Rancangan Pengajaran Harian Tahun 5

Matapelajaran : Pendidikan Jasmani

Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Larian berganti-ganti (4x100m)
Kemahiran : Olahraga
Tarikh : 14 Februari 2014
Masa : 8.00pagi-8.30pagi
Tahun : 5 Bintang
Bilangan Murid : 24 murid (Perempuan : 14 Lelaki: 10)
Hasil Pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid akan dapat :
Psikomotor :
1) Melakukan teknik hantaran dan terima baton secara statik
sebanyak sepuluh kali percubaan.
2) Mengaplikasikan teknik hantaran dan terima baton dengan betul dalam
permainan kecil

Kognitif :
1) Mengetahui cara menghantar dan terima baton dengan betul dalam acara
2) Menyatakan peraturan dalam teknik hantaran dan terima baton.
Afektif :
1)Memupuk semangat kesukanan dan kerjasama dalam kalangan murid.
2) Membina keyakinan diri.
Pengetahuan sedia ada : Murid mempunyai pengalaman dalam melakukan teknik pertukaran
baton .
KBKK : Kaitan koordinasi antara pancaindera dan latihan.
Penerapan Nilai : Kerjasama, dan yakin.
Bahan sumber pengajaran dan pembelajaran :

BSPP Bilangan
Skital 8
Pita ukur 1
Baton 8
Kain 24
Wisel 1
Radio 1


Bahagian / Masa Aktiviti Organisasi BSPP/Catatan


Permulaan
(5minit)

Aktiviti memanaskan
badan dengan membuat
permainan Cabut ekor.

1.Semua pelajar
diberikan sehelai kain.
2.Setiap pelajar perlu
masukkan kain ke dalam
poket.
3.Sebahagian kain perlu
nampak di luar poket.
4.Pelajar tidak boleh
memegang kainnya.
5.Setiap pelajar perlu
mencabut ekor kawan
dan pada masa yang
sama perlu menjaga ekor
sendiri tidak dicabut.
6.Akhirnya, siapa yang
mempunyai ekor yang
banyak, dikira pemenang.

Nilai murni :
- Berhati-hati semasa berlari dan tidak
bergaduh.

Aspek keselamatan :
-Pelajar bermain dalam kawasan yang
kering dan bebas daripada ancaman.

Alatan :
-24 helai kain









Perkembangan
( 10 Minit )



Aktiviti 1:
Lari pecut 20 meter


1.Murid dibahagi dalam 4
kumpulan.
2. Setiap kumpulan terdiri
daripada 6 orang murid.
3.Semasa menerima
baton :
-badan condong ke
hadapan
-kaki kiri di hadapan
kaki
kanan dibelakang
-lutut dibengkokkan
-tangan kiri lurus ke
Belakang
-tangan kanan
kehadapan
dan siku dibengkokkan
sedikit.
-Tapak tangan buka
keatas.
4.Murid akan lari pecut
dari garis mula hingga
hujung kon sejauh 20

Nilai murni :
- Berhati-hati semasa berlari dan
berkongsi alat.
Aspek keselamatan :
-Pelajar bermain dalam kawasan yang
kering dan bebas daripada ancaman.
Alatan :
Baton - 4
Kon - 4



meter.
5. Murid akan berlari
sambil memegang baton.
6. Aktiviti akan dilakukan
serentak untuk 4
kumpulan.





Aktiviti 2
Lari berganti-ganti 30
meter

1. Pelari pertama akan
berlari perlahan dan
memberi baton kepada
pelari kedua.

2. Pelari kedua akan
terima baton dan pecut ke
pelari ketiga dan
seterusnya secara
selang-seli.

3. Pusingan ke-2 pelari
pertama akan pecut dan
beri baton kepada pelari

Nilai murni :
- Berhati-hati semasa berlari dan
berkongsi alatan.

Aspek keselamatan :
-Pelajar bermain dalam kawasan yang
kering dan bebas daripada ancaman.
Alatan :
kedua.

4. Pelari kedua akan
berlari secara perlahan
dan beri baton ke pelari 3
dan seterusnya secara
selang-seli.

5. Pusingan seterusnya
semua pelari dalam
kumpulan akan berlari
berganti-ganti secara
pecut.
Baton 6
Kon 8



Kemuncak

( 10 minit)

Aktiviti 3

Pertandingan dalam
kumpulan.
Lari 4 x 100 meter



1. Setiap kumpulan
terdiri daripada 4
orang ahli
2. Pelari pertama akan
bermula garisan
permulaan .
3. Pelari kedua akan
bersedia untuk
menerima baton
daripada pelari

Nilai murni :
- Berhati-hati semasa berlari dan saling
tolong-menolong

Aspek keselamatan :
-Pelajar bermain dalam kawasan yang
kering dan bebas daripada ancaman.
pertama.
4. Langkah ini
diteruskan hingga
garis penamat.
5. Pelari keempat yang
pertama mengakhiri
garisan penamat
dikira sebagai
kumpulan johan.
6. Pemenang akan
diberi ganjaran.
Alatan : Baton 4, kon - 4
Pelari 3
pelari 4 Pelari 2



Pelari 1

Garisan permulaan dan penamat.

Penutup
( 5 Minit )

Aktiviti menyejukkan
badan dengan membuat
pergerakan mengikut lagu.


1.Guru membuat
pergerakan sambil
menyanyi lagu.
2. Murid murid
dibenarkan mencuci
tangan sebelum kembali
ke kelas.

Nilai murni :
Kebersihan



Refleksi : _____ daripada 24 orang murid dapat menerima baton dengan betul.
: _____ pelajar dijalankan aktiviti pemulihan supaya mereka dapat menguasai cara memegang baton.