MATERIALE SUPORT PENTRU DESFURAREA ACTIVITILOR DE PREGTIRE PSIHOLOGIC A ELEVILOR PENTRU TSTELE/EVALURILE NAIONALE I EXAMENUL DE BACALAUREAT

I. Tipuri de a !i"i!#i
ACTIVITATEA $% &Ce e'!e ()"#*area+ Se mparte clasa n 7 grupe, fiecare primind una din urmtoarele ntrebri : tiai c nvarea Nu este niciodat complet? Este individual? Este un proces social? oate fi distractiv? Este activ? !mplic beneficii? "nseamn sc#imbare? Elevii trebuie s rspund cu $%&' sau $N(' )i s argumente*e+ Apoi se realizeaz postere, care se expun n faa clasei. Grupele vor trece prin faa tuturor afielor/postere i le vor completa/i vor nota propriile opinii. ,rupurile )i ree-aminea* afi)elor . postere prin comparaie cu celelalte )i citesc comentariile fcute de celelalte grupe+ &fi)ele . posterele vor fi apreciate at/t din punct de vedere al coninutului c/t )i al pre*entrii grafice+ &teniona0i elevii, ca n discutarea produselor grupelor, s nceap ntotdeauna cu aspectele po*itive+ 1feed0bac2 po*itiv3+ Se discut )i se trag conclu*ii+ ACTIVITATEA ,% &Cu- ()"#* eu+ Elevii primesc o list de propo*iii incomplete, pe care urmea* s le continue, n funcie de modul n care nva, )i nsu)esc diferite cuno)tine, deprinderi, abiliti+ a3 b3 c3 d3 e3 f3 g3 #3 i3 53 23 l3 "nv greu atunci c/nd "nv u)or atunci c/nd 4red c nvarea este u)oar atunci c/nd 4red c nvarea este grea atunci c/nd "n grup, nv Singur 13 nv %in cri nv "nv u)or de la o persoan care "nv greu de la o persoan care "nv rapid )i cu plcere atunci c/nd 6e#nicile pe care le folosesc atunci c/nd nv sunt Sloganul personal 1devi*a proprie3 pentru nvare este

Se comenteaz rspunsurile cu ceilali colegi, scond n eviden aspectele comune i deosebirile.

ACTIVITATEA .% &Care e'!e '!i/u/ -eu de ()"#*are+

Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

Chestionar de identificare a stilului de nvare. !nstruciuni : Reflectai asupra ntrebrilor din tabelul de mai jos, pentru a v identifica propriul stil de nvare. 0NTREBARE "i aminte)ti mai bine un subiect prin metoda lecturii pe ba*a informaiilor, e-plicaiilor )i discuiilor ? referi informaiile pre*entate prin mi5loace vi*uale ? "i place s iei notie ? "i aminte)ti cu u)urina ceea ce spun ceilali ? %ore)ti s faci postere, afi)e, cola5e sau activiti practice desf)urate n clas ? 4eri e-plicaii sub forma diagramelor, graficelor sau e-emplelor vi*uale ? 6e bucuri dac $me)tere)ti' anumite lucruri cu m/inile ? &i abiliti manuale )i te bucuri s faci grafice )i #ri ? 7epei cu u)urin sunetele pe care le au*i ? "i aminte)ti mai bine dac scrii de c/teva ori ceea ce ai de nvat ? oi nelege )i urma direciile pe #art ? &i simul orientrii n spaiu ? oi arta ntotdeauna direciile, punctele cardinale, oriunde te0ai afla ? 7e*olvi mai bine subiectele dac au*i sarcinile 1lectur, caset audio3 sau dac le cite)ti ? 6e 5oci cu monedele sau c#eile n bu*unar ? "nvei s pronuni mai bine cuvintele repet/ndu0le cu voce tare sau dac le scrii pe #/rtie ? "nelegi mai bine )tirile dac le au*i la radio sau le cite)ti n *iare ? 8esteci gum sau i place $s roni' ceva atunci c/nd nvei ? Simi c cea mai bun cale de ai aminti este de a i0o imagina n mintea ta ? 4ite)ti cuvintele, urmrindu0le liter cu liter cu degetul arttor ? referi s asculi o lectur bun sau o discuie dec/t s cite)ti c/teva materiale din manual ? "i place s au*i o poveste . lectur pe caset dec/t s o cite)ti ? 4/nd ai ceva de reali*at cite)ti ntotdeauna sarcinile ? %e cele mai multe ori )tii cuvintele c/ntecelor pe care le au*i ? 4/nd e)ti singur13, obi)nuie)ti s asculi mu*ic sau s fredone*i o melodie ? &i abiliti te#nice )i i place s re*olvi rebusuri )i pu**le ? 6e 5oci cu obiecte n timp ce nvei ? referi s cite)ti dec/t s au*i o lectur ? "i place s faci o activitate dec/t s scrii un raport despre ea ? "i place mai mult s faci sport dec/t s cite)ti cri ? "i aminte)ti mai mult dac au*i )tirile la radio sau dac le cite)ti n *iare ? 9bii informaii despre subiecte interesante, citind materiale relevante ? 6e simi confortabil dac alii te ating, i dau m/na ? (rme*i mai bine instruciunile spuse dec/t cele scrise ? "i place s scrii scrisori sau un 5urnal ? 4el mai bine nvei acion/nd, fc/nd ? Este greu pentru tine s stai lini)tit13 pe un scaun timp ndelungat ? 4re*i c fr mu*ic viaa nu este a)a de frumoas ? 6e simi confortabil ntr0un grup )i i palce s iniie*i conversaii ? 4/nd i aminte)ti o e-perien cel mai adesea poi descrie ceea ce ai simit ? &u*i sunete )i vorbe)ti cu tine nsui ? "i place sportul ? %e obicei vorbe)ti ncet ? 6e simi distras13 dac cineva vorbe)te cu tine atunci c/nd prive)ti la 6: ? DA N(

ACTIVITATEA 1% 2Se-)e/e '!re'u/ui+ Scop : 7ecunoa)terea semnelor stresului )i descifrarea semnificaiilor acestora+ 9biectiv : s neleag c numrul de semne )i frecvena acestora determin n ce msur cineva este stresat sau nu+

Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

8ateriale : foaia de lucru ;Semnele stresului'< #/rtie, creion+ %esf)urare : %iscutai ce este stresul 1a te simi cople)it de circumstane, fr a )ti ns ce s faci n mod adecvat3+ Subliniai c stresul este ceva obi)nuit )i c atunci c/nd este stresat, unei persoane i este mult mai greu s0 )i re*olve problemele sau s ia deci*ii+ %istribuii foile de lucru pentru ;Semnele stresului' )i ceri elevilor s citeasc )i s pun un semn n dreptul acelor itemi . situaii pe care le0au trit n mod frecvent, uneori sau deloc+ re*entai e-emple n cadrul unor grupuri mai mici 1= 0 > elevi3+ Evaluare : &i fost con)tieni de aceste semne ale stresului ? &i fost surprin)i de frecvena acestor semne ? Sunt )i alte semne care ar putea fi adugate listei ? 4e prere avei referitor la numrul de semne pe care le0ai bifat ? 4e repre*int faptul c nt/lnii adesea aceste semne ? "n ce msur v0ar putea fi utile aceste informaii ? Foaia de lucru Semnele stresului !nstruciuni : ?ifai categoria potrivit, n funcie de c/t de des nt/lnii acel semn+ Nr. r!. @+ A+ B+ =+ >+ C+ 7+ E+ F+ @G+ @@+ @A+ @B+ @=+ @>+ Se-)u/ !ncapacitatea de a dormi sau somn fr odi#n !ritabil, mai indispus dec/t de obicei 4re)teri sau scderi ale apetitului alimentar 4re)teri n consumul de medicamente Stri bru)te de pl/ns "ngri5orare pentru multe lucruri Dipsa controlului )i a rbdrii< ipatul la alii 4onfu*ie, nesiguran %ureri de cap, corp tensionat 4omportament agitat, nerbdtor %eclin n obinerea reali*rilor %ificultate de conlucrare cu ceilali Nemulumiri constante, sentimentul c lucrurile nu sunt n regul ierderea interesului n general 4erin constant de perfecionare pentru sine sau ceilali 3re "e)! u)e4ri de/4

ACTIVITATEA 5% &Cu- ()"#* 6i -# pre7#!e' () 'i!ua*ii de e8a-e)e+ Scop: familiari*area elevilor cu cerinele nvrii )tiinifice, raionale+ 9biective: @+ S neleag importana organi*rii raionale a timpului de munc )i de odi#n+ A+ S cunoasc limitele fi*iologice )i psi#ice la efort susinut comple-+

Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

B+ S0)i forme*e )i s0)i de*volte abilitile de utili*are a metodelor )i te#nicilor nvrii )tiinifice, raionale n condiii de e-amene.concursuri+ 8etode: e-punerea, dialogul, de*baterea+ %esf)urare: !+ 4erinele nvrii )tiinifice+ @+ (nde )i cum ncepe nvarea leciei: n clas, prin nelegerea ei+ A+ 4um trebuie s lum notiele la fiecare lecie: clar, ordonat, sistematic< caietul trebuie s fie aerisit, ordonat+ B+ 4e trebuie s facem pentru a nva temeinic )i pentru a preveni oboseala: s avem bun dispo*iie, plcere )i interes pentru nvtur+ =+ 4are sunt regulile unei nvri eficiente: - mobili*area, concentrarea ateniei )i a g/ndirii< - nelegerea cau*alitii faptelor )i a fenomenelor, a legturilor dintre ele, influena reciproc )i consecinele lor< - stabilirea unor cone-iuni cu cuno)tinele nvate anterior la unul sau mai multe obiecte< - sistemati*area materialului nvat, organi*area lui ntr0un plan 1idei principale )i idei secundare3< - recapitularea materiei studiate 1cu alte e-erciii, cu re*olvarea altor probleme, noi e-emple, cu o nou formulare3 pentru de*voltarea supleei )i a fle-ibilitii g/ndirii, a operaionali*rii cuno)tinelor+ !!+ !giena muncii intelectuale< cerinele organi*rii eficiente a studiului *ilnic: @+ &ctivitatea de nvare ncepe cu creierul odi#nit, nu imediat ce ne0am ntors de la )coal< facem o pau* 1n aer liber3 de @,BG H A ore+ A+ Ne planificm g/ndirea, c#ib*uind timpul< nu pierdem nici o clip+ B+ "nvm *ilnic, ritmic< evitm munca n salturi+ =+ Ne deprindem s nvm *ilnic n acela)i loc )i la acelea)i ore pentru a ne mobili*a mai u)or atenia )i pentru a economisi energia necesar+ >+ 7espectm pau*ele de odi#n 1@G minute3 dup CG de minute de studiu 1ne mi)cm, respirm n faa geamului desc#is, privire pe geam, e-ecutm c/teva e-erciii fi*ice3+ C+ 4ele mai eficiente ore pentru nvare sunt E H @@ )i @C H A@+ 7+ Docul unde nvm trebuie s ofere o ambian plcut, confortabil, stimulatoare pentru activitatea creierului 1ordinea, curenia camerei, aerisirea ei, iluminatul potrivit, temperatura moderat, ordinea pe masa de lucru3+ !!!+ regtirea pentru e-amene )i concursuri: @+ 7epetarea, consolidarea, sistemati*area )i completarea cuno)tinelor+ A+ 9rgani*area raional a timpului de munc )i odi#n+ B+ 7espectarea orelor de somn )i de recreere+ =+ &limentarea raional+

ACTIVITATEA 9% &De e ()"#* eu :+ Scop: con)tienti*area motivelor care determin activitatea de nvare+ 9biective: 0 s raporte*e motivele personale la grila de motive care determin elevul s nvee< 0 s con)tienti*e*e necesitatea motivaiei interioare a nvrii+ 8etode: prelegerea, brainstorming0ul, conversaia+ %esf)urare:

Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

@+ Se solicit elevilor 1brainstorming3: Spunei repede, primele motive care v trec prin minte i care le considerai c stau la baza nvrii voastre. Lista se nre istreaz pe tabl. !otive posibile" pentru via pentru diplom 1certificat3 pentru note pentru premiu pentru a fi ludat din ambiie din ru)ine din ata)ament pentru profesori din dorina de a )ti din plcerea de a nva de frica pedepselor pentru a reu)i la un e-amen pentru a se forma pentru a mulumi prinii din datorie

A+ Se propune elevilor s atribuie valoare po*itiv sau negativ diferitelor motive enumerate+ Se notea* semnul 1I3 sau 1;3, evideniindu0se calitatea superioar a motivelor po*itive+ Se identific )i motivele interioare 1de simul datoriei, din plcerea de a nva, pentru a0)i forma personalitatea3 )i motivele e-terioare 1frica de note, dorina de a lua premiu, etc+3+ Se subliniaz" # rolul motivelor $motorul, mobilul eneral al activitii umane % &imic nu realizm dac nu avem un impuls, un mobil, un imbold'( # importana curiozitii ca dorin puternic, captivant de a ti. )nvarea sub presiunea motivelor e*terioare sau ne ative, dispare odat cu stimulul care a enerat# o $pedeapsa, recompensa, nota, e*amenul'. Sin ura motivaie cu aciune durabil este cea intrinsec, pozitiv $+, % -, . din ceea ce nvm pentru o lucrare sau un e*amen, se uit n urmtoarele / zile. 0cest lucru se e*plic i prin constatarea c nvarea pentru o anumit dat condiioneaz uitarea dup data respectiv. S#a efectuat un e*periment" 1 rupe au avut de nvat acelai coninut n aceleai condiii. 2nei rupe i s#a spus c va fi e*aminat peste o sptm3n, celeilalte nu i s#a precizat data, dar i s#a precizat c va fi verificat. La termenul fi*at primei rupe, aceasta a avut rezultate mai bune. 4ar dup trei luni, rupa fr termen mai tia -+ . din ceea ce a nvat iar cealalt doar 5 .. /. 63teva sfaturi pentru educarea unor motivaii pozitive, intrinseci" # condiiile uoare de stres faciliteaz nvarea fa de condiiile de rela*are( # recompensele acordate la intervale nere ulate de timp sunt mai eficiente dec3t cele acordate re ulat( # cunoaterea rezultatelor influeneaz pozitiv motivaia pentru nvare(

Activitatea 7: Planul meu educaional Obiective) * s*i identi+ice scopurile personale, * s +ac di+erena ntre scopurile pe termen scurt i termen lung, * s identi+ice aciunile i barierele n ndeplinirea scopurilor. * Strategii: - metode) discuia, lucrul n perec-i, * mi.loace) +lip*c-art, +ie de lucru. Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

Desfurarea activitii '. Cadrul didactic prezint elevilor in+ormaii pe teme sportive din ziare cu tematic speci+ic. /mpreun cu elevii se identi+ic pentru +iecare situaie un scop. Se realizeaz analogia ntre sport i via din perspectiva scopurilor. %. Se identi+ic necesitatea stabilirii scopurilor i se centralizeaz rspunsurile elevilor pe aceast tem. 0ista se completeaz, dac este cazul, cu precizrile cadrului didactic) * scopurile arat direcia, * scopurile g-ideaz deciziile, * scopurile ne arat clar ceea ce dorim s obinem, * scopurile ne provoac, ne stimuleaz, * scopurile se realizeaz ntr*un anumit timp 1scopuri de scurt durat"scopuri de lung durat2, * pentru realizarea scopurilor trebuie s depim anumite obstacole. (. $ndividual, +iecare elev noteaz pe +ia de lucru un numr de 3*4 scopuri personale. /n perec-i, elevii noteaz pe cele dou +ie de lucru, cu simbolurile S respectiv L, n dreptul scopurilor de scurt respectiv de lung durat. Se utilizeaz 5ia de lucru 6$$$* (.

Fia de lucru !!!- " '. #recizai 3*4 scopuri personale. 7777777777777777777777777777777777777 7777777777777777777777777777777777777 7777777777777777777777777777777777777 7777777777777777777777777777777777777 77777777777777.777 Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

%. 8otai la punctul ' cu S, respectiv cu L tipul +iecruia dintre scopurile precizate, n +uncie de timpul necesar pentru realizare. (. Re+ormulai scopurile dup criteriile) speci+ic, msurabil, realizabil, temporal. 3. legei unul din scopurile stabilite anterior i analizai*l con+orm modelului de mai .os) !9emplu) Scopul ales) : dori ca n '& ani s devin medic;.

Criterii '. Ce doresc s obin< %. Cum voi putea realiza scopul propus< (. Scopul este n concordan cu resursele mele< 3. /n ct timp va +i realizat scopul stabilit<

!9emplu S devin medic bsolvirea liceului, specializarea :tiine ale naturii; bsolvirea +acultii de medicin cord su+icient timp pentru pregtirea la materiile de specialitate, mi place s lucrez cu oamenii /n '& ani

Scopul ales) 777777777777777.. Criterii '. Ce doresc s obin< %. Cum voi putea realiza scopul propus< (. Scopul este n concordan cu resursele mele< 3. /n ct timp va +i realizat scopul stabilit< !9emplu

3. Se analizez, la nivelul grupului clas, n mod aleatoriu '*% dintre aceste scopuri din punct de vedere al +ormulrii n termeni) speci+ici, msurabili, realizabili, temporali. !levilor le revine sarcina de a re+ormula n +uncie de aceste criterii celelalte scopuri pe care i le*au propus. =. 0a nivelul grupului clas se analizez un scop ales de elevi i se identi+ic aciunile pe care acetia trebuie s le ntreprind pentru a atinge scopul propus > planul de realizare. Se utilizeaz modelul din +ia de lucru. 4. Se prezint i analizez planurile de realizare a scopurilor elaborate de civa dintre elevii clasei. !!# Alte activiti $# %olul de documentare & iniiai o discuie cu elevii re+eritor la in+ormaii " teme noi de interes pe care le*au descoperit din diverse surse) reviste, emisiuni radio sau ?6. #ropunei realizarea a trei coluri de in+ormare pe teme alese de ei, selectai ( teme pe care ar dori s le apro+undeze i mprii clasa n ( grupe, n +uncie de tema de interes. Rugai elevii ca pe perioada a % sptmni s adune ct mai multe in+ormaii pe temele respective, din ct mai multe surse posibile. Cerei elevilor s dea e9emple de surse de in+ormare i sugerai*le s noteze pe +ia de lucru :Colul de documentare; toate sursele pe care le*au utilizat pentru a aduna in+ormaiile. Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

5iecare grup i va desemna un reprezentant care va prezenta colul de documentare realizat cu cele mai relevante in+ormaii pe care le*au obinut i sursa de in+ormare. /ncura.a*i elevii din celelalte grupe s pun ntrebri. @iscutai utilitatea surselor pentru tema de in+ormare selectat. #unei accentul pe avanta.ele i dezavanta.ele utilizrii di+eritelor surse de in+ormare, care sunt cele mai noi " rapide surse de in+ormare, care dintre sursele de in+ormare sunt mai importante " credibile. '# %um (nv) & cerei elevilor s realizeze o list cu sarcini de nvare pe care le au la) limba romn, matematic, geogra+ie i istorie. Se mparte clasa n 3 grupe, +iecare grup e9trage un bileel pe care e notat una dintre cele 3 discipline. Cerei elevilor s gseasc sarcini speci+ice i strategii de nvare pentru disciplina menionat pe bileelul e9tras i s le noteze pe +ia de lucru. A+erii e9emple de strategii de nvare pentru a +i siguri c elevii au neles ce au de +cut. @iscutai cu elevii rspunsurile date i notai pe tabl strategiile identi+icate de acetia. nalizai metodele utilizate, discutai cum i pot mbunti strategiile de nvare. "# Soluii creative & elevii vor avea sarcina de a gsi modaliti de mbuntire a unui produs 1e9. tele+on mobil2. Se mpart elevii n grupuri de (*= i li se cere s dea soluii lund n considerare urmtoarele ntrebri) Ce s*ar putea aduga< Ce s*ar putea elimina< Ce materiale pot +i nlocuite< Ce alt ntrebuinare i*am putea gsi< Cum s*ar putea mri"micora< Cerei elevilor s grupeze soluiile n +uncie de) soluii estetice, economice, te-nice. @iscutai despre rolul ntrebrilor n dezvoltarea creativitii i despre ce nseamn o soluie creativ. *# Strategiile mele de (nvare & se mpart elevii n ( grupe n +uncie de stilul de nvare dominant 1vizual, auditiv, Binestezic2 i se cere s realizeze o list ct mai cuprinztoare cu strategii concrete pe care le +olosesc n nvare. 5iecare grup prezint lista cu strategiile de nvare utilizate. Comparai strategiile utilizate n cadrul stilurilor de nvare i discutai e+iciena lor. !videniai rolul strategiilor de nvare i importana utilizrii unor strategii de nvare adecvate stilului de nvare. +#$ De ce (nv) & identi+icai mpreun cu elevii motive care i determin s nvee i notai*le pe tabl. !9plicai c motivaia pentru nvare este determinat de mai muli +actori. Cerei elevilor s evalueze importana pentru ei a motivelor notate pe tabl, s realizeze o ierar-ie proprie a motivelor i s o discute cu colegul de banc. nalizai mpreun cu elevii ierar-iile de motive, discutai despre importana identi+icrii motivelor care determin elevii s nvee, din ce cauz di+er motivele de la un elev la altul. +#' De ce (nv ) & se anun elevii c n cadrul acestei activitii vor identi+ica cteva dintre motivele pentru care nva, se e9plic elevilor termenul de motiv i se cere s dea e9emple. Se mparte +ia de lucru :@e ce nv <; i sunt rugai s coloreze cercurile n care sunt scrise motivele pentru care nva ei. 5iecare elev va realiza un clasament al motivelor, urmnd ca n continuare s discute cu colegul de banc clasamentul realizat, dup care vor mprti ntregii clase ideile discutate n perec-i. /n continuare se accentueaz importana identi+icrii motivelor care stau la baza nvrii, precum i de ce anume acestea di+er de la un elev la altul. ,# %um (mi caut informaiile necesare) & se cere elevilor s i aleag un animal pre+erat, s caute ct mai multe surse de in+ormare i s completeze cu in+ormaii noi ceea ce tiau de.a despre animalul respectiv. !levii vor completa +ia de lucru :Cum mi caut in+ormaiile necesare<;, dup care vor lucra n perec-i pentru a observa asemnrile i deosebirile legate de modul n care au cutat in+ormaiile. /n continuare se prezint asemnrile i deosebirile n +aa clasei, accentundu* se importana utilizrii unor surse di+erite de in+ormaii, di+icultile ntmpinate n cutarea in+ormaiilor, persoanele la care au putut apela.

Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

7# %e obiecte iau cu mine -e insul) & elevilor li se spune c vor trebui s aleag mai multe obiecte utile supravieuirii pe o insul despre care nu se tie nimic. Se mparte +ia de lucru :Ce obiecte iau cu mine pe insul<;, rugndu*i s argumenteze +iecare obiect ales. Se cere elevilor s compare soluiile o+erite cu colegul de banc, s discute di+erenele i s aleag cinci dintre obiectele propuse de ei pentru a le lua mpreun pe insul. ?oate soluiile se noteaz pe tabl i mpreun cu elevii sunt analizate soluiile o+erite, urmnd ca n continuare s se aleag cinci obiecte, care li se par acum ca +iind cele mai utile. Se discut n ce msur di+er soluia individual de soluia grupului. .# %um (mi organi/e/ tim-ul) & cerei elevilor s*i noteze, pe parcursul unei sptmni ce au +cut n +iecare zi, s redea n detaliu toate activitile des+urate, notnd n acelai timp i timpul petrecut pentru +iecare activitate n parte. Se o+er ca model +ia :Cum mi organizez timpul<;. Se mpart elevii n perec-i i li se cere s analizeze modul de organizare a timpului, s identi+ice activitile care le ocup cel mai mult timp, di+icultile ntmpinate n organizarea timpului i s gseasc modaliti de mbuntire a acestuia. Se discut cu ntreaga clas avanta.ele observrii modului de organizare a timpului, precum i despre di+icultile care apar n organizarea activitilor zilnice. 0# %um re/olv -roblema) & +iecare elev va primi +ia de lucru, urmnd ca individual, s gseasc soluii pentru problema prezent i s le noteze pe +i. !levii se grupeaz n perec-i pentru a*i prezenta i argumenta reciproc soluiile, ncura.ndu*i s analizeze care este soluia cea mai bun dintre cele prezentate i s argumenteze alegerea +cut. Soluiile identi+icate sunt prezentate n +aa clasei, punndu*se accent pe consecinele care decurg n urma unei decizii. $1# 2neleg ce citesc) & se alege o povestioar sau un te9t tiini+ic, ma9im o pagin, i se noteaz pe cartonae. Se mparte elevilor cartonaul cu te9tul selectat i se solicit, ca +iecare s noteze pe o parte a cartonaului o propoziie re+eritoare la te9t, iar pe cealalt parte o ntrebare care s se re+ere la un aspect al te9tului, altul dect cel scris de.a. Rugai elevii s dea cartonaul colegului din spate care va rspunde la ntrebarea scris i va +ormula o ntrebare pentru propoziia gsit. Se solicit elevilor s prezinte ntrebrile i rspunsurile gsite, urmnd a +i discutat corectitudinea i relevana lor pentru nelegerea te9tului citit. Se discut cu elevii importana +ormulrii ntrebrilor pentru nelegerea te9telor, modul de +ormulare a ntrebrilor pentru a uura nelegerea te9tului.

!!!# 3ateriale informative AS!S4567A PS!8OLO9!%: A ADOL5S%567!LO; 26 P5;!OADA P;535;9:4OA;5 ! 26 4!3P<L D5SF:<;:;!! 45S45LO;=5 AL<:;!LO; 6A!O6AL5 ! A 5>A356<L<! D5 ?A%ALA<;5A4 Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

/n perioada premergtoare e9amenelor practic toi elevii devin ngri.orai i tensionai. /n +uncie de particularitile individuale psi-ice i e9periena de via, elevii i e9prim n mod di+erit ngri.orarea) de la isterici de proporii pn la demonstrarea unei Csupra*calmitiC i a indi+erenei simulate. dulii 1pro+esorii i prinii2 deloc mai puin stresai dect elevii, ncearc s*i a.ute, mani+estnd, de asemenea, un vast CasortimentC de conduite) de la acuzaii de lene i solicitri de a mari timpul acordat nvrii, pn la susineri +ataliste, de genul) C8u te mai deran.a atta. /mi este indi+erent ce not vei luaDC. Spre regret, toate aceste Cmetode tradiionaleC permit adulii doar s*i e9teriorizeze propria an9ietate i nu contribuie cu nimic constructiv adolescentului, ci dimpotriv... !levul nelege c trebuie s studieze mai mult, dar nu se poate impune, i doar constatarea +aptului i consolideaz nencrederea n propriile +ore i, prin urmare, i pericliteaz studiul. /ndemnrile de a +i Cmai linitit, mai calmC, de cele mai dese ori, au un e+ect e9act contrar. vnd n vedere +aptul c elevii care trec prin CcalvarulC e9amenelor snt de.a la o anumit maturitate academic, +iind n clasele superioare, este cert +aptul c pn acum, de*a lungul anilor de coal, de nenumrate ori au rspuns, scris i oral, deci, situaia de veri+icare a cunotinelor nu este inedit pentru ei. #entru a risipi an9ietatea condiionat de aceast +orm de e9aminare * e9amenul * este recomandabil s se +urnizeze in+ormaia necesar re+eritoare la acesta, adic s se povesteasc detaliat n ce mod decurg e9amenele. Se pot organiza, n acest scop, .ocuri pe roluri, n cadrul crora elevii snt pui n situaia s gseasc resurse interioare psi-ice pentru a +ace +a tensiunii. Abservaiile psi-ologilor relev +aptul c, de +apt, nu procesul de veri+icare a cunotinelor provoac an9ietate adolescenilor. #erioada e9amenelor, n special celor de absolvire sau de promovare n clasele liceale, este implicit legat de o alt perioad e9trem de important, alegerea instituiei pentru studiu ulterior i deci, a viitoarei pro+esii sau alegerea pro+ilului de studiu 1n cazul e9amenelor pentru ciclul liceal2. Ar, pentru a +ace o alegere este necesar s*i analizezi particularitile individuale, pre+erinele, interesele etc. C-iar i atunci, ns cnd alegerea este +cut, nu e9ist certitudinea c planul va +i realizat. #entru o reuit sigur adolescenii trebuie s depeasc cu brio etapa de concuren. #entru muli adolesceni n aceast perioad, gndul c rezultatele activitii depind n mod direct de cantitatea muncii depuse, nu mai este doar o +raz declarat de aduli, ci devine un +apt contientizat. Soluionarea sarcinii duble care a aprut la aceast +az solicit adolescentul s*i asume responsabilitatea pentru viaa sa ulterioar. Concluziile +cute acum pot corecta substanial orientarea dezvoltrii personalitii adolescentului. @eseori, insuccesele de la e9amene i strategiile incorecte ale adulilor din perioada realizrii alegerii condiioneaz apariia dependenei la adolescent, care evit sau c-iar re+uz s +ie responsabil de viitorul su, pre+ernd ca deciziile importante s +ie luate de altcineva 1prini, prieteni etc.2. A alt consecin negativ este +rica e9agerat de procedura de e9aminare i concurena posibil. 5iind convini de eecul su sau de obinerea unui succes minim, unii elevi renun la studii i ast+el anuleaz toat posibilitile de autorealizare i de cptarea unei meserii interesante. #si-ologii i pedagogii, care lucreaz cu elevii n perioada de pregtire pentru e9amene trebuie s neleag ct este de important s se creeze condiiile necesare pentru ca adolescentul s poat) contientiza de ce depinde succesul su, cunoate toate strategiile de alegere, contribui la sporirea ncrederii n +orele proprii, la cultivarea sentimentului proprii demniti, di+erenia domeniile, pentru care va avea nevoie de a.utorul altor persoane i s*l solicite +r a*i leza demnitatea, clari+ica speci+icul veri+icrii cunotinelor n cazul e9amenelor, nsituaii de stres i cu rezultate imprevizibile, cunoate mecanisme de gestionare a emoiilor, depistnd Cmesa.eleC acestora i eliminnd tensiunea nociv. 0a +el de important este i munca des+urat cu prinii elevilor care snt n perioada e9amenelor. /n acest scop, snt indicate s se realizeze ntruniri cu prinii. Subiectul C sisten Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

elevilor n perioada e9amenelorC ar putea constitui prima ntlnire cu prinii. 0a aceasta prinii snt +amiliarizai cu speci+icul e9amenelor, importana acestora pentru viitorul copiilor, orarul activitilor etc. Studiul n perioada e9amenelor necesit un program de lucru bine organizat, +r e9cese, cu o alternan raional a strilor de repaus cu cele de pregtire. $nsuccesul trit n cadrul e9amenelor provoac un lan de emoii negative, care pot conduce la un alt insucces. $ar valoarea negativ atribuit de ctre elev acestui insucces poate +i +atidic. tunci cnd perceperea +enomenului de nereuit este completat cu aprecieri pozitive, ncura.atoare din e9terior, n special, din partea prinilor, amploarea eecului se diminueaz considerabil. Ei pentru c e9amenul nu este doar o simpl veri+icare a cunotinelor, ci veri+icarea lor n condiii de stres i rezultate imprevizibile, snt necesare anumite msuri de prevenie i intervenie. /n acest scop, consultai materialele distribuite pe site re+eritoare la problematica stresului. /n scopul pregtirii psi-ologice ale adolescenilor n perioad premergtoare testelor naionale"e9amenului de bacalaureat se recomand s se organizeze activiti n grup. st+el, se pot organiza edine cu urmtoarele subiecte) @%ondiiile succesului@ '. Stabilirea +actorilor care in+lueneaz succesul) a. ncrederea n +orele proprii b. cantitatea e+orturilor depuse c. a.utorul i susinerea altor personae d. particularitile situaiei e. norocul, soarta %. !laborarea planului de aciune n discutarea i analiza +actorilor menionai. @%e (nseamn s fii (ncre/ut (n forele -ro-rii@ '. naliza di+erenelor n comportament, atitudinii +a de sine i alii a persoanelor agresive, nencrezute 1pasive2 n sine i asertive 1ncrezute n propriile +ore2. %. !videnierea asemnrilor n poziiile susinute de persoanele agresive i pasive n ceea ce privete evitarea responsabilitii i CtransmiteriiC acesteia la alte personae. (. @iscuie despre ceea ce semni+ic i cum se mani+est responsabilitatea pentru propria via. 3. utoanaliza trsturilor +orte ale personalitii. =. 5urnizarea in+ormaiilor despre avanta.ele adolescenei. @Solicitarea aAutorului ca manifestare a (ncrederii@ '. @e ce este di+icil s cerem a.utor< %. Contientizarea neputinei de a +ace ceva ca dovad a creterii personale. (. Cnd solicitm a.utor< a. in+ormaii insu+iciente b. incapacitatea de a +ace ceva concret c. susinere n situaii di+icile 3. Cum solicitm a.utor< a. trecere succint n revist a circumstanelor b. +ormularea e9act a cererii, pentru ce anume se solicit a.utor c. veri+icarea disponibilitii solicitantului de a o+eri a.utor d. clari+icarea momentului n care va +i +urnizat a.utorul 1cnd, unde2 e. e9primarea recunotinei i mulumirii =. @espre ce ne vorbete un re+uz< @La ce folosesc emoiile)@ '. 5amiliarizarea cu diverse teorii despre originea emoiilor %. !videnierea legturii dintre mani+estrile +izice i tririle emoionale (. naliza teorii con+orm creia emoiile snt atavisme i deoarece ne*au rmas drept motenire din lumea animalelor, pot +i CtriateC pe parcursul evoluiei Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

3. @iscuie CCum este posibil viaa ntr*o lume populat doar de ctre oameni lipsii de emoiiC =. !moiile ne a.ut s apreciem sc-imbrile situaiilor i ast+el, s ne adaptm la situaiile inedited 4. !9erciiul CCe emoii triescC 1adolescenii snt solicitai s numeasc i s noteze emoiile pe care le cunosc, iar apoi s le sublinieze cu o linie acele emoii care le triesc rar, cu dou linii * pe cele care le simt des i s tearg emoiile pe care doresc s nu le mai e9perimenteze niciodat2 Alte variante de edine: $# @%um s ne gestionm emoiile negative@ '# @!nfluena factorilor din eBterior asu-ra strii emoionale@ "# @%um s evitm stresul nociv@

%5A 3A! ?<6A 354ODA D5 S4<D!<C Sugestii -entru elevi 2nainte de a (nce-e s (nvei: '. lege ce anume vrei s nvei, ce resurse vei +olosi i unde vei nva. %. Arganizeaz*i locul de nvtur. Cnd nu poi avea o camer separat, e bine s ai colul tu con+ortabil pentru studiu, amena.at special. i nevoie de linite, dei unii elevi nva mai bine pe un +undal muzical. !levii e9trovertii nva mai bine ntr*un mediu stimulant, pe cnd introvertiii pre+er un col linitit, calm, cu puine distrageri. (. 0umina natural este de pre+erat. 0umina trebuie s vin de la o veioz cu un bec de '&& F plasat la stnga, uor din spate. Culorile vii te stimuleaz. 3. /ncearc s diminuezi sau c-iar s ignori orice evenimente din .ur, care te pot tulbura la studiu. st+el) stabilete +erm n prealabil c nu vrei s +ii ntrerupt cnd nvei, aeaz*i la ndemn materialul de studiu. =. Gndete*te cu plcere la ce vei studia. 0eciile +cute cu plcere i le aminteti mai uor. Huna dispoziie scade dac eti +lmnd, sau dac ncepi s nvei cu stomacul plin. 0a +el de neproductiv este s te*apuci de nvat dac eti obosit. 4. !9erciiile +izice moderate i cresc buna dispoziie. I. Citete proactiv 1vezi mai .os2. J. Gsete ntrebrile la care va trebui s rspunzi din ce ai nvat. La masa de lucru Cum s nvei) '. Concentreaz*i atenia i analizeaz temeinic in+ormaia. %. /mbuntete*i memoria. (. ntreneaz*i atenia prin e9erciii. @e e9emplu) a. privete cu atenie un singur punct din camer, pe o durat progresiv. #oi a.unge pn la o .umtate de or, b. la culcare, nainte de a adormi, ncearc s i aminteti e9act +iecare amnunt petrecut ntr*o perioad scurt de timp. /ncepi cu '& minute, crescnd pn la o or, c. cnd mergi pe strad, ncearc s i aminteti cu e9actitate ct mai multe amnunte observate ntr*un segment din drumul parcurs, Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

d. ia un desen dintr*o carte, observ*l pe durate din ce n ce mai scurte i apoi copiaz*l. Repet pentru a*i mbunti rezultatul. 3. /n timp ce nvei > +ie c citeti singur, discui cu cineva sau asculi ce se spune > mintea ta nu trebuie doar s absoarb pasiv in+ormaia. @in contr, trebuie s +ie activ, s*i pui continuu ntrebri, pentru a participa e+ectiv la ce nvei i a anticipa creator concluziile, citeti, ast+el, proactiv, * pune*i mintea la treab +r ncetare. Mintea lucreaz mult mai repede, dect poi citi sau dect pred pro+esorul. Mintea vrea s +ie ocupat, i cnd nu are ceva de +cut, cnd nu e stimulat, ncearc s +ac altceva i te pomeneti c i +ug gndurile aiurea, devii ast+el distrat. #oi c-iar pierde irul ideilor, n timp ce asculi lecia sau citeti. #entru a +olosi mai intens mintea, d*i tot timpul ceva s +ac, de e9emplu, ncearc s anticipezi ce vei gsi pe pagina urmtoare, sau ce va urma n e9punerea pro+esorului. =. 5 pauze scurte, periodice 1!9) (*3 minute dup +iecare perioad de %& de minute. Krmeaz = minute de repetare a ceea ce ai nvat n +aza anterioar2. De/voltarea memoriei Memorezi mult mai uor ceea ce i place, te intereseaz i nelegi. Memorizarea este uurat dac o asociezi cu o aciune 1citit cu voce tare, desene, subliniere, rezumare pe puncte2. @atele +r sens sunt reinute 1memorate2 mai uor, dac le nelegem. 8e amintim mai uor lucrurile importante, dect pe cele neimportante 1prima iubire, primul srut2. @atele nesemni+icative pot deveni importante, dac le asociem cu imagini vii, sau le dm o semni+icaie personal de e9.) marcm cu galben te9tul. Memoria e supus legii e+ectului de mas) cantitatea reamintit este corelat 1este proporional2 cu durata timpului petrecut la nvtur. $deile se rein mai uor, dect +aptele, de aceea, poi ataa o semni+icaie +aptelor, pentru a i le reaminti mai uor. @e e9.) Kn elev reine mult mai uor cnd a avut loc Revoluia +rancez 1'IJL2, dac observ c ea di+er printr*o singur ci+r de data sa de natere 1'LJL2. :Repetitio est mater studiorum; 1Mrepetiia e mama nvturii;2, spuneau latinii. #entru a*i +i9a n memorie cunotinele acumulate, repet de mai multe ori ceea ce ai nvat, repetarea este necesar, deoarece memoria are nevoie de timp pentru a asimila. Repet materia curnd dup ce ai nvat*o, apoi la intervale tot mai mari. Cu ct repei mai des, cu att reii mai mult. @esparte in+ormaia sau lecia n segmente mici, de cel mult apte elemente sau idei. 5olosirea metodelor memote-nice poate +i util, de e9.) dei nu pot nlocui organizarea studiului 1nvturii2, * a.ut la memorizarea unor liste sau niruiri de +apte. @ac trebuie s memorizezi ceva +r noim, ca un ir de numere, nume sau +apte, ncearc s le aran.ezi n orice +orm i convine i care are sens) n versuri, imagini vizuale, sau ca pe o poveste, +olosind aceste CtrucuriC drept reguli gramaticale, pentru a i le reaminti mai uor. ! nevoie s uii, pentru a*i reaminti mai uor. Kitarea este necesar, deoarece memoria nu are o capacitate nelimitat. lege s uii ceea ce nu te intereseaz i concentreaz*te pe ce este important. 3etodele de (nvtur 5iecare tinde s adopte o metod de nvtur care i se potrivete mai bine. !levii nva cel mai bine cnd i +olosesc inteligena dominant 1verbal, matematic, spaial .a.2. Rareori o asemenea metod le este predat la coal. Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

O metod bun de (nvtur te aAut s:

dozezi e+ortul i s organizezi materialul de studiu, plani+ici e+icient timpul necesar pentru terminarea leciilor, ct i pentru activitile e9tracolare, nvei activ, cu entuziasm i interes, nelegi ceea ce citeti sau studiezi, s nvei selectiv i s e9tragi ce este semni+icativ din ceea ce nvei, iei notie bune cu ce este mai important, descoperi i organizezi ideile * c-eie, s*i +ormezi un sistem personal de notare, s pui ntrebri pertinente, s citeti atent temele i s controlezi rezultatele, pentru a le +eri de erori, predai lucrrile la timp, s*i e9primi clar ideile verbal i n scris, iar scrisul tu s +ie cite i corect, +aci legtura ntre ce nvei i ceea ce tii de.a, i organizezi un loc de studiu,

3asa de studiu

i +ormezi o metod de pregtire pentru e9amen, anticipnd ce i se va cere, s a+li ce tip de memorie ai) vizual, auditiv sau de micare, adaptezi metoda de nvtur la +iecare materie sau pro+esor 1ce anume +apte, +ormule, idei, sau principii, consider pro+esorul c sunt importante2, te asociezi cu colegi care au metode bune de studiu.

3etode de (nvare (n funcie de -ersonalitate Hioritmul i in+lueneaz randamentul la nvtur. !9perimenteaz i a+l la ce or din zi sau din noapte nvei mai cu spor. lege, pe ct posibil, orele n care nvei mai bine. 5iecare este mai alert mintal i mai motivat ntr*o anumit perioad a zilei, unii dis*de*diminea, alii seara sau c-iar noaptea trziu. Care sunt orele tale cele mai bune de nvat< i un stil personal de nvat, pe care*l poi identi+ica, consolida i +olosi n avanta.ul tu. !ti o persoan analitic sau sintetic< Nai s a+lmD 5levii analitici:

nva metodic, sistematic, se a9eaz pe detalii nainte de a a.unge la concepte i idei mai generale, acumuleaz cunotinele gradat, rein doar datele sau +aptele legate direct de subiect i le ignor pe cele mai puin importante, au un plan detaliat de studiu, nva bine +iecare subcapitol, nainte de a trece la urmtorul, pre+er s se opreasc i s se concentreze, pn cunosc +oarte bine un subiect, i amintesc mai bine datele i +aptele speci+ice, tind s ia note mari.

5levii sintetici: Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

urmresc doar indicaiile generale, caut principiile generale, conceptele de baz, mai degrab dect detaliile, cunosc cte puin despre subiecte di+erite, citesc doar ce*i intereseaz, pun ntrebri de ordin general, le plac cunotinele generale, nu doar cele legate strict de un anumit subiect.

Studiu sintetic Cnd materialul de studiu te mpiedic s +oloseti stilul tu pre+erat, caut alte metode de nvat. @e e9emplu, pentru a nva vocabularul unei limbi strine, un elev cu stil sintetic poate recurge la o metoda -olistic) +olosete asociaii i imaginaia, pentru a +ace legtura dintre cuvintele celor dou limbi. Eti un spirit analitic, sintetic sau combinat? Ce stil de nvtur foloseti? %ele -atru stiluri -rinci-ale de (nvtur Se pot deosebi i alte moduri de a nva) '. LogicD raional i analitic# /nvtura este bazat pe logic. !levul culege +aptele, le sistematizeaz, analizeaz ideile, rezolv logic problemele, le enun clar i precis, reduce ideile comple9e la decizii simple i vine cu o e9plicaie mai precis pentru a clari+ica o situaie, nva cel mai bine independent, cnd are acces direct la in+ormaii i +olosete metode tradiionale de studiu. #oate avea di+iculti cnd lucreaz n grup. !ste mai puin intuitiv sau emoional i evit situaiile neclare, ambigui. /i poate ameliora modul de studiu, dac ine seama de toate alternativele i de prerea altora. %. Studiu logic i raional# Realist i ordonat. Se bazeaz pe memorizare, pe cunoaterea detaliilor aran.ate n ordine, dup un plan. !ste practic i precis. $nteresat mai puin de teorii. Ca i stilul precedent, este mai mult verbal, dect intuitiv sau emoional. 8u se ntreab) ;Cum ar +i dac<;. ! bun s plani+ice i s urmeze indicaii. /nva mai bine cnd mediul din .ur este organizat, cnd urmrete ceva speci+ic, previzibil. #oate avea di+iculti s neleag ce simt ceilali, s coopereze cu cei de alt prere. /i poate mbunti modul de nvtur, dac va +i mai puin rigid, dac va accepta i punctul de vedere al altora i i va e9prima mai mult sentimentele. (. Studiu realist i ordonat# Cercettor. /nva mai bine dac discut lecia cu colegii. #une accentul pe atmos+er, dispoziie, atitudine i sentimente, logica i teoria au un rol secundar. /i place s ntrebe, s e9perimenteze, s descopere i s inventeze. !ste independent, curios, competitiv, aventuros i creator. /nva mai bine de unul singur prin ncercri, cnd e n competiie cu altcineva i are rezultate practice. #oate avea di+iculti cnd nu are multe opiuni, cnd are un termen sau trebuie s urmeze instruciuni precise. #oate da rezultate mai bune, atunci cnd accept mai mult ideile altora, colaboreaz cu ceilali i las i pe alii s lucreze. 3. !maginativ# #une accentul pe sentimente, surpriz i intuiie, pe imaginea lucrurilor i, mai puin, pe enunarea lor clar. !ste sensibil, +le9ibil i spontan. #re+er s nvee n grup, comunic uor, este cooperant i adaptabil. /i ec-ilibreaz uor nvatul cu .oaca. Se descurc mai greu, cnd trebuie s +ie organizat, cnd trebuie s dea rspunsuri e9acte, sau cnd trebuie s se concentreze pe ceva anume. ?oate cele patru stiluri sunt valoroase. #oi +olosi pe cel cu care te simi mai con+ortabil. Cnd recunoti c ai un stil pre+erat de nvtur, poi s potriveti mai uor ce vrei s nvei cu stilul tu pre+erat. Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

Cum i place s nvei mai bine, bazat pe) +apte, structur, persoane sau sentimente< !nteligenele multi-le i metoda de studiu 5iecare tnr are cte puin din toate cele opt +eluri de inteligen. 1vezi mai sus2. 5iecare inteligen este de +apt un talent special de a nva. Kn elev poate e9cela la matematici, altul la muzic sau la sport. Cum se mani+est inteligenele multiple la nvtur) Lingvistic: remarci greelile altora n +olosirea cuvintelor i n gramatic, i aminteti cu uurin citate din cri i le +oloseti des, i place s povesteti. Logico- matematic: citeti cri i reviste de tiin din plcere, i organizezi lucrurile pe categorii, eti +ascinat de ntrebri i probleme tiini+ice i +iloso+ice, cum ar +i originea vieii sau nceputul universului. S-aial: i aminteti detalii din locurile vizitate n trecut, te orientezi uor n locuri noi, i place s desenezi. 3u/ical: i place muzica i ai interprei +avorii, eti sensibil la sunetele din .ur, poi cnta pe note. %or-oral - Eineste/ic:

dansezi bine, ai graie n micri, repari cu uurin mecanisme stricate, +r a.utorul altora.

!nter-ersonal: i cunoti repede pe alii, observi cu uurin dispoziia celorlali, compari caracteristicile prietenilor noi cu ale celor vec-i, te poi imagina uor :n pielea; altuia. !ntra-ersonal: te cunoti bine pe tine nsui, simi ce poi +ace i ce nu, nelegi uor ce simt alii, i place s nvei singur. 5cologic: te simi atras de natur, i plac tiinele naturale i cumulezi cu uurin date din acest domeniu, Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(

ai preocupri ecologice.

/nvei cu cea mai mare plcere, cnd poi s alegi dintr*o gam larg de metode i materiale o+erite de te-nologia modern. /i poi adapta metoda de studiu nu numai prin cri i ceea ce i se pred la coal, dar i prin simulare, .ocuri, di+erite sc-ie de proiecte i navignd pe $nternet.

Material elaborat in cadrul CJR !" CJ ## $asi %&'(