DIETA CU LAMAIE ARE 5 PASI SIMPLI!

1. Bea in fiecare dimineata pe stomacul gol apa calduta in care ai stors sucul de la o lamaie.
2. Combina sucul de la o lamaie cu ceea ce mananci la masa de pranz. Salata cu suc proaspat de lamaie, gratar de pui sau de
peste si sos de lamaie si apa cu lamaie.
3. Alege hrana cat mai putin procesata, mai ales pe timpul verii, cand ai la dispozitie multe fructe si legume proaspete
7 tratamente pentru a scapa de cearcane
4. Bea un pahar cu limonada pe care o prepari doar din apa plata si zeama de lamaie imediat dupa mesele principale. Dieta cu
lamaie cere sa pui intr-un pahar cu apa cel putin doua linguri de suc de lamaie.
5. Daca iti este inca foame dupa ce te-ai ridicat de la masa, mananca o felie de lamaie, demers binevenit in dieta cu limonada si
asteapta un sfert de ora pana ajunge informatia la creier si o sa ai senzatia de satietate.