INSTITUT PERGURUAN

RAJA MELEWAR, SEREMBAN

JABATAN PENDIDIKAN JASMANI
2007
PENDIDIKAN JASMANI
PERGERAKAN ASAS
( LOKOMOTOR, BUKAN LOKOMOTOR DAN MANIPULASI ALATAN )
PROGRAM PERGURUAN PENDIDIKAN RENDAH PENGAJIAN
TAHUN
BAHASA TAMIL / PENDIDIKAN JASMANI
1.0 PENGENALAN
Pergerakan asas yang penting yang menjadi kata kunci dalam
aktiviti pergerakan ialah berjalan, berlari, beriompat, memintal, berpusing,
meregang dan menguncup. Umpamanya, gabungan aktiviti berjalan
dengan melompat mengikut iringan muzik merupakan bentuk pergerakan
asas dalam tarian zapin dan joget.
Pergeraka L!k!"!#!r
Satu daripada tujuan program pendidikan pergerakan di prasekolah
ialah untuk membantu kanak-kanak membina kemahiran asas pergerakan.
Antara kemahiran yang perlu diajar kepada mereka adalah kemahiran
lokomotor. Kemahiran ini membolehkan mereka bergerak dari satu tempat
ke tempat yang lain. Keupayaan kanak-kanak memupuk kemahiran
pergerakan yang lebih kompleks terletak kepada pemupukan kemahiran-
kemahiran yang berikut
! "erjalan
! "erlari
! #elonjak
! #elompat
! $op
$!#!% Pergeraka L!k!"!#!r

Pergeraka B&ka L!k!"!#!r
Pergerakan asas bukan lokomotor memerlukan seseorang melakukan
pergerakan di satu tempat tanpa melibatkan perubahan penyokong atau titik
pusat pelaku. %ontohya ketika duduk atau berdiri. Pergerakan ini tidak
menggunakan ruang yang banyak.
%ontoh lain bagi pergerakan asas bukan lokomotor ialah
#embongkok
#emusing
#enarik
#enghayun
#eregang
#enolak
#engelak
#emusing
$!#!% Pergeraka B&ka L!k!"!#!r
2.0 MATLAMAT
#emperkenalkan kepada pelajar pergerakan asas, iaitu pergerakan
lokomotor, bukan lokomotor dan dengan mengunakan alatan
&iharap tiga perempat daripada keseluruhan dapat menguasai dan
memahami sepenuhnya pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, dan
dengan menggunakan alatan elepas memahami de'inasi dan demonstrasi
yang akan ditunjukkan.
Aktiviti pergerakan asas ini akan membantu murid supaya lebih cergas
dan akti'.
Aktiviti ini juga boleh diaplikasikan dalam permainan dan sukan.
'.0 OBJEKTI(
Pada akhir pembelajaran dan pengajaran, pelajar-pelajar dapat
menguasai ( per ) kemahiran yang dipelajari.
&apat melakukan aktiviti pergerakan dengan menggunakan cara dan
teknik yang betul.
&apat menggunakan perasaan untuk membayangkan sesuatu mengikut
pergerakan yang dilakukan dan mengikut gerak yang ditunjukan.
#enunjukkan sikap bekerjasama dengan ahli kumpulan yang lain
memberi sumbangan positi' terhadap kesedaran positi' dan
pertumbuhan.
).0 TARIK*
*+ . ,- . .,,-
+.0 MASA
/.,, am 0 *..,, pm
,.0 TEMPAT
1imnesium 2P3#
7.0 KUMPULAN SASARAN
PPP3)4 Ambilan 5anuari .,,-
-.0 PANDUAN PELAKSANAAN DEMONSTRASI
. ) Pr!/e0&r 1e2ak/aaa 0e"!/#ra/.
Je./34e./ 1ergeraka
&267S$ A89 %$A6&3A#:$A6 ;/-,-,*-*,-<((*=
#erangkak 2mbangan
Perut
"erjalan
9angkah Pendek
2mbangan
Punggung
"erjalan
9angkah Panjang
2mbangan
Skala
"erlari 4endang
$adapan
2mbangan > "erlari 4endang
"elakang
2mbangan
"angau
9ompatan .
Kaki
#embongkok 9ompatan
Kucing
#engayun Skip #elompat
#engilas 1alop "angkit Ketingting #elentik
ANBARASAN A/L SUNDRAM ( 871122-02-6107)
Mera!"a" Imbangan perut Berjalan langkah pendek Imbangan punggung V

Imbangan Y Berlari tending depan Imbangan skala Berjalan langkah panjang

Berlari tendang belakang Imbangan bangau Lompatan dua kaki Melambung

Mengilas Skip melompat Mengayun Lompatan kucing

Galop Bangkit Ketinting Melentik

SUGUMAR A5L GANESAN ( -+102-30)3++7')



! B"#$%L%&
'! M"L"&(IK
)!*I#I%& B%&G%+ ,! M"L-M.%(
/.M"MB-&GK-K
0! B"#$%L%&
L%&GK%1
.%&$%&G
2! K"(I&(I&G
3! IMB%&G%&

SK%L%
/4!K"(I&(I&G
SIL%&G K%KI
5! IMB%&G%& Y

//! M"&GIL%S
/,! SKI. /)! M"L%MB+&G /! M"#%&GK%K /'! B%&GKI(


/0! B"#L%#I
("&*%&G
*".%&
/3! IMB%&G%&
.+&GG+&G
/2! B"#L%#I
("&*%&G
B"L%K%&G
/5! IMB%&G%&
."#+(
,4! B"#B+%I
B+%I
(..) ALATAN BERAT
"angku panjang
Peti lombol
4ilam
Skital besar
"atu bata
(...) ALATAN TANGAN
"ola
1elung
3iben
6.0 RUMUSAN
Perkembangan kemahiran asas dikalangan murid-murid menjadi salah
satu tugas utama pendidkan jasmani. Kemahiran itu ada yang berbentuk
menjalankan tugas harian atau keriadahan. %ontoh- contoh kemahiran seperti ini
harus diterapkan kepada murid-murid dan harus mengikut citarasa mereka.
#elalui aktiviti pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotor ini, murid
dapat melakukan pergerakan asas dengan betul dan menguatkan otot untuk
kegiatan yang lebih cergas.Selain itu, murid juga dapat mempersiapkan diri
untuk melakukan kemahiran sukan dan permainan. Aspek nilai positi' boleh
ditanamkan dalam diri murid. #urid mencapai tahap displin diri yang tinggi.
10.0 LAMPIRAN
%ontoh Pergerakan Asas ; 9okomotor &an "ukan 9okomotor =

#anipulasi Alatan