• Embed Doc
  • Copy Link
  • Readcast
  • Collections
  • CommentGo Back
Download
 
 1
 
Dieta
Autor
GABRIEL ANDRONACHE
Sistemul „Immunis ABO
 
Sistemul de nutritie elaborat de Gabriel Andronache cuprinde 3 nivele de programe:
Nivelul 1
– ce cuprinde alimentele ce trebuie evitate din regimul nostru de dieta.
Nivelul 2
– ce cuprinde alimente recomandate alimentatiei noastre de zi cu zi.
Nivelul 3 -
ce cuprinde
 
alimentele denumite generic „benefice“ sunt considerate„alimente medicament“ si se vor consuma în special în perioadele de stres, de efortfizic
ş
i intelectual deosebit, în perioade de convalescen
Ńă
sau în contextul anumitorafec
Ń
iuni.
 
 2
NIVELUL 1 PENTRU TOATE GRUPELE DE SÅNGE
NIVELUL 1 PENTRU GRUPA DE SÅNGE 01 - LISTA ALIMENTELOR CURISC MAXIM, NEADECVATE GRUPEI 01:
1. B
ă
uturi: ap
ă
acidulat
ă
, ap
ă
de la robinet, cafea, ceai negru, b
ă
uturi de tip cola (cucon
Ń
inut ridicat de cofein
ă
);2. Ceaiuri de plante: aloe, echinaceea, m
ă
tase de porumb;3. Sucuri: de varz
ă
, de cartofi, de portocale;4. Fructe: banane, portocale, mandarine, c
ă
p
ş
une;5. Legume: varz
ă
, vinete, conopid
ă
, cartofi, ciuperci de cas
ă
, avocado, m
ă
sline, linte;6. Cereale: ov
ă
z, por u m b , grâu;7. Carne: de gâsc
ă
;8. Pe
ş
te: somn, caviar, fructe de mare;9. Semin
Ń
e: fistic, acaju, arahide, mac;10. Condimente
ş
i mirodenii: o
Ń
et, scor
Ń
i
ş
oar
ă
, piper, amidon, vanilie, maionez
ă
,ketchup.
NIVELUL 1 PENTRU GRUPA DE S
Ă
NGE A2- LISTA ALIMENTELOR DERISC MAXIM NEADECVATE GRUPEI A2
1. B
ă
uturi: ap
ă
acidulat
ă
, sifon, ceai negru;2. Ceaiuri de plante: m
ă
tase de porumb;3. Sucuri: de varz
ă
, de portocale, de ro
ş
ii, de cartofi;4.Fructe: banane, portocale, mandarine, pepene, nuc
ă
de cocos;5. Legume: varz
ă
, ro
ş
ii, vinete, ardei, cartofi, ciuperci de cas
ă
, m
ă
sline negre;6.Cereale: grâu- f 
ă
ina de grâu alb
ă
;7. Carne
ş
i produse din carne: de vit
ă
, de vi
Ń
el, de oaie, de miel, de ra
Ńă
, de gâsc
ă
, devânat;8. Pe
ş
te: scrumbie, hering, fructe de mare;9. Semin
Ń
e: fistic;10. Condimente
ş
i mirodenii: o
Ń
et, piper, boia, ardei, ketchup, maionez
ă
, mu
ş
tar.
NIVELUL 1 PENTRU GRUPA DE SÅNGE B3 - LISTA ALIMENTELOR DERISC MAXIM, NEADECVATE GRUPEI B3 (VALABIL
Ă
ATÅ
 
T PENTRUADUL
ł
I CÅT
Ş
I PENTRU COPII):
1. B
ă
uturi: ap
ă
acidulat
ă
, sifon, ap
ă
de la robinet;2. Ceaiuri de plante: aloe, m
ă
tase de porumb, tei, traista ciobanului;3. Sucuri: de ro
ş
ii;4. Fructe: rodii, nuc
ă
de cocos;5. Legume: ro
ş
ii, m
ă
sline, dovleac, linte, a v o c a d o , anghinare;6. Cereale: grâu, porumb, secar
ă
, orez s
ă
lbatic, hri
ş
c
ă
, orz;7. Carne
ş
i produse din carne: de pui, de gâsc
ă
, de g
ă
in
ă
;8. Pe
ş
te: fructe de mare;9. Semin
Ń
e: arahide, alune, nuci acaju, fistic, semin
Ń
e de dovleac, susan, semin
Ń
e defloareasoarelui, susan, mac;10. Condimente
ş
i mirodenii: piper, ketchup, amidon, scor
Ń
i
ş
oar
ă
, cui
ş
oare.
NIVELUL 1 PENTRU GRUPA DE SÅNGE AB4- LISTA ALIMENTELOR DERISC MAXIM, NEADECVATE GRUPEI AB4 (VALABIL
Ă
ATÅ
 
T PENTRUADUL
ł
I CÅT
Ş
I PENTRU COPII).
1. B
ă
uturi: ap
ă
acidulat
ă
, ap
ă
de la robinet, ap
ă
nepurificat
ă
(f 
ă
r
ă
specifica
Ń
ia„microbiologic pur
ă
“), ceai negru;2. Ceaiuri de plante: aloe, m
ă
tase de porumb, tei, traista ciobanului (plantele
 
 3medicinale vor fi consumate numai cu acordul medicului fitoterapeut);3. Sucuri: de portocale;4. Fructe: b a n a n e , portocale, r o d i i , m a n g o , nuc
ă
de cocos;5. Legume: ardei, m
ă
sline, anghinare;6. Cereale: hri
ş
c
ă
, orz, porumb;7. Carne
ş
i produse din carne: de vit
ă
, de vi
Ń
el, de pui, de g
ă
in
ă
, de ra
Ńă
, de gâsc
ă
, devânat;8. Pe
ş
te: fructe de mare;9. Semin
Ń
e: alune, semin
Ń
e de dovleac, semin
Ń
e de floarea-soarelui, mac, susan;10. Condimente
ş
i mirodenii: piper, o
Ń
et, boia, amidon, cui
ş
oare.V
ă
prezent
ă
m câteva modalit
ăŃ
i ieftine
ş
i rapide de a v
ă
bucura din plin de virtu
Ń
ilefructelor
ş
i legumelor crude. Nutri
Ń
ionistul Gabriel Andronache a alc
ă
tuit o serie dere
Ń
ete delicioase adecvate tuturor grupelor de sânge, re
Ń
ete ce con
Ń
in ingrediente 100%naturale, neprelucrate termic.
1) CREM
Ă
DE MERE
 
 Ingrediente: 2-3 mere cu tot cu coaj
ă 
 , câteva boabe de struguri negri, câteva m
ă 
slineverzi, câ-
 Ń 
iva sâmburi de migdale, ulei de m
ă 
sline presat la rece.
 Mod de preparare: da
Ń
i merele prin r
ă
z
ă
toare, dup
ă
care sub
Ń
ia
Ń
i compozi
Ń
ia cupu
Ń
in
ă
ap
ă
plat
ă
 
ş
i apoi introduce
Ń
i blenderul. Peste preparatul rezultat ad
ă
uga
Ń
iboabele de struguri, 2-3 pic
ă
turi de ulei de m
ă
sline precum
ş
i o pelicul
ă
u
ş
oar
ă
desâmburi de migdale.Andronache v
ă
sf 
ă
tuie
ş
te ca întodeauna s
ă
servi
Ń
i aceste preparate 100% naturale într-un vas de sticl
ă
, pentru a v
ă
putea bucura de aspectul deosebit al acestorcombina
Ń
ii exotice, de altfel extrem de apetisante
ş
i savuroase.
2) CREM
Ă
DE MORCOVI
 
 Ingrediente: 2-3 morcovi, câteva cire
 ş
e (congelate) întregi sau t 
ă 
iate în jum
ă 
tatedup
ă 
cum dori
 Ń 
i, câteva caise uscate, hidratate îns
ă 
peste noapte în ap
ă 
plat 
ă 
 , miez denuc
ă 
 , pu
 Ń 
in ulei de m
ă 
slin
e. Mod de preparare: da
Ń
i morcovi prin r
ă
z
ă
toare, apoi înacela
ş
i bol ad
ă
uga
Ń
i caisele uscate t
ă
iate m
ă
runt, miezul de nuc
ă
hidratat în ap
ă
plat
ă
 
ş
i în final asezona
Ń
i cu ulei de m
ă
sline.
3) CREM
Ă
DE ANANAS
 
 Ingrediente: câteva buc
ăŃ 
i de ananas (nu din conserv
ă 
), câteva felii de ro-
 ş
ie, pu
 Ń 
inem
ă 
sline verzi, pu
 Ń 
ine semin
 Ń 
e de susan hidratate peste noapte în ap
ă 
plat 
ă 
 , câteva pic
ă 
turi de ulei de susan
.Mod de preparare: t
ă
- ia
Ń
i ananasul în felii, la fel
ş
i m
ă
slinele
ş
i ro
ş
iile, ad
ă
uga
Ń
i apoisemin
Ń
ele de susan
ş
i la sfâr
ş
it asezona
Ń
i cu ulei de susan.
4) CREM
Ă
DE L
Ă
MÅIE
 Ingrediente: o l
ă 
mâie, mai precis pulpa acesteia, o linguri
 Ńă 
de miere de salcâm, 500ml. ap
ă 
plat 
ă 
.
 Mod de preparare: stoarce
Ń
i l
ă
mâia, iar peste sucul
ş
i pulpa rezultate ad
ă
uga
Ń
i mierea
ş
i apa plat
ă
 
5) CREM
Ă
DE MERE
 Ingrediente: 2-3 mere, 500ml. ap
ă 
plat 
ă 
 , o linguri
 Ńă 
miere de salcâm.
 Mod de preparare: da
Ń
i merele prin r
ă
z
ă
toare, apoi, peste pasta rezultat
ă
ad
ă
uga
Ń
imierea
ş
i apa plat
ă
.
6) CREM
Ă
DE SMOCHINE
 Ingrediente: câteva smochine, lapte de soia, ap
ă 
plat 
ă 
. Mod de preparare: cuajutorul unui blender ve
 Ń 
i p
ă 
stui smochinele, dup
ă 
care le ve
 Ń 
i amesteca cu ap
ă 
plat 
ă 
 
 ş
i lapte de soia.
of 00

Leave a Comment

You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...
You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...