 Yogastunden; Einfhrung in die Meditation; Einfhrung ins Mantra-Singen; Informationen zur Yogatherapie mit Workshop; Informationen zu Ausbildungen 16:30 Einfhrung ins Ayurveda; Informationen zur Psychologischen Yogatherapie 17:30 -19:30 Vollwert-Buffet 18:30 Informationen ber Ausbildungen; Informationen zur Yogatherapie 19:00 Entspannung - Yoga Nidra: "Der Schlaf des Yogi" 20:00 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag Wenn du noch eine Nacht lnger bleiben mchtest und am nchsten Tag an Meditation, Mantra-Singen, Yogastunde und Brunch teilnimmst, zahlst du: MZ 45, DZ 60 , EZ 75 , S/Z 34 Nur bernachtung und Satsang: MZ 23 , DZ 30 , EZ 37 , S/Z 17 Kinderbetreuung von 10:30 bis 21:00 Uhr fr Kinder ab 3 Jahre. Alles kostenlos!

oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Veranstaltung
Karma Kabarett mit Silvia Doberenz
Die Kabarettistin und Yogalehrerin Silvia Doberenz ist auf einer Mission. BewusstseinserHeiterung hat sie sich auf die Fahnen geschrieben und auf dem Weg zur Erleuchtung wird sie eine Zwischenstation in Bad Meinberg machen. Wir freuen uns auf ein Lach Yoga ganz besonderer Art! Auf Spendenbasis. Dienstag, 29.07.14 21:10 22:15 Uhr

Konzerte
Mantra-Konzert mit Gitama und Kabir (Chanting Event auf Spendenbasis) Dienstag, 16.09.14 19:00 20:30 Uhr

Konzert mit Janin Devi und Kai Sonntag, 18.05.14 Freitag, 03.10.14 Samstag, 11.10.14

13:30 15:00 Uhr im Ananda 13:30 15:00 Uhr im Ananda 18:35 19:45 Uhr im Ananda

Info und Anmeldung tglich 8 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Yogakurse

Zu den Kursen bitte sptestens 3 Tage vorher anmelden: Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Yoga 1 Anfngerkurs
Yoga hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivitt aufzuladen. 5 1 Stunden, systematische und grndliche Einfhrung ins Yoga, einfache Yoga-Stellungen, energetisierende Atembungen und Tiefenentspannung. Wir empfehlen, nach dem Anfngerkurs direkt im Kurs Yoga 2 weiter zu machen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Kursgebhr: 39 , ermigt 36 Dienstag Mittwoch Montag* Donnerstag Dienstag Mittwoch 06.05. - 03.06.14 11.06. - 09.07.14 07.07. 04.08.14 14.08. 11.09.14 09.09. 07.10.14 15.10. 12.11.14 18:45 - 20:15 19:00 - 20:30 10:30 12:00 18:45 20:15 18:30 20:00 18:15 19:45 Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr

Yoga 2 Aufbaukurs
Vertiefe deine Yoga-Erfahrung. Du lernst die Grundstellungen genauer kennen, verfeinerst die Tiefenentspannungstechniken und erlernst die Auflade-Atembung. 51 Stunden. Kursgebhr: 39 , ermigt 36 Montag Dienstag Mittwoch Montag* Donnerstag Dienstag 02.06. - 07.07.14 10.06. - 08.07.14 16.07. - 13.08.14 11.08. - 08.09.14 18.09. 16.10.14 14.10. 11.11.14 09:15 - 10:45 18:45 20:15 19:00 - 20:30 10:30 12:00 18:45 20:15 18:30 20:00 Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr

* Diese und teilweise andere Kurse knnen bei Belegung von Yoga 1 und 2 zusammen von den Krankenkassen gefrdert werden. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse. Kursfreie Zeit: Feiertage, wenn sie auf einen Wochentag fallen

oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Yogakurse

Yoga 3 Mittelstufe
Fortgeschrittenere Variationen und lngeres Halten der Grundstellungen. Intensiveres Pranayama und bung von Konzentration und Meditation. 5 1 Stunden. Kursgebhr: 39 , ermigt 36 Donnerstag Mittwoch* Montag Dienstag Mittwoch Montag* Donnerstag 08.05. - 12.06.14 04.06. - 02.07.14 14.07. - 11.08.14 15.07. 12.08.14 20.08. 17.09.14 15.09. 13.10.14 23.10. 20.11.14 19:00 - 20:30 19:00 20:30 09:15 10:45 18:45 20:15 19:00 - 20:30 10:30 12:00 18:45 20:15 Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr Uhr

Yoga 4 und weiter Bei Interesse werden die Gruppen weitergefhrt, oder du kannst in fortgeschrittene Kurse dazu kommen. * Diese und teilweise andere Kurse knnen bei Belegung von Yoga 1 und 2 zusammen von den Krankenkassen gefrdert werden. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.

Info und Anmeldung tglich 8 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Yogakurse

Yoga ab 50
Yoga ist ausgezeichnet zur Entspannung, fr geistige Klarheit und neue Energie. Yoga aktiviert deine Selbstheilungskrfte und Lebensfreude. Es gilt geradezu als Anti-Aging-Technik. Einfach zu lernende Atembungen, Entspannungstechniken, Krperbungen. 5 1 Stunden. Kursgebhr: 36 Donnerstags: 08.05.-12.06.14, 26.06.-24.07.14, 31.07.28.08.14, 04.09.-02.10.14, 09.10.-13.11.14 jeweils 16:30 18:00 Uhr
Einstieg jederzeit nach Absprache mglich.

Yoga fr Jugendliche
Du bist zwischen 14 und 18 Jahre und mchtest ins Yoga eintauchen? Dann bist du hier genau richtig! Steigere deine Kraft, Flexibilitt und Koordinationsfhigkeit. 5 1 Stunden. Kursgebhr: 36 Donnerstags: 21.08.-18.09.14, 25.09.-06.11.14 * jeweils 17:30 - 19:00 Uhr
Einstieg ist jederzeit nach Absprache mglich.

* Dieser und teilweise andere Kurse knnen von den Krankenkassen gefrdert
werden. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.

Kursfreie Zeit: 05.10. 19.10.14 (Herbstferien NRW)

oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Yogakurse
Yoga fr Kinder
Die Kinder lernen mit Leichtigkeit den Einstieg ins Yoga, erfahren durch Entspannungs- und Konzentrationsbungen neue Horizonte. Familien haben so die Gelegenheit, Yoga Vidya kennenzulernen und die Erwachsenen knnen parallel an den offenen Yogastunden fr Anfnger und Mittelstufen teilnehmen. von 3-5 Jahren (bis Vorschulalter) mit Amari 5 x 2 Stunden, Kursgebhr: 39 28.05.25.06.14, 20.08.-17.09.14, 24.09.-05.11.14 jeweils 16:30-17:30 Uhr Yogastunde fr Kinder - Betreuung der Kinder von 16:00-18:15 Uhr (parallel zu den Yogastunden fr Erwachsene)
Einstieg jederzeit nach Absprache mglich.

Mittwochs:

von 6-12 Jahren mit Adinath 5 x 1 Stunden, Kursgebhr: 36 Dienstags: 06.05.-03.06.14, 26.08.-23.09.14, 30.09.-11.11.14 jeweils 16:15-18:00 Uhr

Einstieg jederzeit nach Absprache mglich. Kursfreie Zeit: 05.10. 19.10.14 (Herbstferien NRW)

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Info und Anmeldung tglich 8 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Entspannungs- und Meditationskurse

Bitte sptestens 3 Tage vorher anmelden: Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Meditationskurs fr Anfnger
Meditation ist der Schlssel fr Lebensfreude, Kreativitt und inneren Frieden. Sie ist jedem benden zugnglich. Lichtmeditation, Mantra-Meditation, Energiemeditation, Achtsamkeitsmeditation, ChakraMeditation, Affirmationen. Kann bei Interesse weitergefhrt werden. 5 1 Stunden. Kursgebhr: 39 , ermigt 36 Dienstags jeweils 18:30-20:00 Uhr: 26.08. 23.09.14

Meditation Aufbaukurs
Dienstags Dienstags jeweils 18:30-20:00 Uhr: 03.06. 01.07.14 jeweils 18:30-20:00 Uhr: 30.09. - 28.10.14

Tiefenentspannung und Entspannungstechniken

Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Entspannung fhrt zu einer tiefgreifenden physischen wie geistigen Regeneration, strkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver Vernderungen: Erholung, innere Ruhe, bessere Konzentrationsfhigkeit, schnellere Besserung bei Schlafstrungen, Linderung von Schmerzen, Verbesserung der Organfunktionen, insbesondere bei psychosomatisch bedingten Krankheiten. 5 1 Stunden. Kursgebhr: 39 , ermigt 36 Montags Montags jeweils 18:00-19:30 Uhr: 05.05. - 02.06.14 jeweils 18:00-19:30 Uhr: 01.09. - 29.09.14

oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

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Abendworkshops
Mit diesen 3-Stunden-Workshops kannst du tiefer in einen bestimmten Aspekt des Yoga oder in andere Themen einsteigen. Mit praktischen bungen sowie genauen Erluterungen. Kursgebhr: 18 , ermigt 16 Bitte mindestens 3 Tage vorher anmelden: Tel. 05234 / 87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Einfhrung in die Meditation

Viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Wer regelmig meditiert, ist ausgeglichener, gesnder, erfolgreicher und glcklicher. Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Was sind die Wirkungen? Meditations- und Konzentrationstechniken. Mit viel Hintergrundinformation und einer praktischen, angeleiteten Meditation. Dienstag, 20.05.14 Montag, 02.06.14 Montag, 18.08.14 18:30 - 21:30 Uhr 18:30 - 21:30 Uhr 18:30 - 21:30 Uhr

Einfhrung in die Tiefenentspannung

Theoretische und praktische Vorstellung von Entspannungstechniken. Entspannung ist eigentlich der Normalzustand unseres Krper-GeistSystems, den wir aber auf Grund umweltbedingter Einflsse der heutigen Zeit verloren haben und wieder erlernen mssen. Entspannung fhrt zu einer tiefgreifenden Regeneration, strkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver Vernderungen. Montag, 25.08.14 18:30 - 21:30 Uhr

Ayurveda Schnheitsworkshop
Schnheit von innen und auen erlerne die Gesichtsmassage, die eine verjngende Wirkung hat und harmonischen Einfluss auf das Seelenleben der Frau nimmt. Vertieft wird die Schnheitspflege mit kosmetischen Masken und Packungen und ganz besonderen Ernhrungstipps und Verjngungsmitteln. Montag, 23.06.14 Dienstag, 07.10.14 18:30 - 20:30 Uhr 18:30 - 20:30 Uhr

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Info und Anmeldung tglich 8 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Abendworkshops
Hormonyoga (Vani Devi)
Erlebe die Wechseljahre als eine groe Chance zum Wachstum. Lerne und vertiefe das Wissen um die krperlichen, geistigen und seelischen Vernderungen whrend dieser Lebensphase. Spezielle Yoga- und Atembungen erleichtern dir den Umgang mit den Begleitsymptomen. Mittwoch, 30.07.14 18:30 21:30 Uhr

Massage-Workshop
Massage lockert die Muskulatur und ist eine der ltesten Techniken zur Linderung von Schmerzen. Gerade heute, wo die Menschen zunehmend unter Verspannungen und Muskelschmerzen leiden, ist Massage beliebter denn je. In diesem Workshop bekommst du eine Einfhrung in verschiedene Massagen. Dienstag, Donnerstag, 03.06.14 04.09.14 18:30 - 21:30 Uhr 18:30 - 21:30 Uhr

oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

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Abendworkshops
Yoga fr den Rcken
Die meisten Rckenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und knnen durch spezielle Yoga-bungen recht schnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolle Yoga-bungen strken, dehnen und entspannen. Durch gezieltes Training, kontrollierte Krperhaltung und richtiges Verhalten im Alltag knnen Rckenprobleme frhzeitig vermieden oder gelindert werden. Dienstag, 06.05.14 Montag, 30.06.14 Montag, 06.10.14 18:30 21:30 Uhr 18:30 21:30 Uhr 18:30 21:30 Uhr

Heilsame Klangerfahrung und Klangentspannung

In diesem Workshop nimmst du mit Einstimmungsbungen deine Stimme als dein ureigenstes Instrument wahr. Bei Partnerbungen kannst du mit den obertonreichen tibetischen Klangschalen spielen und ihre wohltuende Wirkung erfahren. Zum Abschluss kannst du mit heilsamen Klangschwingungen in eine tiefe Entspannung gleiten. Eingesetzt werden obertonreiche Instrumente wie Gong, tibetische Klangschalen, Monochord sowie verschiedene Perkussions-Instrumente. Freitag, 11.07.14 Freitag, 08.08.14 Freitag, 12.09.14 Freitag, 17.10.14 18:30 - 21:30 Uhr 18:30 - 21:30 Uhr 18:30 - 21:30 Uhr 18:30 - 21:30 Uhr

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Info und Anmeldung tglich 8 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Yoga-Therapie
Viele Menschen leiden an Stress-Symptomen wie Rckenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstrungen und Unruhe. Wer Yoga ber einen lngeren Zeitraum regelmig bt, wird positive Vernderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und psychischen Stabilitt und in seinem Energiehaushalt verspren.

Offene Yogatherapiestunden mit wechselnden Themen

jeden Freitag 16:15 - 18:00 Uhr 02.05.2014 09.05.2014 16.05.2014 23.05.2014 30.05.2014 06.06.2014 13.06.2014 20.06.2014 27.06.2014 04.07.2014 11.07.2014 18.07.2014 25.07.2014 01.08.2014 08.08.2014 15.08.2014 22.08.2014 29.08.2014 05.09.2014 12.09.2014 19.09.2014 26.09.2014 03.10.2014 10.10.2014 17.10.2014 24.10.2014 31.10.2014 Aromatherapie Yogastunde (Lavendel) Yoga bei stressbedingten Rckenproblemen Yoga zur Frderung der Achtsamkeit Yoga zur Strkung des Selbstbewusstseins Yoga frs Anahata Chakra (Herzensffnung) Yoga bei Kiefergelenksbeschwerden Yoga und Klangtherapie Yoga fr einen starken Beckenboden Aromatherapie Yogastunde (Eukalyptus) Yoga fr Schultern, Hals und Nacken Yoga zur Herzensffnung - mit Klangschalen Yoga bei Erschpfung Yoga fr die Gelenke Yoga frs Vishuddha Chakra Yoga, Entspannung und Klang Yoga bei Bandscheibenvorfall Kiefergelenke Lachyoga Ajna Chakra Yoga fr eine gesunde Verdauung Psychomatische Beschwerden Yoga bei Beschwerden im Iliosakralgelenk Yoga zur Selbstreflexion Yoga zur Strkung von Krper und Geist Yoga und Klangtherapie Yoga bei Burn-out Yoga frs Sahasrara Chakra

Offene Yogatherapiestunden
Yoga bei stressbedingten Rckenproblemen Montags jeweils 09:15 - 11:00 Uhr Offene Klangyoga-Therapiestunde (sanfte Mittelstufe) Mittwochs jeweils 09:15 - 11:00 Uhr Sonntags jeweils 16:30 - 18:00 Uhr Teilnahmegebhr: 9 , ermigt 8
oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

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Tagesseminare
Ein Tag Yoga ein Mini-Urlaub mit Maxi-Wirkung fr Krper und Geist. Fr mehr Energie und Lebensfreude! Jeweils 10:00 - 18:45 Uhr, 58 einschlielich Mittag- und Abendessen.

Bitte sptestens 3 Tage vorher anmelden: Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Yoga und Meditation Einfhrungstag

Ein Tag zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivitt. Einfhrung in Yoga und Meditation in Theorie und Praxis. Sonntag Sonntag Sonntag 15.06.14 10.08.14 12.10.14 10:00 - 18:45 Uhr 10:00 - 18:45 Uhr 10:00 - 18:45 Uhr

Yoga Bodywork Tag

Intensives Arbeiten an den Asanas. Techniken und Tricks zur Erhhung von Flexibilitt, Koordination, Ausdauer und Kraft. Ein Durchbruchserlebnis fr deine Yoga-Praxis. 11:00 - 17:00 Uhr ununterbrochenes ben. Mit Abendessen. Donnerstag Freitag 29.05.14 31.10.14 11:00 - 17:00 Uhr 11:00 - 17:00 Uhr

Ayurveda Wellnesstag
Ein Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen und dich selbst zu verwhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mit ayurvedischen Krutern, ayurvedisches Mittagessen, sanfte Yogastunde. Montag Montag 07.07.14 08.09.14 10:00 - 18:45 Uhr 10:00 - 18:45 Uhr

Yoga Verwhntag
Yoga bedeutet Verbindung von Krper, Geist und Seele. Erlebe diese Harmonie und fhle dich wie neugeboren! Mit: Yogastunde, Spaziergang, Massageworkshop und vegetarischem Mittag-/Abendessen. Sonntag Sonntag Sonntag 25.05.14 13.07.14 21.09.14 10:00 - 18:45 Uhr 10:00 - 18:45 Uhr 10:00 - 18:45 Uhr

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Info und Anmeldung tglich 8 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Wochenend-Seminare
Yoga und Meditation Einfhrung
Jedes Wochenende von Freitag bis Sonntag.

Systematische Einfhrung in alle Aspekte des Yoga:

Yogastellungen (Asanas) bringen dir ein neues, wunderschnes Krpergefhl, Flexibilitt und Kraft. Atembungen (Pranayama) erhhen deine Vitalitt und geben dir geistige Klarheit. Tiefenentspannung aktiviert deine Selbstheilungskrfte und verhilft dir zu neuer Lebensfreude. Mantra-Singen ffnet dein Herz und bringt dein ganzes Wesen harmonisch zum Schwingen. Meditation fhrt dich zum inneren Frieden und erffnet dir die Quelle von Intuition und Positivitt. In Workshops erhltst du einen guten berblick ber das ganzheitliche System des Yoga. Du bekommst viele Anregungen wie Yoga dein tgliches Leben bereichern kann. Dieses Seminar wird lange nachwirken und dir Kraft schenken.

Tagesablauf
Freitag: 16:30 und 17:00 Uhr Yogastunde 18:00 Uhr Abendessen 20:00 Uhr Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellungsrunde, Vortrag Samstag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag 9:15 Uhr Yogastunde 11:00 Uhr Brunch 14:30 Uhr Workshop 16:15 Uhr Yogastunde 18:00 Uhr Abendessen 20:00 Uhr Meditation, MantraSingen, Vortrag Sonntag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Lesung 9:15 Uhr Yogastunde 11:00 Uhr Brunch 12:30 Uhr Workshop, Seminarende ca. 15:00 Uhr. Seminargebhr ohne bernachtung mit Verpflegung 98 Bei bernachtung im Mehrbettzimmer 121 , Doppelzimmer 152 , Einzelzimmer 183 , Schlafsaal/Zelt 98 Bitte ausfhrliche Sonderbroschre anfordern!

oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

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Ayurveda
Ayurveda, die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben, ist das lteste berlieferte Gesundheitssystem mit einer ber 5000jhrigen Tradition. Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalitt und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten knnen.

Ayurveda Oase
Ein spontanes Wohlfhl-Erlebnis zum Aufladen, Regenerieren, Relaxen bietet dir unsere wunderschne Ayurveda Oase mit harmonischem Ambiente in acht Behandlungsrumen, Schwitzbad, Wohlfhlbad und Ruheraum.

Ayurvedische Massage
Viele verschiedene Massagearten warten auf dich probiere es aus und geniee die wohltuende und entspannende Wirkung. Wir bitten um Vorabreservierung: Tel. 05234 / 87-2123, ayurveda@yoga-vidya.de tglich 14:30 - 16:00 Uhr Abhyanga: (Die groe Einlung) Traditionelle ayurvedische Ganzkrpermassage. Sie verbindet durch harmonisch flieende Bewegungen Techniken mit mehr Druck und sanften Ausstreichungen. Das einmassierte l reinigt und nhrt alle Krpergewebe und strkt das Immunsystem. 60 Min. 51 Marma - Massage: Bei dieser Anwendung werden die Marma-(Vital) Punkte intensiv massiert, eingebettet in eine wundervolle AyurvedaMassage. Der Energiefluss im Krper wird aktiviert, Muskelverspannungen werden gelst und Organfunktionen werden harmonisiert. Die Marma-Massage hilft besonders bei Mdigkeit und Erschpfung. 90 Min. 75 , 60 Min. 56 18
Info und Anmeldung tglich 8 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Ayurveda
Mukabhyanga: Ayurvedische Gesichts- und Nackenmassage. Ein einzigartiges Wohlfhlerlebnis, das beruhigend auf das gesamte Nervensystem wirkt. Lst Sorgen und Stress, wirkt regenerierend und mildert Falten. 15 Min. 18 Shiro- und Mukabhyanga: Kombinierte ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage. Intensives Entspannungserlebnis zum geistigen Loslassen. Lindernd bei nervlicher Anspannung, beugt Faltenbildung, vorzeitigem Haarausfall und Ergrauen vor. 30 Min. 30 Ayurvedische Rcken- Nackenmassage (klassisch): Lst grobe und energetische Blockaden durch speziell aufeinander abgestimmte, wohltuende Massagetechniken. 30 Min. 30 Padabhyanga: Ayurvedische Fumassage. ffnet den subtilen Zugang zur Erd-Energie und wirkt sehr entspannend, stressreduzierend und stoffwechselaktivierend. 30 Min. 30 Ayurvedische Bauchmassage Bringt die Verdauungsenergie harmonisch in Fluss. Hilfreich bei psychischen Anspannungen, Frauenleiden, Energielosigkeit, Strungen im Bauch- und Beckenbereich. Kann Schmerzen im unteren Rcken lsen. Auch empfehlenswert vor einer Darmreinigung. 20 Min. 20 Garshan - Massage: Handschuhmassage, ist hnlich wie die Abhyanga eine Ganzkrpermassage, jedoch ohne l. Garshan bewirkt eine erhhte Stoffwechselaktivitt, besonders hilfreich bei Kapha-bedingter Trgheit. Bringt neue Frische und Vitalitt, sehr anregend. Die Haut wird glatt und seidig poliert, besonders hilfreich bei Cellulitis. 60 Min. 50 , 45 Min. 38 Udvartana: Aktivierende Ganzkrpermassage mit Krutern, Salzen und Kruterpasten. Als Peeling und zur Anregung des Stoffwechsels. Klassische ayurvedische Schnheitsanwendung fr eine reine und geschmeidige Haut. Dient zum Fettabbau, wirkt entschlackend und strafft das Bindegewebe. Kapha reduzierend. 60 Min. 64

oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

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Ayurveda
Neben ayurvedischen Massagen bieten wir verschiedene andere Massagen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an: Entspannungsmassage: Eine individuelle Ayurveda-Massage, die je nach Wunsch angepasst wird. Lst Spannungen in den Muskeln und im Nervengewebe und steigert das Wohlbefinden. 45 Min. 37 Thai Yoga - Massage: Durch passives Yoga, Akupressur und Massage wird der Energiefluss des Krpers harmonisiert. Anwendung ohne l, mit Kleidung. 60 Min. 50 , 45 Min. 37 Fureflexzonen-Massage: Durch die Massage von Reflexzonen am Fu werden neben den klassischen Organzonen Energiepunkte stimuliert und die Meridiane aktiviert. 60 Min. 43 , 45 Min. 38 Klangschalen - Massage: Verschiedene Klangschalen werden auf den Krper aufgelegt und bertragen ihre positiven Schwingungen. Diese sind als sehr angenehme, feine Vibrationen sprbar. Gleichzeitig werden neue Energien freigesetzt und die Selbstheilungskrfte mobilisiert. 60 Min. 43 , 45 Min. 38

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Info und Anmeldung tglich 8 20 Uhr: Tel. 05234 / 87-0

Ayurveda Wellness Ayurveda-Wellness-Pakete

Gnne dir einen Vor- oder Nachmittag zum Aufladen, Regenerieren und Relaxen. Die Halbtagspakete bieten sich an, wenn du dir einmal etwas Gutes gnnen oder die wohltuende Wirkung von Ayurveda-Anwendungen kennen lernen mchtest. Ein Paket ist brigens auch ein schnes Geschenk. Bitte eine Woche vorher anmelden!

Ayurvedisches Stress-lass-nach-Programm
Entspannung pur fr Krper, Geist und Seele kleine Konsultation Abhyanga Ganzkrperlmassage mit ausgesuchten ayurvedischen len kleiner Shirodhara-Stirnguss Mukabhyanga spezielle Gesichtsmassage kleine Padabhyanga ayurvedische Fumassage. Dauer ca. 3 Stunden (ein Vor- oder Nachmittag), 133

Kleines ayurvedisches Rcken-fit-Programm

Entspannung und Erholung fr deinen Rcken Rckenkompresse mit wrmendem Ingwer ayurvedische Rckenmassage mit einem ausgesuchten ayurvedischen Kruterl Shiroabhyanga-Kopfmassage mit Bringaraja-l (ayurvedisches Kopfmassagel). Dauer ca. 2 Stunden (ein Vor- oder Nachmittag), 83

Verwhntag Lotus
Balsam fr Krper, Geist und Seele Mineralsalzbad-Entspannung Abhyanga-Ganzkrperlmassage Mukabhyanga-Gesichtsmassage Shiroabhyanga-Kopfmassage (mit speziellem ayurvedischen Kopfmassagel) ayurvedische Gesichtspackung. Dauer ca. 3 Stunden (ein Vor- oder Nachmittag), 133

Alle Anwendungen sind auch einzeln buchbar. Wenn du dich ber mehrtgige Pakete informieren mchtest: bitte Ayurveda-Sonderbroschre anfordern.

Ayurveda direkt Info-Telefon: 05234 / 87-2123

tglich 14:30 - 16:00 Uhr E-Mail: ayurveda@yoga-vidya.de
oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

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Anmeldung
Anmeldeformular
Anmeldung auch telefonisch mglich: 05234 / 87-0 Hiermit melde ich mich verbindlich an fr folgende(n) Kurs(e): Kurs 1) .......................................................................................................................................................................... vom ............................................................................. bis ................................................................................. Kurs 2) .......................................................................................................................................................................... vom ............................................................................. bis ................................................................................ Kurs 3) .......................................................................................................................................................................... vom ............................................................................. bis ................................................................................ Vor- / Nachname ............................................................................................................................................. Str. / Hausnr. ........................................................................................................................................................... PLZ ....................................................... Ort ................................................................................................................. E-Mail .......................................................................................................................................................................... Tel. tagsber ........................................................... abends ...................................................................... Wie hast du von uns gehrt? ...........................................................................................................
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Anzahlung 10 , Restzahlung .........................................................................................................

(fllig 3 Tage vor Kursbeginn)

q Abbuchung von Kto. -Nr. .............................................................................................................. Kontoinhaber ...................................................................................................................................................... Bank ................................................................................. BLZ ................................................................................. IBAN......................................................................................................................................................................... BIC........................................................................................................................................................................ q berweisung: Ich berweise die Anzahlung bei Anmeldung und den Gesamtbetrag bis sptestens 2 Wochen vor Seminarbeginn. Unsere Bankverbindung erhltst du mit der Anmeldebesttigung.
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Ort, Datum, rechtsverbindliche Unterschrift Bitte schicken oder faxen an: Yoga Vidya e.V. Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg Fax: 05234 / 87-1875 22

Einzelberatung, Shop
Einzelberatungen (nach Vereinbarung)
Krperorientierte Yoga-Therapie ist genau auf dich und deine jetzige Lebenssituation abgestimmt du arbeitest gezielt an deinen gesundheitlichen Problemen besteht aus einem angepassten Programm von Krperbungen, Atemtechniken, Meditation Tiefenentspannung und Ernhrungsempfehlungen hilft dir deine Regenerationskraft zu strken du wirst dabei gesnder, beweglicher, gelassener und frhlicher Psychologische Yoga-Therapie kombiniert das gesamte Spektrum des traditionellen Yoga mit modernen psychotherapeutischen Methoden hilft dir bei der Sinnfindung und Spiritualisierung deines Lebens ist besonders zur Untersttzung in schwierigen Lebensphasen zu empfehlen hilft dir mit schwierigen Gefhlen besser umzugehen und kann dich in deinen Beziehungen untersttzen In der Einzelberatung erhltst du ein bungsprogramm, das auf deine persnliche, seelische und gesundheitliche Situation zugeschnitten ist. 60 Min 38 10er Abo 342 90 Min 57 10er Abo 513 120 Min 75 10er Abo 612 Terminvereinbarung fr Einzelberatung Yogatherapie, Psychologische Yogatherapie und Klangmassagen Tel: 05234 / 87-2250 (tglich von 14:30 - 16:00 Uhr) E-Mail: yogatherapie@yoga-vidya.de

Willkommen in unserem Shop!

Praktisches und Schnes rund um die Gesundheit und alternative Heilung fr Krper, Geist und Seele. le, Rucherstbchen, Bilder, Yoga- und Ayurvedaprodukte, Bcher zu allgemeinen gesundheitlichen Themen, Vollwertsnacks fr den Gaumen und vieles mehr! ffnungszeiten: MoDo: 12:00 13:30 und 18:00 19:45 Uhr Fr: 11:30 13:30 und 16:00 19:45 Uhr Sa: 11:30 14:30 und 18:00 19:30 Uhr So: 11:30 16:00 und 18:45 19:45 Uhr
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http://www.yoga-vidya.de/shop/ Bitte fr alle Veranstaltungen / Kurse vorher anmelden: Yoga Vidya Yogaweg 7 32805 Horn-Bad Meinberg Tel. 05234 / 87-0 Fax: -1875 E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de ffnungszeiten: tglich 8:00 20:00 Uhr
Anbieter fr die Ayurveda Angebote ist die Yoga Vidya GmbH, fr Yoga Kurse und Workshops der Yoga Vidya e.V.

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Offene Yogastunden
Komm zum Yoga, wann du willst! 90 Minuten Yogastellungen, Atembungen, Tiefenentspannung. Ohne Voranmeldung. Mo 9:15
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So 9:15
A, M, F

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A=Anfnger, M=Mittelstufe, R=Rckenyoga, F=Fortgeschrittene, K=Kinder, YT=themenbezogene Yogatherapiestunde (s. Seite 15) RK=Rckenyoga Klangtherapie

Kursgebhr:
kostenlose Probestunde jeden Mi 19:15 Uhr und So 16:30 Uhr 1 Yogastunde 9 , ermigt 8 . Teilnehmer an 5-Wo.-Kursen 5 10er-Karte 59 , ermigt 55 1/2-Jahresabo 180 , ermigt 165 Jahresabo 330 , ermigt 300 (in Raten monatlich 29 ) Ermigte Gebhr fr Kurgste, Studenten, Arbeitslose, Rentner Kinder-Yogastunde (K) ist kostenlos Vegetarisches Vollwertbuffet tglich 11:00 12:00 Uhr und 18:00 - 19:00 Uhr, 7 Privatstunden in Yoga, Entspannung, Atemtechniken 60 Min. 35 , 10er-Karte 300

Meditation und Mantra-Singen (Satsang)

Meditation und das Singen von Mantras hat eine heilende Wirkung, sowohl auf den physischen als auch auf den feinstofflichen Krper. Ein kleiner Vortrag und eine Lichtzeremonie bilden den Abschluss unseres Zusammenseins. Die Veranstaltung ist kostenlos, Spenden sind willkommen. Tglich 7:00 und 20:00 Uhr. Dauer ca. 1 Stunde (Sa ca. 2 Std.). Besonders die Satsangs am Samstagabend haben eine starke und erhebende Atmosphre, oft kommen 400 Menschen und mehr zusammen. An manchen Samstagabenden geben international bekannte Gastlehrer Vortrge, die wenn ntig auf Deutsch bersetzt werden. Teilnahmevoraussetzung: die Teilnahme an einem Meditationskurs oder einem Yoga-Vidya-Wochenende oder Vertrautsein mit Meditation und Mantra-Singen.
100% Recyclingpapier, Stand: Mrz 2014