Tcnicas de Estudio: Atencin-

concentracin. Como lograrla

La atencin es el proceso a travs del cul seleccionamos algn estmulo de nuestro
ambiente, es decir, nos centramos en un estmulo de entre todos los que hay a
nuestro alrededor e ignoramos todos los dems.
Solemos prestar atencin a aquello que nos interesa, ya sea por las
propias caractersticas del estmulo (tamao, color, !orma,
movimiento"# o por nuestras propias motivaciones. $s pues, la
atencin y el inters estn ntimamente relacionados, al igual que la
atencin y la concentracin.
Factores que favorecen la atencin-concentracin
Inters y voluntad a la hora de estudiar
Planifica el estudio de un captulo o del desarrollo de un problema de
!orma muy concreta, para un espacio de tiempo corto, no mas de %&
minutos.
Transcurridas dos horas de estudio descansa brevemente para rela'arte
de la concentracin mantenida hasta ese momento.
Camia la materia de estudio( as podrs mantener por ms tiempo la
concentracin. Si dedicas una hora a una asignatura haciendo dos descansos
de ) minutos puedes dedicar otras dos horas a asignaturas distintas, con
descansos un poco ms prolongados de *+,& minutos sin que descienda tu
concentracin
Tomar a!untes( Si durante las e-plicaciones del pro!esor esta atento a
sinteti.ar mentalmente y por escrito en !rases cortas los detalles de inters,
e'ercitars la atencin.