Tarikh : 20.06.

2009 Masa : 0745 – 0815 pagi Lokasi : Padang Sekolah

Tahun : Tahun 5 Bestari Bil. Murid : 35 orang Jantina : Lelaki – 20 orang
Perempuan – 15 orang

Tunjang : Kemahiran (Membuat Balingan) dan Komponen Kecergasan (Daya Tahan Otot)
Tajuk : Sofbal
Kemahiran : Membaling dan Menangkap
Objektif :
Di akhir pelajaran, para pelajar dapat;
1. Psikomotor :
Melakukan aktiviti membaling dan menangkap 3 daripada 5 kali percubaan dengan betul pada aras ketinggian
pinggang.
2. Kognitif :
Menyatakan tujuan dan cara penyahan daya semasa membaling dengan selamat dalam sukan dan permainan.
3. Afektif :
Menunjukkan semangat keyakinan diri yang tinggi semasa menjalankan aktiviti yang diajar.

Pengalaman Sediada :
Para pelajar telah menguasai aktiviti pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotor – berjalan, berlari, lompat, skip, galop
dan lain-lain.
Kemahiran Berfikir :
Kemahiran berfikir secara kritis – membuat analisis

Penerapan Nilai Murni :

Para pelajar dapat memperlihatkan nilai daya saing, jangan putus asa dan berani serta kerjasama dalam kumpulan.

Penerapan Mata Pelajaran Lain :

Sains – Daya dan momentum dalam melompat dan penyerapan daya semasa mendarat,
Bahasa Inggeris – Counting one – two – three …

Peralatan yang digunakan :

Glove, Bola sofbal, kon dan Plat.
 Butiran Mengajar / Strategi
Bahagian Isi Pelajaran / Aktiviti Pengelolaan Catatan
Pembelajaran

Permulaan Aktiviti Memanaskan Badan

0745 – 0751 AK1. Lari Bebas 1. Aktiviti lari bebas ikut rentak (perlahan 1. Berselerak dalam - Peralatan
(6 Minit) dan sederhana laju) kawasan yang telah genderang
ditandakan dengan seperti
- hayunan kaki skittle gendang, skitt
- hayunan tangan
- ikut rentak gendang

AK2. Regangan statik Bahagian kaki 2. Bahagian otot kaki Ikut kemampuan, - Kepentingan
dalam keadaan duduk nafas seperti biasa, hitung kiraan 1-2- 2. Pelajar berada memanaskan
3-4-5-6- 7-8 dalam bahasa inggeris kawasan yang telah badan
ditentukan oleh guru.
- Soalan analis
dalam
kemahiran
berfikir :

Apakah tujua
dan fungsi
regangan
dalam
memanaskan
badan
Penyampaian
Isi Aktiviti kelas
AL1 – Asas Membaling
0751 – 0757
(6 Minit) - Teknik Memegang
- Pelajar diajar samaada mengengam - kumpulan berdua - Peralatan :
secara penuh atau gengam dengan dengan bantuan bola sofbal
menggunakan dua jari. guru

- tangan mengengam bole dengan

sekemas mungkin.

- badan membengkok sedikit apabila

membaling.

- mata fokus bahagian depan zon

membaling

- Pastikan bola tidak jatuh

daripada pegangan.
- Pelajar diajar secara berturutan - kempulan berdua - Peralatan :
lemparan yang menggunakan teknik dengan pengawasan bola sofbal &
atas bahu. guru. Glof

- Pelajar diajar teknik lemparan bawah

tangan

- Teknik lemparan sisi.

AL2 – Asas Menyambut

- kempulan berdua
- Tangkapan depan bawah dan atas dengan pengawasan
dengan glof guru.

- Tangkapan layang (tlyball) bola tinggi - Peralatan :

atas kepala. bola sofbal &
Glof

- Tangkapan bola paras pinggang - kempulan berdua

dengan pengawasan
guru.
 - Tangkapan bola leret. - kempulan berdua - Peralatan :
dengan pengawasan bola sofbal &
guru. Glof

Kemuncak Persembahan Kombinasi Pergerakkan

0757 – 0810 - Kombinasi pergerakan : - kelajuan semasa fasa balingan - Teknik kelas oleh - Kemahiran
(13 minit) - menangkap bola dengan kerana aktiviti ini risiko Kecerdasan
Baling – Berlari – Menangkap bola menggunakan glof kecederaan dan Emosi –
- dapatkan ketepatan balingan dan kemalangan adalah Kesedaran
penangkapan tinggi. Kendiri :
- membaling dan menangkap dengan Keyakinan D
teknik yang betul
- Guru akan memberi - Faktor
sokongan semasa keselamatan
pelajar melakukan
pergerakan
 Penutup Aktiviti Menyejukan Badan

0810 – 0815 AP1. Aktiviti regangan otot kaki secara 1. Butiran - Berselerak - Ciri-ciri
(5 Minit) berdiri - Ikut kemampuan diri keseronokan
- Secara perlahan tarikh nafas
melalui hidung dan lepas melalui
mulut
- Menurunkan kadar nadi

AP2. Sesi Soal Jawab 2. Membuat soalan berasakan - Dalam kumpulan - Lampiran
kemahiran berfikir : penggunaan bertiga
kemahiran mendarat dalam permainan pelajar berbincang
sukan lain. dalam
menjawab soalan yang
disediakan.
3. Kerja rumah : mengumpul gambar
yang berkaitan dengan aktiviti lompat
dan mendarat dari akhbar dan buku

BERSURAI

Refleksi Guru :
________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________
LAMPIRAN I
FUNGSI MEMANASKAN & MENYEJUKAN BADAN

Padankan kepentingan memanaskan badan dan menyejukan badan