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Usted se preguntará por dónde debe empezar. Bien, la autoestima comienza con
amor, respeto, aceptación y preocupación por uno mismo. Ese amor acabará por
contagiar a las personas que lo rodean, que aprenderán a amarse a sí mismos y a
amarlo a usted. El amor cura tanto a aquellos que lo dan, como a los que lo
reciben.
• Rechazo
• Amor condicional o carencia de amor
• Falta de atención, abandono, negligencia
• No ser tomado con seriedad, no ser escuchado
• Falta de respeto
• Malos tratos emocionales, como desprecios, empleo de calificativos negativos,
ridiculización, sarcasmos, censura, humillación, críticas destructivas o
amenazas.
• Necesidades no satisfechas
• Prejuicios
• Comparaciones, perfeccionismo, dar preponderancia a los aspectos negativos
• Atención excesiva a factores externos ( apariencia, conducta, logros)
• Expectativas demasiado altas o demasiado bajas
• Culpa, vergüenza, resentimiento
• Malos tratos físicos, abuso o explotación sexual
La esencia de la autoestima está en la compasión por uno mismo y por los demás.
La compasión le permitirá comprenderse y aceptarse a sí mismo.
AUTOCONCEPTO:
AUTOIMAGEN:
Es la forma en que usted se imagina a sí mismo: lo que puede ser y cómo lo ven
los demás. Su autoimagen determina su rendimiento: Una autoimagen negativa
pone en funcionamiento un mecanismo de defensa que conduce al fracaso,
LA CONFIANZA:
Las personas admiradas por su seguridad y valentía, no son personas sin miedo,
sino personas que, a pesar de sentir miedo, actúan por encima de ese miedo y en
esta forma van desarrollando el hábito de ser valientes, pese a los obstáculos,
amenazas y peligros; de tal manera que ésta persona tiene coraje y la decisión de
actuar.
HART, t Louise. Para ser una familia ganadora. Claves para acrecentar su
autoestima y la de sus hijos. Plural ediciones, S. A.1993. Barcelona. España. P
28.