PENILAIAN PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN KESIHATAN

SEKOLAH MENENGAH NEGERI SELANGOR

KEMAHIRAN : PERMAINAN & PENDIDIKAN PERGERAKAN ( 20% )

TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5

BOLA SEPAK BOLA BALING BOLA TAMPAR HOKI BOLA KERANJANG
BOLA JARING BADMINTON SOFBOL TENIS KRIKET
PING PONG SEPAK TAKRAW RAGBI

KEMAHIRAN : OLAHRAGA & PENDIDIKAN PERGERAKAN( 20% )

TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3 TINGKATAN 4 TINGKATAN 5

ACARA PECUT LARI BERGANTI-GANTI JALAN KAKI LARI BERPAGAR LOMPAT TINGGI
LONTAR PELURU MEREJAM LEMBING LEMPAR CAKERA LOMPAT JAUH LOMPAT BERGALAH
LOMPAT KIJANG
TEMA 1 & 2 TEMA 3 & 4 TEMA 5 & 6 TEMA 7 TEMA 8

KECERGASAN : SEGAK ( 10% )

AFEKTIF : SIKAP ( 10% )

PENILAIAN : UJIAN TEORI ( 40% )

PENSIJILAN
TINGKATAN EMPAT :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN PERMAINAN HOKI

SKOR
BIL NAMA PENUH PELAJAR

JUMLAH
MENOLAK &
MEMUKUL MENGGELECEK
MENYERKAP
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
TINGKATAN EMPAT :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN PERMAINAN TENIS

SKOR
BIL NAMA PENUH PELAJAR

JUMLAH
PUKULAN
PUKULAN KILAS SERVIS
PEPAT
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
TINGKATAN EMPAT :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN PERMAINAN SEPAK TAKRAW

SKOR
BIL NAMA PENUH PELAJAR

JUMLAH
SERVIS MENGUMPAN MENANDUK
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
TINGKATAN EMPAT :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN OLAHRAGA LARI BERPAGAR

SKOR
BIL NAMA PENUH PELAJAR

JUMLAH
PERMULAAN LONJAKAN LAYANGAN
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
TINGKATAN EMPAT :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN OLAHRAGA LOMPAT JAUH

SKOR
BIL NAMA PENUH PELAJAR

JUMLAH
LARI LANDAS LONJAKAN LAYANGAN
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
TINGKATAN EMPAT :

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN OLAHRAGA LOMPAT KIJANG

SKOR
BIL NAMA PENUH PELAJAR

JUMLAH
LARI LANDAS LONJAKAN MELANGKAH
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
TINGKATAN EMPAT:

PENILAIAN BIDANG PSIKOMOTOR

KEMAHIRAN PERGERAKAN GIMNASTIK PENDIDIKAN

SKOR
BIL NAMA PENUH PELAJAR

JUMLAH
TEMA 7.2
TEMA 7.1 KESEDARAN
KESEDARAN PERKAITAN
ALIRAN DENGAN ORANG
LAIN
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
TINGKATAN EMPAT:

PENILAIAN BIDANG AFEKTIF

KEMAHIRAN SIKAP
SKOR
BIL NAMA PENUH PELAJAR

JUMLAH
KOMITMEN 1 KOMITMEN 2
KOMITMEN 3
PERSEDIAAN PENGLIBATAN
NILAI MURNI
FIZIKAL P &P
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20