Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
29Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Peperiksaan Pjk Ting 1 - an Tahun

Peperiksaan Pjk Ting 1 - an Tahun

Ratings: (0)|Views: 3,544|Likes:
Published by Mohd Hailisam

More info:

Published by: Mohd Hailisam on Nov 18, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

05/22/2013

pdf

text

original

 
SULIT
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATANMEI20091 ½ JAM
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2009SMA (SABK) DAERAH BATANG PADANGTINGKATAN 1PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
Satu jam tiga puluh minit
JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU
1.Kertas ini mengandungi
DUA BAHAGIAN IAITU BAHAGIAN A
DAN
BAHAGIAN B
2.
BAHAGIAN A
mengandungi
30
soalan
OBJEKTIF
3.
BAHAGIAN B
mengandungi
6
soalan
SUBJEKTIF
4.Jawab
SEMUA
soalan
 
 ________________________________________________________________________ 
Kertas soalan ini mengandungi 8 halaman bercetakLihat sebelahSULIT
BAHAGIAN A : SOALAN OBJEKTIF (30 MARKAH)
1.
Apakah aktiviti yang berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular?A.MakanC.BerjemuB.MinumD.Berenang
2.
Antara berikut yang manakah
tidak benar 
tentang faedah latihan fizikal?A. Meningkatkan fungsi jantung, paru-paru dan sistem peredaran darahB. Mengurangkan risiko mendapat sakit jantungC. Meningkatkan kandungan glukosa dalam darahD. Mengurangkan dan mengawal berat badan
3.
Apakah kelebihan seseorang yang akan mempunyai daya tahan otot yang baik?A. Mampu melakukan aktiviti setiap hariB. Mampu melakukan aktiviti sekali sahajaC. Mampu melakukan aktiviti berulang kaliD. Mampu melakukan aktiviti sekejap sahaja
2
 
4.Aktiviti bangkit tubi dapat membina daya tahan otot di bahagianA.KakiC.PahaB.DadaD.Abdomen
5.
Maklumat di atas merujuk kepada aktivitiA.Tekan tubiB.Bangkit tubiC.Angkat tumitD.Dekam lunju
6.
Antara berikut yang manakah
bukan
faedah latihan kekuatan otot?A.Mengawal berat badanC.Membentuk postur badan yang baikB.Mengurangkan tekananD.Mampu melakukan aktiviti berulang-ulang
7.
Antara berikut, yang manakah merupakan faedah memiliki kelenturan yang baik?A.Meningkatkan prestasi dalam sukanB.Mengurangkan berat badanC.Otot menjadi hipertropiD.Menguatkan tulang8.Aktiviti kilas pinggang dapat membina kelenturan di bahagianA. Abdomen dan kakiC. Kaki dan belakang badanB. Abdomen dan pinggangD. Punggung dan belakang badan9.Antara berikut, yang manakah faedah memiliki kuasa yang baik?I. Meningkatkan kekuatan ototII. Meningkatkan daya tahan ototIII. Meningkatkan prestasi dalam sukanIV. Mampu menyelamatkan diri jika berlaku sebarang kecemasanA. I, II, dan III C. I,III dan IVB. I, II, dan IVD. I, II, III, dan IV
3
Membina daya tahan otot di bahagiantangan, bahu dan dada.

Activity (29)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Vanee Ayavoo liked this
Vanee Ayavoo liked this
Akitom Berkilat liked this
Rashida Mohd Jas liked this
Cikgu Irwan liked this
Momo Berry liked this
William Yeong liked this
Sutha Rajakumar liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->