Cum se combina CORECT alimentele, pentru a fi supli si sanatosi

Cum se combina CORECT alimentele, pentru a fi supli si sanatosi

22-07-2013 De ce este important cum combinam alimentele corect? Pentru a putea fi i!erata complet e catre stomac "Daca mancarea a#un!e in intestinul tau incomplet i!erata ea intra in putrefactie in interiorul or!anismului tau si pro$oaca balonare si alte boli, c%iar poate ramane blocata acolo ani e &ile"

Beneficiile necunoscute ale frunzelor de smochin in tratamentul diabetului, ulcerului si altor boli

'stfel $ei a$ea in tine o sursa constanta e substante to(ice care te $or otra$i &i e &i, te e(pun foarte multor boli si e&$olta un me iu prielnic pentru e&$oltarea bacteriilor aunatoare ar si para&itiolor intestinali"

Daca mancarea nu e i!erata complet se formea&a P)'C' *+CO,D' care poate sa stea in intestinul unui om c%iar si 10 ani, insa poate fi eliminata e obicei prin cure e eto(ifiere" *o alitati e curatare ar fi- consumul e fibre $e!etale, clisme, ceaiuri iuretice, faimoasa cura cu apa etc"

O i!esti$e incorecta te pre ispun la boli precum - canceru, boli e piele, acne, bolile i!esti$e, felurite para&ito&e, constipatie, %epatita , can i o&a etc" Ceea ce medicii nu o sa va spuna niciodata!!! Cauza majoritatii bolilor! Probabil iti suna !ra$, insa partea buna este ca- probabil nu $ei face nicuna in aceste boli aca ai combinat alimentele !resit o perioa a scurta e timp, insa aca ai a$ut o ieta incorecta timp e cati$a ani &i e &i cu si!uranta or!anismul tau se $a resimti si se $a imbolna$i"

Deci sa nu fi surprins aca te $ei imbolna$i aca in ultii .-10 ani ai mancat cartofi pai cu !ratar e 7 ori pe saptamana si ulciuri e 3 ori pe &i"

11 Lucruridespre despre p r si un!hii pe care toat lumea ar trebui s le stie Ce se intampla in stomac e fapt ? 1" Can mancarea a#un!e in stomac, sucul !astric isi a#ustea&a aci iatea/p%0 si en&imele astfel incat mancarea sa fie i!erata cat mai bine"/complet0 2" Consumana impreuna oua alimente care au ne$oie e en&1me iferite Pentru a fi i!erate re&ultatul $a fi- un suc !astica care 2+ i!era complet 2,C, +2+) intre alimente"

3" *ancarea a#un!e in intestine incomplet i!erata si intra in putrefactie" 3" Re&ultatul- acumulare e substante to(ice in instestin 4 5 Ce ea&a unele or!ane /ficat,pancreas,rinic%i etc0 si re&ulta65 boala cronica ." Toate astea se intampla c%iar aca consumam alimentele 7,O si naturale !resit" ar le combinam

"ananca ciocolata fara riscul de a te in!rasa, ciocolata Ra#

Deci cum combinam corect alimentele" E(ista 3 mo aliati e combinare a alimentelor1" Combinatia optima /8D'0 4 care este cea mai buna ale!ere pe care o poti face pentru a a$ea o i!estie completa" 2"Combinatia me ie/82eutru0 4 cu putin efort tubul poate face fata unei astfel e combinatii insa este bine sa nu faci abu& e astfel e combinatii eoarece ti-ar putea auna" 3"Combinatiile aunatoare/82+0 - combinan astfel alimentele ai toate sansele ca i!esita T' sa fie un esesc" Te $ei ale!e cu balonari, constipatie, iaree, !a&e intestinale iar facan aceasta ale!ere ani la ran te $ei ale!e cu boli cronice" Consulta tabelul urmator &ilnic inainte e masa pana can iti faci un obicei in a combina alimentele corect"

$% Combinatii nerecomandate&RELE%

1" 9tomacul nu poate i!era 2 alimente concentrate in acelasi timp/aliment concentrat inseamana orice aliment care nu e le!uma cru a sau fruct0 'ucul de rodii recomandat in prevenire aparitiei durerilor musculare post(antrenament ,n special cele bo!ate in proteine care contin 2 surse e proteine iferite"' ica nu amestecam nicio ata la aceeasi masa carnea cu ouala cu bran&eturile si cu le!uminoasele /fasole, ma&are, linte0"

2" 2u se amesteca nicio ata proteinele animale /carne,bran&eturi,oua0 cu cele bo!ate in ami on /paste, paine, cartofi, ore&, pro use e patiserie, le!uminoase0" Proteinele animale necesita un fel e en&ime pentru a fi i!erate in timp ce ami onul are ne$oie e cu totul alte en&ime" ,n final stomacul nu $a reusi sa i!ere complet si correct nici unul intre alimente" 'sa ar- nu consumati cartofii pai cu friptura, paste cu carne ecat cu sos $e!etal sau pro use e patiserie umplute cu carne0" Cum elimini !rasimea ca sa scada colesterolul) 3" 2u trebuie sa combinam fructele cu ulciurile/&a%arul0 cu restul mancarii" :ructe se consuma oar pe stomacul !ol" Deci cinsumati fructe ori cu minim 30 min inainte sau cu 2 ore upa masa" ;a%arul,mierea,fructo&a sau e(tro(a in%iba secretia sucului !astric astfel ca amestecan u-l cu restul mancarii te $ei simti balonat si inconfortabil upa masa"

3" 2u amesteca alimentele !rase /unt,untura,smantana,slanina ,uleiurile0 cu cele bo!ate in proteine sau cu cele bo!ate in ami on"

'eminte de mac proprietati si beneficii <rasimile amestecate cu proteine in!reunea&a foarte mult trecera mancarii in stomac in intestine iar !rasimile amestecate cu ami onul formea&a un bol alimentar in i!est insa e(trem e bo!at in calorii !oale/ne insotite e nutrientii necesari pentru a putea fi utili&ate e corp eci se epun in or!anism0" ." 2+ consuma 'P' nici la masa nici upa masa=

Daca consumi apa la masa $ei ilua sucurile !astrice iar astfel i!estia e$ine foarte proasta" Consuman apa ime iat upa masa faci cam acelasi lucru" 'pa se bea cu minim 20-30 min inainte e masa"

>" )aptele este recoman at sa se consume !ol / la fel si pepenele oar !ol0" 2u se amesteca cu nicun aliment, e(ceptie face painea inte!rala insa nu in e(ces"

7" 2u se combina fructele aci e cu cele ulci in acelasi timp" Cele aci e /portocala, marul,fructele e pa ure etc0 se pot combina intre ele insa cele ulci se consuma un sin!ur fel o ata"/ oar banane sau oar pere etc"0

*ntul de '+E$ in!redient minune pentru par si piele

'sa ar cum mancam corect ? B% Combinatiile B*,E 1" Proteinele animale se combina cu le!ume sarace in ami on/in special cele $er&i si cele bo!ate in apa 4 atrun#el, spanac, rosie, castra$ete, ar ei, broccoli, $ar&a etc0 2" )a fel !rasimile se asocia&a foarte bine cu le!umele usoare" 3" 'limentele bo!ate in '*,DO2 /paste, cartof, paine, porumb, ore& etc0 se combina e(celent cu le!uminoasele /fasole, ma&are, linte, naut0 3" Consuma oar pe stomacul !ol- :ructele si )aptele iar can mananci pepene nu il combina cu alte fructe" ."Tot ce este ulce 4 se consuma oar pe stomacul !ol = Deci trebuie sa renunti la esert upa masa, eoarece upa cum am mai spus &a%arul e orice tip in%iba en&imele responsabile cu i!estia" Desertul /trebuie sa fie fruct0 si se consuma oar pe stomacul !ol, mai bine mananci mai multa mancare ecat sa consume esert upa masa" Daca simti ne$oia e ulce upa mancare inseamana ca nu ai at corpului alimentele e care a$ea ne$oie" 4 $e&i

-oftele pot ascunde carente de vitamine sau minerale in corp

T$R.ET /0T BO12 3 ( $bdomene pentru un stomac plat

Combinarea corecta a alimentelor4 Probabil acum pare ificil sa pre!atesti mesele in ecursul unei &ile pentru a te inca ra in ceea ce inseamna Cobinatia corecta a alimentelor, ar noi $a $om pre&enta $ariantele posibile in po&a e mai #os" ?a su!eram sa consultati cele oua po&e in fiecare &i"