VINDECAREA COPILULUI INTERIOR

Daca dorim sa ne transformam in bine, unul dintre cele mai importante

lucruri pe care trebuie sa le facem este vindecarea copilului interior de care am uitat. Mult prea
multi oameni isi ignora acest copil interior. Indiferent ce varsta ai, inauntrul tau se afla un copil
care are nevoie de iubirea si de acceptarea ta.
Daca esti femeie, indiferent cat de independenta te consideri, tu ai inauntrul tau o fetita foarte
delicata, care are nevoie de ajutor. Daca esti barbat, indiferent cat de macho te consideri, tu ai
inauntrul tau un baietel care tanjeste dupa afectiune si dupa caldura sufleteasca.
Este de o importanta vitala sa incepem sa acordam atentie copilului nostru interior. Nu este o
strategie sanatoasa sa negam faptul ca ranile noastre din copilarie ne-au afectat iata!
Aceste rani emotionale ne-au afectat in fiecare zi si ne-au impiedicat sa ne iubim pe noi insine
asa cum am fi meritat. Am fost niste parinti abuzivi pentru copilul nostru interior atat timp.
Acum e timpul sa incetam.
De cate ori avem o reactie emotionala puternica la ceva sau la cineva si simtim ca ne-a fost
apasat un buton interior in jurul caruia s-a strans multa energie negativa in timp, acest lucru
inseamna ca sunt atinse rani mai vechi. Copilul interior simte panica si se simte lipsit de
speranta, nu adultul. i intotdeauna cand ne aflam intr-o astfel de situatie este vital sa validam
sentimentele copilului, oricat de irationale si de lipsite de sens i s-ar parea adultului din noi. a-i
spunem in acele momente copilului ca nu il vom mai parasi niciodata orice s-ar intampla, ca vom
fi intotdeauna alaturi de el si ca il vom iubi.
E nevoie sa devenim un parinte iubitor pentru copilul din noi. E nevoie sa invatam sa ne ingrijim
ranile din trecut. !utem face acest lucru incercand sa relationam cu acele parti ranite din noi.
!utem incerca sa initiem un dialog. a vorbim in orice fel putem sa vorbim cu acele parti din noi
care au nevoie de iubirea noastra. Cu prima oca"ie in care te simti linistit# inc$ide oc$ii si
or%este-i copilului interior!
"a inceput, copilul nu te va crede si pe buna dreptate. Daca au trecut sa zicem #$ de ani de cand
nu i-ai mai vorbit, e posibil sa fii nevoit sa repeti de cateva ori acest lucru inainte ca el sa inceapa
sa te creada. De aceea, fii perseverent. pune-ti mereu % &Doresc cu adevarat sa vorbesc cu tine,
sa te ingrijesc, sa te iubesc.' i incepe sa construiesti increderea.
E nevoie sa il salvam si sa-l hranim cu dragoste pe copilul nostru interior si sa il oprim din a ne
mai controla viata de adult. a-l dam jos de la volanul vietii nostre. Copiii nu au permis de
conducere si nu trebuie sa aiba controlul. In egala masura, nu trebuie sa fie abuzati si abandonati.
Cu toate astea# facem e&act iners' ne a%andonam si ne a%u"am copilul interior# il incuiem
intr-un loc intunecat din sufletul nostru# dupa care il lasam sa conduca auto%u"ul ietii
noastre# lasand ranile copilului sa ne influente"e iata! Cum facem asta(

De multe ori ne lasam dominati de sentimentele de neputinta si lipsa de merit pe care le aveam in
copilarie, cand cineva ne spunea% &Esti un prost. )u esti suficient de bun, nu faci nimic ca lumea.
Iar ai gresit* ' Iar durerea de a simti aceste lucruri devine atat de mare incat incepem sa ne
cream cai de a fugi de sentimentele noastre.
Modurile in care ne protejam ca adulti de durere sunt alcoolul, mancarea, tigarile, drogurile,
relatiile disfunctionale, munca e+cesiva, obsesiile. Iar jocul merge de obicei asa% ma simt gras,
ma judec pentru ca sunt gras, mi-e rusine de mine ca sunt gras, ma pedepsesc pentru ca sunt gras,
apoi sufar atat de mult incat trebuie sa gasesc o cale de a ma elibera de durere, asa ca mananc
mult, apoi ma judec pentru ca am mancat mult, etc., etc. Acest ciclu al durerii duce la
nenumarate abuzuri fata de noi insine si ne perpetueaza sentimentul ca nu suntem demni de
dragoste.
Unul din primele lucruri pe care tre%uie sa i le spui copilului tau interior atunci cand iei
pentru prima oara legatura cu el este sa ii ceri iertare! pune-i ca iti pare rau ca nu ai mai
vorbit cu el in toti acesti ani de cand ai crescut, si cu atat mai mult daca l-ai certat. pune-i ca
doresti sa il recompensezi pentru tot acest timp in care te-ai indepartat de el. Intreaba-l cum il
poti face fericit. Intreaba-l ce anume il sperie, cum il poti ajuta si ce anume asteapta de la tine.
Alte metode de a intra in legatura cu copilul interior si de a-i vindeca ranile ne sunt propuse de
,ohn !ollard in cartea &-ii propriul tau parinte'. (etoda se numeste self-parenting# si se
%a"ea"a pe monitori"area dialogului interior# pentru a edea cand )ucam rolul de parinte si
cand suntem copii si care este raportul dintre cele doua roluri!
Cele doua voci poarta un dialog permanent in interiorul nostru. !arintele interior este vocea care
provine din programarea primita de la parinti din momentul nasterii pana la . ani. Ca si copii, noi
internalizam gandurile si judecatile de valoare ale celorlalti, in mod automat, fara sa le punem
sub semnul intrebarii. "e adoptam atitudinea fata de viata ca si cum ar fi a noastra.
!arintele tau interior joaca astazi rolul pe care l-au jucat parintii tai pentru tine. Ceea ce ne poate
imbunatati viata este schimbarea felului in care acest parinte interior isi indeplineste rolul. Acest
lucru se face progresiv, prin sesiuni zilnice, in care invatam sa iubim, sa sprijinim si sa hranim
copilul interior cat putem de mult, pana la stadiul in care acesta ajunge sa fie o personalitate
complet pozitiva, plina de energie si dragoste.
*copul nostru nu tre%uie sa fie niciodata sa sc$im%am Copilul interior+ El nu tre%uie
sc$im%at# el tre%uie doar a%ordat cu cea mai mare dragoste si gri)a# pentru a reusi sa
deina ceea ce a fost proiectat sa fie!
Copilul tau interior iti afecteaza viata mai mult decat vrei sa admiti. Pentru orice lucru pe care
rei sa-l o%tii in iata ai neoie de cooperarea copilului tau interior! El este sursa energiei si
a entuziasmului. Daca incepi sa faci o treaba din ce in ce mai buna ca parinte interior, copilul tau
interior va incepe sa se simta mai bine si sa te ajute mai mult.
!arintele nostru interior va semana intotdeauna cu parintii nostri sau cu cei care ne-au crescut.
Daca ai aut o copilarie plina de conflicte si de temeri# acum iti trate"i copilul interior in
acelasi fel! Nu e ina ta! Ai avut atat de multa incredere in adultii din jurul tau si ai vrut sa le
semeni atat de mult, incat ai devenit ca ei.
Insa acum ai control deplin asupra dialogului tau interior si este ca"ul sa nu mai dai ina
pe ceilalti pentru faptul ca parintele tau interior este a%u"i si controlator! Despre cum
putem face acest lucru si o despre metoda self-parenting in detaliu, vom vorbi mai mult in
articolul urmator.
!ana atunci, aminteste-ti % Tu esti singura persona cu care ei trai pentru totdeauna+ Atat
timp cat nu vei fi de acord sa iti iubesti singur copilul interior, celorlalti oameni le va fi foarte
greu sa te iubeasca. De aceea, accepta-te neconditionat si din toata inima. /a fi cel mai bun lucru
pe care il vei face in intreaga ta viata.