ANALISIS TUGAS

KEMAHIRAN: Membaling Bola Kecil

DESKRIPSI VISUAL: Pelaku berdiri dengan bola pada tangan dominan,
mengiring ke sisi menghadapi sasaran dengan kaki dibuka selebar bahu, membuat
huruf T dengan tangan sambil tangan bukan dominan menghala ke sasaran.
Pelaku memindahkan beban dari kaki belakang ke kaki hadapan sambil menarik
lengan ke hadapan, kaki dan tangan menyusul melengkapi pergerakan, tangan
membaling menyentuh pinggul bertentangan.

URUTAN PERGERAKAN KIU VERBAL

1. Kedua-dua belah kaki dibuka selebar bahu
sambil mengiring kepada sasaran

Sedia (Ready Position)
2. Bola pada tangan dominan *Tangan

3. Tangan sepatutnya sama dan yang
bertentangan menghala ke sasaran

*Posisi T

4. Tangan/kaki bertentangan *Langkah

5. Pindahkan beban Pindah

6. Tarik lengan ke hadapan Lengan ke hadapan

7. Lengan diekstensi dan susulan (kaki dan
tangan)

*Ekstensi

8. Sentuh pinggul bertentangan dengan tangan
membaling
Pinggul

SENARAI SEMAK
Nama Tangan Posisi T Langkah Ekstensi
1
2
3