PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
KECERGASAN
Kekuatan Otot
Jawab semua soalan. Pilih satu jawapan an! "epa".
#. A$"i%i"i men&a!u &apa" membina $e$ua"an o"o" &i baha!ian "an!an &an
'
A bahu
( $a$i
) lehe*
D pin!!an!
2. (e*i$an &ua +on"oh a$"i%i"i an! &apa" membina $e$ua"an o"o".
A Men&a!u &an "e$an "ubi
( ,ompa" &e$am &an lompa" $e"in!"in!
) (an!$i" "ubi &an lompa" jauh be*&i*i
D Nai$ "u*un ban!$u &an la*i pe+u" -0 me"e*
-. Nai$ "u*un ban!$u a&alah sa"u a$"i%i"i an! sesuai un"u$ $e$ua"an o"o"
$a$i. Apa$ah a$"i%i"i an! sesuai un"u$ menin!$a"$an $e$ua"an o"o"
"an!an.
A Te$an "ubi
( (an!$i" "ubi
) Aun "an!an
D Jan!$auan melunju*
1
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
/. ,a"ihan $e$ua"an o"o" boleh membe*i bebe*apa 0ae&ah $epa&a semua
in&i%i&u. An"a*a an! be*i$u"1 mana$ah bukan 0ae&ah la"ihan $e$ua"an
o"o".
A Dapa" men!awal be*a" ba&an
( Men!u*an!$an *isi$o men&apa" $e+e&e*aan
) Men!ua"$an "ulan! &an men!u*an!$an *isi$o os"eopo*osis
D Mampu mela$u$an a$"i%i"i se+a*a be*panjan!an &an be*ulan!2
ulan!
3. Seseo*an! an! a$"i0 &alam $e!ia"an 0i4i$al mempunai "ahap
$elen"u*an an! bai$. An"a*a an! be*i$u"1 a$"i%i"i mana$ah tidak &apa"
memban"u membina $elen"u*an.
A A$"i%i"i an!$a" "umi" un"u$ baha!ian $a$i
( A$"i%i"i $ilas pin!!an! un"u$ $elen"u*an ab&omen &an pin!!an!
) A$"i%i"i jan!$auan melunju* un"u$ baha!ian pin!!an! &an
bela$an! ba&an
D A$"i%i"i ben!$o$ sisi un"u$ baha!ian ab&omen1 bela$an! ba&an1
&an baha!ian $a$i

5. )i$!u Ahma& "elah men!a*ah$an pelaja* &alam $elas Pen&i&i$an
Jasmani un"u$ mela$u$an a$"i%i"i nai$ "u*un ban!$u selama #0 mini"
"anpa hen"i. Pa&a pen&apa" an&a apa$ah an! a$an "e*ja&i $epa&a
pelaja* "e*sebu".
A Pelaja* a$an be*asa se*ono$
( Pelaja* a$an be*"ambah mahi*
) Pelaja* a$an men!alami $e+e&e*aan o"o"
D Pelaja* be*puas ha"i &en!an pen+apaianna
2
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
Soalan 7 berdasarkan Jadual 1
Jawapan Pelaar !a" April
A Shamsul 22 +m 23 +m
( Mu*"h #0 +m 20 +m
) )ho 2 # +m 6 +m
D Da%e 20 +m 26 +m
Jadual 1
7. Jadual 1 menunju$$an &a"a an! &i"e*ima &a*ipa&a !u*u Pen&i&i$an
Jasmani selepas menjalani a$"i%i"i jan!$auan melunju* "e*ha&ap empa"
o*an! pelaja* &alam bulan Ma+ &an Ap*il. Pelaja* an! mana$ah
menunju$$an penin!$a"an $elen"u*an an! palin! $e"a*a.
6. Kelen"u*an be*ubah men!i$u"'
A usia
( $aum
) ban!sa
D be*a" ba&an
7. Kemampuan jan"un! &an sis"em salu* &a*ah membe$al$an o$si!en
$epa&a o"o" se+a*a be*"e*usan semasa mela$u$an a$"i%i"i ju!a &i$enali
seba!ai '
A $e$ua"an o"o"
( &aa "ahan o"o"
) $omposisi ba&an
D &aa "ahan $a*&io%as$ula*
3
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
#0. Semasa mela$u$an a$"i%i"i &aa "ahan $a*&io%as$ula*1 o*!an mana$ah
an! membe$al$an o$si!en $epa&a o"o" se+a*a be*"e*usan.
A 8injal
( Hi&un!
) Jan"un!
D Pa*u2pa*u
##. A$"i%i"i $e$ua"an o"o" a&alah be*si0a" '
A ae*obi$
( $alis"eni$
) anae*obi$
D senam*obi$
#2. Mana$ah an! be*i$u" a&alah a$"i%i"i be*si0a" ae*obi$.
I (e*la*i sejauh #0 $m
II ,a*i pe+u" #00 me"e*
III Mena*i selama #0 mini"
I9 (e*jalan pan"as selama # mini"
A I &an II
( I &an I9
) II &an III
D III &an I9
#-. An"a*a an! be*i$u" mana$ah me*upa$an $omponen $e+e*!asan 0i4i$al
be*asas$an $emahi*an mo"o*.
A Kelajuan
( Kelen"u*an
) Daa Tahan :"o"
D Daa Tahan Ka*&io%as$ula*
4
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
#/. An"a*a an! be*i$u" mana$ah me*upa$an $omponen $e+e*!asan 0i4i$al
be*asas$an $esiha"an.
A Kelajuan
( Ke"an!$asan
) Daa Tahan :"o"
D Masa Tin&a$ (alas
#3. Ahli su$an selalu men!amal$an a$"i%i"i memanas$an ba&an ;;;;;;;;
mela$u$an a$"i%i"i.
A sebelum
( semasa
) selepas
D sepanjan!
#5. Te$an "ubi &an ban!$i" "ubi a&alah a$"i%i"i an! &ila$u$an un"u$
membina '
A $elen"u*an
( $e"an!$asan
) &aa "ahan o"o"
D &aa "ahan $a*&io%as$ula*
#7. Senam*obi$ ialah sa"u a$"i%i"i an! mampu un"u$ menin!$a"$an '
A $uasa
( $e$ua"an o"o"
) &aa "ahan o"o"
D &aa "ahan $a*&io%as$ula*
5
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
#6. (e*i$u" a&alah a$"i%i"i an! be*$ai"an &en!an &aa "ahan
$a*&io%as$ula*.
A (e*enan!
( ,a*i pe+u"
) ,ompa" "in!!i
D ,empa* +a$e*a
KE!A#IRAN S$KAN %AN REKREASI
6
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
&ola Jarin'
Soalan 1( berdasarkan Raa) 1
Raa) 1
#7. (e*&asa*$an Raa) 1 nama$an - posisi pe*"ahanan pemain sa"u
pasu$an bola ja*in! an! be*a&a &i $awasan be*lo*e$.
A )1 8A1 <A
( 8S1 8K1 <D
) 8K1 8D1 <D
D 8S1 8A1 <A
Soalan *+ berdasarkan Raa) *
Men!!una$an $e&ua2&ua belah "an!an
Han"a*an ini +epa" &an "epa"
Han"a*an ini &ila$u$an pa&a ja*a$ an! &e$a"
Raa) *
20. Nama$an jenis han"a*an &i a"as.
A ,an"un
( A*as bahu
) A*as &a&a
D A*as $epala
2#. Pa&anan mana$ah an! sala) &alam pe*mainan bola ja*in!.
7
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
A <A = pene*an! saap
( <D = pen!a&an! saap
) 8A = pene*an! !ol
D 8S = pen!a&an! !ol
22. (e*i$u" a&alah $emahi*an &alam pe*mainan bola ja*in! ke"uali
A han"a*an a*as &a&a
( han"a*an a*as bahu
) han"a*an a*as $epala
D han"a*an a*as len!an
2-. Tempoh pe*lawanan ba!i pe*mainan bola ja*in! men!an&un!i
empa" su$uan an! se"iap sa"una '
A #3 mini"
( 20 mini"
) 23 mini"
D -3 mini"
2/. Dalam pe*mainan bola ja*in!1 pemain "i&a$ boleh mela$u$an
$emahi*an ini1 ke"uali
I menumbu$ bola
II meme!an! "ian! !ol
III men!han"a* bola semasa be*ba*in!
I9 men!ha&an! pemain &alam ja*a$ an! be*sesuaian
A I9
( I &an II
) I1 II &an III
D I1 III &an I9
23. Dalam pe*mainan bola ja*in!1 pemain "en!ah >Centre) boleh be*a&a
8
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
&alam $awasan be*i$u" ke"uali
A bula"an !ol
( $awasan "en!ah
) $eselu*uhan pa&an!
D $awasan &alam pa&an!
Pin'pon'
25. (e*i$u" a&alah 0a$"o*20a$"o* an! menen"u$an $e$ua"an pu$ulan &alam
pe*mainan pin!pon! ke"uali
A be*a" ba&an
( aun "an!an
) $ilasan ba&an
D pe*!e*a$an pe*!elan!an "an!an
27. Pe*mainan pin!pon! &ipe*+aai be*mula &i En!lan& &en!an
men!!una$an bu$u seba!ai ja*in!1 $a&bo& seba!ai *a$e" &an bola
an! &ibua" &a*ipa&a '
A "ali
( !e"ah
) $e*"as
D *umpu" $e*in!
26. Ahma&i hen&a$ menin!$a"$an $emahi*an smes pin!pon!. Apa$ah
p*insip la"ihan an! sesuai &i!una$an.
A ,a"ih "ubi
( Spesi0i$asi
) ?e%esibili"i
D Ansu* maju
Soalan *( berdasarkan Jadual *
9
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
Jadual Pertandin'an Pin'pon'
A Siew ,an @ana
,an aAp
?i+hi$
Sel%i
Siew ,an ##271 ##27 ##271 ##26 ##201 ##20
@ana 72##1 72## ##2-1 ##25 ##231 ##20
,an aAp
?i+hi$
72##1 62## -2##1 52## ##231 ##27
Sel%i 02##1 02## 32##1 02## 32##1 72##
Jadual *
27. Siapa$ah an! laa$ menja&i johan $umpulan A.
A @ana
( Sel%i
) Siew ,an
D ,an aAp ?i+hi$
-0. Tennis elbow a"au *asa sa$i" pa&a si$u se*in! &ialami oleh pemain
pin!pon!. Apa$ah an! pe*lu &ila$u$an oleh pemain ba!i
men!ela$$anna.
A Men!u*an!$an la"ihan
( Mene*us$an la"ihan sepe*"i biasa
) Membua" pe*se&iaan &a*i se!i psi$olo!i
D Mela$u$an a$"i%i"i memanas$an ba&an &an *e!an!an
&ola Sepak
10
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
-#. Pemain bola sepa$ be*a&a &alam $e&u&u$an o0sai& ji$a'
A bola melin"asi !a*isan !ol
( bola &isen"uh oleh pemain lain sebelum bola &ija*in!$an
) +uba men&apa"$an $eun"un!an &en!an be*a&a &alam
$e&u&u$an "e*sebu"
D pasu$an be*"ahan mela$u$an $esalahan &alam $awasan
penal"ina sen&i*i
-2. Dalam sa"u pe*lawanan bola sepa$1 se"iap pasu$an &iwa$ili oleh
;;;;;;;; semasa sepa$ mula hen&a$ &ila$u$an.
A 6 o*an! pemain
( #0 o*an! pemain
) ## o*an! pemain
D #2 o*an! pemain
--. Ka& $unin! a$an &ibe*i$an ji$a '
I mela$u$an "in&a$an be*bahaa
II mema"uhi un&an! = un&an! pe*mainan
III meme!an! a"au menen"uh bola &en!an sen!aja
I9 menen&an! bola selepas "iupan wisel $e*ana $esalahan an!
&ila$u$an &en!an sen!aja
A I &an II
( I &an III
) I1 II &an III
D I1 II1 III &an I9
-/. Dalam pe*mainan bola sepa$1 menja*in! men!!una$an $epala
meme*lu$an $emahi*an '
11
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
A menahan
( menan&u$
) menen&an!
D men!ele+e$
Ola)ra'a
Soalan ,- )in''a ,(
Pili) awapan .an' betul berpandukan raa) .an' diberikan
Soalan ,- )in''a ,7

A. Basa Penama"
(. Basa (e*lepas
). Basa I$u" ,aja$
D. Basa Ke 8a*isan

-3. ;;;;;;;; -5. ;;;;;;;; -7. ;;;;;;;;
Soalan ,/ )in''a ,(
12
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
A. Basa Ke 8a*isan
(. Pe*in!$a" Se&ia
). Basa Pe+u"an
D. Basa ,aan!an


-6. ;;;;;;;; -7. ;;;;;;;;
Gi0nastik
/0. 8imnas"i$ a*"is"i$ "e*&i*i &a*ipa&a "i!a a$"i%i"i u"ama iai"u '
A imban!an1 $epan"asan &an $e$ua"an
( imban!an1 $e"an!$asan &an lombol
) imban!an1 &aa "ahan o"o" &an $uasa
D imban!an1 $e"an!$asan &an &aa "ahan o"o"
KES$KANAN
#. Kesan *asuah &alam su$an "e*ha&ap ne!a*a ialah '
13
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
A mu"u $esu$anan ne!a*a sema$in menin!$a"
( menai$$an nama &an masa &epan ahli su$an
) ma*uah pasu$an &an imej ne!a*a a$an "e*+ema*
D ahli su$an &ian!!ap mempunai seman!a" $esu$anan an!
"ulen
2. (u"i*an be*i$u" pe*lu &alam pen!u*usan ala"an su$an
I Ja&ual !ili*an be*"u!as
II ?e$o& $elua* masu$
III Pen!asin!an ala"an su$an an! *osa$
I9 Pe*a"u*an meminjam ala"an su$an
A I &an III
( II &an III
) I1 II &an III
D I1 II1 III &an I9
-. (e*i$an +on"oh amalan "i&a$ juju* &alam su$an.
A Men!i$u" pe*a"u*an pe*mainan
( Men!amal$an seman!a" $esu$anan
) Memasu$$an pemain an! laa$ sahaja
D Memasu$$an pemain an! "i&a$ laa$ be*"an&in!
/. Pen!u*usan su$an be*ma$su& '
A membe*i$an "u!asan an! sesuai
( me*e$o& pe*ala"an su$an &en!an be"ul
) memas"i$an pe*ala"an &isimpan &en!an bai$
D men!u*us$an a!ihan sumbe* an! be*$ai"an se+a*a be*$esan
3. (e*i$u" a&alah ba&an2ba&an a"au pe*sa"uan an! be*"an!!un!jawab
"e*ha&ap pen!en&alian su$an olah*a!a1 ke"uali
14
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
A MSN
( K:AM
) MSSM
D MSSN
5. E"i$a menjelas$an "en"an! +a*a '
I meman"au
II mema"uhi pe*a"u*an
III meliha" &an menilai "in&a$an seseo*an!
I9 menilai &an mela$u$an sesua"u a$"i%i"i &alam $ehi&upan
seha*ian
A I &an II
( I &an III
) III &an I9
D I1 II1 III &an I9
7. Apa$ah "in&a$an an! pe*lu &ila$u$an ba!i memas"i$an ala"an su$an
an! &ipe*bua" &a*ipa&a lo!am "i&a$ mu&ah be*$a*a".
A menimpanna &i "empa" lembap
( "i&a$ memen"in!$an aspe$ $ebe*sihan
) menimpanna &i "empa" an! "e*"u"up
D memas"i$an semua pe*ala"an be*a&a &alam $ea&aan $e*in!
6. Na"a$an 0ae&ah menimpan ala"an su$an men!i$u" sai4 &an ben"u$.
A Menjima"$an *uan!
( Mu&ah un"u$ &ilupus$an
) Memas"i$an pe*ala"an selama"
D Memu&ah$an penjumlahan ala"an
KESI#ATAN %IRI %AN KE1$ARGA
15
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
#. Malnu"*isi me*upa$an masalah pen!ambilan 4a" ma$anan an! "i&a$
men+u$upi. Apa$ah $esan &a*ipa&a malnu"*isi.
A 8au"
( Ke!emu$an
) Mu&ah pi"am
D Da*ah "in!!i
2. Apa$ah an! &ima$su&$an &en!an malnu"*isi.
A Ke"a!ihan &a&ah
( ,ebihan lema$ &alam ba&an
) Ku*an! mela$u$an senaman
D Pen!ambilan 4a" ma$anan an! "i&a$ men+u$upi
-. An"a*a be*i$u"1 mana$ah wa$"u ma$an an! pen"in! ba!i men!ela$$an
seseo*an! pelaja* be*asa le"ih &an lesu &i &alam $elas sesi pa!i.
A Sa*apan pa!i
( Minum pe"an!
) Ma$an malam
D Ma$an "en!ah ha*i
/. Pena$i" s$u*%i a&alah &isebab$an oleh $e$u*an!an '
A %i"amin A
( %i"amin (
) %i"amin )
D %i"amin D

3. An"a*a be*i$u"1 mana$ah lan!$ah an! boleh men!a"asi masalah
16
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
malnu"*isi.
A Men!amal$an pema$anan an! seimban!
( Menjalan$an a$"i%i"i2a$"i%i"i $e+e*!asan $a*&io%as$ula*
) Ma$an se$enan!2$enan!na se"iap $ali be*sa*apan
D Menjalani peme*i$saan &o$"o* se"iap $ali men!ha&api !as"*i$

5. Pen!liha"an Tan pa&a wa$"u malam a&alah "e*ha&. Apa$ah
$emun!$inan pena$i" an! &ihi&api oleh Tan.
A (u"a
( Ma"a julin!
) ?abun wa*na
D ?abun malam
7. Se$i*ana an&a men&apa" seba*an! pena$i"1 an&a hen&a$lah
men&apa"$an *awa"an &a*ipa&a '
A &o$"o*
( ibu bapa
) ju*u*awa"
D Pe*sa"uan (ulan Sabi" Me*ah
6. Mana$ah an! be*i$u" me*upa$an 0a$"o* malnu"*isi.
A Ke$aaan
( (u&aa hi&up
) Ma$anan seimban!
D Tahap $esiha"an an! *en&ah
17
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
7. Si"i men!alami !ejala $a$i &an "an!an men!e+il se*"a pe*u" bun+i"
semasa be*umu* 7 "ahun. Pilih pena$i" an! &i$ai"$an &en!an !ejala
ini.
A Anemia
( Ma*amus
) (e*i2be*i
D Kwashio$o*
#0. Kemis$inan &an $e$u*an!an sumbe* ma$anan boleh menebab$an
masalah malnu"*isi $epa&a pen&u&u$ sesebuah ne!a*a. Pa&a
pen&apa" an&a1 ne!a*a mana$ah an! mun!$in men!ha&api masalah
ini.
A Su&an
( Kana&a
) Malasia
D New @ealan&
##. (e*i$u" me*upa$an 0a$"o* an! menja&i pun+a $epa&a $on0li$1 ke"uali
A pe*be4aan nilai
( +ua+a "e*lalu panas
) pe*be4aan pen&apa"
D pen+e*aian ibu bapa
#2. 8olon!an mana$ah an! palin! *amai "e*babi" &en!an
penalah!unaan bahan "e*u"amana &a&ah1 *o$o$ &an al$ohol.
A (elia
( ?emaja
) :*an! "ua
D Kana$2$ana$
18
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
#-. (e*i$u" a&alah lan!$ah2lan!$ah pen!u*usan $on0li$ &an s"*es men!i$u"
u*u"an.
I ,a$sana$an +a&an!an &an nasiha"
II Kenal pas"i pun+a $on0li$ &an s"*es
III ?uju$ penasiha"1 ibu bapa1 !u*u $aunselin! a"au !u*u a!ama
I9 Nilai "in&a$an an! &iambil sama a&a be*$esan a"au sebali$na
A I1 II1 III &an I9
( II1 I91 I &an III
) III1 I1 I9 &an II
D I91 III1 II &an I
#/. Mana$ah an"a*a be*i$u" benar men!enai pun+a be*la$una s"*es.
I $ema"ian ahli $elua*!a
II "e*lalu bimban! a"au "a$u"
III pe*"elin!$ahan &alam $elua*!a
I9 "e$anan men!ha&api pepe*i$saan
A I &an II
( II &an III
) III &an I9
D I1 II1 III1 &an I9
#3. Dalam bi&an! pe*uba"an1 &a&ah me*upa$an bahan un"u$
men!hasil$an uba". An"a*a be*i$u" an! mana$ah bukan jenis &a&ah.
A Mo*0in
( Ko&ien
) Sul0u*
D )an&u
19
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
#5. An"a*a be*i$u" an! mana$ah bukan me*upa$an $esan
penalah!unaan &a&ah.
A Te*sisih &a*ipa&a masa*a$a"
( Menja&i sampah masa*a$a"
) Ti&a$ men&apa" $awan an! *amai
D Men&apa" pen!i$"i*a0an masa*a$a"
#7. Di Malasia bebe*apa a$"a an! be*$ai"an &en!an pen!awalan &a&ah
"elah &i!ubal &an &i$ua"$uasa$an. (e*i$u" a&alah jenis2jenis a$"a an!
&iwuju&$an ke"uali
A A$"a ?a+un #732.
( A$"a Kanun Jenaah #73-.
) A$"a Da&ah (e*bahaa #732.
D A$"a Pena!ih Da&ah >*awa"an &an pemulihan #76-C.
#6. AI%S a&alah sin!$a"an &a*ipa&a pe*$a"aan '
A A++i&en" Immune De0i+ien+ Sn&*ome
( A+Dui*e& Immune De0i+ien+ Sn&*ome
) A+Dui*e& In&epen&en" De0i+ien+ Sn&*ome
D A++i&en" In&epen&en" De0i+ien+ Sn&*ome
20
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
Soalan 1( )in''a *,
#ita0kan 2A3 ba'i awapan .an' betul dan 2&3 ba'i awapan .an'
sala)4
#7. Pi*ami& ma$anan men!!amba*$an se+a*a umum "en"an! jenis &an
jumlah ma$anan an! pe*lu &iambil oleh seseo*an! in&i%i&u.
A A (
20. )on"oh $umpulan ma$anan ba!i biji*in a&alah sepe*"i maje*in1 mina$
masa$ &an !ula.
A A (
2#. Kon0li$ "imbul apabila seseo*an! i"u su$a be*ha&apan &en!an
$e!embi*aan &an mu&ah un"u$ membua" pilihan an! mempunai
ma"lama" an! sama.
A A (
22. Seseo*an! men!alami s"*es mun!$in &isebab$an oleh "ia&a $ea$inan
&i*i &an selalu be*la$u pe*"elin!$ahan &alam $elua*!a.
A A (
2-. HI9 ialah sin!$a"an &a*ipa&a pe*$a"aan Human Immunodeficiency
Virus.
A A (
21
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
Soalan *5 )in''a *7
Pili) awapan .an' sesuai berpandukan Jadual , di bawa)6
A
pa*u2pa*u
&
$on0li$
C
"abia"
%
ne!a"i0
Jadual ,
2/. S"*es ialah *espon an! &ihasil$an oleh "ubuh apabila seseo*an! i"u
be*ha&apan &en!an ;;;;;;;; a"au pelba!ai si"uasi lain an!
menebab$an "e$anan.
23. Tan&a2"an&a pena!ihan &a&ah pa&a umumna boleh &iliha" melalui
pe*ubahan *upa1 si$ap1 ;;;;;;; &an "in!$ah la$u an! "i&a$
menenan!$an *a$an2*a$an &an an!!o"a $elua*!a.
25. Te*&apa" lebih &a*ipa&a /000 bahan $imia &i &alam seba"an! *o$o$
an! boleh membahaa$an ;;;;;;;; &an menebab$an $anse*.
27. Kon0li$ &an s"*es boleh men&a"an!$an $esan an! ;;;;;;;; $epa&a
&i*i seseo*an!1 a&alah lebih bai$ ji$a &i+e!ah &a*i awal.
22
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
26. (e*apa$ah umu* seseo*an! an! boleh &ian!!ap seba!ai wa*!a emas.
A -0 "ahun
( /0 "ahun
) 30 "ahun
D 50 "ahun
27. Aman&a &ilahi*$an $e*&il. Dia &ian!!ap seba!ai wa*!a'
A "ua
( $e*&il
) +a+a"
D is"imewa
-0. Apa$ah ma$su& pe*$ahwinan &i an"a*a seo*an! lela$i &en!an seo*an!
pe*empuan.
A (u&aa
( Pe*janjian
) Pe*san&in!an
D I$a"an an! sah
-#. Apa$ah lan!$ah an! pe*lu &iambil un"u$ men!a"asi masalah
$e*un"uhan ins"i"usi $e$elua*!aan.
A (apa mema*ahi ana$ ji$a be*$ela$uan $u*an! sopan
( Men!halan! ana$2ana$ be*!aul &en!an alam se$i"a*
) Memen"in!$an $e+eme*lan!an a$a&emi$ sema"a2ma"a
D Ibu bapa sen"iasa men&alami ilmu $e$elua*!aan &alam
penelesaian masalah
23
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
-2. Pelaja* E a&alah pelaja* an! &a"an! &a*ipa&a $elua*!a an!
be*masalah. Ibu bapana be*+e*ai &an men!abai$an "an!!un!jawab
$epa&a ana$2ana$. Apa$ah an! mun!$in a$an be*la$u $epa&a
$ehi&upan pelaja* E.
A Seo*an! an! $ua" a!ama
( Menja&i seo*an! an! be*jaa
) Te*je*umus &alam !ejala2!ejala sosial
D Mempunai *asa p*iha"in $epa&a masa*a$a"
--. Ke"ia&aan $ese0ahaman me*upa$an isu $e$elua*!aan an! se*in!
&ipe*$a"a$an. Apa$ah $esan &a*ipa&a masalah "e*sebu".
A Hubun!an $e$elua*!aan "e*jejas
( Melahi*$an wa*!a an! penaan!
) Mewuju&$an ana$2ana$ an! be*jaa
D Men!e*a"$an $emes*aan &alam $elua*!a
-/. Me** "i&a$ &apa" be*semu$a &en!an bapana $e*ana "e*&apa"
pe*be4aan nilai an"a*a !ene*asi. An"a*a an! be*i$u" mana$ah +a*a
penelesaian an! palin! sesuai.
A Ela$ &a*i memen"in!$an &i*i sen&i*i
( (ia*$an sahaja masalah ini be*la*u"an
) Me** pa"u" a$u* "e*ha&ap $a"a2$a"a bapana
D Menunju$$an $omuni$asi an! be*$esan &i an"a*a me*e$a
-3. Pelaja* F +uba mela*i$an &i*i &a*i *umah. (e*i$u" me*upa$an pun+ana
ke"uali
A be*si$ap a&il
( $u*an! &i&i$an
) $elua*!a "i&a$ aman
D $u*an! $asih saan!
24
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
-5. (apa Aleen $a$i bo"ol. Apabila mabu$1 Aleen &an ibuna selalu
&ipu$ul. Apa$ah $esan isu $e$elua*!aan ini.
A Ti&a$ sehaluan
( Ku*an! $emes*aan
) Ku*an! $omuni$asi
D Ku*an! $ese0ahaman
-7. En+i$ Johan selalu bali$ lewa". Dia ju!a se*in! memu$ul ana$ &an
is"e*ina. Pa&a pen&apa" an&a apa$ah $esan "e*ha&ap ana$na.
I Ana$ la*i &a*i *umah
II 8a!al &alam pepe*i$saan
III Te*liba" &alam !ejala sosial
I9 Dia a$an menja&i penaba*
A I1 II &an III
( I1 II &an I9
) I1 III &an I9
D II1 III &an I9
-6. (e*i$u" ialah 0ae&ah laanan bai$ $epa&a :*an! Ku*an! Gpaa >:KGC
I ,ebih be*$ea$inan
II Men!u*an!$an pen&e*i"aan
III Penawa* $epa&a $esusahan
I9 Menja&i$an me*e$a "e*lalu be*!an"un!

A I &an II
( I &an I9
) I1 II &an III
D I1 II1 III &an I9
25
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
-7. (e*i$u" ialah +i*i2+i*i $elua*!a baha!ia ke"uali
A $asih saan!
( se*in! be*balah
) ho*ma" men!ho*ma"i
D salin! memban"u an"a*a sa"u sama lain
/0. Pen+apaian a$a&emi$ Je0*i sema$in me*oso" $e*ana &ia ja*an!
meniap$an $e*ja se$olahna. Dia ju!a se*in! "e*"i&u* &i &alam $elas
$e"i$a !u*u men!aja*. Tin&a$an an! boleh &iambil un"u$ memban"u
Je0*i ialah '
A men!u!u"na
( membe*i ban"uan $ewan!an
) melapo*$an $epa&a !u*u &isiplin
D menasiha"ina &en!an +a*a an! bai$
/#. (e*i$u" ialah pun+a *emaja la*i &a*i *umah ke"uali
A $elua*!a "i&a$ aman
( memenuhi ha*apan $elua*!a
) pe*be4aan nilai an"a*a !ene*asi
D pen!a*uh ne!a"i0 *a$an sebaa
/2. Gn"u$ men!a"asi pe*be4aan nilai &i an"a*a !ene*asi mu&a &an
!ene*asi "ua1 $i"a hen&a$lah '
A melaa*i in"e*ne"
( men4ia*ahi wa*!a "ua
) membawa buah "an!an
D mewuju&$an $omuni$asi an! be*$esan
26
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
KESE1A!ATAN PENGG$NA %AN PERTO1ONGAN CE!AS
#. A$"a Pe*lin&un!an Pen!!una #777 membe*i ha$ $epa&a pen!!una
ke"uali
A ha$ men&apa" pen&i&i$an pen!!una
( ha$ mene"ap$an ha*!a ba*an!an &i pasa*an
) ha$ be*sua*a se+a*a in&i%i&u a"au pe*wa$ilan
D $eselama"an1 p*oses pen!elua*an &an pe*$hi&ma"an an! boleh
membahaa$an $esiha"an
2. Pe*anan Kemen"e*ian Pe*&a!an!an Dalam Ne!e*i &an Hal Ehwal
Pen!!una ialah '
I men!awal +e"a$ *ompa$
II membua" peme*i$saan "an&a ha*!a ba*an! $awalan
III mene"ap$an &an men!awal ha*!a ba*an!an $epe*luan
I9 memas"i$an penia!a men&apa" pe*$hi&ma"an an! sewaja*na
A I &an II
( I &an III
) I1 II &an III
D I1 II1 III &an I9
-. En+i$ ?o4i membeli sebuah $ompu"e*. Malan!na $ompu"e* i"u
&i&apa"i *osa$. En+i$ ?o4i memin"a penia!a "e*sebu" memulan!$an
semula wan!na "e"api me*e$a en!!an. En+i$ ?o4i boleh membua"
a&uan $epa&a '
A B:M)A
( Kemen"e*ian Dalam Ne!e*i
) T*ibunal Tun"u"an Pen!!una
D ,emba!a Hasil Dalam Ne!e*i
27
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
/. Pe*"olon!an +emas be*ma$su& '
A memban"u man!sa
( menja!a ha*"a ben&a man!sa
) membawa man!sa $e hospi"al
D "in&a$an awal &an se!e*a semen"a*a menan"i $e"ibaan
ambulans
3. Tempoh ;;;;;;;; pe*"ama a&alah $*i"i$al ba!i memas"i$an man!sa
selama"1 $hususna man!sa an! men!ha&api masalah pe*na0asan.
A 2 mini"
( - mini"
) / mini"
D 3 mini"
5. Pe*na0asan mulu" $e mulu" ?esusi"asi Ka*&iopulmona*i >)P?C &ibe*i$an
$epa&a man!sa.
A Pa"ah
( ,emas
) Mele+e"
D Te*seliuh
7. Pe*"olon!an +emas ama" be*!una &alam si"uasi be*i$u" '
A $ema"ian
( $emalan!an
) pe*$ahwinan
D $en&u*i2$en&a*a
28
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
6. An"a*a an! be*i$u" mana$ah bukan me*upa$an "a"a+a*a pe*"olon!an
+emas '
A ?I)E
( D?)E
) D?A()
D T:TAPS
7. Pe*na"aan mana$ah an! betul &alam +a*a mela$u$an p*ose&u*
pe*"olon!an +emas.
A (ahaa = !e*a$ balas = salu*an pe*na0asan = be*na0as =
pe*e&a*an &a*ah
( 8e*a$ balas = salu*an pe*na0asan = be*na0as = pe*e&a*an &a*ah
= bahaa
) (ahaa = salu*an pe*na0asan = !e*a$ balas = be*na0as =
pe*e&a*an &a*ah
D 8e*a$ balas = bahaa = salu*an pe*na0asan = be*na0as =
pe*e&a*an &a*ah
29
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TINGKATAN 1
_____________________________________________________________________
SKE!A JA7APAN
PEN%I%IKAN JAS!ANI %AN PEN%I%IKAN KESI#ATAN
TINGKATAN 1
KECERGASAN
#. A
2. A
-. A
/. )
3. A
5. )
7. (
6. A
7. D
#0. )
##. )
#2. D
#-. A
#/. )
#3. A
#5. )
#7. D
#6. A
KE!A#IRAN S$KAN %AN REKREASI
#7. )
20. )
2#. D
22. D
2-. A
2/. A
23. A
25. A
27. A
26. A
27. )
-0. D
-#. )
-2. )
--. )
-/. (
-3. )
-5. D
-7. A
-6. D
-7. A
/0. (
KES$KANAN
#. )
2. D
-. D
/. D
3. D
5. D
7. D
6. A
KESI#ATAN %IRI %AN KE1$ARGA 8 GA9A #I%$P SI#AT
#. )
2. D
-. A
/. )
3. A
5. D
7. A
6. D
7. D
#0. A
##. (
#2. (
#-. D
#/. D
#3. )
#5. D
#7. (
#6. (
#7. A
20. (
2#. (
22. A
2-. (
2/. (
23. )
25. A
27. D
26. D
27. D
-0. D
-#. D
-2. )
--. A
-/. (
-3. A
-5. (
-7. (
-6. )
-7. (
/0. D
/#. (
/2. D
KESE1A!ATAN PENGG$NA %AN PERTO1ONGAN CE!AS
#. (
2. )
-. )
/. D
3. )
5. (
7. (
6. )
7. A
30