El Arte Del Chi Yung Fuente de La Vida

EL ARTE DEL CHI-KUNG –

WONG KIEW KIT

El mundo maravilloso del chi-kung

La fuente de la vida, del nacimiento y del cambioes el chi; todo lo que existe bajo el cielo y la Tie-rra obedece a esta ley. El chi de la periferia en-vuelve al cosmos; el chi del interior lo activatodo. NEI-JING

Historias increíbles

—Vamos, hijos, corramos tras el balón gritó Rat-man. En realidad eran los hijos de su hijo. Peronadie que estuviera presenciando la rebosanteenergía de Ratman habría imaginado que sólo unaño antes, ese bondadoso abuelo había sufridouna enfermedad cardiaca tan grave que sus mé-dicos especialistas dudaban de que fuera capazde volver a caminar.Sharifah, guapa y joven maestra de escuela, searrodilló, hizo una profunda y lenta respiración yluego, como un rayo, estrellé la mano contra unladrillo. Se rompió, el ladrillo, por supuesto, no lamano. Se oyó un fuerte aplauso y uno de los sor-prendidos espectadores pregunto: —¿Cómo lo hahecho? Sus manos parecen tan delicadas. Hablarcon Chin, importante funcionario del Gobierno,podía resultar frustrante o fascinante, según fue-ra la actitud de uno. Con frecuencia daba la res-puesta antes que uno le hiciera la pregunta. —¿Cómo lo hace? —le preguntaban. —Leo la pre-gunta en su cara —contestaba él sonriendo. Es-tos incidentes han ocurrido en distintos momen-tos, pero tienen un factor común: sus protagonis-tas son alumnos míos de chi-kung y deben suenergía o capacidad a la práctica de este maravi-lloso arte.

Revelación de secretos

No es extraño que muchos lectores no hayanoído hablar jamás del Chi-kung. Este es un artemuy antiguo, pero hasta hace unos veinte añosera un secreto celosamente guardado.Chi-kung se escribe «qigong» en chino romaniza-do, con la misma pronunciación y significado.Pero sería un error creer que la pronunciación delchino romanizado sea extraña. En realidad, la es-critura china romanizada es más correcta fonéti-camente que la escritura inglesa; lo que pasa esque no estamos familiarizados con ella.Este desvío hacia la fonética ilustra un punto im-portante: muchas veces miramos con sospecha eincredulidad cualquier cosa a la que no estamosacostumbrados, aun cuando lo no convencionalpueda ser en realidad mejor y más aceptablepara otras personas. Esta observación es particu-larmente pertinente cuando estudiamos la prácti-ca y la filosofía del chi-kung. Vale la pena, por lotanto, que aquellas personas no familiarizadascon la profundidad de la sabiduría oriental, y quea veces la podrían encontrar desconcertante,mantengan la mente abierta y se abstengan derechazar automáticamente, como imposibles oabsurdos, los patrones de pensamiento y las mo-dalidades de comportamiento que son extraños asu cultura.

El arte de desarrollar energía

El chi-kung es el arte de desarrollar la energía,

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especialmente para la salud, fuerza interna y en-trenamiento mental. En chino, la energía se lla-ma «qi», pronunciada y muchas veces escrita«chi» en Occidente. El chi es la energía que noscapacita, a usted y a mi, para caminar y hablar,trabajar y divertirnos, filosofar y visualizar, y pararealizar la miríada de actividades necesarias paravivir. El chi es también la energía que transformaen carne y huesos la cena que acaba de comer,que mueve los músculos necesarios para sonreír,que lucha contra los microorganismos enemigosque invaden nuestro cuerpo, que transmite losmensajes del cerebro a los diversos órganos y te- jidos, y hace otras innumerables cosas dentro delcuerpo, de las cuales no nos damos cuenta peroque son esenciales para mantenernos vivos a us-ted, a mí y a todo el mundo. Como es lógico, elchi no se obtiene sólo del chi-kung. Normalmenteobtenemos nuestro chi o energía vital del aireque respiramos y de los alimentos que comemos.Pero la práctica del chi-kung aumenta enorme-mente nuestra energía, capacitándonos así paraaprovechar más de la vida.Además de mantenernos vivos, que es la funciónmás importante y que suele olvidarse con mayorfacilidad, el chi también realiza muchos otros tra-bajos beneficiosos. Hay tres aspectos o dimensio-nes en los que el chi tiene un valor incalculable, yestos son la salud, la fuerza interna y el entrena-miento mental. Podemos añadir una cuarta di-mensión para aquellos que estén dispuestos: larealización espiritual.El chi-kung es excelente para curar enfermeda-des y fomentar la salud. Hay un refrán que diceque el chi puede curar cientos de enfermedades.Como es comprensible, muchos lectores van aconsiderar exagerada o presuntuosa esta afirma-ción, pero en los capítulos siguientes no sólo va-mos a explicar por qué es cierto esto sino tam-bién ofreceremos numerosas historias de casospara respaldar esta afirmación en apariencia dis-paratada.La fuerza interna, evidentemente, es la fuerza delinterior de nuestro cuerpo, y deberá distinguirsede la fuerza externa, que por lo general es mus-cular o mecánica, y a veces brutal. La joven deque hablaba antes, capaz de romper un ladrillocon su delicada mano, demuestra la aplicaciónde la fuerza interna. Si usted puede trabajar coneficiencia y buen humor de la mañana a la nochey tener todavía energía para disfrutar de la nochecon su familia, también demuestra tener fuerzainterna. El chikung desarrolla nuestra fuerza in-terna, y este libro le explicará cómo.

Entrenamiento de la mente y del alma

El concepto unidad mente-cuerpo ha sido predo-minante en el pensamiento oriental a lo largo delos siglos. Además de mantener el cuerpo física-mente en forma y sano, el chi-kung se distinguepor su capacidad para entrenar la mente. El as-pecto mental de la práctica del chi-kung es muyimportante a todos los niveles, aunque es posibleque muchos principiantes no comprendan bienesto, y se insiste mucho en este sentido en lafase avanzada, cuando se pueden realizar proe-zas fantásticas. Probablemente más que ningún

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otro factor, es la mente intuitiva y muy de-sarrollada de un maestro de chi-kung la respon-sable de muchas de las proezas aparentementeimposibles que es capaz de realizar. Más adelan-te en este libro encontrará los modos como y losmotivos por los que un maestro es capaz de reali-zar lo que los legos llaman milagros. El logro su-premo del chi-kung es la realización espiritual.Comprensiblemente, son pocas las personas queestán preparadas para esta fase; algunas inclusoconsiderarán una locura ese desarrollo. Esté us-ted de acuerdo o no con esta posibilidad, no esuna teoría ni una invención mía, sino la cristaliza-ción de los pensamientos y experiencias de algu-nas de las más grandes mentes de la historia.Este logro supremo permite a la persona hacerrealidad la inmortalidad innata que siempre hatenido. Usted va a alcanzar la realización espiri-tual al margen de la religión que profese, e inclu-so en el caso de que no profese ninguna. Si su re-ligión es la cristiana, por ejemplo, va a encontrarel reinado de Dios; si es la musulmana, el retornoa Alá; si es hindú, la unión con Brahma; si es bu-dista, el Nirvana; si es taoísta, la unión con elCosmos. Aunque usted afirme que no cree enDios, se encontrará feliz y espiritualmente fundi-do con la Realidad Suprema. Si está preparado,va a gozar de una comprensión intuitiva y severá felizmente inspirado por atisbos de tan ele-vada experiencia; de lo contrario, estas palabrassimplemente le sonarán huecas.Descubrimientos anteriores a la historia. El chi-kung es en realidad más antiguo que la historia.En la Antigüedad no sólo lo practicaron los chinossino también pueblos de otras grandes culturasen diferentes lugares y épocas. Se lo conocía condistintos nombres. Los indios, por ejemplo, lo lla-maron yoga; los antiguos griegos y egipcios lo lla-maron el arte de los misterios, y los tibetanos, elarte de la sabiduría. Es posible que los maestrosde estas artes arcanas y consagradas no hayanoído la expresión «chi-kung», aunque todas ellaseran muy similares en sus objetivos, plantea-mientos, metodologías y filosofías. A semejanzade los chinos, estos maestros mantenían estasartes en secreto, enseñándolas única y selectiva-mente a unos pocos discípulos. Esto explica porqué se desarrollaron de forma independiente.Los datos arqueológicos demuestran que en Chi-na los hombres de las cavernas del Neolíticopracticaban el chi-kung. Probablemente por elmétodo del ensayo y el error descubrieron mu-chas de sus técnicas. Por ejemplo, descubrieronque si una persona hacía un sonido explosivo alrealizar un esfuerzo físico, como decir «hart» allevantar un objeto pesado, podía disponer demás energía para la tarea; o si expulsaba lenta-mente el aire sobre una parte dañada del cuerpo,como por ejemplo soplar sobre una herida ha-ciendo el sonido «shsss», se aliviaba el dolor.

Imitación de los animales y visión interior

Durante la época de la dinastía Shang (siglos XVI-XI a.C.), el chi-kung había alcanzado un nivel bas-tante elevado. Las vasijas de bronce de ese pe-

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