CUIDADOS DEL ADULTO

MAYOR
CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR

El adulto mayor puede
necesitar ayuda para
acostarse o levantarse
de la cama, para el
aseo y limpieza
personal, incluso a
algunos haya que
darles de comer.
CUIDADOS DE LA PIEL
Para mantener la piel sana, las principales actividades
son su limpieza e hidratacin. Estas actividades se
deben realizar a diario, tanto en ancianos sanos como
en ancianos enfermos.
Uso de cremas hidratantes en todo el cuerpo.
Protegerse del sol uso de bloqueador, lentes de sol,
sombrero, ropa liviana y clara.

DUCHA
Debemos asegurarnos de la temperatura
del agua para evitar quemaduras o fro
excesivo.
El agua no debe estar excesivamente
caliente, ni la ducha debe durar ms de
15 minutos, ya que puede provocar
bajadas de tensin.
Pondremos en la ducha una alfombrilla,
tanto dentro como fuera, para evitar
cadas.
Despus de la ducha, realizaremos un
buen secado corporal y aplicaremos una
crema hidratante o aceite de almendras.

ASEO DEL CABELLO
Se debe realizar, como mnimo, una vez a la
semana, y depender de la actividad del anciano.
El cuidado del cabello requiere: el peinado,
cepillado y el lavado.
Si el anciano no tiene pelo, protegeremos la
cabeza cuando salga a la calle, tanto en invierno
como en verano.
No aplicaremos colonia en el pelo canoso, porque
lo amarillea.
AFEITADO Y DEPILACIN
El afeitado se debe realizar a diario, si es necesario.
En ancianos con piel sensible o con temblores, si se
afeitan, utilizaremos maquinillas elctricas
Aplicaremos lociones despus del afeitado.
La depilacin se realizar siempre que sea necesario,
pero debemos utilizar mtodos que no produzcan
irritacin ni quemaduras.
CUIDADOS DE LOS PIES
Los lavaremos con agua y jabn.
Los secaremos con cuidado, sobre todo en la
zona interdigital.
Los hidrataremos con crema hidratante y, si hay
durezas, aplicaremos vaselina.
Vigilaremos su coloracin y aparicin de lesiones
cutneas.
Se deben cortar rectas o limar las uas.
CUIDADOS DE LAS MANOS
Los ancianos llevarn las manos siempre
limpias, las lavaremos con agua y jabn, y las
secaremos bien, sobre todo, entre los dedos.
Cortaremos las uas de forma recta.
CUIDADOS DE LA BOCA
Estos cuidados deben realizarse despus de cada comida.
Deben utilizar cepillos suaves y pasta dental con flor, que
previene las caries.
Si el anciano es portador de prtesis dental, retirarla
durante el sueo.
La limpiaremos con agua y solucin antisptica, tantas
veces como sea necesario.
Hidrataremos los labios con vaselina o cacao.
CUIDADOS DE LOS OJOS
Limpiaremos los ojos con
una gasa estril, impregnada
con suero fisiolgico,
comenzando desde el
lagrimal al ngulo externo
retirando secreciones.
Utilizaremos una gasa para
cada ojo.
CUIDADOS DE LOS ODOS
Limpiaremos el pabelln auditivo
con agua y jabn, intentando
que el jabn no entre dentro del
odo.
No introduciremos bastoncillos
en el odo
Si el anciano es portador de
audfono, lo retiraremos durante
la noche y limpiaremos los restos
de cerumen.
CUIDADOS DE LA NARIZ

Mantendremos siempre
sin mucosidad las fosas
nasales.
Recortaremos el vello que
suele crecer en las fosas
nasales.
VESTIMENTA DEL ANCIANO
La ropa debe ser amplia y cmoda, respetando sus gustos.
Debe estar limpia y bien cuidada.
El anciano, habitualmente, tiene menos caloras que los jvenes y
por lo tanto requiere ms abrigo, sin caer en el exceso.
Utilizar zapato cerrado, evitar posibles cadas.
Utilizar ropas con cierres fciles de operar, como cremalleras e
intentaremos que el anciano se vista y se desnude sin ayuda.
ALIMENTACIN
En esta etapa de la vida es muy
importante contar con una
dieta adecuada y equilibrada,
que permita al anciano
desarrollar convenientemente
sus actividades diarias y
mantener un estado de salud
satisfactorio.
En los ancianos, el
metabolismo basal se reduce
en un 20%, al tiempo que
decrece sustancialmente su
actividad fsica.
INTEGRAR AL ANCIANO
Fortalezca los lazos familiares y de amistad.
Hgalo participar en actividades comunitarias, clubes, centros de
madre, deportivos, grupos de danza, talleres de artesanas.
Favorezca la comunicacin, intgrelo a la toma de decisiones
familiares.
No lo descalifique, aprenda de su experiencia.
Estimule al anciano hablar de sus sentimientos y de sus proyectos.