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Empezando ...





Con:









2

El c ami no par a
c onsegui r l a paz
i nt er i or r esi de en
f i nal i zar o c er r ar
l as c osas
pendi ent es










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Que mej or maner a de empezar el ao, hac i endo un
r ec or r i do por di f er ent es aspec t os o r eas de su vi da
c ot i di ana y r ef l ex i onando ac er c a de l a c ompl et ud que
si ent es en t u vi da.
Cuando habl amos de c ompl et ud, est amos
r ef i r i ndonos a si t est s o no est s de ac uer do,
sat i sf ec ho, pl eno, ser eno, en paz, et c . en l as di f er ent es
r eas de t u vi da.
No i mpor t a si l a si t uac i n es buena o mal a, hay que
c er r ar l a y dec l ar ar se c ompl et o, par a poder est ar
pr esent e en l a pr x i ma si t uac i n.
Compl et ar se es c er r ar un c apt ul o par a abr i r nuevas
posi bi l i dades. Qu est s nec esi t ando c er r ar ?












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Empezando


Escoge un lugar donde puedas estar trinquilo para escribir, Pon tu
msica favorita (o si prefiere, trabaja en silencio). Concdete un
tiempo para dar respuesta a este ejercicio.
No hay un modo correcto de responder. No se trata de evaluarte,
sino de indagar y reflexionar acerca de aquello que falta, o que
sobra en tu vida.









5

En las siguientes pginas encontrar un listado, detente en cada
uno de los puntos y formlate la siguiente pregunta:

Est este tema incompleto en mi vida?

Observa si aparecen emociones o conversaciones internas como:
resentimiento, resignacin, culpa, malestar, vergenza, desilusin,
mentiras, compromisos rotos etc.
Escribe al lado de cada punto lo que te aparezca.









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Tu trabajo:
Tipo de trabajo.
Lugar de trabajo.
Equipamiento.
Personas con las que trabaja.
Horario.
Relacin con clientes.
Relacin con proveedores.
Relacin con colegas.
Otros temas.

Tu educacin formal:
Tu carrera.
Ttulo obtenido.
Su compromiso en
asistencia, participacin, etc.
Relacin con docentes y
compaeros.
Otros temas.

Tu familia:
Padres.
Hermanos
Pareja.
Hijos.
Tos / tas.
Primos / Primas.
Tiempo que le dedica.
Comunicacin.
Otros temas.

La sociedad:
Tu participacin en partidos
polticos, sindicatos
Tu participacin en otras
organizaciones (de bien
pblico, cooperadoras,
consorcios, asociaciones de
vecionos, etc.).
Tu aporte como voluntario.
Tu participacin en medios
de comunicacin.
Otros temas.

Espiritualidad:
Tiempo que le dedica.
Asistencia a templos, grupos
de trabajo espiritual.
Oracin, meditacin, otros.
Lecturas
Otros temas

Dinero:
Lo que ganas.
Tus deudas









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Deudas que otros tienen
contigo.
Ahorros.
Pago de seguros,
aportaciones jubilacin,
impuestos
Gastos e inversiones.
Otros temas.

Tiempo libre:
Amigos.
Actividades sociales.
Deportes.
Pasa tiempos.
Otros.

Salud:
Dieta.
Adicciones.
Actividad fsica.
Enfermedades.
Malestares.
Otros temas.

Presencia:
Vestimenta.
Piel
Cabello.
Cosmticos.
Otros temas.

Bienes materiales:
Tu casa.
Muebles.
Electrodomsticos.
Decoracin.
Automvil.
Otros.

Otros dominios:
Otros temas no previstos en
este listado











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Lee nuevamente los puntos que has trabajado y lo escrito y
formlate la siguiente pregunta:

Est ahora completo este tema para m?

Si la respuesta es "s", pasa al punto siguiente. Si la respuesta es
"no", formlate la siguiente pregunta:
o
Qu tiene que pasar para que este tema
est completo cerrado para m?
Qu estoy dispuesto hacer o dejar de hacer?
o

Haz una lista de las incompletudes y las acciones / conversaciones
/decisiones a realizar para completarlas.
Lo importante de este ejercicio son las reflexiones que t realizas y
la experiencia que esto te genera para luego tomar decisiones y
actuar.









9

Qu est
incompleto?
Acciones/conversaciones/decisiones
para completar




















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REFLEXIONANDO SOBRE NUESTRA FORMA
PARTICULAR DE SER, OBSERVANDO AQUELLO
QUE NOS HACE ESTAR DONDE NOS
ENCONTRAMOS Y LLEVANDO A TERMINO
ACCIONES PRESENTES QUE NOS CONDUZAN
POR EL CAMINO DEL XITO.











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Si quieres que charlemos sobre tu
situacin particular, si necesitas
aclaraciones sobre coaching, tienes
dudas de los beneficios de este
proceso de aprendizaje, o
sencillamente por compartir alguna
informacin, una idea, puedes
contactar conmigo a travs del
email o del telfono.




Ricard Guillem
Coach Personal
Psiclogo Colegiado CV01862
Direccin postal: Valencia

Telfono 636 70 52 32


En Internet:

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@ricardvcia
Informacin: ricard.guillem@coachingvalencia.com
" Dime donde enfocas y
te dir lo que te es posible"










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