Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007

Kegemukan di Kalangan Pelajar-Pelajar KPLI Opsyen Pendidikan Jasmani

Institut Perguruan Ilmu Khas
oleh
Hafidzah Abd. Khafidz
unira !hsin
"!zila !hd. Isa
#lean!r Ann $an Lye %e!
Jabatan Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Institut Perguruan Ilmu Khas
A&'$"AK
Kajian ini bertujuan mendeskripsi tahap kegemukan ke atas 60 pelajar Kursus
Perguruan Lepas Ijazah KPLI! "psyen Pendidikan #asmani ambilan 2006$
Kajian ini juga bertujuan untuk merangka pr"gram jangka pendek bagi
membantu kumpulan yang menghadapi masalah kegemukan di kalangan
resp"nden$ %ata kuantitati& yang dikumpul ialah' Indeks #isim Tubuh atau (B"dy
)ass Inde*( B)I! dan +isbah pinggang,pinggul atau -aist t" .ip /ati" -./!$
Kaedah temubual separa berstruktur' pemerhatian serta penelitian d"kumen dan
0atatan jurnal digunakan "leh pengkaji untuk mengumpul data resp"nden yang
dipilih se0ara purp"si1e$ 2asa ketiga melibatkan tindakan yang dijalankan ke
atas resp"nden yang terdiri daripada 0adangan menu dan penglibatan dalam
akti1iti &izikal$ %apatan kajian menunjukkan baha3a 4 "rang adalah kurus atau
kurang berat badan$ Sebanyak 55 "rang mempunyai berat badan yang unggul
manakala 7 "rang berada dalam kateg"ri gemuk$ %aripada tujuh resp"nden
yang dipilih se0ara purp"si1e' seramai 6 "rang telah berjaya mengurangkan
berat badan dan berada dalam kateg"ri n"rmal manakala seramai 5 "rang
subjek masih lagi berada dalam kateg"ri gemuk$ Pr"gram ra3atan yang
disediakan ke atas resp"nden didapati berkesan untuk mengurangkan masalah
kegemukan$
P#%(AH)L)A%
Latar &elakang Kajian
Kesihatan dan penampilan merupakan aspek yang sering dikaitkan dengan berat badan
seseorang. Badan yang sihat dengan penampilan yang menarik akan membuatkan seseorang
merasa lebih yakin bila berhadapan dengan masyarakat. Kegemukan atau berat badan
berlebihan dianggap sebagai isu yang memberi kesan ke atas kesihatan dan penampilan
seseorang (Kementerian Kesihatan, 1998). elain dari men!e!askan ke"antikan, kegemukan
akan membataskan pergerakan #i$ikal serta kerap menyebabkan keletihan di samping
menggalakkan gangguan kesihatan (%nderson dan Barlett, 1998).
&alam dunia pendidikan, penampilan seorang guru adalah penting dalam memberi kesan
kepada persepsi pela!ar. 'uru merupakan r"le m"del kepada pela!ar, mampu mempengaruhi
serta mengubah sikap di samping memoti(asikan pela!ar ke arah yang lebih positi# (Johns,
199)). *enurut pen"er (1998), dalam proses penga!aran dan pembela!aran Pendidikan
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
1
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
Jasmani, kemampuan guru men!adi r"le m"del ketika membuat demonstrasi merupakan
elemen yang sangat penting.
'uru Pendidikan Jasmani merupakan indi(idu yang kerap melibatkan diri dengan akti(iti #i$ikal
semasa proses penga!aran dan pembela!aran. Kadar pengambilan makanan di kalangan
Pendidik Jasmani ini seharusnya seimbang dengan akti(iti #i$ikal yang di!alankan
memandangkan mereka terdedah dengan pelbagai latihan ke"ergasan yang diperlukan dalam
akti(iti penga!aran. *enurut +usaini (199,), seseorang akan berada dalam keadaan tetap
(konstan) apabila !umlah sumber tenaga yang diambil sama banyaknya dengan !umlah
tenaga yang dikeluarkan. Jumlah sumber tenaga yang diambil dapat dikira dari pengambilan
makanan dan minuman setiap hari. *anakala, !umlah pengeluaran tenaga merupakan !umlah
tenaga yang dikeluarkan dalam keadaan rehat (Basal )etab"li0 /ate-B*.), tenaga yang
dikeluarkan untuk pen"ernaan makanan dan penyerapan $at-$at gi$i (spe0i&i0 dynami0 a0ti"n ,
&%) serta tenaga yang dikeluarkan untuk beker!a atau melakukan akti(iti #i$ikal.
Ketidakseimbangan pengambilan makanan dan penggunaan tenaga menyumbang kepada
peningkatan risiko kegemukan.
Pernyataan asalah
Penampilan seorang guru memainkan peranan penting dalam mempengaruhi sikap dan minat
pela!ar (*el(ille dan /ardinal, 1990). 'uru-guru Pendidikan Jasmani la$imnya digambarkan
sebagai guru yang sihat, akti#, "ergas dan agresi#. 'uru-guru Pendidikan Jasmani !uga
digambarkan sebagai guru yang mempunyai bentuk badan yang ideal dan menarik
memandangkan mereka sentiasa bergiat akti# dalam melibatkan diri dengan akti(iti #i$ikal.
1amun, statistik yang dikeluarkan oleh Persatuan Ka!ian 2besiti *alaysia (*%2) pada tahun
344) men"atatkan 305 atau setiap satu dari empat rakyat *alaysia dilaporkan mempunyai
masalah berat badan yang berlebihan. Ka!ian syarikat maklumat pasaran 61 %siapanel tidak
lama dahulu mendapati baha7a *alaysia mempunyai peratusan rakyat dengan berat
berlebihan dan masalah obesiti tertinggi berbanding negara lain di %sia (8tusan *alaysia
2nline, 3440). &alam laporan yang dikeluarkan oleh 8. /enters #or &isease /ontrol and
Pre(ention (3443), %merika yarikat dan beberapa 1egara lain, didapati baha7a dunia sedang
mengalami epidemik kegemukan. &i %merika yarikat saha!a, lebih ,45 populasi de7asa
adalah gemuk atau obes manakala 34 hingga 3)5 golongan kanak-kanak dan rema!a adalah
gemuk atau obes.
enario yang terdapat di sekolah masa kini menun!ukkan terdapat ramai guru Pendidikan
Jasmani yang mempunyai masalah berat badan yang berlebihan. Ini memberi kesan yang
negati# kepada proses penga!aran dan pembela!aran yang banyak melibatkan akti(iti #i$ikal
khususnya di kalangan guru opsyen Pendidikan Jasmani (Bu"her, 1999). 'uru yang
mempunyai masalah berat badan akan membataskan pergerakan dalam proses penga!aran
dan pembela!aran. Pemerhatian yang di!alankan ke atas kemasukan pela!ar Kursus Perguruan
9epas I!a$ah opsyen Pendidikan Jasmani di Institut Perguruan Ilmu Khas !uga menun!ukkan
terdapat pela!ar-pela!ar yang gemuk.
$ujuan Kajian
Ka!ian ini bertu!uan mendeskripsi tahap kegemukan ke atas pela!ar-pela!ar Kursus Perguruan
9epas I!a$ah (KP9I) opsyen Pendidikan Jasmani bagi ambilan 344,. Ini penting bagi
memastikan mereka yang terpilih seharusnya mempunyai #i$ikal dan pera7akan yang ideal
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
2
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
bersesuaian dengan tugas serta peranan mereka sebagai bakal guru Pendidikan Jasmani.
Ka!ian ini !uga bertu!uan untuk merangka program !angka pendek bagi membantu kumpulan
yang menghadapi masalah kegemukan di kalangan responden.
e"ara khususnya, ob!ekti# ka!ian adalah seperti berikut:
i. *endeskripsi se!auhmana tahap kegemukan di kalangan pela!ar Kursus Perguruan
9epas I!a$ah (KP9I), opsyen Pendidikan Jasmani, Institut Pendidikan Ilmu Khas.
ii. *erangka satu program !angka pendek untuk membantu pela!ar mengatasi masalah
kegemukan.
"asi!nal Kajian
Ka!ian ini di!alankan untuk mendapatkan klasi#ikasi berat badan pela!ar K9PI opsyen Pendidikan
Jasmani ambilan 344,. Ini adalah penting kerana bakal Pendidik Jasmani seharusnya
mempunyai berat badan yang ideal bagi memudahkan mereka melakukan akti(iti #i$ikal
bersesuaian dengan tugas serta peranan mereka yang digambarkan sebagai guru yang "ergas,
akti# dan agresi#. .esponden yang diklasi#ikasikan mempunyai berat badan berlebihan atau
lebih dikenali dengan istilah gemuk diberikan latihan yang bersesuaian bagi membantu
mengurangkan masalah kegemukan.
'!alan Kajian
i. %pakah tahap kegemukan di kalangan pela!ar Kursus Perguruan 9epas I!a$ah opsyen
Pendidikan Jasmani di Institut Perguruan Ilmu Khas;
ii. %dakah program !angka pendek membantu pela!ar mengatasi masalah kegemukan;
(efinisi Operasi!nal
Kegemukan
&alam konteks ka!ian, tahap kegemukan merupakan klasi#ikasi responden menurut pia7aian
global Indeks Jisim 6ubuh (B"dy )ass Inde*,B*I) samada kurang berat, berat badan unggul,
berat badan berlebihan dan obes. B*I dikira dengan membahagikan berat badan indi(idu
dalam kilogram dengan ketinggiannya (dalam m
3
). 8kuran B*I antara 18.) hingga 3<.9
dianggap sebagai normal= 3) hingga 39.9 sebagai berat badan berlebihan dan melebihi >4
dianggap sangat gemuk (obes). *enurut pia7ai B*I, indi(idu dikatakan gemuk apabila B*I
berada di antara 3).4-39.9 kg?m
3
.
KLA'I*IKA'I &I +kg,m
-
.
Kurang berat @ 18.)
1ormal (berat badan unggul) 18.)-3<.9
&erat badan berlebihan +/#)K. -0.1--2.2
2bes Kelas 1 >4.4-><.9
2bes Kelas 3 >).4->9.9
2bes Kelas > A <4.4

umber B+2 (1998): Klasi#ikasi berat badan dengan B*I
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
3
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
Imej tubuh badan
Bagaimana kita melihat diri sendiri apabila melihat "ermin ataupun bagaimana kita melihat diri
sendiri dalam minda
Obesiti
*empunyai kandungan lemak badan yang abnormal iaitu mempunyai B*I yang melebihi >4.
atu keadaan di mana seseorang itu mempunyai berat badan melebihi >4 5 dari berat badan
ideal
Akti3iti fizikal
ebarang akti(iti yang melibatkan pergerakan badan (psikomotor)
Pemakanan
Pengambilan makanan yang seimbang dari segi kandungan nutrien untuk men!ana akti(iti
harian yang norma
&atasan Kajian
Ka!ian ini dibataskan kepada pela!ar Kursus Perguruan 9epasan I!a$ah (.endah) 2psyen
Pendidikan Jasmani sesi 344, di Institut Perguruan Ilmu Khas saha!a. Justeru, dapatan ka!ian
ini tidak dapat mengeneralisasi keseluruhan populasi KP9I (.) opsyen Pendidikan Jasmani
seluruh *alaysia dan keseluruhan populasi KP9I (.) pelbagai opsyen di Institut Perguruan
*alaysia.
$I%JA)A% LI$#"A$)"
Pendahuluan
&alam memahami isu guru Pendidikan Jasmani yang mempunyai masalah kegemukan,
terdapat banyak ka!ian yang telah di!alankan oleh para penyelidik ke atas kesan kegemukan
terhadap ime!, penampilan serta prestasi ker!a mereka. Bab ini akan membin"angkan beberapa
hasil ka!ian oleh pengka!i-pengka!i yang berkaitan dengan persoalan ka!ian.
$injauan Am
Pun4a Kegemukan
*oore (199>) menyatakan baha7a 3?> dari !umlah rema!a perempuan tanpa mengira peringkat
umur tidak berpuas hati dengan berat badan mereka. eparuh dari mereka tidak berpuashati
dengan bentuk badan mereka khususnya lebihan lemak yang terdapat di bahagian peha,
pinggang dan punggung serta sai$ payudara yang tidak sesuai dengan bentuk badan mereka.
Kesedaran terhadap ime! tubuh adalah lebih signi#ikan di kalangan rema!a dan boleh dikaitkan
dengan amalan pemakanan yang tidak sihat antara !antina lebih-lebih lagi perempuan.

atu ka!ian telah di!alankan oleh &ianne . Bard, *arsha &o7da, te7art '. 6rost, '7en *.
Celton, .od K. &ishman dan .ussell .. Pate (344,) ke atas 141) rema!a bertu!uan untuk
melihat perbandingan korelasi antara gadis kulit putih dan gadis %#rika-%merika dengan akti(iti
#i$ikal. &apatan ka!ian menun!ukkan baha7a penglibatan dalam akti(iti #i$ikal adalah lebih
signi#ikan di kalangan gadis yang lebih akti# tanpa mengira berat badan ataupun bangsa. Ini
membuktikan baha7a 7alaupun mempunyai masalah dengan berat badan, penglibatan dalam
akti(iti #i$ikal tidak akan men!e!as prestasi seseorang.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
4
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
1oorlaila +amima (3440) dalam artikelnya berta!uk 8bat penenang menyatakan baha7a
kegemukan boleh memberi kesan negati# kepada mental dan psikologi seseorang. Keegoan
seseorang itu boleh ter!e!as apabila dia mengalami masalah kegemukan. *ereka mudah
berasa murung, gelisah, "emas dan malu bergaul dengan orang lain.
6erdapat banyak #aktor atau pun"a yang menyebabkan kegemukan. istem pendidikan negara
yang terlalu menekankan pen"apaian akademik dikenal pasti men!adi pun"a utama
peningkatan masalah berat badan berlebihan (obesiti) di kalangan murid-murid sekolah.
*enurut 6imbalan Ketua Pengarah Kesihatan (Kesihatan %7am), &atuk &r. ha#ie 2oyub
pengambilan minuman berkarbonat dan makanan segera yang berlebihan men!adi antara
penyumbang kepada masalah berkenaan. *atapela!aran Pendidikan Jasmani yang dia!ar di
sekolah hanya sekali atau dua kali seminggu adalah tidak men"ukupi dan selepas pulang dari
sekolah, mereka terlibat dengan kelas-kelas tuisyen. *enurutnya, kanak-kanak seharusnya
tidak dibebankan dengan pelbagai perkara berkaitan pendidikan semata-mata tetapi mereka
perlu diberikan ruang untuk bersenam dan melakukan kegiatan riadah. Caktor-#aktor di atas
turut menyumbang kepada kegemukan.
Banyak dapatan ka!ian lampau membuktikan perkaitan langsung antara peningkatan berat
badan dengan penglibatan dalam akti(iti #i$ikal yang rendah. Kema!uan dalam teknologi dan
pengangkutan mengakibatkan penglibatan dalam akti(iti #i$ikal bukannya satu keperluan
penting dalam #ungsi harian seperti ele(ator yang mengurangkan akti(iti ber!alan dan
penggunaan remote "ontrol untuk mengganti akti(iti ber!alan. Justeru, keperluan !umlah tenaga
untuk akti(iti harian menyumbang kepada penurunan !umlah pengeluaran tenaga serta
mengakibatkan peningkatan berat badan.
&apatan ka!ian yang telah di!alankan oleh %l-Isa %1 (344<) ke atas <,1 guru 7anita tadika
Ku7ait mendapati <1.3 5 sub!ek adalah gemuk dan 19.0 5 adalah obes. Pun"a kegemukan
yang dikenalpasti ialah status perkah7inan, umur, tinggal dengan keluarga, genetik dan akti(iti
#i$ikal.
Karen /. 7allen, Dri" 1. .either, te(en %. +aas

dan %nn *. *eier (344)) telah men!alankan
ka!ian ke atas <,<> rema!a dengan menggunakan 1ational 9ongitudinal tudy o# %doles"ent
+ealth (199,). &apatan la!ian menun!ukkan baha7a kegemukan berkait rapat dengan kualiti
hidup yang tidak sihat. .ema!a yang mempunyai berat badan yang normal tidak menghadapi
masalah depresi, keyakinan diri atau #ungsi sosial mereka. &apatan ini mengesahkan baha7a
indi(idu yang tidak mengamalkan gaya hidup yang sihat akan memperolehi tahap kesihatan
atau tahap ke"ergasan yang lebih rendah. Ini akan men!e!as prestasi mereka dalam akti(iti
#i$ikal dan mengakibatkan mereka kurang ber#ungsi dalam masyarakat serta mengalami
masalah psikologi.
Pertambahan berat badan selalunya disebabkan ketidakseimbangan tenaga dan pengambilan
kalori lebih dari keperluan. Bagi mengurangkan berat badan, seseorang itu perlu men"ipta
tenaga de#isit dengan memakan makanan kurang kalori, memperbanyakkan senaman atau
akti(iti #i$ikal atau kedua-duanya sekali (.abiatul %da7iyah, 3440). *enurut Pakar Dstetik dan
%ntipenuaan, %li"e 6otal Bellness, Bangsar, Kuala 9umpur, &r. %li"e Prethima *i"hael, #aktor
kurangnya senaman yang konsisiten dan diet yang sihat men!adi pun"a utama kegemukan di
kalangan masyarakat.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
5
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
Imej $ubuh
Ime! tubuh adalah satu pengalaman psikologikal indi(idu mengenai penampilan dan #ungsi
tubuh badannya yang mer7akili pemikiran indi(idu mengenai dirinya sendiri. /ash dan
$ymanski (199)) menyatakan baha7a ime! tubuh melibatkan dua komponen iaitu per0eptual
b"dy image dan attitudinal b"dy image. Per0eptual b"dy image berkait dengan anggaran sai$
badan seseorang manakala attitudinal b"dy image berkait dengan aspek a#ekti#, kogniti# dan
tingkahlaku berkait dengan sai$ badan.
Caktor-#aktor berkait dengan ime! tubuh sering mendiskriminasi antara indi(idu yang obes dan
bukan obes. Indi(idu yang obes kerap "1erestimate sai$ tubuh badan mereka, tidak puashati
dengan penampilan diri serta mengelak interaksi sosial. Banita !uga didapati mempunyai tahap
ke"ergasan dan kesihatan yang lebih rendah berbanding dengan indi(idu normal. Indi(idu obes
!uga menilai persepi tubuh mereka dengan lebih rendah. Kesemua #aktor ini meningkatkan
tekanan perasaan dan merendahkan keyakinan diri di kalangan mereka.
Pen4egahan Kegemukan
9aporan oleh 8nites tates +ealth and +uman er(i"e (3441) menyatakan baha7a sekolah
adalah lokasi utama strategi pen"egahan dan penurunan ke7u!udan sindrom kegemukan dan
obesiti di kalangan pela!ar. ekolah menyediakan pelbagai peluang untuk pela!ar melibatkan
diri dalam akti(iti #i$ikal, mengamalkan tabiat pemakanan yang sihat ? baik serta mengukuhkan
ke#ahaman berkaitan diet sihat dan #aedah akti(iti #i$ikal. 'uru sebagai r"le m"del disarankan
untuk meningkatkan kesedaran diri mengenai kepentingan nutrisi yang baik dan sihat serta
gaya hidup yang akti# demi kese!ahteraan hidup= bersama ibu bapa dan masyarakat untuk
menekankan kepentingan program dan polisi akti(iti #i$ikal dan nutrisi yang dikendalikan oleh
pihak sekolah= menekankan kepentingan penerimaan sai$ badan dan amalan ka7alan berat
badan yang tidak sihat dan meningkatkan sensiti(iti guru untuk menangani masalah yang
dihadapi oleh pela!ar gemuk.

&eborah J. .ea (1998) menyatakan baha7a penglibatan dalam akti(iti #i$ikal dapat menga7al
berat badan khususnya golongan rema!a. *enurut 1ational %sso"iation #or 'irls and Bomen in
port dan BomenEs prots Coundation, 7alaupun #aedah akti(iti #i$ikal telah dikenalpasti,
golongan rema!a masih kekal tidak akti# serta mengamalkan tabiat pemakanan yang baik serta
melakukan akti(iti #i$ikal yang berlebihan (undaot-Borgen, 199<). Keadaan ini adalah
merbahaya !usteru sebagai guru Pendidikan Jasmani, mereka perlu mengubah persepsi pela!ar
supaya mengamalkan tabiat pemakanan yang sihat serta penglibatan dalam akti(iti #i$ikal yang
sesuai.
*enurut laporan 1ational /an"er Institute, %merika, diet dan akti(iti #i$ikal adalah #aktor
tingkahlaku dan gaya hidup yang memainkan peranan dalam etiologi dan pen"egahan penyakit
kronik seperti barah dan sakit !antung. Ia !uga memainkan peranan dalam pen"egahan
kegemukan ? obesiti serta mengekalkan kehilangan berat badan. &ata ka!ian longitudinal ke
atas "orak akti(iti #i$ikal dan pengambilan diet yang diperolehi telah membantu untuk
memahami kesannya ke atas tahap kesihatan dan #ungsi #isiologi tubuh badan pada kemudian
hari. &apatan ka!ian ini mengesahkan baha7a tabiat pemakanan, "orak senaman serta
kesedaran terhadap pengukuran metabolik (seperti tekanan darah dan kolesterol darah) adalah
penentu tahap kesihatan yang penting.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
6
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
*eran %bu Bakar (3440) dalam artikelnya berta!uk Banita perlu amal pemakanan "ara sihat
menyatakan baha7a gabungan pemakanan yang baik dan akti(iti #i$ikal yang berterusan
adalah rahsia penuaan sihat. Banita khususnya yang meningkat usia perlu digalakkan untuk
mengambil pelbagai makanan yang berkhasiat.
9yn *armitt (3440) menyatakan baha7a program ra7atan terbaik untuk masalah kegemukan
atau obesiti adalah program yang menetapkan matlamat yang realistik. Beberapa #aktor perlu
diambil kira dalam pembentukan program dan antaranya ialah umur, moti(asi, kestabilan emosi,
keturunan, amalan pemakanan, gaya hidup dan keadaan #isiologi tubuh badan. &iet yang
di"adangkan mestilah mengandungi gabungan semua gi$i pemakanan dalam !umlah yang
sesuai. Pengambilan perlu dikurangkan (kurang >45) dan protein (135). atu program akti(iti
#i$ikal yang berstruktur hendaklah digabungkan dengan diet untuk mengurangkan berat badan
dan untuk mendapatkan bentuk badan yang menarik.
"umusan
Kesemua #aktor yang berkait dengan tingkahlaku senam dan diet merupakan aspek yang perlu
diberi perhatian oleh setiap indi(idu untuk mengekalkan ime! tubuh yang baik dan normal demi
meningkatkan kese!ahteraan hidup. %malan pemakanan yang seimbang dan penglibatan dalam
akti(iti #i$ikal yang kerap dapat mengekalkan bentuk tubuh yang menarik di samping
meningkatkan keyakinan diri untuk berhadapan dengan masyarakat khususnya di hadapan
pela!ar. &iet dan senaman dapat merangsang perubahan tingkahlaku, sikap dan gaya hidup
melalui program modi#ikasi tingkahlaku. Program ini akan dapat menggalakkan indi(idu untuk
menentukan masa, !umlah dan ulangan pengambilan makanan khususnya pengambilan diet
rendah lemak.
Justeru, guru perlu meningkatkan usaha untuk melengkapkan diri dengan segala maklumat
berkaitan dengan tahap ke"ergasan, pemakanan seimbang, amalan kesihatan yang positi# dan
program-program kesihatan serta akti(iti #i$ikal yang boleh dilaksanakan di sekolah. 'uru !uga
perlu meningkatkan kesedaran dan mendidik diri sendiri supaya mengamalkan gaya hidup yang
sihat dan men!adi r"le m"del yang paling ideal bagi pela!ar mereka.
#$O(OLO/I
Pendahuluan
Bab ini akan membin"angkan kaedah ka!ian yang di!alankan. 6umpuan akan diberi kepada reka
bentuk, instrumen ka!ian, kaedah pengumpulan data, populasi dan sampel ka!ian, prosedur
ka!ian dan analisis data.
"eka &entuk Kajian
.eka bentuk penyelidikan yang di!alankan adalah bukan eksperimen dengan menggunakan
ka!ian tindakan. 6eknik pengumpulan data yang dipilih adalah se"ara mi*ed meth"ds iaitu
pendekatan yang mengabungkan kaedah kuantitati# dan kualitati#. *enurut /res7ell (344>),
gabungan kaedah kuantitati# dan kualitati# mampu memberikan kekuatan kepada dapatan
ka!ian. &alam konteks ini, pengka!i memilih strategi gabungan se"ara Se8uential 9*planat"ry di
mana keputusan yang tidak di!angka melalui kaedah kuantitati# dapat dikenalpasti melalui
kaedah kualitati# se"ara mendalam.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
7
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
Ka!ian tindakan ini berpandukan kepada model Kemmis dan 6aggart (1993) di mana pengka!i
membuat tin!auan, meran"ang tindakan, melaksana untuk mengka!i, mengumpul data akhir
sekali membuat re#leksi.

*odel Kemmis dan 6aggart, (1993)
6in!auan dilakukan ke atas pela!ar-pela!ar Kursus Perguruan 9epas I!a$ah opsyen Pendidikan
Jasmani ambilan Januari 344, bagi mendapatkan persepsi a7al tahap kegemukan. Pada
peringkat a7al, pengka!i telah men!alankan pengukuran bagi mendapatkan klasi#ikasi berat
badan.
6eknik pengumpulan data di!alankan se"ara dua #asa yang melibatkan pengumpulan data
kuantitati# dan kualitati#. *enerusi #asa pertama iaitu pungutan data kuantitati#, Indeks Jisim
6ubuh atau lebih dikenali dengan B"dy )ass Inde* (B*I) dan 1isbah pinggang-pinggul atau
-aist t" .ip /ati" (B+.) diambil. &apatan yang diperolehi kemudiannya dianalisis bagi
mendapatkan nilai B*I dan B+. responden.
Casa kedua melibatkan pungutan data se"ara kualitati# di mana pengka!i men!alankan ka!ian
ke atas tu!uh orang responden yang dipilih se"ara purp"si1e dengan menggabungkan kaedah
temubual separa berstruktur, pemerhatian serta penelitian dokumen dan "atatan !urnal pengka!i
untuk mengumpul data.
&alam konteks penyelidikan, pengka!i telah men!alankan penerokaan se"ara mendalam bagi
mengetahui rutin harian terutama yang melibatkan senaman dan pemakanan. Pengka!i
memperuntukkan masa selama >4 minit dalam seminggu selama dua bulan bagi tu!uan
penyelidikan. Pengumpulan data se"ara kualitati# yang di!alankan dalam #asa kedua ka!ian ini
dapat membantu dalam membuat interpretasi ke atas keseluruhan ka!ian.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
8
Membuat tinjauan
Merancang tindakan
Melaksana tindakan
Pengumpulan data
Refleksi
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
Casa ketiga melibatkan tindakan yang di!alankan ke atas responden yang mengalami masalah
kegemukan. .esponden dikehendaki men!alankan akti(iti #i$ikal se"ara berterusan sekurang-
kurangnya 1) minit setiap hari atau >4 minit tiga kali seminggu. Jadual "adangan akti(iti adalah
seperti di ba7ah.
&i samping itu, setiap sub!ek !uga dikehendaki membuat "atatan !urnal berkaitan dengan akti(iti
#i$ikal yang di!alankan serta menu pemakanan harian dalam borang yang disediakan.
Pemantauan di!alankan oleh rakan sub!ek yang dilantik ketika mereka men!alani latihan
praktikum dengan berpandukan senarai semak yang disediakan oleh penyelidik. Pemantauan
dan perbin"angan di!alankan oleh penyelidik seminggu sekali ke atas setiap sub!ek untuk
melihat perkembangan mereka.
Instrumen Kajian
Instrumen yang digunakan adalah men!urus ke arah ob!ekti# ka!ian iaitu mengetahui tahap
kegemukan di kalangan guru-guru pelatih KP9I opsyen Pendidikan Jasmani di Institut
Penguruan Ilmu Khas. 6erdapat dua alat ukur yang di!adikan panduan untuk mengklasi#ikasikan
berat badan responden dalam #asa kuantitati# iaitu=
Indeks Jisim $ubuh +&I.
Indeks Jisim 6ubuh (B"dy )ass Inde* - B*I) adalah merupakan pia7aian untuk mengelaskan
berat badan normal, berat badan berkurangan atau berlebihan dan obes. B*I dikira dengan
membahagikan berat badan indi(idu dalam kilogram dengan ketinggiannya (dalam m3). 8kuran
B*I antara 18.) hingga 3<.9 la$imnya dianggap sebagai normal= 3) hingga 39.9 sebagai berat
badan berlebihan dan melebihi >4 dianggap sangat gemuk (obes).
%isbah pinggang-pinggul +5H".
1isbah pinggang-pinggul atau -aist t" .ip /ati" (B+.) ialah satu ukuran mudah untuk
membuat taksiran pembahagian lemak dalam badan. B+. boleh dikira dengan membahagikan
lilitan pinggang dan lilitan pinggul. B+. sebanyak 4.9 atau kurang dianggap ideal bagi lelaki
dan 4.8 atau kurang dianggap ideal bagi 7anita. B+. sebanyak 1.4 atau lebih menandakan
peningkatan risiko bagi keadaan kurang sihat dan isyarat baha7a tindakan untuk
mengurangkan lemak pada bahagian perut adalah perlu.
elain dari itu, terdapat tiga kaedah yang di!alankan bagi pengumpulan data dalam #asa
kualitati# iaitu temubual separa berstruktur serta penelitian dokumen dan "atatan !urnal
responden.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
9
BMI = Berat Badan (kg)
Tinggi X Tinggi (m2)
WR = !kurlilit pinggang (cm"in)
!kurlilit pinggul (cm"in)
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
6emubual separa berstruktur di!alankan ke atas responden yang dipilih. 6emubual ini di!alankan
mengikut protokol temubual yang merangkumi soalan-soalan berkaitan dengan penglibatan
dalam akti(iti #i$ikal dan pengambilan makanan. oalan-soalan yang dia!ukan kepada
responden adalah se"ara separa berstruktur yang men!urus kepada rutin harian yang
melibatkan senaman dan pemakanan.
Pengka!i menggunakan bukti dokumen sebagai alat sokongan terhadap data atau maklumat
yang didapati daripada temu bual yang di!alankan. *enurut *ohd *a!id (1994), dokumen terdiri
dari rekod yang bertulis dan tidak tidak bertulis yang dapat membantu dalam memberi
ke#ahaman terhadap keseluruhan ka!ian. &alam konteks ka!ian, "atatan akti(iti serta menu
harian akan dianalisis.
elain itu, pengka!i !uga merangka satu "adangan pelan tindakan !angka pendek bagi
membantu responden yang dikategorikan sebagai gemuk. Pelan tindakan !angka pendek
tersebut menghendaki responden men!alankan akti(iti #i$ikal serta mengikuti menu yang
di"adangkan untuk membantu mengurangkan Indeks Jisim 6ubuh.
P!pulasi , Persampelan
.esponden ka!ian terdiri dari guru-guru pelatih Kursus Perguruan 9epas I!a$ah bagi opsyen
Pendidikan Jasmani ambilan 344,. eramai ,4 orang guru pelatih KP9I opsyen Pendidikan
Jasmani sesi 344, di!adikan responden. <4 orang dari mereka terdiri dari guru pelatih KP9I
rendah manakala 34 orang adalah guru pelatih KP9I menengah. elepas dibuat pengukuran
B*I dan nisbah pinggang dan pinggul (B+.), guru pelatih yang dikategorikan sebagai gemuk
akan dipilih sebagai sub!ek se"ara Epurposi(eE untuk mengikuti pelan tindakan ka!ian.
Pelan $indakan Jangka Pendek Kajian
Berikut adalah pelan tindakan !angka pendek yang disediakan oleh penyelidik untuk sub!ek
ka!ian yang dikategorikan sebagai gemuk. Pelan tindakan !angka pendek ini akan dilaksanakan
selama dua bulan.
Pelan tindakan !angka pendek ini dibahagikan kepada dua bahagian iaitu:
i. Pelan tindakan - akti(iti #i$ikal
ii. Pelan tindakan - "adangan
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
10
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
Pelan $indakan Jangka Pendek 6 Akti3iti *izikal
$ahap
Penglibatan
Akti3iti
ederhana
Jalan la!u (lebih kurang > F ) km se!am)
*enari ? %erobik
Jogging (pa"e sederhana) > F ) km se!am
6inggi
Berlari ? Jogging () F 0 km se!am)
*engayuh basikal(9ebih 1) km se!am)
Beranang gaya bebas (14 laps)
%erobik intensit tinggi
Jalan sangat la!u () km se!am)
9atihan bebanan (angkat berat) intensiti tinggi
Permainan seperti bola sepak atau bola
keran!ang yang melibatkan larian berterusan
Pelan $indakan Jangka Pendek 6 7adangan enu
'arapan
G .oti (butter ? !am) 3 keping
*ilo? 6eh ? Kopi 1 "a7an
G Bi!irin H susu 1 mangkuk
akan $engahari
Buah-buahan 3 potong
1asi putih ? *ee ? *ihun 1 mangkuk ke"il
Ikan ? daging ? ayam 1 ketul (ke"il)
ayuran hi!au 1 mangkuk ke"il
Buah-buahan 3 potong
up "ampur (sayur ? ayam ? daging) 1 mangkuk
akan alam
.oti H sup ? Burger ? bubur ? 2at 1 mangkuk ke"il
usu 1 gelas
Analisis (ata
Bagi penyelidikan yang di!alankan dalam #asa pertama iaitu pengumpulan data se"ara
kuantitati#, B*I dan B+. di ambil ke atas guru-guru pelatih dari program Kursus Perguruan
9epas I!a$ah opsyen Pendidikan Jasmani di Institut Perguruan Ilmu Khas %mbilan 344,. Casa
kedua menghendaki pengka!i men!alankan ka!ian se"ara mendalam ke atas tu!uh orang
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
11
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
responden yang dipilih se"ara purp"si1e dengan menggabungkan kaedah temubual separa
berstruktur serta penelitian "atatan !urnal.
Perbin"angan dalam bab ini ditumpukan kepada penganalisisan data ka!ian untuk men!a7ab
ob!ekti# ka!ian berikut:
i. *endeskripsi se!auhmanakah tahap kegemukan di kalangan pela!ar Kursus Perguruan
9epas I!a$ah (KP9I), opsyen Pendidikan Jasmani, Institut Pendidikan Ilmu Khas.
ii. *erangka satu program !angka pendek untuk membantu pela!ar mengatasi masalah
kegemukan.
&ata yang dikumpul dalam #asa yang pertama dianalisis serta diklasi#ikasikan menurut pia7aian
pengkelasan berat badan B*I dan B+.. *anakala data dari #asa kualitati# pula dianalisis
berdasarkan struktur yang dibentuk bagi men!urus ke arah pen"apaian matlamat ka!ian.
(APA$A% KAJIA%
Pada #asa pertama, data kuantitai# ka!ian diperolehi melalui ukuran B*I dan B+. ke atas ,4
orang guru pelatih KP9I (PJ) ambilan 344,. &apatan ka!ian menun!ukkan baha7a 1)5 (9
orang) adalah kurus atau kurang berat badan. ebanyak 0<5 (<< orang) mempunyai berat
badan yang unggul manakala 115 (0 orang) berada dalam kategori gemuk.
&I Peratus &ilangan
Kurus ? Kurang berat 1) 9 orang
8nggul ? 1ormal 0< << orang
'emuk 11 0 orang
Jumlah 144 5 ,4 orang
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
12
1
81
-1
91
:1
01
;1
<1
=1
kurus
ideal
gemuk
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
eramai tu!uh responden yang berada dalam kategori gemuk dipilih se"ara purp"si1e untuk
mengikuti pelan tindakan yang telah di"adangkan oleh penyelidik. etelah mengikuti pelan
tindakan selama dua bulan, pengukuran B*I dan B+. di!alankan sekali lagi. &apatan
menun!ukkan baha7a seramai > orang (<>5) telah ber!aya mengurangkan berat badan dan
berada dalam kategori normal. *anakala seramai < orang sub!ek ()05) masih lagi berada
dalam kategori gemuk.
ub!ek %kti(iti Ci$ikal %malan Pemakanan
ebelum elepas ebelum elepas
1 %kti# %kti# 6ak baik Baik
3 1ormal %kti# Baik Baik
> 1ormal 1ormal 6ak baik Baik
< Pasi# %kti# 6ak baik Baik
) 1ormal 1ormal Baik Baik
, 1ormal 1ormal Baik 6ak baik
0 1ormal 1ormal 6ak baik baik
Akti3iti *izikal>
%kti#: A > kali seminggu
1ormal: > kali seminggu
Pasi#: @ 3 kali seminggu
Pemakanan>
Baik: eimbang ? ber!adual
6ak baik: 6ak seimbang ? tak ber!adual
Jadual di atas meru!uk kepada tahap penglibatan sub!ek ka!ian dalam akti(iti #i$ikal dan amalan
pemakanan mereka berdasarkan pelan tindakan yang disediakan. &idapati > sub!ek melibatkan
diri se"ara akti# dalam akti(iti #i$ikal manakala < sub!ek lain berada dalam keadaan normal.
eorang sub!ek telah melibatkan diri se"ara akti# dalam akti(iti #i$ikal 7alaupun pasi#
sebelumnya.
&ari segi amalan pemakanan pula, didapati hanya seorang sub!ek yang tidak mengamalkan
diet yang di"adangkan. *aklumat yang diperolehi menun!ukkan baha7a sub!ek ini tinggal
dengan keluarga yang menya!ikan makanan menyelerakan hingga sukar untuk beliau
mengelaknya.
&apatan ka!ian menun!ukkan baha7a sub!ek dapat menyesuaikan diri dengan pelan tindakan
yang disediakan.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
13
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
"umusan
e"ara keseluruhannya, dapatan ka!ian menun!ukkan baha7a sub!ek yang mempunyai bentuk
tubuh badan yang normal mempunyai sikap dan komitmen yang baik dan positi# semasa
men!alani pelan tindakan yang disarankan. +asil dari sokongan rakan, keluarga dan pensyarah,
mereka berupaya menurunkan berat badan dalam tempoh yang ditetapkan. elain dari #aktor
ka7alan pemakan dan penglibatan dalam akti(iti #i$ikal, sub!ek !uga berupaya mengurangkan
berat badan kerana beban tugas yang tinggi semasa men!alani praktikum di mana mereka tidak
mempunyai masa se"ukupnya untuk berehat.
Bagi sub!ek yang masih berada di kategori gemuk, mereka didapati tidak mempunyai komitmen
yang tinggi untuk untuk melibatkan diri dalam "adangan pelan tindakan se"ara maksimum.
elain dari beban tugas yang kurang, mereka !uga merasa terlalu selesa dengan penyediaan
makanan di sekolah dan di rumah.
&apatan ka!ian menun!ukkan baha7a "adangan akti(iti #i$ikal yang diusulkan adalah sesuai.
Balaubagaimanapun, "adangan menu tidak dapat diterima oleh semua sub!ek. elain dari itu,
sub!ek sedang men!alani praktikum ketika itu dan ini turut men!e!as komitmen mereka
berdasarkan kekangan masa dan beban tugas. Justeru, pemantauan dan bimbingan berterusan
pengka!i terhadap sub!ek tidak dapat dikuti sepenuhnya.
P#"&I%7A%/A%
Bab ini akan menyimpulkan dapatan ka!ian diikuti dengan ringkasan hasil dapatan ka!ian.
/adangan untuk ka!ian masa depan di"adangkan dengan harapan ka!ian-ka!ian lebih baik
dapat dilakukan di masa akan datang
Permasalahan Kajian
enario yang terdapat di sekolah masa kini menun!ukkan terdapat ramai guru Pendidikan
Jasmani yang mempunyai masalah berat badan yang berlebihan. Ini memberi kesan yang
negati# kepada proses penga!aran dan pembela!aran yang banyak melibatkan akti(iti #i$ikal
khususnya di kalangan guru opsyen Pendidikan Jasmani (Bu"her, 1999). 'uru yang
mempunyai masalah berat badan akan membataskan pergerakan dalam proses penga!aran
dan pembela!aran. Pemerhatian ke atas guru pelatih KP9I (*) opsyen Pendidikan Jasmani !uga
menun!ukkan baha7a terdapat masalah kegemukan 7u!ud. Justeru ka!ian ini di!alankan untuk
mengenalpasti pun"a kegemukan dan men"adangkan satu program ra7atan yang dapat
membantu mereka mengurangkan berat badan dalam tempoh yang ditetapkan.
Implikasi Kajian
&apatan ka!ian menun!ukkan baha7a terdapat perkaitan yang relati# antara diet yang seimbang
dengan penglibatan dengan akti(iti #i$ikal. ub!ek yang komited dengan program ra7atan yang
disediakan telah ber!aya menurunkan berat badan dalam tempoh pemerhatian. ub!ek yang
tidak ber!aya menurunkan berat badan mereka adalah berpun"a daripada kegagalan untuk
mengikuti program ra7atan yang disediakan khususnya "adangan menu.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
14
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
Berikut adalah "adangan yang boleh di!alankan untuk ka!ian masa depan berdasarkan dengan
dapatan ka!ian.

Penyelidik: i. Bentuk baru atau memperbaiki teknologi sedia ada untuk mengukur
pengambilan diet atau akti(iti #i$ikal
ii. Bentuk atau memperbaiki kaedah ino(ati# untuk memperbaiki laporan kendiri
tingkahlaku diet atau akti(iti #i$ikal responden. Ia melibatkan pengurusan soal
selidik atau penggunaan kalendar ? rentetan se!arah hidup untuk mengimbas
kembali kue yang dapat merangsang pemerolehan semula in#ormasi yang
rele(an
'uru PJ: 6ingkatkan kesedaran dan usaha untuk memperoleh bentuk badan yang
sempurna, tahap penguasan kemahiran yang tinggi, tahap ke"ergasan yang
tinggi, kepentingan ime! tubuh untuk meningkatkan keyakinan diri dan
penampilan
BP': Pemilihan "alon KP9I khususnya bagi opsyen PJ dan kursus lain amnya:
B*I perlu diambil kira kerana PJ merupakan sub!ek 7a!ib (pergerakan guru
lebih mudah H kurang masalah kesihatan)
"efleksi Kajian "efleksi Kajian
*elalui dapatan ka!ian yang diperolehi, penyelidik telah merumuskan kepada beberapa perkara
iaitu:
I&alam mengikuti pelan tindakan yang disyorkan oleh penyelidik, aspek sikap, disiplin dan
komitmen sub!ek perlu diberi penekanan untuk memastikan ob!ekti# ka!ian dapat di"apai.
ekiranya tidak diberi penekanan, sub!ek tidak akan ada kesungguhan serta komitmen untuk
melaksanakan semua arahan yang ditetapkan.
IPenyelidik disyorkan membuat peran"angan yang lebih sistematik khususnya dari aspek
pen!adualan dan pemantauan. Ini dapat memastikan pelaksanaan prosedur ka!ian dapat
di!alankan mengikut !adual yang tetap dan sistematik.
Ikop ka!ian perlu diperluaskan kepada semua opsyen di IPIK H semua IP' khususnya
kumpulan pela!ar Pra PI*P yang mempunyai tempoh bela!ar yang lebih lama di IP'. Ini
membolehkan sikap dan tingkahlaku yang sihat dan positi# dipupuk dari peringkat a7al lagi di
samping pemantauan dapat dibuat pada tempoh yang lebih lama
IKriteria pemilihan "alon KP9I semua opsyen perlu diperin"ikan oleh BP' supaya "alon yang
gemuk atau obes tidak dipilih. B*I perlu dilaksanakan ke atas semua "alon KP9I di samping
kriteria pemilihan yang lain spesi#ik mengikut opsyen
I8!ian %mali perlu diperluaskan kepada semua "alon KP9I untuk memastikan tahap ke"ekapan
pergerakan asas mereka dan tidak hanya meng#okus kepada "alon kursus Pendidikan Jasmani
sa!a. Ini 7a!ar kerana mereka !uga terlibat dalam geraker!a kokurikulum yang memerlukan
tahap ke"ergasan serta tahap penguasaan kemahiran asas yang baik bagi membolehkan
mereka ber#ungsi se"ara optimum dan berkesan.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
15
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
"))'A%
&apatan ka!ian ini menun!ukkan terdapat perhubungan yang relati# antara kegemukan dengan
gaya hidup. Kesan kegemukan memba7a kepada ime! kendiri yang rendah dan prestasi yang
kurang memberangsangkan dalam akti(iti #i$ikal.
'uru sebagai r"le m"del perlu menampilkan diri sebagai indi(idu yang mempunyai bentuk
badan yang ideal di ka"a mata pela!ar dan mampu mempengaruhi serta mengubah sikap di
samping memoti(asikan pela!ar ke arah yang lebih positi#. Ke arah itu, guru perlu mengamalkan
diet yang seimbang dan penglibatan dalam akti(iti #i$ikal yang baik supaya ime! diri mereka
dapat diperbaiki dan dikekalkan dan mampu ber#ungsi dengan lebih baik.
*asalah Kegemukan perlu diatasi dengan segera agar golongan rema!a khususnya dapat
ber#ungsi dengan lebih baik ke arah pembentukan masayarakat yang seimbang dan dinamik ke
arah pen"apaian semua matlamat 7a7asan 3434.
Program-program inter(ensi perlu dibentuk dengan mengambil kira semua #aktor yang
berkaitan supaya eipdemik obesiti dapat dikurangkan atau dibendung seperti amalan
pemakanan yang baik, gaya hidup yang sihat serta sikap dan tingkahlaku yang positi#.
Pemantauan berterusan ke atas golongan yang mempunyai masalah kegemukan perlu
diteruskan supaya berat badan ideal dapat dikekalkan dan tingkahlaku yang sihat dapat
dikekalkan.
Pihak kementerian !uga perlu mengambil kira bentuk badan semasa membuat pemilihan "alon
untuk mengikuti program KP9I khususnya Pendidikan Jasmani supaya bakal guru yang dilatih
mampu men!adi role model yang baik dan melaksanakan kemahiran dengan lebih e#isyen dan
"ekap.
P#%)$)P
8ntuk mengatasi masalah kegemukan, semua pihak perlu bergabung tenaga demi men"apai
kese!ahteraan hidup dan masyarakat yang mempuyai penampilan yang baik serta dapat
ber#ungsi dengan baik se"ara maksimum. okongan dari semua pihak amat diperlukan supaya
hasrat untuk mengurangkan berat badan bagi yang menghadapi masalah kegemukan. &i
samping itu, maklumat mengenai pemakanan yang seimbang, in#ormasi mengenai sumbangan
akti(iti #i$ikal dalam mengekalkan berat badan dan pengekalan tahap kesihatan serta amalan
tingkahlaku yang baik dan positi# dapat membantu pihak kera!aan membendung masalah
kegemukan yang kritikal di *alaysia ketika ini. e"ara tidak langsung, ime! kendiri setiap
indi(idu dapat ditingkatkan atau diperbaiki dan akhirnya semua guru Pendidikan Jasmani akan
tampil sebagai role model yang boleh di"ontohi dan dikagumi.
")J)KA%
%l-Isa %1. (344<). Ca"tors asso"iated 7ith o(er7eight and obesity among Ku7aiti kindergarten
#emale tea"hers. +utriti"n .ealth. 18 (1), pp ,0-01.
Bu"her, /. %. (1999). 2"undati"n "& physi0al edu0ati"n (1>th ed.). t 9ouis: /.J. *osby.
/res7ell, J. B. (344>). %d(an"ed miKed method resear"h designs. .andb""k "n mi*ed
meth"ds in the beha1i"ral and s"0ial s0ien0es. 6housands 2aks: age Publi"ations,
349-3<4.
+ill, J. 2. H &onahoo, B. 6. (3443). Dn(ironmental "ontributions to obesity.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
16
Seminar Penyelidikan Pendidikan Institut Perguruan Batu Lintang Tahun 2007
*armitt, 9. (3440). %doles"ent obesity. Lale-1e7 +a(en 6ea"hers Institute.
*el(ille, &. ., H /ardinal, B. J. (1990). %re o(er7eight physi"al edu"ators at a disad(antage in
the labor market; % random sur(ey o# hiring personnel. The Physi0al 9du0at"r' :5'
31,-331
*etra yahril *ohamaed. (3440). Tumpu akademik pun0a "besiti$ 8tusan *alaysia 2nline.
*ohd *a!id Konting. (1994). Kaedah Penyelidikan Pendidikan. Kuala 9umpur: &e7an Bahasa
dan Pustaka.
*oore, &. /. (199>). Body image and eating beha(ior in adoles"ents. #"urnal "& the 7meri0an
;"llege "& +utriti"n$ 13 ()), pp )4) F )14.
1orlaila +amima Jamaluddin. (3440). <bat penenang. +arian *etro 2nline.
.abiatul %da7iyah Koh %bdullah (3440). Ka3al kegemukan 0ara mudah dan murah$ 8tusan
*alaysia 2nline.
.ea, &.J. (1998). Physi"al %"ti(ity and Body Image o# Cemale %doles"ents: *o(ing to7ard the
31st /entury. The #"urnal "& Physi0al 9du0ati"n' /e0reati"n = %an0e. ,9.
pen"er, %. (1998). Physi"al edu"ator: .ole model or role the ball out; #"urnal "& Physi0al
9du0ati"n' /e0reati"n' and %an0e' 646!' )8-,>.
7allen, K. /., .either, D. 1., +aas, . %. H *eier, %. *. (344)). 2(er7eight, obesity, and
helath related Muality o# li#e among adoles"ents: 6he 1ational 9ongitudinal tudy o#
%doles"ent +ealth. Pediatri0s$ 1)(3), pp >4<-><0.
6hompson, /. B. (199,). %pparent tea"her #itness le(els and its e##e"t on student test s"ores.
Indiana 7ss"0iati"n &"r .ealth' Physi0al 9du0ati"n' /e0reati"n' and %an0e' 2:' 10-34.
Bard, &. ., &o7da, *., 6rost, . '., Celton, *. C., &ishman, .. K. H Pate, .. .. (344,).
Physi"al a"ti(iti "orrelates in adoles"ent girls 7ho di##er by 7eight status. >besity
1<:90-14). &iperolehi daripada http:??777.obesityresear"h.org?mis"?terms.shtml.
Pembudayaan Penyelidikan Ke 7rah Ke0emerlangan Pr"&esi"nalisme Keguruan
17