ALLABOUTMIGRAN

Apa sih MIGRAN tu???

Kata migren adalah salah satu keluhan yang paling banyak disebutkan oleh masyarakat
untuk keluhan nyeri di kepala. Sebenarnya, apa yang dimaksud dengan migren? Apa semua
nyeri kepala dapat disebut migren?
Migren adalah salah satu jenis nyeri kepala yang terasa sangat nyeri & berdenyut di salah
satu sisi kepala, yang kadang disertai gejala-gejala lainnya yang mengganggu aktivitas,
seperti gangguan penglihatan, rasa mual sampai muntah, atau leher kaku & nyeri.

PENYEBABnya apa aja???
Menurut teori kedokteran, migren disebabkan oleh perubahan kadar suatu zat kimia di
dalam tubuh yang disebut serotonin. Migren kadang dapat menjadi lebih berat jika
seseorang melihat cahaya yang sangat terang atau suara yang keras.
Sebenarnya penyebab migrain belum diketahui secara pasti, namun para pakar kedokteran
meyakini bahwa ekspansi pembuluh darah dan pelepasan berbagai zat kimia penyebab
inflamasi merupakan biang kerok dari timbulnya penyakit yang mengganggu konsentrasi
ini.
Serotonin dan dopamin merupakan salah satu dari bahan kimia yang menyebabkan
migrain, padahal secara normal zat ini terdapat dalam otak, namun jika konsentrasi
serotonin dan dopamin meningkat atau pembuluh darah menjadi lebih sensitif terhadap zat
tersebut maka akan muncul ekspansi pembuluh darah sehingga timbul migrain.
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan migren, berbeda-beda untuk tiap orang,
diantaranya adalah:
Yang paling sering ialah makanan (cokelat, keju, jeruk, tomat, bawang, msg, aspartam,
anggur merah, alkohol),
Perubahan hormon (menstruasi, ovulasi, kontrasepsi oral, atau sulih hormon),
Cedera kepala,
Aktivitas fisik berlebih,
Fatigue,
Obat (nitrogliserin, histamin, reserpin, hidralazin, ranitidin, estrogen),
Tertekan (stres fisiologis).
Cahaya yang terang atau berkedip-kedip,
Bau,
Perubahan cuaca,
Rasa lapar atau kadar gula darah turun,
Kurang tidur
Migren kadang beberapa saat sebelumnya didahului oleh sinyal bahwa akan segera
terjadi, dengan gejala-gejala gangguan penglihatan, rasa lelah, rasa lapar berlebih, atau
perubahan perasaan.
Migren dapat terjadi selama beberapa jam namun ada yang mengalaminya sampai 3
hari. Ada yang mengalami migren sangat jarang, namun ada yang mengalaminya
hampir di setiap hari. Perempuan biasanya lebih sering terkena migren dibanding lelaki
dengan perbandingan 3:1. Sebelum pubertas, prevalensi migren relatif sama antara
perempuan dan laki-laki, di atas usia 12 tahun, prevalensinya meningkat lagi hingga
puncaknya di usia 40-an, kecuali wanita perimenopause. Di atas usia itu, perlahan-lahan
menurun hingga prevalensinya rendah di kalangan lansia.

Gimana PENANGANANnya???
Yang menjadi masalah pada migren adalah tidak ada pengobatannya, sehingga yang bisa
dilakukan hanya mengurangi gejala ketika migren timbul,
Gunakan kompres dingin pada area yang nyeri atau pijat di dahi.
Istirahat dengan bantal empuk yang bisa menyamankan leher dan kepala.
Istirahat di ruangan dengan stimulus sensori yang minim (jauh dari keramaian dan
cahaya berlebih).
Bila terjadi serangan, makanlah sesuatu jika bisa. Makanan yang lunak seperti roti
kering atau biskuit dapat mengurangi perasaan mual. Bila Anda telah makan sesuatu
sebelum muntah, akan terasa kurang menyakitkan dibandingkan bila muntah dalam
keadaan perut kosong. Idealnya, Anda mesti me-ngalah terhadap serangan tersebut dan
berusahalah untuk istirahat.
Tidur merupakan cara yang alami untuk pemulihan. Janganlah melawan serangan
karena hanya akan memperpanjang migren. Makanlah sedikit makanan kecil tapi
sering dan gunakan obat penghilang rasa sakit untuk mengatasi migren.
Dengan pengobatan:
Ada beberapa obat untuk migren, baik yang harus diresepkan dokter atau dapat dibeli
bebas. Obat yang paling sering digunakan untuk migren adalah obat-obatan untuk
mengendalikan rasa nyeri yang dapat diminum saat migren timbul.
Contoh obat-obatan yang dapat dibeli bebas untuk mengurangi nyeri akibat migren
adalah parasetamol (kadang dicampur kafein), asam asetilsalisilat, atau ibuprofen
atau ketoprofen dan aspirin.
Sumber lain mengatakan, untuk kasus-kasus ringan dapat diberikan asetaminofen,
NSAIDs, propoxyphene, atau kombinasi dari obat-obatan tersebut.
Sedangkan pasien dengan hendaya menengah membutuhkan obata-obatan spesifik
untuk migren. Terdapat dua kategori obat tersebut; golongan triptan (sumatriptan,
rizatriptan, zolmitriptan, naratriptan, almotriptan, eletriptan, frovatriptan) dan
golongan alkaloid ergot (ergoramin dan dihidroergotamin).
Untuk kasus migren yang sangat berat, pemberian alkaloid ergot dan triptan dapat
dikombinasikan dan sebaiknya diberikan subkutan atau intravena, selain secara
oral. Pasien migren berat dengan mual muntah berlebihan sebaiknya diberikan
proklorperazin, karena membantu mengurangi efek peristaltik. Namun mengingat obat
ini juga menyerap air, pasien kemungkinan akan dehidrasi, sebaiknya diberikan hidrasi
yang cukup. Sebenarnya sekitar 40% serangan tidak lagi respon terhadap triptan atau
substansi lainnya. Kalau serangan sudah mencapai status migrenosus dengan serangan
lebih dari 72 jam, penderita dapat dilarikan ke IGD untuk kemudian diberikan penenang
dan pemantauan yang adekuat. Untuk kasus yang sangat jarang sekali terjadi, penderita
migren bisa jadi membutuhkan rawat inap singkat.

Kalo PENCEGAHANnya gimana tuh???
Untuk mengurangi kejadian migren, baiknya seseorang yang sering terkena migren harus
mengamati apa saja yang dapat memicu terjadinya migren, sehingga hal-hal tersebut dapat
dihindari, misalnya situasi atau makanan/minuman/obat tertentu. Pastikan juga untuk cukup
tidur, makan sesuai jadwal, & menghindari stress untuk mengurangi kejadian migren.
J ika sudah mencoba untuk menghindari migren & kejadian migren tetap sering terjadi
sampai mengganggu aktivitas, bisa dicoba untuk menggunakan berbagai macam obat yang
dapat menghindari terjadinya migren. Karena obat-obat tersebut baru dapat menghasilkan
efek setelah penggunaan jangka panjang & digunakan dalam waktu lama, gunakan dalam
dosis rendah & minta penjelasan dokter mengenai efek samping & interaksi dari obat
tersebut. Sebagian dari obat yang dapat mencegah migren tersebut dapat dibeli bebas,
misalnya vitamin B2 atau Magnesium.

Moga bisa bermanfaat ya