neurosout

Embed Doc
Copy Link
Readcast
Collections

CommentGo Back

Download

П. И. Юнацкевич, В. А. КулгановКак выйти из невроза?Практические советы психолога

Как научиться противостоять болезни еще до ее проявления? Как создать всебе личность, имеющую мощный психологический барьер против страхов,растерянности, неуверенности в себе, которые неизбежно возникают и внеожиданной экстремальной ситуации, и в повседневной жизни?На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в данной книге. В нейврачи-психологи дают практические советы и рекомендации по основамсамоукрепления психического здоровья и профилактики нервно-психическихзаболеваний.

Содержание

Как теряют психическое здоровьеГлава

1

. О причинах неврозовЧто такое неврозПричины неврозовЧто говорит о неврозах Зигмунд ФрейдЧто вызывает психическая травмаНарушения вегетативных функцийПсихологические кризисыГлава

2

. Как делают своего ребенка невротикомДетский невроз: Как его приобретают?Как избежать развития невроза?Как горе-родители формируют тревожность у детей дошкольного возрастаАнтипедагогические рекомендации родителямГлава

3

. Как избежать невроза, разрешая конфликтыПрирода конфликтовКонфликты и нервыГлава

4

. Душевная поддержка невротикам, потерявшим интерес к жизниОтношение религии к самоубийствуНравоучения для невротиковДуховная борьба с искушением самоубийстваГлава

5

. Внутренняя гармония и психическое здоровьеКогда можно ставить диагнозПодумай о своем здоровьеАдаптация невротикаГлава

6

. Бизнес-консультации для невротиковКонсультация клиента-невротикаКак построить рекламу для невротиковКак можно улучшить настроение деловому человеку?Как повысить работоспособность у невротизированного человекаКак невротику научиться владеть собой?ЗаключениеЛитература

Как теряют психическое здоровье

<Можно называть себя здоровым, но так ли это будет на самом деле? Что поэтому поводу скажут окружающие?>

Каждый раз, когда мы заглядываем в зеркало, возникает желание:1. Порадоваться своей красоте;2. Выразить соболезнование противникам;3. Представить себя в объятьях очаровательной особы;4. Больше туда не смотреть и т. д.А тем временем в нашей стране все более настойчиво и активно пробиваютсебе дорогу социально-экономические процессы, которые порождают новый слойлюдей - работающих все больше и больше, но получающих за свой труд всеменьше и меньше. Они стараются профессионально заниматьсяпредпринимательской и управленческой деятельностью. Этих людей называютслужащими, сотрудниками фирм, менеджерами, а сам процесс работы -выживанием Сохранить свое психическое здоровье становится все труднее итруднее. Ныне уже само понятие "здоровый человек" может отпугивать"приличных" людей.Эффективность выживания начинается с малого - умения осознать своиличные цели, понимать и адекватно оценивать себя и других людей, правильнораспределять свое время, вовремя и оптимально принимать решения, активнодействовать, снимать стрессы, контролировать свой вес, нормально одеваться,что-то есть и всем показывать, что красиво живешь.Я - человек, профессионально осуществляющий функцию выживания внашей "рыночной" системе отношений. Чтобы получить долгожданную оплату иликрохотную прибыль, надо многому научиться:- понимать природу процессов, происходящих в обществе;- уметь распределять ответственность и силы в работе и семье;- знать экономику и маркетинг, информационные технологии;- уметь планировать и прогнозировать развитие своей деятельности иличной жизни;- следить за состоянием своего здоровья, вовремя осуществлятьпрофилактику заболевания. А чтобы заболеть, достаточно:- перестать рационально распределять ответственность и силы в личнойжизни;- взвалить все на своего супруга (сожителя) или самому (самой) тащить насебе груз забот и хлопот;- работать на нескольких работах, на износ;- перестать следить за состоянием своего здоровья;- конфликтовать с окружающими;- постоянно высказывать свое мнение, задевая этим окружающих;- не осуществлять профилактику первоначальных признаков заболеваний.<Чтобы сегодня выжить, нужно иметь хорошее здоровье, огромнуютрудоспособность, аналитические навыки и общительность>В результате - болезнь, за которую надо будет платить:- потерей работы;- потерей супруга (сожителя или сожительницы, любовника или любовницы);- поиском дешевого "хорошего" специалиста, который "задаром" ухудшитсостояние здоровья;- обращением за помощью к экстрасенсам и волшебникам за иллюзиейздоровья;- покупкой иллюзии, самообманом.<Купить иллюзию - лучшее средство для желающего заболеть неврозомвсерьез и надолго>Признаки потенциального любителя заболеть неврозом:- начинает ломать, рушить взаимоотношения с окружающими, междуколлегами и клиентами, с руководителями и представителями других фирм;- затрудняется принимать решения в непростых, изменчивых ситуациях,неясно и сложно излагает свои мысли.<Поделись мыслью о том, что тебе хорошо, и тебе не позавидует лютый

враг>Чтобы полностью заболеть, нужно:- перестать думать о развитии своих профессиональных возможностей;- неадекватно оценивать себя и свое поведение;- перестать считаться с интересами других людей;- думать только о своем обогащении любой ценой.<Забыть о других и думать только о себе - лучшее первоначальное условиедля желающих потерять свою голову>Врач-психиатр, кандидат медицинских наук С. Ф. Аляпки; анализируя своихпациентов - предпринимателей, временно потерявших голову, - выделилспособности и умения, которыми должны обладать люди, чтобы эффективновыживать современных условиях Вот некоторые из них:- наличие четких личных целей;- наличие разумных личностных ценностей;- знание современных подходов к окружающим людям;- понимание сложных, изменчивых и противоречивых ситуаций и умениенаходить выход из них,- способность решать возникающие проблемы и принимать решения вэкстремальных ситуациях.Кроме того, предприниматели должны обладать способностью кинновациям, конструктивному мышлению, созданию оригинальных идей ипроектов, а также уметь быстро осваивать новые профессии и развивать себя вразных направлениях.<Я на все руки мастерица, хорошая жена, лучший работник в любойобласти, верный своему шефу человек><И жнец, и кузнец, и на дуде игрец!> Так много качеств должно сочетаться в одном человеке, чтобы он выжил вусловиях современного рынка. Возможно ли это? Да, и на помощь необходимопризвать современную практическую психологию и педагогику, которыеобъединяют достижения всех отраслей психолого-педагогических знаний, необходимых для решения сложных профессиональных проблем.Чтобы выжить и не потерять от перегрузок голову, я должен обладатьвысокой психологической культурой, которая является неотъемлемой частьюобшей культуры человека.Для этого надо:- понимать себя;- познавать другого человека;- уметь общаться с людьми;- уметь регулировать свое поведение.В нашей книге мы предлагаем советы практических психологов,проработавших в военно-педагогической и медицинской системах, которые выможете использовать в своей работе и жизни.Уже доказано, что успех любого предприятия на 85% зависит от желаниялюдей трудиться, а также от их взаимоотношений и умения общаться.Чтобы был успех в деле, нужно:- захотеть сделать дело;- уметь делать дело;- всем показать и рассказать, как ты умеешь делать дело;- вертеться, вертеться и еще раз вертеться;- хорошо презентовать результат своей работы окружающим.<Мое здоровье - это мой капитал, который можно только сохранить.Приумножить уже не получится>Эти вопросы находятся в компетенции психологии. Любому человеку нужнапрактическая психология: умение использовать знания психологическихдисциплин в своей деятельности и в различных ситуациях.Чтобы эффективность овладения знаниями, в том числе и психологическими,

of 00

Leave a Comment