Bawang Merah, Herbal

Sehat Dari Dapur

Jumat, 4 Januari 2013 09:38 WIB

NET
Bawang merah
Laporan Wartawan Tabloidnova.com, Laili
TRIBUNNEWS.COM - Banyak herbal di sekitar kita ternyata memiliki manfaat bagi
kesehatan. Diantaranya teh oolong, jahe, rosemary, adas, kemangi dan masih banyak lagi.
Mereka membantu mencegah stres, meningkatkan kecerdasan, mengobati dan menghalau
penyakit.
Berikut beberapa penjelasan herbal-herbal mengejutkan dari dapur Anda yang dikutip
Tribunnews.com dari Tabloidnova.com.
* Teh Oolong
Penelitian menunjukkan, orang penderita eksim ringan dapat meminum teh oolong tiga kali
sehari untuk mengurangi dari gejala gatal dan lainnya. Senyawa dalam teh oolong yakni
polifenol, memiliki manfaat meredakan gatal.
* Horse Chesnut
Ekstrak herbal horse chesnut dikatakan dapat memperkuat pembuluh darah dan mengurangi
pembengkakan sehingga dapat bermanfaat bagi penderita varises. Horse chesnut kini sudah
tersedia dalam sesiaan krim topikal.
*Mentol
Jika Anda mengalami sakit kepala tegang, cobalah gosok bagian pelipis dengan minyak
peppermint, tiger balm, atau minyak white flower yang mengandung mentol. Mentol dikatakan
memiliki sifat analgesik (meredakan nyeri) sehingga memiliki manfaat ketika digunakan sebagai
obat topikal.
* Jahe
Minyak atsiri dalam jahe merupakan obat herbal yang berguna untuk mengatasi hidung
tersumbat dan melegakan dada. Tuangkan 2 cangkir air mendidih di atas sepotong 2,5 cm jahe
yang telah dikupas maupun diparut. Rendam selama 10 menit. Tambahkan sejumput atau dua
cabai cayenne (biasanya tersedia dalam bentuk bubuk cabai), lalu minum sesuai kebutuhan.
*Rosemary
Menurut beberapa penelitian, wangi rosemary memiliki khasiat aromatik yang meningkatkan
kewaspadaan dan memori. Agar ingatan tetap tajam, cobalah mencium aroma rosemary segar
atau minyak esensial rosemary sebelum menghadapi tes, pertemuan, atau rapat.
* Lavender
Lavender banyak bermanfaat dalam memberikan relaksasi terutama saat tidur. Cobalah
berendam dalam air hangat yang telah dibubuhi tetes minyak esensial lavender. Nikmati mandi
air hangat sembari memperdengarkan musik yang lembut agar Anda dapat bersantai sebelum
menikmati tidur malam yang lelap.
* Bawang Putih dan Bawang Merah
Tambahkan bawang putih dan merah mentah atau dimasak sebentar (dicelup dalam minyak
panas seperti memasak escargot) dalam menu makanan untuk membantu tetap sehat terutama
di musim hujan ini. Kedua makanan ini memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang diyakini
dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
* Tulsi
Sebuah penelitian menunjukkan, salah satu bahan ramuan Ayurvedic yakni tulsi (kemangi suci)
dapat membantu mengelola kadar hormon stres (kortisol) serta membantu meningkatkan suasana
hati. Carilah teh atau suplemen tulsi di toko makanan kesehatan. Ikuti petunjuk penggunaan.
* Shiitake dan Wasabi
Mencegah gigi berlubang perlu dilakukan dengan mengikuti cara merawat gigi yang baik. Selain
itu, cobalah jamur shiitake dan wasabi dalam menu harian. Kedua makanan ini mengandung
senyawa yang membantu memerangi bakteri penyebab plak dan gigi berlubang.
*Cabai Cayenne
Jika Anda mencoba menghangatkan kaki dengan cara cepat, cobalah taburkan bubuk cabai
cayenne ke dalam kaus kaki dan kenakan. Bubuk cabai cayenne dikatakan sebagai terapi orang
tua lama yang juga dapat meningkatkan sirkulasi darah serta memperbaiki aliran darah di kaki.
* Teh Mint
Cobalah menyeruput secangkit teh peppermint sesekali usai makan dapat memperlancar
pencernaan. Peppermint dikatakan dapat meningkatkan aliran empedu, sehingga makanan dapat
melalui saluran pencernaan lebih cepat. Gunakan peppermint secara hati-hati khususnya jika
Anda memiliki asam lambung karena dapat membuatnya lebih buruk.
* Biji Adas
Kunyah beberapa biji adas untuk mengurangi gas dalam perut. Adas memiliki zat karminatif
yang membantu mengurangi gas dalam perut. Jika Anda sedang merasa tak enak badan dan sakit
perut seperti banyak gas, cobalah kunyah setengah sendok teh biji adas setelah makan dan telan.
Gizi
Mood Anda Berpotensi Rusak Kalau Menyantap Tujuh
Makanan Ini
Langsing Tanpa Diet, Bisa Gak Ya?
Usai Pesta Tahun Baru, Detoks Yuk!
Lima Minuman Ini Bisa Untuk Detoks Usir Racun dari
Tubuh
Teh dan Air Lemon Cocok Peluntur Racun yang Ampuh
Berita Lainnya
Operasi Tumor Otak Bisa Dilakukan lewat Hidung
Berat Badan Wanita Cenderung Naik di Usia 38
Vitamin C yang Baik untuk Tubuh Itu Bukan Dari Suntikan
Upaya Bebaskan Tuberkolusis Sebaiknya Libatkan
Kelompok Warga
Agar Beli Bra Tidak Salah Ukuran, Ini Tips Mengukur
Payudara