ACTIVIDAD FORMATIVA I

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Definicin: Al hablar de Inteligencia Emocional podramos desarrollar personalmente un ejercicio de
reafirmacin y re direccin de Visin, Misin y Valores Personales, Familiares, Profesionales y Ciudadanos, a travs de preguntas activas simulaciones y visualizaciones de las cosas que influyen filosficamente en nuestra vida, sueos y principios sobre las cuales basamos nuestro actuar .

Caractersticas:
Independencia. Cada persona aporta una contribucin nica al desempeo de su trabajo. Interdependencia: cada individuo depende en cierta medida de los dems. Jerarquizacin: las capacidades de la inteligencia emocional se refuerzan mutuamente. Necesidad pero no suficienciaposeer las capacidades no garantiza que se acaben desarrollando. Genricasse pueden aplicar por lo general a todos los trabajos, pero cada profesin exige competencias diferentes.

Desarrollo (Cmo se desarrolla?: A los 14 aos, un adolescente comienza a ser dueo de s: feliz y seguro de
s mismo, exuberante y enrgico y de una firme fibra emocional, dispuesto siempre a satisfacer las exigencias del mundo exterior. En esta edad se suelen establecer los comportamientos ms especficos de la adolescencia, donde el joven: Se siente extrao o abochornado consigo mismo o con su cuerpo Lo influencian los amigos en su modo de vestir e intereses Mejora su habilidad del uso del lenguaje y su forma de expresarse Tiene menos demostraciones de afecto hacia los padres; ocasionalmente se pone grosero 15 aos Frecuentemente, el adolescente es 'indiferente' y habla con voz suave. Sus energas de expansin son tan magras que a veces se lo cree perezoso o, por lo menos, cansado. Produce cierta impresin de apata. Esta impresin, sin embargo, puede ser muy bien errnea, pues la aparente apata se halla estrechamente relacionada con una reposada y reflexiva preocupacin por sus estados anmicos ntimos. Lo sentimientos, ya sean positivos o negativos, no nos vienen plenamente formados desde nuestro origen. Se van configurando poco a poco a travs del crecimiento y la experiencia. 16 aos La gran espiral del desarrollo humano tiene sus sub-ciclos mayores y menores. El mayor, iniciado a los diez aos, alcanza su culminacin a los diecisis, para luego desenvolverse durante cinco aos ms hacia el nivel de la madurez total. El adolescente de diecisis aos no tiene ms que pararse en puntas de pie, prcticamente, para ver el horizonte de la edad adulta. El mismo es algo as como un pre-adulto. Es ms tolerante con todo el mundo en general. Tiende a aceptar la vida tal como la encuentra. En caso de llegar una visita inesperada, puede sorprender a su familia por la cordialidad desplegada y la desenvoltura casi adulta con que la recibe.

Alumno: Rodrguez Bocanegra Andy

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DIMENSIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Aptitud personal Las siguientes aptitudes determinan el dominio de uno mismo: Autoconocimiento. Conocer los propios estados internos, referencias, recursos e intuiciones. Conciencia emocional. Reconocer las propias emociones y sus efectos. Confianza en uno mismo. Certeza sobre el propio valor y facultades.

Autorregulacin. Manejar los propios estados internos, impulsos y recursos. Autocontrol. Manejar las emociones y los impulsos perjudiciales. Confiabilidad. Mantener normas de honestidad e integridad. Adaptabilidad. Flexibilidad para manejar el cambio.

Motivacin. Tendencias emocionales que guan o facilitan la obtencin de metas. Afn de triunfo. Esforzarse para mejorar o cumplir una norma de excelencia. Iniciativa. Disposicin para aprovechar las oportunidades. Optimismo. Tenacidad frente a los obstculos.

Aptitud social Las siguientes aptitudes determinan el manejo de las relaciones. Empata. Captacin de los sentimientos, necesidades e intereses ajenos. Orientacin al servicio. Prever, reconocer y satisfacer las necesidades. Aprovechar la diversidad. Cultivar oportunidades a travs de diferentes tipos de personas.

Habilidades sociales. Habilidad para inducir en los otros las respuestas deseables. Influencia. Aplicar tcticas efectivas para inducir cambios en las personas y en los grupos. Comunicacin. Ser capaz de escuchar abiertamente y transmitir mensajes claros y convincentes. Liderazgo. Inspirar y guiar a grupos e individuos. Colaboracin y cooperacin. Trabajar con otros para alcanzar metas compartidas.

La inteligencia emocional es la capacidad de poder observar y regular los sentimientos propios y ajenos y de utilizarlos para guiar el pensamiento y la accin. Si los pensamientos y las acciones pueden guiarse por los sentimientos, entonces provoquemos sentimientos positivos en los demos para que sus acciones se orienten a nuestro favor.

Alumno: Rodrguez Bocanegra Andy

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PROBLEMATIZACIN DEL DESARROLLO PERSONAL

No tener autocontrol de nosotros mismos a veces trae muchos problemas en nuestro entorno personal y social e incluso nos trae problemas de salud. Hay personas que, en su ambiente laboral, cuentan insistentemente los minutos que faltan para culminar su jornada. Se sienten hastiados, desmotivados y sin ganas de trabajar. En las universidades hay muchos jvenes que solo van por obligacin de los padres, esa es una de las consecuencias de no tomar nuestras propias decisiones. En los colegios muchos jvenes los que ocasionan muchos problemas que en la actualidad son ya conocidos como el bullying y otros juegos que estn ocasionando que los jvenes se suiciden. Incluso en nuestro entorno familiar hay padres de familia que maltratan a sus hijos y a sus parejas esto trae consecuencias: los nios cresen con traumas que solo pocos nios pueden lograr supera esos traumas, y en sus parejas crece el temor que cuando conoces a otra personas tienen miedo de volver a relacionarse hasta ya no pueden trabajar por miedo a los maltratos fsicos y psicolgicos. La irresponsabilidad tambin nos causa muchos problemas, como por ejemplo: Cuando tenemos una cita de trabajo, por llegar tarde perdemos una oportunidad de trabajo. En la universidad por llegar tarde una clase ya no podemos ingresar y perdemos esa clase que ya no vamos a poder recuperar. En la universidad o en el colegio cuando tenemos un trabajo pactado para tal fecha y no lo hacemos, por salir a fiestas por la falta de compromiso.

No ser honesto a la larga tambin nos trae muchos problemas en el entorno familiar y social los cuales ya no podemos dar marcha atrs. CONSECUENCIAS DE BAJA AUTOESTIMA Una baja autoestima puede desarrollar en los nios sentimientos como la angustia, el dolor, la indecisin, el desnimo, la pereza, la vergenza, y otros malestares. En razn de eso, el mantenimiento de una autoestima positiva es una tarea fundamental a lo largo del crecimiento de los nios. Dentro de cada uno de nosotros existen sentimientos ocultos que muchas veces no los percibimos. Los malos sentimientos, como el dolor, la tristeza, el rencor, y otros, si no son remediados, acaban por convertirse y ganar formas distintas. Estos sentimientos pueden llevar a una persona no solo a sufrir depresiones continuas, como tambin a tener complejo de culpabilidad, cambios repentinos del humor, crisis de ansiedad, de pnico, reacciones inexplicables, indecisiones, excesiva envidia, miedos, hipersensibilidad, pesimismo, impotencia, y otros malestares.

Alumno: Rodrguez Bocanegra Andy

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POSIBLES SOLUCIONES DEL DESARROLLO EMOCIONAL

Cmo podramos mejorar en lo personal? Teniendo objetivos, metas claras mantener una actitud positiva, para mejorar tenemos que querer, creer y actuar... y un largo viaje comienza con el primer paso... Cuantas veces nos encontramos ante problemas que parecen imposibles? parecen incontables las ocasiones en las que el mundo parece que se nos viene encima. Sin embargo, la mayora de las personas, cuando se enfrentan a situaciones de dicha ndole, suelen preferir pasarlas por alto y evitarlas. ALGUNAS POSIBLES SOLUCIONES DEL DESARROLLO EMOCIONAL: Paso 1: Determina la magnitud del problema Paso 2: Determina el impacto que tiene en tu vida la solucin del mismo y contrstalo con el impacto que tendra no solucionarlo Paso 3: Divide el problema en partes ms pequeas Paso 4: Define una estrategia de solucin al problema en general y a sus partes, esto puede incluir la ayuda de otras personas, investigacin etc. Paso 5: Aprende de tu experiencia y aplcala posteriormente a la solucin de nuevos problemas Mejoramiento personal Esta experiencia contribuye e impulsa el crecimiento de la persona, en diferentes aspectos de su vida. A continuacin mencionamos algunos: - Autoestima. Si la persona no cree en s mismo y en sus capacidades, no podr triunfar. El desarrollo personal promociona la autoestima. De esta forma el trabajador mejorar su desempeo y capacidad productiva. - Autoexcelencia. Logra que el individuo escale cada vez ms y se preocupe por buscar siempre lo mejor. Con el desarrollo de este aspecto, la persona puede realizar un trabajo de calidad, demostrando al mximo su potencial. - Autoeficiencia. El individuo har uso de sus habilidades y actitudes, de la mejor forma posible. Su nivel de seguridad y confianza aumentar, y de esta forma pensar con visin de futuro.

Alumno: Rodrguez Bocanegra Andy