Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
2Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Olio di semi di lino Benefici per le Donne

Olio di semi di lino Benefici per le Donne

Ratings: (0)|Views: 3 |Likes:
Published by statuesquecliff65


Olio di semi di lino è noto per la fornitura di un certo numero di benefici per la salute.


Olio di semi di lino è noto per la fornitura di un certo numero di benefici per la salute.

More info:

Published by: statuesquecliff65 on Jun 15, 2014
Copyright:Traditional Copyright: All rights reserved

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/27/2014

pdf

text

original

 
Olio di semi di lino Benefici per le Donne
Olio di semi di lino Ã¨ noto per la fornitura di un certo numero di benefici per la salute. ÃÂ riccodi aminoacidi, manganese, fosforo, ferro, magnesio, lignani e diverse vitamine. Ecco alcuneinformazioni utili circa i benefici dell'olio di semi di lino per la salute delle donne.Olio di semi di lino Ã¨ considerata ricca di petrolio. Conosciuto anche come olio di lino, vienepreparata dai semi della pianta del lino. Contiene acido alfa-linolenico (omega-3 acidi grassiessenziali), lignani (fitochimici), vitamine e magnesio. ÃÂ noto per la fornitura di un certo numerodi benefici per la salute ed Ã¨ stato certificato come 'buono per il cuore da parte dell'AmericanHeart Association. PuÃ² essere assunto direttamente, oppure puÃ² essere utilizzato comeingrediente nelle insalate, cereali o verdure cotte. PuÃ² anche essere mescolato con yogurt ocombinato con un frullatore bere.Falxseed olio Ã¨ molto utile per le donne in quanto essi sonosoggetti a molte malattie dopo la menopausa. PuÃ² essere facilmente inclusi nella dieta quotidianacome la si puÃ² usare in insalate o cospargere in altri piatti. Si puÃ² avere anche in forma dicapsule. Per il benessere generale, qualsiasi numero compreso tra 800 mg - 1000 mg al giorno, che Ã¨ di 2 cucchiaini da tÃ¨ e in forma di capsule da 1 a 2 capsule al giorno Ã¨ sufficiente peradulti.Olio di semi di lino per la Salute delle DonneQuesto olio Ã¨ considerato come un vantaggio per la salute delle donne. Dato sotto sono alcuni deimolti vantaggi di olio di semi di lino, soprattutto per le donne, che saranno seguiti dai beneficicomuni per uomini e donne.Gli acidi grassi essenziali in olio di semi di lino aiutano a ridurre al minimo il rischio di cancro alseno. Le ricerche hanno rilevato che un alto contenuto di acidi grassi omega-3 puÃ² ridurrel'incidenza di cancro al seno.PuÃ² essere utilizzato per il trattamento di vari problemi di salutedelle donne, come la sindrome premestruale, crampi mestruali, pre-menopausa e sintomidell'endometriosi e infertilitÃ femminile. Si puÃ² anche migliorare la funzione uterina e dellasalute.Aiuta a regolarizzare il ciclo mestruale, in equilibrio i livelli di progesterone e di ridurre lamenopausa, problemi come la difficoltÃ a dormire, mal di testa, ansia, sbalzi d'umore, le cisti alseno, ecc.Si compone di lignani, che sono naturalmente presenti impianto di estrogeni. Si puÃ²bilanciare efficacemente i livelli ormonali, come pure promuovere ovulazione naturale. Lignani inolio di semi di lino sono utili anche per la prevenzione di estrogeno-correlati tumori e la prevenzionedelle metastasi dei tumori.Gli acidi grassi essenziali presenti in questo olio puÃ² impedire laproduzione di prostaglandine, che quando rilasciato in quantitÃ eccessive puÃ² causare pesantidi sanguinamento durante il periodo mestruale.I fitoestrogeni presenti in esso, stabilizzarel'estrogeno-progesterone rapporto e contribuire ad alleviare le vampate di calore in perimenopausae della menopausa.E ' anche un ottimo integratore per le donne che soffrono di osteoporosi. Omega-3 acidi grassi essenziali presenti nell'olio di semi di lino puÃ² migliorare l'assorbimento del calcionel corpo e, quindi, minore Ã¨ il rischio di carenza di calcio nelle donne.Queste sono alcune delle proprietÃ dell'olio di semi di lino che sono particolarmente utili per ledonne. In via piÃ¹ generale, di seguito sono alcuni dei piÃ¹ importanti benefici per tutti, senzadistinzione di sesso o di etÃ .L'acido alfa-linolenico, presente in questo olio, aiuta a ridurre ilrischio di malattie cardiovascolari.Grazie alle sue proprietÃ anti-infiammatorie, questo olio aiuta
 
a ridurre l'infiammazione associata con il lupus e la gotta. Lignani presenti in olio di semi di linoagire come antiossidanti.Quest'olio Ã¨ anche una delle fonti piÃ¹ ricche di omega-3 acidi grassiessenziali. Acidi grassi Omega-3 riduce i livelli di colesterolo e trigliceridi e riduce il rischio diattacco di cuore.Esso Ã¨ utilizzato per il trattamento di varie ormono-correlati dei problemi epatologie infiammatorie.Acidi grassi Omega-3, inoltre, rafforzare il sistema immunitario.Le personeche prendono regolarmente olio di semi di lino tendono ad avere la pelle sana e luminosa e i capelli.Gli acidi grassi essenziali puÃ² contribuire alla crescita sana dei capelli, di conseguenza, lacreazione di lino olio benefico per i capelli.Questo olio, svolge un ruolo significativo nel bruciare igrassi e, quindi, aiuta a mantenere un peso corporeo sano.Questi acidi grassi essenziali puÃ²anche ridurre il rischio di cancro del colon, cancro della pelle e il cancro dell'endometrio.Oltre aquesto, olio di semi di lino riduce il rischio di formazione di coaguli di sangue, sistema immunitario emalattie infiammatorie come l'artrite reumatoide, e certi tipi di cancro.Magnesio presenti nell'olioaiuta a ridurre i sintomi di asma.Questo olio puÃ² alleviare la costipazione, sindrome del colonirritabile, calcoli biliari e diverticolare disturbi.Si puÃ² anche accelerare la guarigione dellecontusioni e distorsioni.Gli acidi grassi essenziali anche alleviare un certo numero di malattie dellapelle come acne, psoriasi, eczema, acne rosacea e scottature.Quando Evitare l'Olio di semi di LinoInsintesi, l'assunzione giornaliera di questo olio ha sicuramente molti effetti positivi sulla salute delledonne. Se offre un numero di benefici per la salute, il consumo di olio di semi di lino deve essereevitato in alcune circostanze.Non Ã¨ raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento. Gli studi hanno trovato che ledonne che consumano olio di semi di lino nel secondo o terzo trimestre di gravidanza sono a maggiorrischio di parto pretermine e di consegnaSe Ã¨ sottoposto a qualsiasi trattamento o prenderequalsiasi farmaco particolare regolarmente, quindi consultare il proprio medico prima di assumereolio di semi di lino. Olio di semi di lino possono interagire con i farmaci usati nel diabete, pressionedel sangue, il sangue piÃ¹ sottile, trattamenti ormonali, FANS, antidolorifici, ecc.Anche se di semidi lino contiene fibre solubili olio di semi di lino non contiene fibre, come Ã¨ filtrata una volta chel'olio Ã¨ estratto. In caso di dosi elevate puÃ² causare costipazione di un'ostruzione intestinale.Persone con problemi digestivi dovrebbero consultare il loro medico prima di prendere questo oliopuÃ² causare diarrea, crampi, gas, ecc. Anche se questo olio non avere piÃ¹Omega-3 acidi grassi come l'olio di pesce, Ã¨ piÃ¹ sicuro rispetto all'olio dipesce, perchÃ© l'olio di pesce puÃ²contenere tracce di mercurio e metallipesanti che possono rivelarsi tossici per ilcorpo. Inoltre, olio di semi di lino Ã¨ unabuona fonte di acidi grassi essenziali per vegetariani e vegani. Tuttavia benefico diquesto olio puÃ² essere, non Ã¨saggio eccedere con il cibo. Nel caso In cuisi sta assumendo integratori di olio di semidi lino per il trattamento di patologiecroniche come l'artrite o vampate dicalore, dosaggio raccomandato puÃ² essere di piÃ¹ o di meno. Tuttavia, prima di slanciarsi inquelli di lino-olio di semi di pillole, assicurati di ottenere il vostro peso e BMI misurato e consultareun dietologo o il vostro medico per una consulenza sulla vostra dose giornaliera raccomandata.Essere consapevole di rimanere in buona salute!Disclaimer: Questo articolo Ã¨ solo a scopo

Activity (2)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->