Juan Carlos Echeverra Sarabia

Kinesilogo / Especialista en Ergonoma.

Trastornos Musculoesquelticos.
Estrategias de prevencin.
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Estrategias de prevencin de los TMERT
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A fines de la dcada de los 90, dos investigadores analizaron
una serie de estudios realizados sobre la eficacia de las
intervenciones ergonmicas y llegaron a la conclusin de que las
siguientes estrategias de intervencin son las que ofrecen mayores
posibilidades de xito (Westgaard & Winkel, 1997):
1. Intervenciones en la cultura organizativa con un fuerte
compromiso de los participantes, con intervenciones
mltiples encaminadas a reducir los factores de riesgo
identificados;

2. Intervenciones para introducir modificaciones, en
particular, las que afecten a los trabajadores en situacin
de riesgo, mediante una serie de medidas que impliquen
activamente al trabajador.
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El enfoque europeo para la prevencin de los TME (Agencia
Europea para la Seguridad y la Salud en el trabajo , 2011) se basa en
los siguientes puntos:
1. Principios generales:
Evitar los riesgos de TME.
Evaluar los riesgos que no se puedan evitar.
Combatir los riesgos en su origen.
Adaptar el trabajo a la persona.
Tener en cuenta los cambios tecnolgicos.
Sustituir lo peligroso por lo seguro o menos peligroso.
Desarrollar una poltica preventiva integral que incluya la carga total
aplicada sobre el cuerpo.
Adoptar medidas que antepongan la proteccin colectiva a la individual.
Proporcionar las debidas instrucciones a los trabajadores.
2. Mantenimiento de los trabajadores con TME en su puesto de trabajo:
Facilitar la rehabilitacin.
Reincorporar a los trabajadores que sufren o han sufrido TME.
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Proyecto de Ergonoma Aplicada.
Ejemplo de estrategia de prevencin de TMERT .
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I. Beneficios del proyecto de intervencin ergonmica.
a) Beneficios econmicos relacionados con el personal.
b) Beneficios econmicos relacionados con los equipos y materiales.
c) Beneficios econmicos relacionados con el aumento de las ventas.
II. Control de los factores de riesgo.
a) Reduccin de las exigencias fsicas en el lugar de trabajo.
1 opcin: Eliminar las necesidades de MMC, posturas forzadas y
traccin de materiales, automatizando el proceso.
2 opcin: Reducir el nivel de riesgo de las tareas hasta un nivel
aceptable.
b) Cambios en el diseo y la organizacin del trabajo.
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III. Facilitar la educacin y formacin necesarias.

Propuesta de solucin:
a) Clases de capacitacin acordes con el puesto de trabajo.
Los das lunes, 30 minutos duracin a las 8:00 hrs.
Para trabajadores y jefes.
Temas: biomecnica, higiene postural, primeros auxilios, uso
correctos de ayudas mecnicas, prevencin de TME, entrega de
folletos con temas tratados y gua de ejercicios, etc.
b) Programa de gimnasia laboral.
Ejercicios compensatorios de 15 min. de duracin.
Todos los das a las 8:00 y 18:00 hrs.
Ejercicios de flexibilidad, estabilidad y movilidad activa.
Formacin de monitores y entrega de folletos con los ejercicios.
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IV. Controlar atentamente la vuelta al trabajo del paciente que padece un
trastorno musculoesqueltico.
Propuesta de solucin:
a) Programa de evaluacin y el control de las tareas o condiciones
peligrosas, para prevenir nuevas lesiones y reducir la frecuencia del dao.

b) Comunicacin de apoyo proactiva con los trabajadores en el lugar de
trabajo.

c) Intervenciones mediante atencin medico/kinesiolgica, por medio de
ficha de evaluaciones osteomioarticular, medicacin (analgsicos),
ejercicios teraputicos en el trabajo, aplicacin de fisioterapia
(crioterapia/hielo, calor superficial), uso de rtesis (rodilleras, tobilleras,
fajas), etc.
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Rehabilitacin
Kinsica
TME
Evaluacin
de PPTT.
Ergonoma
Aplicada
Juan Carlos Echeverra Sarabia
Kinesilogo / Especialista en Ergonoma.