Unidad I

DESARROLLO PERSONAL

GUÍA PARA LA PROFUNDIZACIÓN Y REFLEXIÓN

1. Definición de persona
Se llama persona al individuo de la especie humana, que es inteligente y
consciente de su ser y existir, para realizar su vida a través de actos responsables. Todo
ser humano tiene un compromiso ante sí mismo y ante los demás junto con el medio o
naturaleza, con el fin de formar una comunidad que le brindará la oportunidad de
realizar su proyecto de vida. La persona es el ser humano consciente y libre en cuanto es
unidad de pensamiento, sentimiento y acción; con derechos y deberes, cuyo objetivo es
realizar por sí mismo su ser en el mundo que mira hacia la trascendencia personal más
allá del existir terrenal.

2. Naturaleza del ser humano

Siempre y en todo momento de la historia de la cultura se ha reflexionado sobre

el ser humano y su naturaleza. Hay quienes afirman que el hombre y la mujer son una
“tabla rasa” en la que se introducen cualquier cantidad de contenidos propuestos y
guiados por los intereses sociales en que estos viven. Hay otros que afirman que el
hombre y la mujer tienen un proyecto que se lanza a la búsqueda de lo fundamental y
pleno. Otros que por el contrario ubican la naturaleza humana en el mero resultado de la
evolución intencional de una especie viviente más y que posee características propias,
pero no necesariamente exclusivas. Otros identifican al hombre y a la mujer como una
mezcla de herencia y cultura; producto de la cultura y creador de cultura. Que construye
mundo y es construido por un ente externo, bien superior o sin él.
Ubicando estas posturas, se capta de inmediato que cada propuesta busca su
verdad, y no lejos de lo que se quiere, se desea que busques tu propia verdad. ¿Qué
postura te parece más adecuada y ubicada en lo que vives y experimentas a diario?
Junto a tu facilitador se sugiere una lectura Para la reflexión, con ella y junto a tus
compañeros coméntala.

LA VERDAD DE LA VIDA

Creó al burro y le dijo: “Serás burro, trabajarás incansablemente de sol a sol

cargando bolsas en el lomo, comerás pasto, no tendrán inteligencia y vivirás 50 años.
Serás burro.”
El burro contestó: Seré burro, pero vivir 50 años es demasiado; dame apenas 20
años”. El se los concedió.
Creó al perro y le dijo: “Serás perro, cuidarás las casas de los hombres y serás
su mejor amigo. Comerás los huesos que te den. Vivirás 25 años. Serás perro.”
El perro respondió: “Señor, vivir 25 años es demasiado, dame 10 años.” Se los
concedió.
Creo al mono y le dijo: “Serás mono, saltarás de rama en rama haciendo
payasadas. Serás divertido y vivirás 20 años. Serás mono”
 El mono contestó: “Vivir 20 años es demasiado, dame solamente 10 años. “
También se lo concedió.
Finalmente creó al hombre y le dijo: “Serás hombre, el único ser racional sobre
la faz de la tierra, usarás tu inteligencia para gobernar sobre los animales, dominarás
el mundo y vivirás 20 años.
El hombre respondió: “Señor seré hombre, pero vivir 20 años es muy poco.
Dame Señor, los 30 años que el burro rehusó, los 15 años que el perro no quiso y los 10
años que el mono rechazó”
El Señor así lo hizo y desde entonces el hombre vive 20 años como hombre; se
casa y pasa 30 años como burro, trabajando y cargando todo el peso sobre sus
hombros. Después, cuando los hijos se van, vive 15 años como perro, cuidando la casa;
para luego llegar a viejo, jubilarse y vivir 10 años como mono, saltando de casa en
casa o de hijo en hijo y haciendo payasadas para divertir a los nietos.

(Tradicional-Popular)

 Lee y comenta con tus compañeros

 ¿Qué te pareció el cuento? ¿Divertido o trágico?
 En tu opinión, ¿este cuento refleja la naturaleza humana?
 ¿Cuáles son los principales rasgos y características que aquí se atribuyen
al ser humano?
3. El ser humano

Es el único animal que hace historia, que es capaz de crear y valorar la cultura y
construye civilizaciones.
Una de las características de los seres humanos es que nacen con una gran
variedad y apertura de disposiciones, no con conductas acabadas y, a diferencia de los
demás animales, que muestran tendencias instintivas generalmente incontrolables, los
hombres y las mujeres tienen una considerable capacidad para aprender y para formar
conductas nuevas de muy variada complejidad. Esto tiene vinculación con las
características anatómicas y funcionales del cerebro, que han posibilitado un
extraordinario desarrollo de la inteligencia.
A continuación se te presentan algunos factores que diferencian al ser humano
de los animales, analízalos y reflexiona:

FACTORES QUE DIFERENCIAN AL SER HUMANO DE LOS ANIMALES

CARACTERÍSTICAS FUNCIONES
DEL SER HUMANO
Posición erguida Le permite liberar las manos y usarlas de múltiples maneras,
transportar cargas y le facilita la cooperación.
Mano versátil La oposición del pulgar y del índice, la presión fina, hacen de la
mano humana un instrumento de enorme precisión y le facilitan su
actuación sobre las cosas y la transformación de éstas.
Dieta omnívora Características compartida con otros animales, pero que favorece su
supervivencia.
Actividad sexual La carencia de períodos de celo en las mujeres, aumenta las
permanente posibilidades de reproducción y va unido a la formación de familias
estables, lo que facilita la supervivencia de los hijos.
Capacidad de Compartir tareas con otros humanos, competir con ellos en base a
cooperación unas reglas, hace posible abordar tareas que son inalcanzables para
un individuo solo.
Capacidad de Utilizar sistemas simbólicos complejos y, sobre todo, el lenguaje,
comunicación permite una comunicación muy elaborada con otros congéneres.
Construcción de Elaborar modelos mentales de la realidad, que incluyen una
representaciones dimensión espacial y temporal.
Infancia prolongada Nacer con pocas conductas prefijadas y depender durante mucho
tiempo de los adultos permite a los hijos aprender muchas cosas de
otras personas durante el período de la infancia y hacen posible la
educación.
Acumulación cultural Gracias a los sistemas simbólicos, el ser humano es capaz de
acumular sus representaciones de la realidad, sus conocimientos, y
puede transmitirlos a otros individuos y a las generaciones
venideras.
Muchas de estas características aparecen también en otros animales, pero en los
hombres se dan en un grado mayor y en conjunción unas con otras, lo que las torna mucho
más eficaces.
(Delval, 1994)1

La búsqueda consciente del sentido de la existencia es una de las principales

características que diferencian al ser humano de los animales, como "ser racional"
responsable frente al cumplimiento del sentido. Y es esta conciencia de su
trascendencia, de su responsabilidad superior, la que, hasta donde se sabe, determina la
condición humana.

Esta búsqueda trascendente del hombre, en todo caso, no es ni el placer, ni la

riqueza ni el poder. Ninguno de ellos otorga la felicidad íntima, ya que ésta sólo se
alcanza cuando encontramos una razón para ser felices.

Este sentido o conciencia de finalidad no es "dado", sino que debe esclarecerse

para ser asumido como propio. De ahí que la respuesta a cuál es el sentido de la vida no
puede ser autoritaria ni moralista. No podemos imponer sentidos ni valores, sino
mostrar caminos, en un ambiente de tolerancia y pluralidad, que permita a cada uno
encontrar su propio sentido de la existencia. Por eso se dice que no podemos enseñar
valores, sino vivir valores; de ahí la importancia del testimonio personal, el ejemplo de
lo personal, de lo que valora, y la defensa de los principios básicos.

Por ejemplo, no se podría permitir que otros nieguen u obstaculicen las

condiciones de convivencia necesarias para el imperio de la paz, la libertad, la equidad,
la tolerancia y la pluralidad.

La apertura a la innovación, el afán de descubrimiento y la insatisfacción con lo

existente han marcado y condicionado la existencia de estos seres de posibilidades que
es el ser humano. Es probablemente esta insatisfacción, derivada del conocimiento y la
conciencia de una realidad física externa a la persona, que incluye, pero que no coincide
plenamente con las aspiraciones, la que motiva a cambiarla incluyendo a la persona en
el cambio.

1
DELVAL J., El desarrollo humano, Siglo XXI, Madrid 1994. Cit. Por: AA.VV., Desarrollo humano y
calidad, valores y actitudes, Limusa, Puebla 1999, 41.
 ¿Y cuáles son las formas en que el ser humano habitualmente logra darle sentido
a su existencia? Por lo menos de tres maneras: haciendo o produciendo algo,
vivenciando algo, o amando a alguien. En el hacer, vivir y amar radican las principales
manifestaciones de la trascendencia, que de algún modo permiten superar ese estado de
insatisfacción que, marca y condiciona la existencia como ser de posibilidades.

Visión del Hombre

 Un ser en búsqueda, que encuentra su felicidad más en la realización del ser que
en el poseer y el tener;
 Un ser libre, capaz de opciones responsables en el contexto de su existencia;
 Un ser de relaciones comprometido en la construcción de la historia;
 Un ser que se construye en el proceso de personalización, como protagonista y
agente de su propio crecimiento, en la medida en que se relacione con los otros;
 Un ser solidario, comprometido con otros hombres, con una dimensión de
servicio, principalmente a los que más lo necesitan;
 Un ser abierto a la dimensión de trascendencia en su vocación ontológica,
fundamental, de comunicación;
 Un ser que tiene como referencia las creencias, tradiciones, normas e historia
legadas por sus antepasados, capaz de comprometerse con la transformación de la
realidad en que vive;
 Un ser que vive en el conflicto entre la plenitud que busca y el límite que
experimenta2

ACTIVIDAD PRÁCTICA GRUPAL

INSTRUCCIONES: A continuación encontrarás algunos interrogantes, discútelos en

grupo y anota las observaciones más relevantes para la discusión en plenaria.

¿Creen que una sociedad basada en el dominio de un sexo sobre el otro posibilita un
desarrollo humano integral? ¿Cómo podríamos fortalecer los lazos familiares y
posibilitar el desarrollo de todos los miembros de una familia? ¿Qué otras
restricciones apreciamos en nuestra sociedad?

Realicen una discusión al respecto.

En la medida en que se madura y se adquiere conciencia del sentido de

posibilidad personal que se tiene, se libera de un caparazón para entonces opresivo y se
puede asumir la propia identidad. Sólo que, a diferencia de otros animales, no hay
desprendimiento total del pasado. Se reconoce como parte de él, ya que se tiene una
memoria histórica que va más allá del instinto. Así, mediante sucesivas etapas de
maduración, se van desarrollando las capacidades y ejerciendo mejor la habilidad para
elegir, en libertad y con responsabilidad.

2
FERRINI R., La escuela formadora de valores cívicos-políticos, CNEP, México 1990, 20.
 Al superar el instinto, educar estas capacidades y tomar decisiones cada vez más
libres y conscientes, los seres humanos asumen el pasado, viven el presente y están en
condiciones de construir un mejor futuro.

¿Es que se hacen las cosas sólo para recordarlas? ¿Es que se vive sólo para tener
memoria de la vida?

4. Tesis sobre la persona

Como te habrás dado cuenta, no es tan sencillo definir la esencia de una persona.
Los filósofos, literatos y pensadores de todas las épocas han debatido en torno a los
conceptos de hombre y de persona, tratando de explicarlos desde muy diversas
posiciones.

A continuación se incluye una síntesis de las ideas de Viktor E. Franki sobre lo

que es una persona:

1. La persona es un individuo que no admite partición, no puede subdividirse

porque es una unidad.

2. La persona no sólo es un organismo biológico, sino también un ente (ser)

espiritual. Representa, por tanto, una unidad físico-psíquica-espiritual.

3. La persona no sólo es un in-dividuum, sino un in-summabile, es decir, no sólo

no puede partirse sino tampoco puede agregarse y esto porque no sólo es una
unidad, sino también una totalidad.

4. Cada persona es un ser nuevo y diferente.

5. La persona tiene una identidad propia, distintiva y exclusiva que la dota de

intimidad, es decir, de un mundo interior, íntimo, abierto para ella y oculto
para los demás.

6. El hombre y la mujer son dueños de su intimidad hasta que deciden

manifestarla a través del lenguaje, de la conducta o de la acción. Por eso se
dice que el ser humano es dueño de sí mismo y de sus actos, ya que éstos se
basan en un querer y en un pensar íntimos.

7. Al ser dueña de sus actos -aunque estén mediados por el ambiente y los
demás- la persona es también libre para elegir entre diversas opciones a su
alcance.

8. La persona es a la vez libre y responsable de sus actos.

9. Al dar y manifestar su intimidad (acto de efusión), la persona expresa su

fuerza y capacidad creadora, la inteligencia y la voluntad que le son
características; ya que los seres humanos somos racionales, podemos pensar y
tomar decisiones con base en las funciones intelectuales superiores. Aquí
radica el llamado potencial humano.

10. La persona posee el don de la inteligencia y voluntad propia.

 11. La persona es dinámica: puede reflexionar sobre sí misma e incluso
enfrentarse consigo misma.

12. La persona es trascendente: puede tomar conciencia del sentido de su

existencia y orientar ésta en un sentido positivo; propositivo; puede ir más allá
de su simple existencia física.

13. La persona es capaz de transformarse a sí misma.

14. La persona tiene defectos y cualidades, pero lo que la distingue y hace más
digna es su capacidad de amar y de crear.

15. Toda persona posee dignidad y derechos como ser humano, sea cual fuere su
condición y sus limitaciones, independientemente de cualquier utilidad social
o vital.

16. La persona no está determinada por sus instintos -aunque éstos faciliten la
motivación- sino orientada hacia una finalidad (el sentido), que se expresa en
términos de valores3.

ACTIVIDAD PRÁCTICA GRUPAL

INSTRUCCIONES: Con la orientación del facilitador, organicen al curso en equipos

de cinco (5) personas. Ya distribuidos, cada equipo realice las siguientes actividades:

1. Hagan la lista de las principales características del ser humano, según se desprende
de los apartados anteriores.
2. Señalen otras características atribuibles al ser humano.
3. Con los datos anteriores, escriban una definición del hombre.
4. Pasen la definición a un papelógrafo y, ya reunidos todos, exponerla al colectivo, en
el orden señalado por el facilitador.
5. Como colectivo, identifiquen los elementos de coincidencia entre las distintas
definiciones y abran una discusión sobre qué es el ser humano.
6. Encarguen a dos o tres de sus compañeros que sinteticen los acuerdos y traigan una
definición más acabada que será presentada en el siguiente encuentro.

5. Potencial humano y crecimiento personal

Para la reflexión

Helen Keller
Una luz
Nació en Tuscumbia, Alabama, Estados Unidos de América, el 27 de junio de
1880. Debido a una grave enfermedad, a los 19 meses quedó privada de la vista y del
oído, en consecuencia se volvió muda. Cuando cumplió 6 años, sus padres la llevaron
con el Dr. Alexander Graham Bell para pedirle consejo sobre cómo educarla. Como
resultado de esta consulta, Anne Mansfield Sullivan, quien entonces contaba con 20
3
FRANKI V., La voluntad del sentido, Herder, Barcelona 1991, 25.
años de edad y había quedado parcialmente ciega en su juventud, se encargó de la
educación de la niña. La señorita Sullivan se había graduado en la Institución Perkins,
que era una escuela para ciegos, ubicada en Boston. En el lapso de un mes pudo
conseguir que su alumna obtuviera el don del habla. Gracias al constante cuidado de
Anne y a los ejercicios y prácticas realizados en la Escuela Horace Mann, también en la
ciudad de Boston, así como en otras instituciones, Helen Keller pudo no sólo leer,
escribir y hablar, sino que llegó a ser muy eficiente en los programas ordinarios del
sistema educativo nacional. En 1900 ingresó a la Universidad de Radcliffe, se graduó
cuatro años más tarde y recibió la mención honorífica Cum Laude.

Anne Mansfield Sullivan, cuya habilidad como maestra fue tan sobresaliente
como el talento de su alumna, de quien fue su compañera inseparable, murió en 1936.
El caso de Helen Keller es de lo más extraordinario que se conoce en lo que se
relaciona con la educación de ciegos y sordomudos. Sus conocimientos generales y el
dominio de varios idiomas, así como la adquisición de una cultura general, fueron
excepcionalmente amplios. Helen Keller escribió varias obras, demostrando así los
excelentes resultados de los métodos modernos para la educación de personas con
deficiencias de la vista, el oído y el habla. Los títulos de sus obras son: La historia de
mi vida (1902), Optimismo (1903), El mundo en que vivo (1910), Mi religión (1927),
Midstream (1927) y El diario de Helen Keller (1938).

Enciclopedia Británica, Volumen 134

• ¿Conoces casos de personas cercanas que hayan superado carencias múltiples?

¿Qué explica su crecimiento?

Se sabe que el potencial humano, la posibilidad latente de ser más, que tienen las
personas es ilimitado, ya que se cuenta con inteligencia y voluntad. El caso de Helen
Keller y Anne Mansfield es sólo un ejemplo. Lo importante es saber hacia dónde se
crece, cuándo y cómo.

El crecimiento abarca diversos campos de posibilidades. Así, cuando tiene una

intencionalidad definida, se puede hablar de una educación física, estética, moral,
afectiva, del carácter, de la psicomotricidad, del intelecto, del trabajo, etc. Al desarrollo
intencionado y programado de todos los dominios del crecimiento es lo que se llama
educación integral.

Evidentemente, hay elementos biogenéticos, culturales, económicos, etc., que

pueden limitar este proceso de crecimiento. El ser humano ocupa el lugar más elevado
en la escala evolutiva, se asume como el más noble y digno de consideración entre los
seres vivientes. Por lo mismo, debe ser también el más considerado y respetuoso, ya que
la expresión más avanzada de su desarrollo se liga a la creciente conciencia de su
dignidad y derechos fundamentales.

El enfoque ecologista coloca a la preservación y desarrollo de la vida como eje

del accionar humano, en una relación armónica con la naturaleza, a diferencia del
antropocentrismo, que considera al hombre como centro del universo.

4
GONZÁLEZ A., Antropología Cristiana, Progreso, México1991, p. 63. Cit. Por: Cit por.: AA.VV.,
Desarrollo humano y calidad, valores y actitudes, 43.
 El fundamento de la formación del ser humano es el respeto a la dignidad de
cada uno, por lo que es, sin tomar en consideración lo que tiene o representa. Este punto
de vista permite trascender en el reclamo de derechos y posibilita la reciprocidad de
obligaciones en la relación con los demás, y es que en las relaciones con los demás, se
descubre al prójimo, se habla con él, se confía, se ama, hay preocupación, convivencia y
colaboración. Y a través del prójimo, el hombre se realiza y se forma.

La dignidad del hombre y de la mujer radica en el hecho de que son personas,

con un potencial biopsicogenético capaz de perfeccionarse hasta límites insospechados.
El ser humano es más persona cuando adquiere conciencia de la existencia de los
demás, los acepta como son, sin imponerles juicios ni consideraciones, y los promueve
para que se desarrollen autónomamente. Más aún, cambia su enfoque en el que el
individuo va en el centro por otro donde los elementos fundamentales de convivencia,
relación y solidaridad son los ejes fundamentales, y que es lo que permite desarrollar el
sentido de trascendencia.

El proceso de mejoramiento es maravilloso, pero no está libre de crisis, típicas

de cualquier transformación. Estas crisis serán más llevaderas en la medida en que haya
un mejor conocimiento, en que se sepa cuál es la identidad sustancial que lo hace ser
como se es.

ACTIVIDAD PRÁCTICA PERSONAL

INSTRUCCIONES: A continuación lee el siguiente relato y responde a los

interrogantes que aparecen al final del mismo. Hazlo en tu cuaderno de apuntes.

Conócete a ti mismo5

Los filósofos antiguos dejaron a la posteridad frases importantes, que han sido
de utilidad a los hombres de todos los tiempos.
Una de ellas, esculpida en el templo en honor de Apolo, en la ciudad de Delfos,
decía así: ¡Conócete a ti mismo!
¡Con cuánta facilidad hablamos de personas, lugares y sucesos "conocidos"!
Pero, ¿tú eres conocido por ti mismo? Si en este momento alguien te preguntara:
"¿Quién eres?", ¿qué le responderías?
Posiblemente perteneces todavía al innumerable grupo de jóvenes sanos y bien
intencionados, pero que no se conocen a ellos mismos.
La frase que encabeza este tema me la dijo una joven, recostada contra una
columna del balcón de un colegio. Tenía la mirada en el vacío y un aire pensativo.
¡Difícil tarea la de conocerse a si mismo!, porque uno se engaña muy
fácilmente.
Por eso, este largo y difícil camino debe ser recorrido acompañado de
verdaderos amigos que nos sirvan de espejo para mirarnos, nos exijan autenticidad y
nos alienten.

"¡Ay del que está solo, porque si cae no tiene quien lo levante!"
¿Cómo conocerse a sí mismo?
5
Tomado de MORALES A., El desafío de ser joven, s/e, Santo Domingo 1977, pp. 9-12. Cit por.:
AA.VV., Desarrollo humano y calidad, valores y actitudes, 39.
Hay muchos medios, he aquí algunos de ellos:

• Reflexionar todos los días sobre las causas de los éxitos y fracasos de la jornada:
sólo detectaremos las posibilidades y limitaciones reales.
• Leer libros serios sobre temas de formación humana, vidas de personajes
ejemplares, etc., que aporten valiosas pistas para el propio conocimiento.
• Buscarse buenos consejeros: padres, educadores, amigos de verdad.
• Actuar, tomar decisiones, probarse a sí mismo en proyectos que exijan esfuerzo,
compromiso y entrega; la acción pone de relieve nuestra verdadera personalidad.

Una cosa es cierta: mientras no sepas quién eres, qué posees, qué quieres, no
podrás hacer gran cosa en la vida; serás como una veleta llevada y traída a merced del
viento que sople.

Conócete, pues, a ti mismo, para que seas tú mismo. Demasiado tiempo, quizá,
llevas tratando de imitar a otros, como si fueras un personaje de teatro.

Te ha llegado el momento en la vida de abrazar tu identidad: aceptarte como eres

hoy. Hay todo un proyecto de vida por delante.
Tener sentido de la realidad es conocer las propias limitaciones y posibilidades,
y sacarles el mayor provecho posible.

Frente a estos planteamientos serios y fundamentales, encontrarás opiniones

radicalmente diferentes; las de quienes viven la vida como un carnaval, no como el de
Celia Cruz, sino donde cada cual oculta su verdadera identidad tras una máscara, la
careta, que puede ser cambiada indefinidamente sin revelar el verdadero rostro.

En un carnaval todos aceptan de manera implícita las leyes del juego: se acepta
el engaño mutuo con disfraces y máscaras. Nadie sabe quién es quién, y esto divierte.

Pero, ¿se puede construir una vida auténtica y fecunda usando como método el
engañarse a sí mismo y a los demás?

Y ya estás frente a un gran dilema: o buscas dentro de ti la verdad liberadora, o

aceptas vivir como un ‘actor’, aparentando lo que no eres en realidad.

6. El respeto por sí mismo

Es fundamental el respeto por sí mismo -quererse, amarse- ¿Cómo se realiza
esto? La respuesta es manteniendo una mente positiva, vigilar cada movimiento,
sentimiento y pensamiento para descubrir cómo influyen en ti. Recuerda que se es el
fruto de lo que se piensa y se siente. Si piensas mal, así te sentirás; si piensas que te va
bien en lo que quieras realizar, así será.
El quererse y el amarse producen en ti una serenidad interior en cada momento o
situación. ¿Cómo se demuestra que te amas y quieres?
Algunos hechos pueden perturbar la calma, ahí está tu trabajo. Mentalmente no
te dejes incomodar por la situación. No te identifiques con ella, deja que tal situación o
problema sea como es, tú en cambio vive en ti con la serenidad y la calma. Trata de
solucionar el problema, pero no te reviertas al problema hasta que te prive de tu paz
interior. Tú eres superior a cualquier dificultad.
 Si permites mentalmente que esa situación te desequilibre, así será. Haz entonces
el mayor acto de respeto por ti mismo: diciéndote mentalmente, "yo estoy seguro de mí,
yo confío en mí, nada ni nadie podrá desestabilizar mi paz interior". Puedes hacer esto
muchas veces, puedes no creer, pero realízalo por ti mismo y te convencerás. He ahí el
gran secreto, resultará de maravilla si lo haces con persistencia.
Al mirar las situaciones con sosiego, sin enfados ni ansiedad, demuestras que
eres dueño de ti mismo; éste es el gran tesoro escondido dentro de ti.

ACTIVIDAD PRÁCTICA PERSONAL

INSTRUCCIONES: A continuación vas a recordar hechos de tu vida y luego
responde estos interrogantes:
¿Has pensado alguna vez por qué existes?
¿Has realizado tus trabajos sólo cuando te ordenan? ¿Por qué?
¿Estás convencido del gran poder que posees dentro de ti?
¿En qué circunstancias te has desequilibrado más?
¿Qué es la identidad personal?
¿Cómo comienzas a encontrarte a ti mismo?
¿De qué manera crees que te respetas a ti mismo?

Elabora un afiche sobre el respeto de sí mismo.

Para la reflexión
Grandes interrogantes que surgen al mirarte e indagar sobre ti mismo

• ¿Quién soy?
• ¿Por qué existo?
• ¿Para qué existo?
• ¿Cuál es el sentido de mi vida?
• ¿Cómo soy?
• ¿Cómo me ven los demás?
• ¿Qué dicen de mí?
• ¿Qué esperan de mí?
• ¿Cómo puedo ser libre?
• ¿Cómo puedo realizarme plenamente?
• ¿Qué puedo hacer por los demás?
De las preguntas anteriores trata de responder:

1. ¿Cuáles son las más difíciles?

2. ¿De cuáles ya tienes la respuesta?
3. ¿Cuáles te desconciertan y no tienes respuesta?
4. ¿Qué otros grandes interrogantes haces sobre ti mismo?

Para algunos, la juventud se define como tiempo de promesas, tiempo de

preparación, tiempo de espera necesario antes de entrar en el mundo de los adultos...
Una serie de restricciones impuestas por la sociedad limitan al joven en su actuar, tiene
que esperar, tiene que aceptar sus deficiencias, su falta de experiencia y de madurez

¿Qué opinas del párrafo anterior? ¿Cómo te sientes? ¿Qué te plantea esta
afirmación sobre la juventud?

En esta etapa de tu vida tienes la gran oportunidad de iniciar una existencia

autónoma y personalizada. Vas a tomar conciencia de ti mismo y de los demás,
valorarás de manera distinta la relación con la naturaleza, comenzarás a preocuparte por
el futuro. Entras a una etapa decisiva donde desarrollarás el carácter y fijarás tu
personalidad. En este camino vas a encontrar maravillas, pero en ocasiones también
dificultades e incomprensiones. En ocasiones los adultos no logran entender a los
jóvenes.

La juventud tiene apetito de excelencia, y la victoria es una superación de algo,

frase muy célebre, repetida por millones de jóvenes, decía: "No sólo sabemos destruir el
mundo viejo, sino también edificar el mundo nuevo". Este mensaje, pleno de
optimismo, incluía también un componente de rechazo a lo que habían construido las
generaciones anteriores.

Los seres humanos tienen un alto reconocimiento al legado de sus antepasados y

una enorme capacidad para visualizar un futuro mejor. El futuro es, básicamente, una
realidad que se construye, un campo de acción para el ejercicio de la libertad; representa
la posibilidad de crear y trascender a mejores estadios de vida. ¿Por qué entonces no
participar en esta construcción?

Que las diferencias que fragmentan y enfrentan unos contra los otros no impidan
voltear hacia el mismo punto.

7. La Corporeidad humana

Comenta con tus compañeros:

• ¿Qué aspecto admiras más de tu cuerpo y por qué?

• ¿Qué partes de tu cuerpo has rechazado? ¿Por qué?

7.1. Admira tu cuerpo

La expresión vital y real de tu «yo» es tu cuerpo. La manera de ser, del
encuentro y de presentarse es tu corporeidad. El cuerpo te habla a través de la
sensibilidad que percibes por medio de los cinco sentidos. En sentido más profundo, el
cuerpo responde a cada cosa que piensas, a cada palabra que dices. Tu cuerpo es fruto
de lo que deseas interiormente por medio de tu pensamiento y sentimiento. Por eso has
de pensar bien, sentirte alegre, mejorar tus sentimientos e ideas de amor. Para querer y
amar tu cuerpo debes detenerte en cada una de sus partes, apreciarlas, darles valor y
aceptarlas como son. Esto es importante para adquirir una alta estimación de lo que
eres: El fruto maravilloso de la naturaleza hecha conciencia en ti.

Acepta tu corporeidad. Jamás rechaces partes de tu cuerpo, si lo haces las

transformas en tus enemigas. Observa cada parte de ti y detente en la que rechaces o no
aceptes. Piensa luego: ¿qué sería de mí sin ella? No querrás ahora ser un limitado
(Recuerda el ejemplo de Helen Keller). Asume con propiedad todas y cada una de ellas.

Realiza este ejercicio continuamente hasta que aceptes totalmente tu cuerpo.

Tampoco quieras ser otra persona por ésta o aquella parte física o psíquica o quizá
quieres ser una colcha de retazos. Quieres tener la boca de él, los ojos de éste, el cabello
de cualquier otro.

Lo físico va cambiando continuamente hasta llegar a una transformación

diferente a la que has poseído y a la que tienes ahora o en la época de la vejez, que
también cambia. Lo mejor: Continuar aceptándote como eres; tú eres una maravilla.
Eres lo supremo creado por Dios en la naturaleza, se ve a través de ti. Hay algo más
profundo aún: nadie hubo, ni hay, ni habrá como tú. Eres tan único que no se podría
repetir jamás.

Esto quiere decir que fuiste elegido desde la eternidad para desempeñarte lo
mejor que puedas, hasta perfeccionarte como el verdadero “santo”. En otras palabras:
eres «imagen y semejanza del creador», ¡qué admirable dignidad! Así lo expresa el
salmo 8:

«LE HAS HECHO POCO MENOR QUE LOS ÁNGELES, Y LO CORONASTE

DE GLORIA Y HONRA» SALMO 8.

Tu cuerpo es la manifestación de tus sentimientos más íntimos. Lo que pienses y

sientas en tu corazón, eso es lo que manifiestas. Mírate a los ojos, ellos serán el espejo
del alma. ¿Cómo es tu sonrisa? ¿Cuáles son tus palabras?
¿Qué expresa tu rostro? Eso es lo que hay dentro de ti. Si algo debes cambiar, hazlo
ahora, también después, es decir, continuamente. Sigue observándote, queriéndote. Sé
tu mejor amigo, así serás eficaz.

ACTIVIDAD PRÁCTICA GRUPAL

INSTRUCCIONES: A continuación realiza la actividad sugerida en pareja y luego

compártela en el grupo.

Lee varias veces con atención la temática sobre la corporeidad, comenta con tu
compañero las ideas principales.

7.2. Sensibilidad

Este término se puede definir como la facultad del individuo para sentir
estímulos de otros o de sí mismo. El mundo entra en nuestro interior por los sentidos.
Hagamos algunos ejercicios que te ayudarán a descubrir y apreciar tu sensibilidad como
gracia de Dios, esto se llamará Análisis Fenomenológico. El cuerpo humano es como un
instrumento musical que emite ondas sonoras para formar la sinfonía de la sensibilidad
corpórea.
 Todo tu cuerpo es bello y en él no hay nada que rechazar; recuerda que eres obra
perfecta de Dios. Comienza con tus ojos, primero obsérvalos en el espejo, descubre su
forma, color y profundidad: Aprécialos mucho. Ellos te permiten verte a ti y al mundo.
¿Cuáles son sus funciones? ¿Recuerdas la belleza de la última flor que miraste? Sus
colores, tonalidades, la gota de agua sobre la hierba, el brillo del amanecer, la luz del
rayo y del arco iris ¿Te has detenido para verlos y gustarlos? ¿Disfrutas de los encantos
de estos detalles?

La tarea ahora, es detenerte en algo y visualizar sus más mínimos detalles. Hazlo
muchas veces, para que descubras cuánta belleza te has perdido, cuánto gozo has dejado
de percibir y disfrutar. Sobre todo porque suele suceder que por la costumbre de tener a
la mano ciertos paisajes se pierde la novedad de admirarlos y de darle gracias a Dios por
ellos.

Toma cada uno de tus cinco (5) sentidos y observa detenidamente las
maravillosas funciones y disfruta las sensaciones diversas para que llegues a contemplar
las bellezas de la obra de Dios. Ellos te acercan a Él de manera natural, bien lo expone
santo Tomás en las cinco (5) vías para descubrirlo. La maravilla de tu corporeidad está
tejida de abundantes nerviosidades que has de aprender a aceptar, percibir y dirigir. La
red del sistema nervioso comunica al cerebro todas las sensaciones de tu cuerpo y es
necesario aprender a controlarlas y dirigirlas. La tensión de los nervios da como
resultado enfermedades físicas y psíquicas6.

Por tanto, es necesario aprender las técnicas de relajación y concentración, para

obtener la serenidad y la salud, de lo contrario habría irritación contra las sensaciones y
así se crearía una enemistad con nuestro cuerpo.

Ser amigo del cuerpo es ser amigo de la naturaleza de la cual forma parte, y ser
amigo de él es evitar todo aquello que le perjudica como: Tensiones, nerviosismos,
miedos, rechazo a alguna de sus partes, consumo de sustancias nocivas.

Si te hubieran puesto a hacer tu propio cuerpo, jamás te hubieras hecho tan

perfecto como eres. Amar el cuerpo es también evitar que entren en él sustancias tóxicas
que lo envenenan (cigarrillos, chimó, tabaco, drogas, alcohol, etc.), conservar la virtud
de la templanza que consiste en moderar el apetito en todos los sentidos. Amar el cuerpo
es ejercitarlo y asearlo; es conservarlo virtualmente saludable para el trabajo diario y
eficiente.

Fíjate como huella imborrable de tu mente, que eres una magnífica expresión de
la vida, el cuerpo es un valor.

ACTIVIDAD PRÁCTICA PERSONAL

INSTRUCCIONES: Elabora un ensayo de una página sobre la magnífica
expresión de la vida: « EL CUERPO HUMANO».
Dibuja la figura de tu cuerpo lo mejor que puedas.

6
RELLOSO G., Psicología, CO-BO, Caracas 1990, 80 ss.
 ¿DE QUÉ HICISTE MI CORAZÓN, NATURALEZA?
¿Qué es lo que ocurre contigo naturaleza que te entretienes bordando, creando,
pintando, cambiando colores, formas, tonos y sonidos y te deleitas en rasgos, perfiles y
aromas? ¿Mi piel y mis formas de dónde las tomaste? ¿Cómo es que mezclaste los
sabores, la música; que me hiciste así, con este cuerpo que amo y con esta capacidad de
sentirte, de mirarte? ¡Ay! ¿Pero con qué combinaste mi corazón que se me escapa en
vapores por mis poros?

Neissy Bonilla B.7

Maravilla de la creación... maravilla de Dios

Para la reflexión

Lee y comenta con tus compañeros

«Hagamos un inventario. Primero hagamos la cuenta de tus defectos. ¿Cómo
voy a pedirte que construyas una nueva vida si no cuentas con las herramientas? -
¿Estás ciego? ¿Sale y se mete el sol sin que tú lo atestigües? No. Puedes ver... y los cien
millones de receptores que deposité en tus ojos te permiten gozar de la magia de una
hoja, de un copo de nieve, de un estanque, un águila, un niño, una nube, una estrella,
una rosa, el arco iris... y la mirada del amor. Anota un don. ¿Estás sordo? ¿Puede reír
o llorar un bebé sin que te des cuenta? No. Puedes oír... y los veinticuatro mil
filamentos que puse en cada uno de tus oídos vibran con el viento de la arboleda, con la
marea que choca contra las rocas, con la majestuosidad de la ópera, con el canto de un
petirrojo, con el juego de los niños... y con la palabra TE AMO- Anota otro don.
¿Eres mudo? ¿Se mueven tus labios y sólo emiten saliva? No. Puedes hablar...
ninguna otra de mis criaturas puede hacerlo, y tus palabras pueden calmar el enojo de
alguno, animar al abatido, estimular al cobarde, alegrar al triste, acompañar al
solitario, premiar al valeroso, alentar al vencido, enseñar al ignorante... y decir TE
AMO. Anota otro don.
¿Estás paralítico? ¿Ocasiona tu invalidez que te despojen de tu tierra? No. Te
puedes mover. No eres un árbol condenado a una pequeña porción de tierra mientras el
mundo y el viento abusan de ti. Puedes pasear, correr, bailar y trabajar, ya que dentro
de tu ser he diseñado quinientos músculos, doscientos once huesos y siete mil nervios
que están sincronizados para obedecerte. Anota otro don.
¿Ni amas ni te aman? ¿Te oprime la soledad de día y de noche? No. Jamás.
Ahora conoces el secreto del amor, que consiste en que para recibir amor debe
entregarse sin condición. Amar por satisfacción u orgullo, no es amar. El amor es un
regalo por el cual no se exige nada a cambio. Ahora sabes que el amor sin egoísmo es
tu recompensa. Y aun cuando el amor no sea devuelto no está perdido, ya que el amor
que no es recíproco regresará a ti y ablandará y purificará tu corazón. Anota otro don.
Cuenta doble.
¿Es débil tu corazón? ¿Tiene que luchar y esforzarse para mantenerte con vida?
No. Tu corazón es fuerte. Pon tu mano sobre el pecho y siente su ritmo, bombeando
7
Cit. Por: RESTREPO A., Ética y valores 2, Paulinas, Bogotá 2000, 74ss.
hora tras hora, día y noche, treinta y seis millones de latidos al año, año tras año,
despierto o dormido impulsando la sangre a través de cien mil kilómetros de venas,
arterias, y que llevan... más de dos millones de litros de sangre al año. El hombre jamás
fue creado como una máquina. Anota otro don.
¿Estás enfermo de la piel? ¿Las personas se vuelven horrorizadas cuando te
acercas? No. Tu piel está limpia y es una maravillosa creación que sólo necesita que la
cuides con jabón, aceite, cepillo y cariño. Hasta el más fuerte de los metales se
deteriora por el uso, mas no tu piel. Se renueva constantemente; las células viejas son
reemplazadas por las nuevas, de igual forma que tu viejo ser es reemplazado por el
nuevo. Anota otro don.
¿Se están desbaratando tus pulmones? ¿Lucha un aliento de vida por poder
entrar a tu cuerpo? No. Las puertas a la vida te sostienen hasta el más vil de los
ambientes que tú has creado y trabajan siempre para filtrar el oxígeno que da la vida a
través de seiscientos millones de alvéolos que se encargan de librar a tu cuerpo de los
desperdicios gaseosos. Ahora anota otro don.
¿Está envenenada tu sangre? ¿Está diluida por el agua y la supuración? No. En
tus cuatro litros de sangre hay veintidós millones de células sanguíneas y dentro de
cada célula existen millones de moléculas, y dentro de cada molécula hay un átomo que
oscila más de diez millones de veces por segundo. Cada segundo mueren dos millones
de células sanguíneas para ser reemplazadas por otras más jóvenes y esto ha
continuado desde antes de tu nacimiento. Anota otro don.
¿Eres retrasado mental? ¿No puedes pensar por ti mismo? No. Tu cerebro es la
estructura más compleja del universo. Lo sé. Dentro de esos dos mil o más gramos hay
trece mil millones de células nerviosas, tres veces más de células que personas habitan
tu planeta. Todos los sucesos de tu vida se encuentran allí archivados y bien
clasificados. Y, para ayudar a tu cerebro en el gobierno de tu cuerpo, he dispuesto en
tu organismo cuatro millones de estructuras sensibles al dolor, quinientos millones de
detectores táctiles y otros tantos para la temperatura. Ninguna nación protege sus
reservas de oro mejor de lo que tú estás protegido. Tú eres mi creación más fina.
Dentro de tu ser existe la suficiente fuerza atómica para destruir el mundo y
para construirlo. ¿Eres pobre? ¿No posees oro ni plata? No. ¡Eres rico! Hemos
contado juntos tu riqueza. Analiza la lista. Vuelve a contar. ¿Por qué te engañas
pensando que eres débil para cambiar tu vida? ¿Careces de talento, sentidos,
capacidades, instintos, sensaciones...? Tienes demasiadas cosas. Tus dones se
derraman de tu copa... has sido negligente con ellos. Contéstame... Contéstate a ti
mismo... ¿Qué hombre rico, viejo o joven, retardado o inútil no cambiaría todas sus
riquezas por los dones que tú has tratado tan a la ligera?».
Og Mandino8

A MANERA DE AUTOEVALUACIÓN

1. ¿Por qué el cuerpo es expresión vital del yo personal?

2. ¿Qué significado tiene para ti un verdadero encuentro con el otro?
3. Elabora una lista de las sensaciones que puede tener el cuerpo humano.
4. ¿Cómo puedes valorar más tu cuerpo?

8
Cit. Por: RESTREPO A., Ética y valores 2, 74ss.
Sugerencias al facilitador: Esta lista de interrogantes y/o planteamientos pueden
completarse con algunas de las actividades previas que aparecen en la unidad y que
puedan utilizarse para realizar síntesis de la misma.