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Tips para una menstruación natural

Tips para una menstruación natural

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http://periodoalnatural-copamenstrual-mexico.blogspot.com/
Usa tu energíapremenstrual para limpiartucasa y preparar comida y tepuedas relajar sin que tetengasque preocuparte por losdemás
¡Aúllale a la luna!
Usa cosas de color rojo.Esto estimula la circulación yremplaza la sangre queestas perdiendoenergéticamentePasa tiempo cerca delocéano. Usa la belleza yfuerza de la naturaleza,especialmente el agua comosímbolo de limpieza.Clarifica y lava todos tuspensamientos ysentimientos que ya nonecesites. Date baños de tina con aguacaliente y aceites esencialescomo Salvia Clara y Rosas…¡son una maravilla!Para evitar cólicos odolores menstruales, evitacomer o beber cosas fríasdurante y antes de la reglapor lo menos por 5 días.Todas las cosas crecen conagua. Saca tus lágrimas y notemas llegar al profundo detu inconciente.Usa los días de tu periodopara traer tu mente a “casa”y re-encontrar tu propianaturaleza
Grita dentro del carro¡Es muyrecomendable!
Muchas veces toda la
agresividad
quesentimos en estos días haceque alejemos a la gente.Asegúrate de pasar unosdías sola.Usa esta energía paratratar de resolver algunadificultad.Si tienes el
pechosensible
o adolorido.Trata de darte un masaje,primero para un lado y luegopara el otro.Es mejor después debañarse así podrás ponertecrema o aceite.Cierra los ojos, disfruta delmasaje y
¡sonríe!
Cuida de tu dieta, trata deevitar comida con grasa,café y alcohol en la segundamitad de tu periodo.Mi mejor medicina es
¡Concederme un díalibre!
Medita, baila, se creativa,ten orgasmos, observa laluna, duerme más, lee, nohagas nada.¡Haz lo que sea que te hagasentir bien!Celebra tu femineidad¡No hay nada como unabotella de agua caliente ypijamas de franela!
mmm...
Un
orgasmo
no sololibera tensión (física yemocional) pero tambiénpuede aliviar tus cólicosmenstruales.
¡Ten uno sola oacompañada!
 
Ríete muy fuerte con tu mejor amiga
 Ya que la menstruación es un periodo deliberación, úsalo para dejar libres las cosas quete atan. Puede ser literalmente o de manerafigurada.Suéltate el pelo, no te pongas el anillo decasada, quítate la ropa dentro de tu casa. No hagas nada por deber.En pocas palabras piensa en ti por un momentoEl Zinc alivia los cólicos, comecosas verdes, entre más verdemejor.
¡Come espinacas!
El potasio libera la sensaciónde inflamación, así que
¡Comete
 
unosplátanos!
Come esto en la segunda mitadde tu ciclo, te sentirás mejor.¡A mí me funciona!Una amiga me dijo que leyó enalgún libro que había cuatroetapas asociadas con loscuatro días de la regla.
Reflección
– paraenfocarnos en el mes que pasó
Proyección
– tus planespara el próximo mes
Purificación
– el sangradomás fuerte normalmente yapasó al tercer día así que eshora de una limpia (física omental)
Celebración
– ¡No necesitoexplicar!Esta es una forma muy bonitade pensar en nuestro periodo.Tomate un
té decolor rojo
paraconectar con tu fluidomenstrual. Prueba la
flor de jamaica
caliente con miel ytómalo como té.En
Egipto
a la flor de Jamaica se le conocecomo
Hibiscus
.Siempre se tomacaliente y se le asociacon propiedadescurativas.En la
India
seconsidera una plantasagrada la cualrepresenta la
pasión
además de que seasocia con la diosa de la
fertilidad Lakshmi.
 Yo he recorrido un largo camino. Empecé no aceptando mi cuerpo y mi periodo desde muy joven.Había seguido lo que la sociedad me decía, usaba tampones, tomaba medicinas para loscólicos, etc.Ahora he descubierto mi esencia femenina, a la diosa dentro de mí, a la madre tierra. Ahorahago Yoga y acepto los regalos que naturaleza me da: tés, hierbas, aceites y medicinanatural.Les recomiendo no usar tampones así como no tomar baños en tina los primeros días de laregla ya que dificultan la fluidez natural de tu sangre.Consiéntete ndote duchas de agua caliente y masajes con aceite de almendra,especialmente alrededor de la espalda baja y tu vientre. Hazte un facial y quema aceites de
http://periodoalnatural-copamenstrual-mexico.blogspot.com/

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