Rolul autocunoaterii n dezvoltarea personal i profesional

Fiecare tnr i pune uneori ntrebri de felul: Cine sunt eu? Prin ce m deosebesc de cei din
jur? Care sunt punctele mele tari i slabe? Care sunt posibilitile mele? Cum a putea s mi
dezvolt calitile i s mi depesc slbiciunile? Rspunsurile la ntrebrile de acest gen vor
proveni din cunoaterea nsuirilor de personalitate definitorii, a aptitudinilor, a abilitailor de
comunicare i relaionare interpersonal i a posibilitilor de gestionare a emoiilor.
Autocunoaterea te ajut s i dezvoli, n primul rnd propriul potenial, s-i identifici
piedicile, dar i resursele i posibilitile de realizare. Aceste etape se pot realiza atunci cnd
acorzi timp dezvoltrii relaiilor tale cu cei din jurul tu, atunci cnd identifici ce este cu adevrat
important pentru tine i atunci cnd i menii un echilibru interior.
Imediat ce i vei stabili aceste lucruri, soluiile vor veni de la sine chiar i n cele mai dificile
momente.
Autocunoaterea te ajuta s i recunoti unicitatea ca individ, s identifici mijloace de a face
fa cu succes situaiilor zilnice cu care te confruni, s afli mai multe despre tine nsui. i poi
cunoate astfel valorile, comportamentele, reaciile n anumite situaii i poi nva cum s i
foloseti eficient resursele de care dispui, astfel nct s utilizezi mai bine timpul, s comunici
eficient i s faci fa conflictelor.
Cel mai important aspect este dezvoltarea personal ce creeaz conceptul de sine, ea fiind
benefic i necesar pentru a activa potenialul interior, astfel nct s atingi succesul pe care l
doreti.
Autocunoaterea se poate mbunti prin formarea obinuinei de a ne observa
comportamentele, modalitatea de a interaciona cu cei din jur, de a aciona i de a reaciona n
diferite situaii. De asemenea este important s ne dezvoltm capacitatea de a ne contientiza
propriile gnduri, emoii, sentimente, motivaii. Nu trebuie s neglijm importana
informaiilor verbale i nonverbale primite de la cei din jur i mai ales importana opiniilor
persoanelor semnificative pentru noi.
Contientizarea intereselor i a sistemului de valori reprezint un alt aspect al
autocunoaterii. Interesele reprezint preferinele unei persoane pentru anumite domenii de
cunotine sau de activitate i au un rol esenial n luarea deciziilor privind carier. Formarea
intereselor depinde de factori genetici (potenialul aptitudinal) i de experienele de via pe baza
crora individul nva s prefere unele activiti i s evite altele.
Aadar o bun autocunoatere de sine nu va face dect s-i uureze drumul ctre cariera pe care
doreti s o urmezi pe viitor i s te ajute s-i construieti propria identitate.
http://startub.unibuc.ro/2013/03/rolul-autocunoasterii-in-dezvoltarea-personala-si-profesionala/
Autocunoastere si dezvoltare personala
ntrebare: De ce considerai astzi c ai avea nevoie pentru
a avea ncredere in sine?
Daca ajungei s v cunoatei mai bine, atunci ai avea mai mult ncredere?
Autocunoaterea mi se pare c se leag cu a ti cine eti de fapt tu, nuntrul tu, cumva toate
dezechilibrele sau toate lipsurile vin de acolo; mi se pare c n momentul n care eti n starea de
echilibru nici mcar nu i pui problema, pur i simplu eti. (rspuns din public n cadrul unui seminar)
ncercam s ne dm seam c, a avea ncredere n noi nine nu se bazeaz pe vreo condiie care trebuie
ndeplinit, este pur i simplu schimbarea perspectivei noastre interioare, adic Cine sunt eu? dac ne rspundem
la ntrebarea aceasta i nelegem esena noastr interioar poate nici nu se mai pune problema s avem ncredere
n noi nine, dar lucrurile sunt aa, din cauza modului n care noi suntem educai n societatea aceasta i a modului
n care trim, a nivelului de mas, de contiina i de ceea ce facem aici, eu zic c este imposibil ca cineva s poat
avea ncredere n el nsui 100%.
Inclusiv managerul care pare de succes, top modelul care pare de succes sau oricine, toi sunt plini de probleme,
pentru c nsi esena vieii lor sau pe ceea ce se bazeaz toi este o iluzie, nu ai cum s crezi ntr-o iluzie. Este ca
i cum: ai ncredere c balonul acesta de spun nu se sparge, nu?
De obicei lumea n cursuri i n tot felul de dezvoltri spirituale asta caut, s-i amelioreze balonul de spun tot mai
mult, s-l perfecioneze astfel nct s-i consolideze rdcini n el i s aib ncredere n ei nii. Adic s ajung la
o form de ego, un egocentrism att de performant, nct s fii un balon de spun super rezistent i cu ncredere n el
i care s gndeasc optimist i care s reueasc, dar mai devreme sau mai trziu se sparge o persoana care se
mascheaz n attea feluri i creia i trebuie o mare for s se vad- la un moment dat se vede, pentru c o
masc nu este adevrul.
Aceasta n ceea ce privete natur noastr material, natur noastr uman, corpul fizic, ego-ul. n schimb dac
cineva vrea cu adevrat ncredere i pace intern pentru c aceasta ar fi c prim consecin a ncrederii
o relaxare profund, o pace intern, atunci nu mai are cum s rmn n balonul de spun care din construcie este
supus deteriorrii, ruperii, creterii i descreterii, cum totul n materie este dar dac ne mutm de la acest balon i
cutm rdcinile noastre care sunt n fiina noastr etern i care este dincolo de form, atunci poate nici nu ne mai
punem problema de ncredere. i spunnd cuvntul acesta ncredere mi vine n minte un copac, adic tu ai nite
rdcini, nu mai eti un balon plutitor de spun mpins de vnt ncoace i ncolo, ai nite rdcini n surs i nu mai
eti tiat.
Cnd vorbim de ego, eti separat; cum poi s ai ncredere n tine dac eti n separare? din start eti c o main
fr roi, unde s te duci? i atunci c s ncercm s reparm balonul acesta de spun, ego-ul nostru, am putea
face pur i simplu un switch ctre esena noastr, ctre fiina noastr de lumin i s vedem ce se ntmpla acolo i
cum putem intra n contact cu noi n aceast esen, n care nu mai eti tu c persoan fizica, ci pur i simplu eti
liber de toate prejudectile, de toate gndurile, de toate proieciile mentale, pur i simplu eti i n iubire
http://www.damaideparte.ro/index.php/autocunoastere-si-dezvoltare-personala/11100/

Dezvoltarea personala
Dezvoltarea personala este un demers voluntar de autocunoastere si de imbunatatire a propriei
functionari.
Consta intr-un ansamblu de practici care au drept obiectiv o lucrare cu sine in scopul de a identifica
si utiliza mai bine resursele proprii, de a dezvolta potentialul personal si de a imbunatatii relatiile cu
ceilalti.
Se poate desfasura atat in cadru individual cat si in grup iar aspectele abordate pot fi:
> optimizarea imaginii de sine;
> gestionarea emotiilor ;
> timiditate excesiva;
> optimizarea abilitatilor sociale;
> optimizarea abilitatilor de comunicare;
> dezvoltarea asertivitatii;
> gestionarea eficienta a timpului;
> dezvoltarea abilitatilor de a gestiona stresul.
Se adreseaza tuturor celor care doresc sa se cunoasca mai bine si sa traiasca in armonie cu ei insisi
si cu mediul, sa se autodepaseasca si sa-si implineasca viata, sa dezvolte relatii mai bune cu cei din
jur.
http://iulianacondrea.com/2014/01/09/dezvoltarea-personala/