ontrolan a ti:

1. Cuando tengo ganas de mantener relaciones sexuales: a) Las mantengo si puedo en ese momento y, si no, espero sin especial malestar. b) Tiene que ser aqu y ahora. c) Intento tenerlas cunto antes, pues de lo contrario estoy incmodo. 2. El grado de control que tengo sobre mi impulso sexual a) Es nulo, no puedo controlarlo b) Creo que es adecuado. c) Es ms bajo de lo que me gustara. 3. En qu medida la necesidad por mantener relaciones sexuales te ha supuesto un problema en tu vida cotidiana (por ejemplo en el trabajo, con tu pareja, etctera)? a) Nunca o casi nunca. b) Frecuentemente. c) Muchas veces o a menudo. 4. Mi pareja considera que la frecuencia de relaciones sexuales que yo necesito para estar a gusto a) Es adecuada. b) Es excesiva y no asumible. c) Es alta. 5. Con qu frecuencia utilizas material pornogrfico (revistas, videos, etctera)? a) Una vez a la semana o menos. b) Varias veces en el mismo da. c) Todos los das. 6. 6. Si tengo un asunto pendiente que terminar (por ejemplo un trabajo, una cita) y siento deseos de mantener relaciones sexuales a) Lo termino y a veces se me pasan las ganas. b) Intento darme prisa para acabar cunto antes y mantener as las relaciones sexuales o masturbarme lo antes posible. c) Dejo de hacerlo para mantener relaciones sexuales o masturbarme sin importarme las consecuencias. 7. Con qu frecuencia te masturbas? a) Varias veces en el mismo da. b) Todos los das. c) Una vez a la semana o menos. 8. De 0 a 10, qu grado de placer sientes siendo infiel? a) No he sido infiel o no creo sentir un especial placer ms all de lo que supone lo prohibido. b) Entre 7 y 9. c) Un 9 o un 10. 9. Con qu frecuencia mantienes encuentros sexuales con desconocidos o prostitutas? a) Algunas veces. b) No lo hago o lo he hecho de manera excepcional.

c) Siempre que puedo o me apetece. 10. Te gusta mantener prcticas sexuales poco convencionales (por ejemplo sadomasoquismo, voyerismo, exhibicionismo? a) S. b) Algunas s o son una fantasa. c) No. 11. Cuando reflexiono acerca de mi comportamiento sexual: a) Creo que es adecuado y que lo controlo. b) Creo que he perdido el control sobre mis impulsos sexuales o siento culpa o vergenza. c) Pienso que a veces se me va de las manos. 12. Con qu frecuencia recurres al sexo para aliviar un malestar (por ejemplo ansiedad, estrs, ira, tristeza, etctera) ms que en busca de placer? a) Muy a menudo. b) Alguna vez. c) Frecuentemente.

Claves y resultados del test de adiccin al sexo

Comprueba a continuacin, gracias a las siguientes claves, los resultados del test de adiccin al sexo para saber si tienes algn problema en este sentido que sea conveniente controlar antes de que afecte a tu vida negativamente: 1) a= 0 b=2 c=1 2) a= 2 b=0 c=1 3) a= 0 b=1 c=2 4) a= 0 b=2 c=1 5) a= 0 b=2 c=1 6) a= 0 b=1 c=2 7) a= 2 b=1 c=0 8) a= 0 b=1 c=2 9) a= 1 b=0 c=2 10) a= 2 b=1 c=0 11) a= 0 b=2 c=1 12) a= 2 b=0 c=1

0-8 puntos (Ni rastro de adiccin al sexo)

Tu comportamiento sexual es saludable. Los motivos que lo precipitan y tu grado de control sobre el mismo se sitan dentro de la normalidad. Contina as, pero disfrutando tambin de la espontaneidad de vez en cuando.

8-16 puntos (Cierto abuso del sexo)

No tienes un problema de adiccin al sexo, pero s que abusas de l, puesto que en algunas ocasiones te la has jugado debido a las relaciones sexuales. Bien por la necesidad de ponerlas en prctica como por las formas, tus relaciones ntimas pueden causarte algn problema. Intenta controlarlas pensando en las consecuencias a medio plazo que pueden acarrearte.

16-24 puntos (Eres adicto al sexo)

Tu comportamiento sexual es impulsivo y no controlado. Es por ello que, si no lo han hecho ya, es posible que tus relaciones sexuales comiencen a interferir en tu vida cotidiana. Si es as, te recomendamos que consultes a un especialista que te ayude a demorar el tiempo entre tu deseo sexual y la relacin sexual.