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Capacitando a Promotores y Lideres Sociales Tips para hacer despegar tu auto-confianza y tu motivacin
Que es la vida sin un poco de confianza en si mismo? no mucho, no puede hacer muchas cosas que quizs necesites hacer y en resumen no puedes realizarte ni superarte. Es por eso que la confianza es importante para cada uno de nosotros y te ayuda a motivarte para hacer de todo en tu vida.

Bao y Aseo: Esto parece algo obvio pero no hay nada como una buena ducha y una afeitada para cambiar la forma del ver el d a. !dems de lo que haces por tu imagen y auto"confianza.

istete !ien: #epende de la anterior, pero la potencia. $isti%ndote bien te vas a ver presentable y listo para conquistar el mundo.

"azte una imagen mental de como eres: nuestra imagen significa mucho para nosotros mismos, hazte una imagen mental de como eres y asi te sentirs. &i no te gusta esa imagen trata de cambiarla mentalmente a algo que te guste mas y trata de hacer eso en la vida real y ser me'or para tu autoestima.

Piensa positivo: !lgo muy importante es reemplazar pensamientos negativos con positivos. (no puede cambiar su pensamiento y posibilitar que pasen e)celentes cosas.

#limina los pensamientos negativos: $a con el de arriba pero es tan importante como para poner un punto especial. *ienes que estar conciente de como te hablas a ti mismo, tus pensamientos y acciones. !penas veas algo negativo +no puedo hacer esto o es muy dificil tal cosa, eliminalo y cambialo por algo positivo.

Concete a ti mismo: -uando se va a la batalla el mas sabio general se preocupa de conocer al enemigo, no puedes vencer al enemigo sin conocerlo. -uando estamos hablando de me'orar tu autoestima, el enemigo eres tu mismo. -on.cete, escucha tus pensamientos, pon un blog en donde hables de ti. de porque piensas tal cosa, de porque haces tal otra, en que cosas eres bueno y malo, etc. $e si tus limitaciones son simples o complicadas, con este conocimiento podrs ver me'or como hacer las cosas que quieres.

Act$a positivo: /as que pensar positivo es ponerlo en acci.n, 0a acci.n es realmente la llave para la autoconfianza. (na cosa es aprender a pensar positivo pero cuando act1as ya produces el cambio en ti mismo.

Se ama!le y generoso: Esta es una tremenda forma de me'orar la autoconfianza, ayudas a los dems y empiezas a internalizar y a sentirte bien contigo mismo, una forma tremenda de me'orar tu autoimagen y confianza.

Prep%rate: Es dif cil tener confianza si no esperar hacer bien las cosas. 2ero para cambiar eso es necesario prepararse tanto como sea posible para saber que podemos hacer las cosas que queramos.

Conoce tus principios y vive seg$n ellos: &i no sabes cuales son tus principios te vas a sentir desorientado en la vida. 2iensa acerca de ellos, todo el mundo tiene, quizs solo no haz pensado mucho en ellos. !hora ve si puedes vivirlos, o quiz solo los tienes en tu cabeza y no te es necesario, posible o factible vivir seg1n esos principios.

"a!la lento: Que cosa mas simple, pero puede tener una gran relevancia en los dems. (na persona con autoridad habla lento, muestra confianza. (na persona que cree que lo que dice no es digno de escuchar lo habla rpido, porque no quiere tener esperando a la gente para sus pocas importantes palabras. &i sientes que es complicado ensyalo unas veces, te sentirs mas confiado.

Parate derecho: Esto funciona, recuerdate de pararte derecho, uno se siente me'or consigo mismo 2ara saber como pararse, figura que estas colgando de una cuerda amarrada a tu cabeza. 2or otra parte la gente que se para derecho luce mas atractiva+o,

&e'ora tus competencias: -omo logras sentirte mas competente? pues me'orando tus competencias. y como se hace eso? pues estudiando y practicando, de a poco la idea no es estresarse y tampoco es necesario estresarse. &i quieres ser me'or escritor, no escribas un libro en un principio. 2uedes empezar con un blog. !s puedes hacerlo para cualquier otra competencia que necesites.

#sta!lece un reto pe(ueo y c$mplelo: 0a gente a menudo trata de hacer demasiado y cuando fracasan, se desmoralizan. 3usca un ob'etivo que puedas cumplir, c1mplelo y busca otro. /ientras mas ob'etivos cumplas de este modos sers mas efectivo en tus metas y te sentirs me'or ya que logras cosas.

Cam!ia un h%!ito pe(ueo: no uno grande como de'ar de fumar. (no peque4o como empezar a escribir las cosas o tomarse un vaso de agua por la ma4ana. -uando lo hayas logrado mantener durante un mes, te sentirs mucho me'or

#nfcate en soluciones: &i eres un que'.n, o te enfocas en problemas, cambia tu foco. &i te enfocas en soluciones en vez de problemas es lo me'or que puedes hacer por ti y tu carrera. 5&oy flo'o y gordo6 -omo puedo solucionarlo?. -uando vayas viendo formas de solucionar tus problemas y solucionarlos realmente entonces te sentirs me'or con tu persona.

Sonr)e: !utomticamente uno se siente me'or, y funciona con los dems en cadena.

Se oluntario: 7elacionado con el 8se amable y generoso9 anterior. :a que estamos en verano, puedes salir a colaborar y a me'orarle la viad a muchos lo cual incidir en tu forma de ver el mundo y te har estar orgulloso de ti mismo.

Se agradecido: &er agradecido por lo que tienes en la vida y por lo que otros te han dado es a su vez gratificante, y positivo para tu autoimagen.

#'ercita* 2ara los que lo han hecho, durante alg1n tiempo el e'ercicio te hace sentir muy bien acerca de ti mismo y de tus capacidades. Empieza simple, caminando o bicicleta.

"azte poderoso con conocimiento: En general las estrategias de volverse poderoso son buenas para el autoestima. &i tu te vuelves poderoso con algunos conocimientos te van a servir para aplicarlos, y tambi%n para me'orar tus temas de conversaci.n ya que tienes algo mas que contar.

"az algo (ue hayas estado de'ando para despu+s: Que cosa tienes en tu lista 8para hacer9? hazla en la ma4ana y te sentirs liberado y muy feliz.

Ponte activo: ;acer algo es casi siempre me'or que no hacer nada. &i bien hacer cosas puede generar errores, estos son parte de la vida y del aprendiza'e. asi que haz algo.

Tra!a'a en cosas pe(ueas: *ratar de abarcar un proyecto enorme puede ser totalmente contraproducente y sentirte agobiado instantneamente. &iempre divide las cosas en unidades mas peque4as mane'able y con metas alcanzables y definidas, es vital para poder hacer cualquier proyecto grande.

Limpia tu escritorio: Esto rela'a, ayuda a enfocarse y a iniciar todo de nuevo, de cero