LA GUÍA COMPLETA DE LOS ESTIRAMIENTOS
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HUESOS
El cuerpo tiene más de 200 huesos distintos. Cada uno deellos es una estructura rígida compuesta de calcio, fósforo yproteínas. Los huesos pueden clasificarse en cuatro categoríasprincipales: largos, cortos, planos e irregulares.•Los huesos
largos
son un tipo que se encuentran pre-ferentemente en las extremidades, como el muslo (fémur) y el brazos (húmero). Su finalidad principal es actuar co-mo palancas, las cuales estiran los músculos cuando pro-ducen movimientos.•Los huesos
cortos
tiene forma cúbica y se encuentran enel carpo de la mano y en el tarso del antepié.•Los huesos
planos
, como la escápula y las costillas, cons-tituyen áreas amplias de inserción a los músculos y sirvenpara proteger órganos vitales del cuerpo.•Los huesos
irregulares
, como las vértebras, protegen ysostienen el cuerpo.
¿Cómo se forman los huesos?
El hueso comienza su vida en el feto en forma de cartílago.Durante el segundo mes de embarazo, el hueso cartilaginosocomienza a transformarse en hueso verdadero por medio deun proceso conocido como
osificación
(fig. 2.1). Este procesocomienza en el centro primario del hueso y gradualmente seextiende hacia los extremos del mismo. La porción central dehueso osificado se denomina
diáfisis
, mientras que el extremodel hueso que todavía está formado por cartílago se llama
epí-fisis
. Durante la adolescencia aparece un segundo centro deosificación en la epífisis. La osificación entonces se extiendehacia la diáfisis, dejando una fina placa de crecimiento carti-laginosa (placa epifisaria), situada entre dos zonas de huesoosificado.
Estructura y funciónde las articulaciones
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