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1. Prologo.
2. Introducción.
3. Características de la escuela de waterpolo.
4. Presentación de aspectos a impartir al alumno-a.
5. La evaluación en una escuela de waterpolo.
6. Ejemplificación de un microciclo a mitad de programa.
7. Resumen.
8. Bibliografía.
1. PROLOGO
El término Deporte engloba a nivel popular una gran cantidad de acepciones, es decir el
Deporte actualmente puede ser comprendido desde diferentes puntos de mira. Se puede
practicar para mantenerse en forma o bien se le puede utilizar para relacionarse con los de-
más o simplemente lo practicamos para divertirnos. Es más, es posible que cada uno de
nosotros vea en la práctica una aspecto diferente (físico, psíquico, social, afectivo, ...) que es el
que nos va a incitar a conocerlo, practicarlo o dominarlo. A partir de esta premisa, una Escuela
Deportiva dependerá del enfoque que le demos para determinar con absoluta competencia los
objetivos, contenidos, exigencia, etc. que lo limitan.
No cabe la menor duda, que desde una perspectiva educativa (competición, rendimien-
to, etc.) una escuela debe ser el camino adecuado para la formación de jóvenes valores. Pero
a veces caemos en el error de copiar los modelos tanto técnicos como tácticos o físicos que
utilizan aquellos deportistas que se encuentran en la cima. Y no podemos obviar que el trabajo
de iniciación deportiva requiere de una maduración tanto de nuestras capacidades coordinati-
vas como físicas y que para ello deberemos desarrollar en los principiantes una "Educación
Física de Base" capaz de transferir ese nivel perceptivo-motor global a otro nivel más especia-
lizado como es la iniciación deportiva, en este caso el Waterpolo.
No me cabe la menor duda que el trabajo presentado por Juan Antonio Moreno Murcia
no deja de lado elementos tan importantes como pueden ser el desarrollo y adecuación del
esquema corporal, de los aspectos perceptivos, del ritmo, etc., que son básicos para delimitar
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
un perfil psicomotor "acuático", que permitan afrontar la especialización deportiva de los últi-
mos niveles, con unas expectativas de éxito aseguradas de antemano.
2. INTRODUCCIÓN
El diseño o planificación se clasifica en varias partes: una primera parte dedicada a las
actividades que se pretenden plantear, hablando de los contenidos, objetivos, etc., en la se-
gunda parte se refleja la manera en la que se deben transmitir las ideas a los alumnos-as,
padres, y como controlar las evoluciones de los chicos-as. La tercera parte se enfoca hacia la
forma elegida de evaluación y autoevaluación del alumno-a y profesor-a. Y por último se anali-
za un ejemplo de trabajo en un microciclo de 5 días.
Los contenidos de la Educación Física aplicables a una Escuela de Waterpolo los cla-
sifico de la siguiente manera:
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Actividades Acuáticas Educativas, Recreativas y Competitivas
a) Conductas Básicas:
• Saltos. Se clasifican en :
- Longitudinales.
- Transversales.
- Verticales.
• Recepciones. Se clasifican en :
- Al agua.
- A la mano.
- Inespecíficos.
- Con material alternativo.
• Disociación motriz.
• Ritmo.
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
• Esquema corporal.
• Actividad tónica.
• Lateralidad.
• Relajación.
• Respiración.
• Sincinesias.
• Paratonías.
• Percepción espacial.
• Percepción temporal.
• Percepción espacio-temporal.
• Nado de Waterpolo:
- Nado de asimilación.
- Nado específico.
- Movimientos especializados.
• Técnica:
- Pases elementales.
- Manejo de balón.
- Tiros sencillos.
- Deslizamientos en portería del portero.
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Actividades Acuáticas Educativas, Recreativas y Competitivas
• Táctica individual:
- Marcaje individual.
- Iniciación al pressing en cuanto a defensa.
- Pases en diversas situaciones.
- Desmarques.
- Dos contra uno y tres contra dos en ataque.
Juegos: muy importante su desarrollo en esta edad, donde seguirán unos patrones de
argumentos y deportivos. Por lo tanto serán juegos preparatorios que llevarán una progresión
en su problemática y acercamiento al juego real. Se podría establecer una clasificación:
1.- Sensoriales.
2.- Motores.
3.- Libres.
Actividades al aire libre: tienen relativa importancia en estas edades, realizado de vez
en cuando excursiones, orientación y montañismo...
Gimnasia: papel importantísimo, la cual estará basada sobre todo en una gimnasia co-
rrectiva, rítmica y deportiva por supuesto.
Preparación física: poco importante en esta edad, donde se dará importancia al mus-
cular y condición orgánica (aeróbica).
Localización anatómica: de tronco, piernas y brazos. Se empezará por una global pa-
ra terminar en segmentaria.
Habilidad afectivomotriz: del propio cuerpo con los objetos y los demás. Donde:
• Propio cuerpo:
- Lado dominante.
- Lado no dominante.
• Objetos:
- Fijos.
- Moviles.
- Manuales.
• En cooperación.
• En oposición:
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
Dentro de una elaboración de un diseño o planificación no hay que olvidar los planos
educativos, no solo el motor y psicomotor sino que es preciso que el niño en la Escuela de
Waterpolo ponga en proceso los planos cognitivos y socio-afectivos.
En el plano cognitivo, se aplica directamente con el plano psicomotor, pues este pla-
no conlleva procesos mentales que hace que el niño adquiera el conocimiento necesario como
para ir asimilando correctamente todas las fases educativas por las que pasa. El profesor
intenta constantemente facilitar informaciones que vayan instruyendo al niño sobre los ade-
cuados hábitos, ejercitaciones y alimentación.
Hay que tener en cuenta que la tendencia pedagógica moderna da un lugar preponde-
rante a los juegos preparatorios con una práctica global precoz, por ello contamos con la pre-
sencia de un educador con el fin de poseer una ganancia de tiempo apreciable y su acción
formativa, ya que no basta siempre dar un balón para ver aparecer el fuego deseado, la técni-
ca y los gestos que se unen. Por ello tenemos que tener en cuenta una serie de objetivos a
seguir.
Motrices
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Cognitivos
Socioafectivos
Motrices
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Cognitivos
Socioafectivas
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Actividades Acuáticas Educativas, Recreativas y Competitivas
Evidentemente, la pedagogía por objetivos tiene ciertas limitaciones, por eso hay que
tener en cuenta que:
Las consideraciones pueden ser de dos tipos, de largo alcance (de la unidad) y de corto
alcance (de la sesión).
Motrices
- Pases cortos, medios y largos (10 o más metros), tanto inclinándose hacia
delante, como vertical o acostados.
- Ser capaz de pelotear con las dos manos, derecha-izquierda, cambio de
mano.
- Poder levantar el balón con rotación y directo.
- Ejecutar lanzamientos directos, con bote previo, de revés, de volea, de
vaselina, de boszi y sueco. Todos los tiros a portería deben de ser
ejecutados tanto estáticos como dinámicos, individuales, por parejas, por
grupos, dentro de los 2 metros y a media distancia.
El portero tiene que ser capaz de poder realizar un trabajo elevado de piernas.
Tienen que tener mediante el trabajo de la flexibilidad una buena abertura de piernas y
buena movilidad escapular.
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
Tienen que ser capaces de realizar buenos movimientos de fuerza explosiva: en salto y
en capacidad de sprint.
Dominar los movimientos que precisan una buena velocidad de reacción, ante posibles
señales.
Las exigencias de trepar, lanzar, saltar y las habilidades gimnásticas, ofrecen una gran
motivación para los niños en esta edad.
Cognitivos
Conocer algunas de las prácticas o consumiciones que nos pueden llevar a un deterioro
de nuestra salud.
* Numero de jugadores.
* Los fallos más sencillos.
* Los fallos más graves.
* La regla de los 35 segundos.
* Tiro de penalty.
* La tarea de los árbitros, secretarios y cronometradores.
* Medida de la piscina y de la portería.
Sociomotrices
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- Inculcar el deseo de maestría física y moral, así como el respeto del adversario,
intentando el triunfo no solo de éste sino de sí mismo.
- Llegar al niño de tal manera que éste se sienta atraído por el Waterpolo.
Esta comprobado por la experiencia que tienen ciertas escuelas de Waterpolo a nivel
nacional, que el método mixto (combinación del analítico y global) es el ideal para este tipo de
enseñanza.
Hay que tener en cuenta que dentro del método mixto es importantísimo tener presente
algunas estrategias, las cuales pretenden establecer unas preferencias en cuanto a orden,
según tres tipos de tareas: instructiva, participativa y emancipativa.
3. Por último, para una tarea o grupo de tareas, el mayor porcentaje ha de ser
emancipativo. Esto quiere decir que el carácter instructivo ha sido lo suficientemente domina-
do respecto a las referidas tareas, que la enseñanza puede abarcar, sin detrimento del proce-
so de aprendizaje.
Hay que tener en cuenta que la eficacia del método mixto, depende del nivel mental y
de inteligencia de los alumnos teniendo en cuenta:
- Que el método global, es decir, la composición del todo tan pronto como sea posible,
mediante tareas adecuadas es frecuentemente superior, para practicar en seguida
una diferenciación de partes.
- El contacto con situaciones reales, favorece la iniciativa personal e incita al alumno
a una participación efectiva en vía a una mayor inteligencia de juego
- Si entonces el enriquecimiento de adquisiciones técnicas es necesario, hay que tener
en cuenta que su enseñanza puede ser útil y eficaz más que si el niño es también
preparado para interesarse él mismo en la forma de los movimientos y su análisis. Y
por lo menos que el comprenda la relación entre la parte del movimiento que ejecuta y
el GESTO FINAL. Se debe entonces respetar la forma y el ritmo del movimiento y la
descomposición se limitará a las tareas que verdaderamente se pueden aislar sin ser
alteradas, porque forman ya de ellas solas un todo.
- El entrenador o educador favorecerá al máximo la creatividad del jugador en función
de sus propias cualidades. Esto permitirá al final utilizar los medios técnicos de expre-
sión con la máxima veracidad y agilidad.
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
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19. El fin será producir un jugador EFICAZ capaz de meter goles en colaboración con
sus compañeros y ante la oposición de los contrarios.
Conocido es por todos que el Waterpolo no es un Deporte que en Valencia este muy
arraigado, pero ésto no es factor unánime para que esto siga siendo así.
Se puede saber que a nivel de Natación, si que hay un trabajo exhaustivo, no solo en
Valencia sino en toda la Comunidad Valenciana. Base en la cual nos podemos basar para
poder elaborar dicha Escuela de Waterpolo.
Las características de los alumnos que teóricamente podrían asistir a esta escuela, se-
rían las típicas a todos los niños existentes en Valencia, con una edad comprendida entre 10 y
12 años.
Otro factor a tener en cuenta sería, el saber si estos niños, en sus respectivos colegios,
han tenido o están teniendo una Educación Física correcta, adecuada a su posibilidades. Pues
dependiendo de esta característica, los alumnos de la Escuela de Waterpolo, empezarían con
un nivel de educación tanto físico como metal, superior al esperado.
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
Así pues, propongo que dicho programa se imparta en las máximas piscinas posibles,
siguiendo características idénticas a las siguientes, o variándolas dependiendo de la situación
y prestaciones de la piscina:
Otra posibilidad, es la misma aplicación del programa pero en una Escuela de Verano,
siendo así más viable el propósito, dado que es mayor el número de piscinas sin cubrir que
cubiertas.
Actualmente existen un gran interés por parte las Autoridades Gubernamentales por la
promoción del Waterpolo a nivel nacional, siendo un buen momento para unirse al carrusel y
no quedar apartados sin posibilidad de poder seguir dicho ritmo.
Para una correcta puesta en práctica de todo lo anterior es preciso conocer todo lo que
concierne al niño, respecto a las características psicomotrices, evolutivas y del desarrollo mo-
tor.
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Actividades Acuáticas Educativas, Recreativas y Competitivas
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
En este apartado se describen los utensilios que nos pueden ayudar a un trabajo más
efectivo.
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Actividades Acuáticas Educativas, Recreativas y Competitivas
seco.
• Zona de calentamiento.
• Vestuarios, tanto para el niño como para el profesor.
• Almacén de material.
• Neumáticos.
• Aros.
• Balones de Waterpolo de varios tamaños, pesos y texturas.
• Materiales de papelería.
• Utensilios de mantenimiento y transporte de material, como puede ser un
carro.
• Carpeta de anotaciones y actividad.
• Gorros de Waterpolo, en varios colores.
• Bañadores de Waterpolo.
• Colchonetas.
• Balones medicinales de diferentes pesos.
• Porterías flotantes de diferentes dimensiones.
• Planchas en la pared para el trabajo de tiro con precisión.
• Bancos suecos.
• Pizarra movible.
• Diapositivas.
• Juegos magnéticos.
• Fotos deportivas.
• Murales de trabajo físico deportivo.
• Retroproyector.
Tomaremos como ejemplo la periodización expuesta por Tschiene (1976), donde de-
muestra un modelo de periodización que se adapta a las vacaciones escolares.
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
- Que en el niño estaremos creando las bases para desarrollar la capacidad de rendi-
miento deportivo.
- Los aspectos fundamentales del entrenamiento están orientados hacia un rápido in-
cremento en el volumen de la carga.
- Las capacidades físicas se desarrollarán casi siempre utilizando medios generales.
- La carga de trabajo irá aumentando en función de la edad y los años de entrenamien-
to. El trabajo general predominará en esta etapa, para ir disminuyendo y dando mayor
entrada al entrenamiento especializado.
- La carga de entrenamiento debe de aumentar de año en año respetando las variacio-
nes propias de cada año, en función de la periodización anual de entrenamiento.
- No realizar en estas edades un nado superior a 2.500 m. por sesión.
Todo este trabajo iría enfocado hacia una continuación año tras año, intentando ir intro-
duciendo cada año un nivel superior llegando así a una clasificación de niveles y edades, las
cuales forman una escuela completa. Pudiendo así abastecer a los diferentes clubes de la
Comunidad cuando los jugadores estuviesen en edad adulta.
Bajo mis criterios, la posibilidad de jugar partidos es muy motivante y estimula a seguir
realizando el trabajo diario que le programamos.
No se debe de poner a los niños bajo ninguna presión en el plano competitivo. No nos
debe ni les debe importar el resultado tanto a nivel individual como colectivo.
Principalmente el niño se lo debe pasar bien con el juego, y éste se debe de acoplar a
las posibilidades físicas de los niños en esta edad.
Reglamentariamente se deberían reducir las dimensiones del campo, por ejemplo jugar
a lo ancho de la piscina, con porterías más pequeñas y balón oficial junior, así como el tiempo
de juego.
Estas medidas favorecerán más el desarrollo técnico-táctico del niño participante tanto
si en ese momento los jugadores son más rápidos y resistentes unos que otros.
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Actividades Acuáticas Educativas, Recreativas y Competitivas
Este apartado es esencial para el desarrollo de nuestro trabajo, pues de los recursos
que podamos tener de captaciones dependerá toda su estructura y continuidad.
Aparte del trabajo diario que podamos desarrollar, es vital la constante inquietud por
controlar, masificar y captar nuevos y posibles talentos.
Una segunda forma de captación, serían los cursillos impartidos por las Escuelas
Municipales de Natación y a nivel escolar, incluyendo en los niveles superiores la enseñanza
básica de Waterpolo y realizar competiciones escolares.
Una tercera forma de captación, sería el captar nadadores, apartado que es difícil por
la actual política de los clubes, aunque el Waterpolo debe de luchar por ello, siendo esta cap-
tación de dos formas:
A los alumnos se les presentará una hoja donde se les aclarará este tipo de cosas. Esta
será entregada al inicio del programa, se intentará presentar con un lenguaje adaptado a la
edad. También esta hoja irá enfocado a los padres de los alumnos, quedando de esta forma
informados del trabajo y desarrollo de sus hijos.
4.1. OBJETIVOS
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4.2. ACTIVIDADES
• Una simple señal por parte del profesor, servirá para que los niños acudan
rápidamente a conocer el trabajo que van a realizar.
• Se tendrá siempre un alumno adelantado para que sirva de ejemplo al resto,
haciendo entender y poniendo como norma, el que no sirva esto para una
discriminación por parte de los compañeros.
• Cuando se utilice material, es importante que ellos entiendan que este debe
luego volver al mismo sitio de donde salió, entendiendo así que este debe ser
tratado con cuidado.
5. LA EVALUACIÓN
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Actividades Acuáticas Educativas, Recreativas y Competitivas
• Se establecerán tres fechas para controles técnicos y otros dos para control
físico.
• La comparación de los tests con respecto al nivel inicial del alumno, será
continuo y progresivo.
• Se evaluará tanto la actitud del alumno como al aptitud.
• La evaluación será subjetiva del profesor según su criterio establecerá una
línea a seguir.
• Se sacarán conclusiones equiparadas a las evaluaciones subjetivas, de los
partidos que se celebren.
Apelli-
dos:................................................................................................................Nombre:...........................................................
.
Fecha de nacimien-
to:........................................Grupo:.............................Año:.......................Nivel:...........................................
MESES DEL AÑO
Aspectos a S O N D E F M A M J
controlar
1. Actitud
2. Nivel de esfuerzo
3. Participación
4. Voluntariedad
5. Rendimiento
6. Aptitudes
7. Aport. personales
8. Colaboración
9. Positivismo
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
En las prescripciones, se hará siempre hincapié en el error que hay que evitar. Hay que
reaccionar de manera afectiva porque tiende sobre todo a infundir ánimo e incitar al esfuerzo.
Las reacciones por parte del profesor se realizarán mientras el alumno está realizando
la actividad, inmediatamente después de la actividad y ofrecer información retardada (refuer-
zos).
A nivel subjetivo se va ha realizar una diferencia individual del alumno, mediante una
apreciación diaria por parte del profesor.
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
En el siguiente ejemplo de microciclo hay que tener en cuenta los siguientes datos:
NIVEL: jugadores en primer grado con una edad comprendida entre 10-12 años.
NÚMERO DE JUGADORES: 25 jugadores como máximo.
NÚMERO DE SESIONES: 5 Sesiones a la semana.
NÚMERO DE DÍAS DE TRABAJO: 5 días de trabajo repartidos en una semana.
TIEMPO DE TRABAJO: 120 minutos por sesión.
TIPO DE ENSEÑANZA: mixto.
TIPO DE MATERIAL UTILIZADO: balones, porterías, plintos, balones medicinales, va-
llas,...
TIPO DE INSTALACIÓN: piscina profunda de 25x12,5 m.
ESPACIO DE PISCINA: media piscina.
HORARIO DE TRABAJO: de 18:00 a 20:00 horas.
TIPO DE ESTRUCTURACIÓN: se dividirá en un microciclo de 5 días en una semana,
repartido de lunes a viernes, realizando un sesión diaria.
Microciclo de 5 semanas
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1. LUNES
OBJETIVOS:
• Desarrollo de la flexibilidad.
• Desarrollo de la velocidad aláctica y resistencia aeróbica.
• Manipulación de la pelota.
• Colocación sin pelota y colocación del portero.
TRABAJO EN SECO
PREPARACIÓN FÍSICA (30´)
TRABAJO EN AGUA
PREPARACIÓN FÍSICA (30´)
TÉCNICA (20´)
• Manejo de balón:
- Levantamiento directo.
- Levantamiento con rotación.
- Peloteo a dos manos.
- Peloteo derecha-izquierda.
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TÁCTICA (30´)
JUEGO (20´)
2. MARTES
OBJETIVOS:
TRABAJO EN SECO
PREPARACIÓN FÍSICA (30´)
TRABAJO EN AGUA
PREPARACIÓN FÍSICA (30´)
• Nados de Natación:
- Crol, braza, espalda, pies crol, crol punto muerto.
- Mariposa con pies braza.
• Nado de Waterpolo:
- Trabajo de giros sobre los tres planos.
- Saltos en agua.
TÉCNICA (30´)
• Manejo de balón:
- Levantamiento directo.
- Nadar con la pelota.
- Peloteo a dos manos.
- Peloteo derecha-izquierda.
• Pases cortos y medios por parejas y grupos.
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TÁCTICA (40´)
3. MIERCOLES
OBJETIVOS:
• Trabajo de coordinación-habilidad-flexibilidad.
• Desarrollo de la fuerza general (tren superior).
• Manipulación de la pelota y inicio a la técnica individual.
• Desarrollo del aspecto lúdico del niño.
TRABAJO EN SECO
PREPARACIÓN FÍSICA (30´)
TRABAJO EN AGUA
PREPARACIÓN FÍSICA (20´)
• Nados de natación:
- Crol, braza, espalda, pies crol, crol punto muerto.
- Mariposa con pies braza.
TÉCNICA (3´)
• Manejo de balón:
- Levantamiento directo.
- Nadar con la pelota.
- Peloteo a dos manos.
- Cambio de mano
- Pases por parejas y por grupos.
JUEGO (40´)
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4. JUEVES
OBJETIVOS:
TRABAJO EN SECO
PREPARACIÓN FÍSICA (30´)
TRABAJO EN AGUA
PREPARACIÓN FÍSICA (30´)
• Nados de Natación:
- Crol, braza, espalda, over y mariposa con pies braza, mediante
un trabajo aeróbico al principio y algo de salidas al silbato.
• Trabajo leve sobre el portero (braza, over, crol, espalda normal y con
dos brazos).
TÉCNICA (20´)
• Manejo de balón:
- Levantamiento directo.
- Levantamiento con rotación.
- Peloteo a dos manos.
- Peloteo derecha-izquierda.
• Trabajo de pases, en posición vertical y luego horizontal.
• Tiros a portería estáticos y dinámicos.
• Enlace de pases y tiros.
• Trabajo de portero:
- Ídem que anterior, pero después de tiro asegurar la pelota.
TÁCTICA (20´)
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Actividades Acuáticas Educativas, Recreativas y Competitivas
JUEGO (20´)
5. VIERNES
OBJETIVOS:
TRABAJO EN SECO
PREPARACIÓN FÍSICA (30´)
TRABAJO EN AGUA
PREPARACIÓN FÍSICA (20´)
TÉCNICA (30´)
• Manejo de balón:
- Levantamiento directo.
- Levantamiento con rotación.
- Peloteo a dos manos.
- Peloteo derecha-izquierda.
• Trabajo de pases, en posición vertical y luego horizontal.
• Tiros a portería:
- Estáticos, dinámicos, individuales, parejas, dentro de 2 m. y
media distancia.
• Trabajo del portero:
- Ídem que anterior, asegurando el balón tras tiro.
PARTIDO(4O´)
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Diseño de una Escuela de Waterpolo
7. RESUMEN
Los problemas encontrados a la hora de realizar el diseño de la Escuela han sido va-
rios, siempre intentadolos solucionar lo más correctamente posible. Se ha intentado buscar un
modelo para que el Waterpolo sea practicado en las escuelas deportivas acuáticas, puesto
que es la forma más indicada para crear una base con un buen futuro.
Así pues, en este diseño se aboga por un Programa de Escuela de Waterpolo como
una manera de empezar un trabajo, que es arduo y difícil, sin menospreciar cualquier otro
trabajo que fomente la base tanto a nivel de clubes, como a nivel federativo.
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