Tajuk: Kaedah LatihanTajuk: Kaedah Latihan
Ahli Kumpulan: Ahli Kumpulan:
•
Maskinah Suaidi Maskinah Suaidi
•
Chiew Hoo Hung Chiew Hoo Hung
•
Bostari Bin Ahmad Bostari Bin Ahmad
KAEDAH LATIHANKAEDAH LATIHAN
LONG SLOW DISTANCE (LSD)LONG SLOW DISTANCE (LSD)LATIHAN JEDALATIHAN JEDA
PENGENALANPENGENALAN
Untuk mencapai kecergasan yangUntuk mencapai kecergasan yangoptima seseorang itu perlu mengetahuioptima seseorang itu perlu mengetahuidan merancang latihan secara saintifikdan merancang latihan secara saintifikdan bersistematik.dan bersistematik.
Antara kaedah latihan yang bolehAntara kaedah latihan yang bolehdilakukan adalah Latihan Long Slowdilakukan adalah Latihan Long SlowDistance dan Latihan Jeda.Distance dan Latihan Jeda.
Search History:
Result 00 of 00
00 results for result for
p.
Recommended
More From This User
Notes
Load more
