Sikap Memaafkan dan Pengaruhnya Terhadap

Kesehatan

.
Para jamaah yang berbahagia,
Marilah kita selalu meningkatkan takwa kepada Allah SWT dengan menjalankan semua
perintah-Nya dan menjauhi segala larangan-Nya.
Para jamaah yth.
Pada kesempatan yang baik ini saya akan menyampakan materi tentang Sikap
memaafkan dan pengaruhnya terhadap kesehatan.
KHUTBAH JUMAT
Hendra Setyawan
20080310066
Para jamaah yth.
Salah satu sifat mulia atau sifat utama yang dianjurkan dalam Al-Quran adalah
sikap memaafkan kesalahan orang lain atau mengampuni kesalahan orang lain.
Allah SWT berfirman dalam Al-Quran surat Ali Imran 3:133-134:



133. dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Tuhanmu dan kepada surga yang luasnya
seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang-orang yang bertakwa

134. (yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit,
dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang. Allah menyukai
orang-orang yang berbuat kebajikan.(Ali Imran 3:133-134)

Allah SWT berfirman dalam Al-Quran surat Al-Araf 7:199

Para jamaah yang berbahagia,
Orang-orang yang tidak mengikuti ajaran mulia dari Al Qur'an akan merasa sulit dan sangat
berat memaafkan kesalahan orang lain. Mereka gampang marah terhadap kesalahan orang lain
dan mudah tersinggung terhadap kekeliruan apa pun yang diperbuat orang lain. Padahal, Allah
SWT telah menganjurkan kepada orang-orang yang beriman bahwa memaafkan kesalahan orang
lain adalah lebih baik dan lebih utama.
Para jamaah yang berbahagia,
Ayat ini berhubungan dengan sumpah Abu Bakar r.a. bahwa beliau bersumpah tidak akan
memberi apapun kepada kerabatnya ataupun orang lain yang terlibat dalam menyiarkan berita
bohong tentang diri 'Aisyah binti Abu Bakar. Maka turunlah ayat ini yang melarang beliau
melaksanakan sumpahnya itu dan menyuruh memaafkan dan berlapang dada terhadap mereka
sesudah mendapat hukuman atas perbuatan mereka itu.
Para jamaah yang berbahagia,
Berlandaskan ayat tersebut di atas, dijelaskan bahwa orang-orang beriman adalah orang-
orang yang bersifat gampang memaafkan kesalahan orang lain, bersifat pengasih dan berjiwa
lapang dada.Juga dinyatakan dalam Al Qur'an bahwa pemaaf adalah sifat mulia yang terpuji.
Allah SWT berfirman dalam Al-Quran surat Assyuro 42:43.

43. tetapi orang yang bersabar dan memaafkan, Sesungguhnya (perbuatan ) yang demikian itu
Termasuk hal-hal yang diutamakan.(Assyura 42:43)

Allah SWT berfirman dalam Al-Quran surat Attaghobun 64:16.

14. Hai orang-orang mukmin, Sesungguhnya di antara isteri-isterimu dan anak-anakmu ada
yang menjadi musuh bagimu. Maka berhati-hatilah kamu terhadap mereka dan jika
kamu memaafkan dan tidak memarahi serta mengampuni (mereka) Maka Sesungguhnya Allah
Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.(Attaghobun 64:14)
Para jamaah yang berbahagia,
Maksud ayat ini adalah: kadang-kadang isteri atau anak dapat menjerumuskan suami atau
Ayahnya untuk melakukan perbuatan-perbuatan yang dilarang agama.
Para jamaah yang berbahagia,
Menurut penelitian para ahli, bahwa orang-orang yang mampu memaafkan kesalahan akan
menjadi lebih sehat jiwanya maupun fisiknya. Orang-orang yang diteliti menyatakan bahwa
penderitaan mereka berkurang setelah memaafkan orang yang menyakiti mereka. Penelitian
tersebut juga menunjukkan bahwa orang-orang yang belajar memaafkan kesalahan orang lain
akan merasa lebih baik, tidak hanya sehat batinnya namun juga sehat jasmaninya. Hasil
penelitian menunjukkan bahwa gejala-gejala sakit pada kejiwaan dan tubuh misalnya sakit
punggung akibat stress karena tekanan jiwa, sulit tidur, dan sakit perut sangatlah berkurang
bahkan ada yang sembuh total pada orang-orang yang mampu memaafkan kesalahan orang lain.
Memaafkan kesalahan orang lain adalah perilaku yang membuat orang tetap sehat, dan
sebuahsikap mulia yang seharusnya diamalkan setiap orang-orang yang beriman.
Para jamaah yang berbahagia,
Ketika seseorang sedang marah, maka detak jantungnya meningkat melebihi batas yang
wajar. Hal ini akan menyebabkan naiknya tekanan darah pada pembuluh nadi, dan memperbesar
kemungkinan terkena serangan jantung. Semua hasil penelitian menunjukkan
bahwa kemarahan adalah sebuah keadaan pikiran yang sangat merusak kesehatan manusia.
Sedangkan memaafkan kesalahan orang lain, meskipun pada awalnya terasa berat, akan
menyehatkan lahir dan batin. Memaafkan kesalahan orang lain akan membuat hidup yang sehat
dan bahagia karena terbebas dari perasaan marah, benci, dendam dan perasaan negatif lainnya.
sehingga hidup menjadi lapang, nyaman, dan sejahtera.
Para jamaah yang berbahagia,
Bagi orang-orang yang beriman, tujuan sebenarnya dari sikap memaafkankesalahan
orang lain, adalah untuk memperoleh keridhaan Allah SWT. Karena memaafkan adalah sikap
yang diutamakan sebagaimana disebutkan dalam ayat-ayat Al-Quran di atas, yang menjelaskan
bahwa sikap memaafkan adalah sikap mulia yang sangat dianjurkan dalam Al-Quran.
Para jamaah yang berbahagia,
Semoga dengan sikap mudah memaafkan kesalahan tersebut membuat kita gampang
mendapatkan kebahagiaan dunia dan akherat. Amin ya robbal alamin.

-duduk-




Khutbah-2

Para jamah yang berbahagia
Marilah kita berdoa memohon dengan sungguh-sungguh kehadirat Allah SWT

Ya Allah, ampunilah kaum mukminin dan mukminat, kaum muslimin dan muslimat, baik yang
masih hidup maupun yang sudah meninggal. Sesungguhnya, Engkau adalah Dzat yang Maha
Mendengar, Mahadekat, da Dzat yang mengabulkan doa.

Ya Allah, berilah ampunan kepada kami dan saudara-saudara kami yang telah beriman lebih
dahulu sebelum kami, dan janganlah Engkau membiarkan ada kedengkian dalam hati kami
terhadap orang-orang yang beriman. Ya Rabb kami, sesungguhnya Engkau Maha Penyantun
lagi Maha Penyayang.

Y Allah, anugerahkanlah kepada kami istri-istri kami dan keturunan kami sebagai penyenang
hati (kami), dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa.

Ya Allah, ampunilah aku dan kedua orang tuaku, serta berilah rahmat kepada keduanya,
sebagaimana mereka mendidikku di waktu kecil.

Ya Allah, berilah kami kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat serta lindungilah kami dari
siksa neraka.