RPT PJ THN 4

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2014 TAHUN 4
MINGGU TAJUK,
FOKUS/ OBJEKTIF
STANDARD PEMBELAJARAN
(OBJEKTIF)
CADANGAN AKTIVITI
(RUJUK BUKU PANDUAN)
CADANGAN
PENTAKSIRAN/
CATATAN
1
Kemahira Gima!"i#
Ta$%# & Me'ham(%r

F)#%!&
Berkebolehan melakukan
kemahiran hambur dan
pendaratan dengan lakuan
yang betul
1.1.1 Melakukan hambur tangan dari
tempat tinggi dan mendarat ke
tempat rendah.
2.1.1 Melakukan imbangan dengan
pelbagai tapak sokongan
dalam kumpulan kecil di atas
bangku gimnastik.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan
di tempat aktiviti.
5.2.2 berkeyakinan untuk melakukan
pelbagai pergerakan

Aktiviti:
R!" B" #A$%A$
2
Kemahira Gima!"i#
Ta$%# & Diria Ta'a

F)#%!&
pergerakan yang memerlukan
ka&alan badan dan sokongan
1.2.2 Melakukan dirian tangan dengan
'okongan
2.2.1 Menyatakan perkaitan atara luas tapak
sokongan dengan kestabilan
5.1.5 mengenalpasti ruang selamat untuk
melakukan aktiviti
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan
Aktiviti:
R!"A$ B"
#A$%A$
(
Kemahira Gima!"i#
Ta$%# & P%"ara R)*a

F)#%!&
putaran roda
1.1.4 Melakukan putaran roda
2.4.1 mengenalpasti perubahan pusat
graviti semasa melakukan putaran
roda
5.1.5 mengenalpasti ruang selamat untuk
melakukan aktiviti
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan aktiviti
Aktiviti:
R!"A$ B"
#A$%A$
4
Kemahira Gima!"i#
Ta$%#&
)ayut dan ayun
F)#%!&
kemahiran gayut dan ayun
dengan lakuan yang betul
1.(.1 Bergayut dan menghayun pada
palang dengan kedua*dua belah
tangan menggunakan genggaman
atas+ba&ah dan campur
2.1.( mengenalpasti genggaman yang
sesuai mengikut arah ayunan
5.4.( beker,asama semasa melakukan
aktiviti -i.ikal
Aktiviti :
Aktiviti mengikut kesuaian
5
Per'era#a Berirama
Ta$%#&
Aksi "reati- 'aya
F)#%!&
pelbagai kemahiran pergerakan
mengikut irama
Berkebolehan mereka cipta
pergerakan kreati- dan
melakukan pergerakan
mengikut mu.ik yang di dengar
1.5.1 mereka cipta pergerakan kreati-
bertema berdasarkan pergerakan
mengikut mu.ik yang didengar
1.5.2 melakukan pergerakan kreati- bertema
yang direka cipta mengikut mu.ik yang
di dengar
2.5.1 mengenalpasti pergerakan yang sesuai
dalam pergerakan kreati- bertema
mengikut mu.ik yang didengar
5.(.2 mengiktira- kebolehan dan menerima
kekurangan rakan sebaya
5.2.2 berkeyakinan untuk melakukan pelbagai
pergerakan berkemahiran
Aktiviti:
R!" B" #A$%A$
/
Per'era#a Berirama
Ta$%#&
"embara 0utan
Robot Rabat
F)#%!&
kemahiran pergerakan
mengikut irama
1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreati-
bertema berdasarkan konsep
pergerakan mengikut mu.ik yang di
dengar.
1.5.2 melakukan pergerakan kreati-
bertema yang direka cipta mengikut
mu.ik yang didengar
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang
sesuai dalam pergerakan kreati-
bertema mengikut mu.ik yang
didengar.
5.4.( Beker,asama semasa melakukan
aktiviti -i.ikal.
5.2.4 menerima cabaran dan berasa
'eronok semasa melakukan aktiviti
Aktiviti:
R!" B" #A$%A$
1
O+ahra'a A!a!
Ta$%#&
2ari Berganti*ganti
F)#%!&
"emahiran asas berlari dengan
lakuan yang betul.
1.3.2 berlari berganti*ganti pada satu ,arak.
2.3.2 Mengenal pasti ,arak yang sesuai
semasa memberi dan menerima
alatan.
5.1.( menggunakan alatan mengikut
kegunaanya
Aktiviti:
R!" B"
#A$%A$.
4
O+ahra'a A!a!
Ta$%#&
5abaran Melompat
F)#%!&
kemahiran asas melompat
1.16.4 berlari dan melompat melepasi
halangan pada pelbagai aras.
2.16.1 mengenal pasti sudut lon,akan
semasa melompat pada satu ,arak
atau ketinggian
5.(.1 berkomnikasi antara rakan+guru dan
ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti -i.ikal
Aktiviti:
R!" B" #A$%A$
3
O+ahra'a A!a!
Ta$%#&
Membaling
F)#%!&
kemahiran asas balingan
1.11.1 Membaling+ melontar+melempar
dan mere,am pelbagai alatan dari
posisi melutut dan duduk
2.11.1 mengenalpasti perkaitan antara
rotasi pinggul dengan ,arak
balingan+lontaran+lemparan dan
re,aman.
pelbagai pergerakan kemahiran
Aktiviti :
Mengikut kesesuaian
16
O+ahra'a A!a!
Ta$%#&
2empar 7b,ek "ecil
F)#%!&
kemahiran asas balingan
1.11.1 Membaling+ melontar+melempar
dan mere,am pelbagai alatan dari
posisi melutut dan duduk
2.11.1 mengenalpasti perkaitan antara
rotasi pinggul dengan ,arak
balingan+lontaran+lemparan dan
re,aman.
pelbagai pergerakan kemahiran
Aktiviti :
R!" B" #A$%A$
11 Kemahira A!a! Permaia
(Ka"e')ri Sera'a)
F)#%!&
kemahiran asas permainan
kategori serangan dengan
lakuan yang betul
1./.1 Menghantar bola ke pelbagai ,arak
dan arah menggunakan alatan
dan anggota badan yang
dibenarkan.
2./.1 Mengenal pasti aplikasi daya
semasa menghantar dan
menerima bola pada pelbagai
,arak.
5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri
dan pakaian mengikut aktiviti
yang di,alankan.
5.1.2 Memeriksa peralatan permainan.
1.
Kemahira A!a! Permaia
(Ka"e')ri Sera'a)
F)#%!&
lakuan yang betul
1./.1 Menghantar bola ke pelbagai ,arak dan
arah menggunakan alatan dan anggota
badan yang dibenarkan.
1./.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai
,arak menggunakan alatan dan anggota
2./.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik
kontak dengan arah pergerakan bola.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di
tempat aktiviti.
1.
(Ka"e')ri Sera'a)
F)#%!&
lakuan yang betul
1./.( Mengelecek bola dalam ruang yang
ditentukan.
2./.( Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk
bergerak dengan bola.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk
melakukan aktiviti.
1.
(Ka"e')ri Sera'a)
F)#%!&
lakuan yang betul
1./.4 Melakukan pergerakan mengadang
dengan membayangi pergerakan la&an.
1./.4 Memintas dan menguasai bola dari
pihak la&an.
2./.4 Mengenal pasti kedudukan pengadang
yang sesuai semasa membayangi
pergerakan pihak la&an.
5.(.1 Berkomunikasi antara rakan+ guru+ dan
ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti
-i.ikal.
1.
1( Kemahira A!a! Permaia
(Ka"e')ri Sera'a)

F)#%!&
lakuan yang betul
1./.5 Melakukan takel untuk mendapatkan
bola.
2./.5 Mengenal pasti pemasaan 8timing9 yang
sesuai untuk memintas dan takel.
5.(.( Memberi dan menerima maklum balas
secara terbuka.
(Ka"e')ri Sera'a)
F)#%!&
lakuan yang betul
1././ Men,aring ke sasaran dari pelbagai arah
dengan menggunakan alatan dan
anggota badan yang dibenarkan.
bergerak dengan bola.
5.2.( Membandingkan tindakan yang selamat
dan tindakan yang berisiko semasa
melakukan aktiviti yang mencabar.
(Ka"e')ri Sera'a)
F)#%!&
lakuan yang betul
1./.1 Menghantar bola ke pelbagai ,arak dan
arah menggunakan alatan dan anggota
1./.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai
,arak.
1././ Men,aring ke sasaran dari pelbagai arah
dengan menggunakan alatan dan
anggota badan yang dibenarkan.
bergerak dengan bola
5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan
dalam permainan secara positi-.
5.4.2 Membentuk kumpulan semasa
Melakukan aktiviti.
K)!e, Ke-er'a!a
Ta$%#&
"onsep "ecergasan
F)#%!&
aktiviti -i.ikal berpandukan
konsep kecergasan
(.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan
suhu badan+ kadar perna-asan+ kadar
nadi+ dan kean,alan otot.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan
badan
5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan
pakaian mengikut aktiviti yang
di,alankan
melakukan aktiviti
5.(.1 Berkomunikasi antara rakan+ guru dan
aktiviti -i.ikal

1.
15
Ta$%#&
"onsep "ecergasan
F)#%!&
konsep kecergasan
(.1.2 Melakukan aktiviti menye,ukkan badan
4.1.2 Menerangkan kepentingan
menye,ukkan badan
tempat aktiviti
aktiviti -i.ikal
1.
Ta$%#&
"onsep "ecergasan
F)#%!&
konsep kecergasan
(.1.( Mengira kadar nadi selepas
melakukan aktiviti selama 1 minit
4.1.( Menyatakan hubung kait antara
,antung yang cergas dengan kadar
nadi pemulihan
5.2.1 Merekod data kecergasan
1.
1/ Kemahira A!a! Permaia
(Ka"e')ri Jari')
F)#%!&
kategori ,aring dengan lakuan
yang betul.
1.1.1 Melakukan servis atas bahu
Menggunakan tangan dan alatan.
2.1.1 Mengenal pasti titik kontak semasa
melakukan servis+ menerima dan
menghantar bola.
tempat aktiviti.
5.(.2 Mengiktira- kebolehan dan menerima
kekurangan rakan sebaya.
1.
(#a"e')ri Jari')
F)#%!&
yang betul.
1.1.2 Melakukan servis dengan menggunakan
kaki
menghantar bola
5.4.( Beker,asama semasa melakukan aktiviti
-i.ikal
1.
(Ka"e')ri Jari')
F)#%!&
yang betul.
1.1.2 Melakukan servis dengan menggunakan
kaki.
1.1.( Menerima servis menggunakan anggota
badan dan alatan.
menghantar bola.
5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai
gerakan berkemahiran.
1.
(Ka"e')ri Jari')
F)#%!&
yang betul.
1.1.4 Melakukan gerak kaki ke pelbagai arah.
2.1.2 Mengenalpasti cara dirian yang betul
untuk memulakan pergerakan ke
pelbagai arah.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti
1.
(Ka"e')ri Jari')
F)#%!&
yang betul.
1.1.5 Melakukan pukulan pepat.
menghantar bola.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
1.
(#a"e')ri Jari')
F)#%!&
yang betul.
1.1./ Melakukan pukulan kilas.
menghantar bola.
5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.
1.
(Ka"e')ri Jari')
F)#%!&
yang betul.
1.1.1 Mengumpan bola dengan tangan dan
kaki.
2.1.( Mengenal pasti postur badan semasa
mengumpan bola.
-i.ikal.
1.
K)!e, Ke-er'a!a
Ta$%#&
"onsep "ecergasan
F)#%!&
konsep kecergasan
suhu badan.
badan
di,alankan
aktiviti -i.ikal

1.
26
Ta$%#&
"onsep "ecergasan
F)#%!&
konsep kecergasan
(.1.2 Melakukan aktiviti menye,ukkan badan
4.1.2 Menerangkan kepentingan
menye,ukkan badan
tempat aktiviti
aktiviti -i.ikal
1.
Ta$%#&
"onsep "ecergasan
F)#%!&
konsep kecergasan
(.1.( Mengira kadar nadi selepas
melakukan aktiviti selama 1 minit
4.1.( Menyatakan hubung kait antara
,antung yang cergas dengan kadar
nadi pemulihan
1.
21 K)m,)e Ke-er'a!a
Ta$%#&
"apasiti Aerobik
F)#%!&
senaman yang meningkatkan
kapasiti aerobik
(.2.1 Melakukan senaman meningkatkan
kapasiti aerobic dalam satu ,angka
masa yang ditetapkan
4.2.1 Menyatakan kapasiti aerobic yang
tinggi dapat membantu pemulihan
perna-asan dan kadar nadi selepas
senaman
di,alankan
5.(.1 Berkomunikasi antara rakan+ guru
dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti -i.ikal
1.
22
Ta$%#&
"elenturan
F)#%!&
kelenturan
(.(.1 Melakukan pelbagai senaman
regangan pada otot paha+ bahu+
tangan dan bahagian atas badan
4.(.1 Menamakan otot*otot yang terlibat
semasa melakukan regangan
4.(.2 Mengenal pasti tempoh masa yang
berkesan untuk melakukan regangan
statik
di,alankan
dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti -i.ikal
1.
2(
Ta$%#&
%aya :ahan dan "ekuatan 7tot
F)#%!&
daya tahan dan kekuatan otot.
(.4.1 Melakukan senaman 'epara
5angkung dan Ringkuk :ubi 'epara
4.4.1 Menamakan otot*otot yang terlibat
semasa melakukan senaman
kekuatan dan daya tahan otot
5.2.2 Berkeyakinan melakukan pelbagai
gerakan kemahiran
5.2.( Membandingkan tindakan yang
selamat dan berisiko tinggi semasa
melakukan aktiviti yang mencabar
dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti -i.ikal
1.
Ta$%#&
F)#%!&
(.4.1 Melakukan senaman 2entik
Belakang bah 'uai dan !engkit
"aki 'etempat
gerakan kemahiran
1.
24
Ta$%#&
F)#%!&
(.4.1 Melakukan senaman Hamstring Curl
dan :ekan :ubi bah 'uai
gerakan kemahiran
1.
Ta$%#&
F)#%!&
(.4.1 Melakukan senaman :ekan :ubi
dan Bangkit :ubi berulang kali
dalam ,angka masa 26*(6 saat
gerakan kemahiran
1.
25
Ta$%#&
"omposisi Badan
F)#%!&
Mengenal pasti komposisi
badan
(.5.1 Mengukur ketinggian dan
menimbang berat badan
4.5.1 Membanding berat badan sendiri
dengan rakan dan carta
pertumbuhan normal
5.1.( Menggunakan alatan mengikut
kegunaannya
5.(.1 Berkomunikasi antara rakan+ guru+
melakukan aktiviti -i.ikal.
1.
Ta$%#&
"omposisi Badan
F)#%!&
Mengenal pasti komposisi
badan
(.5.2 Merekod ukuran tinggi dan berat
badan
4./.1 Membandingkan skor pencapaian
diri dengan norma u,ian ';)A"
5.(.1 Berkomunikasi antara rakan+ guru+
melakukan aktiviti -i.ikal.
1.
2/ Re#rea!i *a Ke!e''a'a
Ta$%#&
Memasang "hemah
F)#%!&
Berkebolehan
melakukan aktiviti rekreasi dan
kesenggangan.
1.14.1 Mendirikan khemah pasang
siap.
2.14.1 Mengenal pasti bahagian
khemah pasang siap
5.1.1 Menyenaraikan persediaan diri
dan pakaian mengikut aktiviti
yang di,alankan.
1.
Ta$%#&
#andu Arah
F)#%!&
Berkebolehan
kesenggangan.
1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah
berdasarkan mata angin
2.14.2 Mengaplikasikan pengetahuan mata
angin untuk mencari arah
tempat aktiviti
1.
21
Ta$%#&
:ing*ting )ula Batu
F)#%!&
Berkebolehan
kesenggangan.
1.14.( Bermain permainan tradisional
seperti :ing*ting )ula Batu
2.14.( Mengenal pasti strategi yang boleh
digunakan untuk mengekalkan
imbangan dan daya tahan otot
dalam permainan :ing*ting )ula
Batu.
melakukan aktiviti
1.
Ta$%#&
2aga Ayam
F)#%!&
Berkebolehan
kesenggangan.
1.14.( Bermain permainan tradisional
seperti 2aga Ayam
2.14.( Mengenal pasti strategi yang boleh
digunakan untuk mengekalkan
imbangan dan daya tahan otot
dalam permainan 2aga Ayam
melakukan aktiviti
1.
(Ka"e')ri Mema*a')
F)#%!&
kategori memadang dengan
lakuan yang betul
1.4.1 Membaling bola ke sasaran dengan
tangan lurus mengikut arah pusingan
,am.
2.4.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa
melakukan balingan tangan lurus dan
balingan sisi.
pergerakan berkemahiran
1.
(Ka"e')ri Mema*a')
F)#%!&
lakuan yang betul
1.4.2 Membaling bola ke sasaran dengan
tangan lurus mela&an arah pusingan
,am.
melakukan balingan tangan lurus dan
balingan sisi.
pergerakan berkemahiran.
2.
(Ka"e')ri Mema*a')
F)#%!&
lakuan yang betul
1.4.( Mengukur bola dan bergerak ke
ka&asan yang ditetapkan.
2.4.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola
dan alat pemukul semasa memukul dan
menahan bola.
5.2.( Membandingkan tindakan yang selamat
dan tindakan yang berisiko semasa
melakukan aktiviti yang mencabar.
(.
(Ka"e')ri Mema*a')
F)#%!&
lakuan yang betul
1.4.( Mengukur bola dan bergerak ke
ka&asan yang ditetapkan.
1.4.4 Menahan bola dengan alat pemukul
2.4.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola
dan alat pemukul semasa memukul dan
menahan bola.
5.4.2 Membentuk kumpulan semasa
melakukan aktiviti.
5.4.4 Berperanan sebagai ketua kumpulan
4.
(6 Kemahira A!a! Permaia
(Ka"e')ri Mema*a')
F)#%!&
lakuan yang betul
1.4.5 Membaling bola dengan gaya balingan
sisi.
melakukan balingan sisi.
melakukan aktiviti.
5.
(Ka"e')ri Mema*a')
F)#%!&
lakuan yang betul
1.4./ Menangkap bola dari arah sisi.
2.4.( Mengenal pasti kedudukan tangan
semasa menangkap bola dari arah sisi
pada pelbagai aras.
-i.ikal.
/.
(1 K)!e, Ke-er'a!a
Ta$%#&
"onsep "ecergasan
F)#%!&
konsep kecergasan
kadar perna-asan+ kadar nadi+ dan
kean,alan otot.
badan
di,alankan
melakukan aktiviti

Aktiviti: 'enarai
semak <
2embaran
ker,a
;M":
"reativiti =
>novasi
:#:
K)!e, Ke-er'a!a
Ta$%#&
"onsep "ecergasan
F)#%!&
konsep kecergasan
kean,alan otot.
badan
di,alankan
aktiviti -i.ikal

Aktiviti: 'enarai
semak <
2embaran
ker,a
;M":
"reativiti =
>novasi
:#:
1.

RPT PJ THN 4

Uploaded by

Document Information

Original Description:

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

RPT PJ THN 4

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2014 TAHUN 4

You might also like