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Autoestima: El primer escal\u00f3n del \u00c9xito
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C\u00f3mo disfrutar una experiencia

Millones de personas que anhelan
la inmortalidad no saben que hacer
una tarde de domingo lluviosa.

SUSAN ERTZ

Experiencias todos tenemos, pero disfrutarlas es privilegio de solo unos cuantos. \u00bfQu\u00e9 hacen esas personas que logran disfrutar tanto? \u00bfQu\u00e9 les caracteriza a aquellos que hasta con la m\u00e1s m\u00ednima, com\u00fan y banal experiencia se emocionan tanto? Pues bien, hoy descubriremos la respuesta a estas interrogantes.

A decir verdad, la respuesta es un fen\u00f3meno que he investigado a profundidad y resulta en sencillos cuatro pasos, mismos que se suceden en cascada, es decir, uno te lleva a otro. De esta manera, todo inicia con:

(1\u00b0) un aut\u00e9ntico deseo por disfrutar una experiencia, luego, ese deseo por disfrutar te

llevar\u00e1 a
(2\u00b0) sumergirte lo m\u00e1s profundo que puedas en ella, lo que te implicar\u00e1
(3\u00b0) invertirle tiempo, mucho tiempo; y por \u00faltimo, este tiempo lo transformar\u00e1s en dicha

mediante tu

(4\u00b0) capacidad de concentraci\u00f3n, que no es otra cosa m\u00e1s que tu decisi\u00f3n de querer
atender a una sola cosa a la vez, no es cuesti\u00f3n de un talento privilegio de algunos, es
capacidad de cualquier persona que realmente tiene inter\u00e9s en algo y nada m\u00e1s.

Entonces, \u00bfqu\u00e9 tanto quieres disfrutar una experiencia? Pues ser\u00e1 el tanto que
decidas profundizar en ella. \u00bfQu\u00e9 tanto quieres profundizar? Pues implicar\u00e1 cu\u00e1nto tiempo
le quieras dedicar a la experiencia. \u00bfCu\u00e1nta alegr\u00eda y disfrute quieres experimentar en ese
tiempo? Pues depender\u00e1 de lo que decidas concentrarte \u00fanica y exclusivamente en esa
experiencia. Si no te concentras, pierdes el tiempo dedicado a ello, y recuerda que el paso
del tiempo debe ser una conquista, no una p\u00e9rdida. Punto final. No hay m\u00e1s secretos ni
misterios para disfrutar de una experiencia.

Ahora comentar\u00e9 cada paso para explicarme mejor. Como ya te lo he dicho,
todo comienza con un deseo aut\u00e9ntico por querer disfrutar una experiencia. Ya desde este

primer paso se suceden dram\u00e1ticas excepciones porque me queda claro que no todos
quieren disfrutar en verdad, hay gente que con nada se les da gusto, con absolutamente
nada, gente que con toda premeditaci\u00f3n prefiere sufrir la vida porque cree que para eso
llegaron aqu\u00ed, solo para sufrir. Son de esas personas m\u00edticas y legendarias (que en toda
buena familia o empresa existen) donde si las llevas a Disneylandia se quejan por tanta
gente que hab\u00eda ah\u00ed; si van a Canc\u00fan, se quejan de que hac\u00eda mucho calor; si hacen el
amor con alguien apasionado y fogozo, se preguntan por qu\u00e9 anda as\u00ed ahora y en pleno y
sublime orgasmo les surgen ideas de infidelidad; si comen un exquisito platillo, se

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Autoestima: El primer escal\u00f3n del \u00c9xito

preocupan por la posibilidad de que algo les pueda caer mal; personas que si conversan
con alguien, nunca se enteran realmente del tema conversado por estar m\u00e1s preocupadas
en el qu\u00e9 dir\u00e1n de ellas que del tema mismo. \u00a1Caramba, los ejemplos pueden ser
interminables en alguien que opta por sufrir la vida! Son de esas personas que si Dios se
les apareciera con Su total bondad y amor ante sus ojos, pensar\u00edan \u201c...hum, algo ha de
querer, no puede ser tanto amor as\u00ed nada m\u00e1s porque s\u00ed\u201d. En fin, hay de todo en esta vida
y he aprendido a respetar los niveles de conciencia a los que ha decidido llegar cada
quien. Hoy simplemente observo y en algunas ocasiones no me dejo de asombrar ante la
deliberada, premeditada, planeada incapacidad que ciertas personas tienen para disfrutar
de la vida. Por ello, te sugiero que elijas vivir con Nueva Conciencia y de esa forma desees
disfrutar una experiencia cualquiera.

Luego, si ya has elegido disfrutar de una experiencia, alcanzar\u00e1s a comprender
que el grado de disfrute estar\u00e1 en relaci\u00f3n directa a la profundidad con la que alcances a
conocer dicha experiencia. \u00bfQuieres disfrutar de una relaci\u00f3n? Conoce a profundidad a
esa persona, ya sea para crear una pareja, para ser amigos, para lo que quieras; si
quieres disfrutar de alguien, conoce a profundidad a ese alguien, conoce sus gustos m\u00e1s
personales, descubre su mayor debilidad y fortaleza, investiga sus pasiones, sum\u00e9rgete
en su pasado y comp\u00e1rtelo sin cr\u00edtica alguna, solo profundiza en su pasado, conoce sus
ideales y sue\u00f1os por lograr, es decir, en una palabra: profundiza. \u00bfQuieres disfrutar de un
aparato electr\u00f3nico? Profundiza en sus caracter\u00edsticas y bondades, conoce todas las
funciones que te ofrece, investiga qui\u00e9n lo invent\u00f3 y de qu\u00e9 pa\u00eds procede, lee todo el
manual, apr\u00e9ndete de memoria las funciones que m\u00e1s te sirven, habla con quien tenga
uno igual y emoci\u00f3nate en los hallazgos que cada uno tiene y comparte. \u00bfQuieres disfrutar
de un libro? Profundiza en sus conceptos, consulta el diccionario si no entendiste alguna
palabra, compra (y lee) los otros libros que ese mismo libro te recomienda, escribe notas
y reflexiones al respecto del tema que trata tu libro, entra a p\u00e1ginas de Internet que se
recomiendan en la lectura, visita la p\u00e1gina de Internet del autor, conoce al autor, escr\u00edbele
t\u00fa a \u00e9l, investiga por qu\u00e9 lo escribi\u00f3; si te encant\u00f3 el tema, profundiza por tu parte yendo
a librer\u00edas o entrando a Internet para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto, asiste a
seminarios o conferencias del autor.

\u00bfQuieres disfrutar de una comida exquisita? Profundiza en la elaboraci\u00f3n del
mismo, adm\u00edrate cuando sepas todo lo que sucedi\u00f3 para que llegara a tu mesa (esta
cadena de eventos es incre\u00edble), si es posible conoce al chef o a quien lo haya preparado y
preg\u00fantale qu\u00e9 siente por haberlo hecho, o cuesti\u00f3nalo para saber c\u00f3mo lo hizo, de d\u00f3nde
vienen los ingredientes, qu\u00e9 origen en el mundo tiene ese platillo. Ver\u00e1s que con toda
esta informaci\u00f3n te sabr\u00e1 a\u00fan m\u00e1s exquisito. \u00bfQuieres disfrutar de un cuadro, de una
pintura? Profundiza en el estilo, conoce e investiga al autor y su vida, aprecia m\u00e1s obras
de \u00e9l o ella, indaga cu\u00e1ndo fue que hizo ese cuadro, en qu\u00e9 \u00e9poca y qu\u00e9 lo motiv\u00f3,
aprende de los materiales que us\u00f3 para crear la pintura. Luego de sumergirte en toda esta
informaci\u00f3n, vuelve a ver el cuadro y ver\u00e1s lo que nunca hab\u00edas visto. \u00bfQuieres disfrutar
de un deporte o ejercicio? Profundiza en sus bondades, en los tipos que hay, conoce a un
entrenador que te ense\u00f1e la fisiolog\u00eda y bioqu\u00edmica de lo que logras en tu cuerpo con esos
ejercicios, lee libros acerca de entrenamiento f\u00edsico y salud. Ah\u00ed disfrutas m\u00e1s tu rutina y
como nunca.

\u00bfQuieres disfrutar a tu hijo o hija? Con\u00f3celo a profundidad, la m\u00e1s que \u00e9l o ella te
permitan. Investiga cu\u00e1l es su afici\u00f3n predilecta, indaga cu\u00e1les son sus preocupaciones y
ay\u00fadale as\u00ed a resolverlas, o por lo menos compr\u00e9ndelo entonces, sum\u00e9rgete en sus
prioridades y entiende qu\u00e9 es importante para \u00e9l o ella, ve a donde te invite para que
conozcas su mundo. En todos los ejemplos, afirmo que conocer profundamente es fuente
de disfrute.

Cap\u00edtulo 19: C\u00f3mo disfrutar una experiencia.
Autoestima: El primer escal\u00f3n del \u00c9xito

\u00bfQu\u00e9 si hacer todo lo anterior requiere tiempo? \u00a1Uy, qu\u00e9 brillante
descubrimiento y gran conclusi\u00f3n! \u00a1Pues claro, puedes apostar a que s\u00ed y mucho! Pero es
hermos\u00edsima la experiencia de transformar la vivencia invirti\u00e9ndole tiempo para hacerla
fuente inagotable de disfrute, manantial de gozo. Alguien com\u00fan, alguien con su cotidiana
prisa en la vida y sus mil pendientes autogenerados, quiz\u00e1 s\u00ed pueda llegar a disfrutar algo,
pero un ser que se brinde el tiempo para conocer a profundidad, ese gran ser llega a
disfrutar con grados superlativos consecuencia de su admiraci\u00f3n, ese ser llega a
contemplar con el mayor respeto la manifestaci\u00f3n de Dios que surge al darse el tiempo de
conocer aquello que lo tiene sorprendido.

El grado de disfrute es inconmensurable e inmensamente distinto entre una
persona que dedica tiempo a conocer aquello que disfruta y otra que no, otra que solo
vive esperando a que alg\u00fan d\u00eda haya tiempo. Esta transformaci\u00f3n la logran solo unos
cuantos, aquellos con una alta autoestima crean una nueva conciencia de la inversi\u00f3n de
su tiempo. Aquellos que transforman el tiempo en experiencia vital. \u00bfQuieres conocer algo
a profundidad? T\u00f3mate todo el tiempo que se requiera para ello. Si te argumentas que no
tienes tiempo, pues hoy conoce que por eso no disfrutas a tal magnitud. Tiempo s\u00ed tienes,
tiempo siempre hay (incluso en la gente m\u00e1s ocupada), pero disposici\u00f3n para crearlo en
tu vida es la que te puede faltar. Cada vez que alguien me dice que no tiene tiempo para
profundizar en determinada actividad, tan solo le digo: \u201cDuerme menos y encontrar\u00e1s el
tiempo para vivirlo\u201d. As\u00ed de f\u00e1cil, facil\u00edsimo. Pero mucha gente prefiere dormir. Bueno, por
eso hay tantas diferencias entre el grado de disfrute de una persona a otra con respecto
al mismo punto. Cuando algunas personas me preguntan c\u00f3mo le hago para leer tanto o
escribir con tanta frecuencia, pues la respuesta suele ser igual: de vez en cuando duermo
menos y uso la noche cada vez m\u00e1s. Aunque a decir verdad, en muchos casos se puede
dormir igual, tan solo administrando mejor y m\u00e1s inteligentemente el tiempo de vigilia, o
lo que es lo mismo: dejarse de tonter\u00edas y chismes durante el d\u00eda o de encuentros
absurdos con personas que no dejan nada, y ah\u00ed surgir\u00e1 imponente una enorme cantidad
de tiempo disponible. Enorme cantidad.

Una vez que te das el tiempo, todo el tiempo para profundizar en algo y as\u00ed
disfrutarlo, necesitas vivir con todo tu ser ese momento, es decir, concentrarte.
Concentrar significa reunir en un centro o punto lo que estaba separado. De tal suerte que
cuando te concentras, re\u00fanes todos tus sentidos en un punto, tu pasado, presente y
futuro se encuentran en el ahora. \u00a1Ah\u00ed est\u00e1s concentrado y as\u00ed, desde tu centro reunido
todo t\u00fa, te fundes enteramente con lo que observas! \u00a1Esta experiencia es de las m\u00e1s
sublimes, maravillosas, divinas y espectaculares que he podido vivir en mi experiencia
como humano! \u00a1Es divino poderse concentrar! Ah\u00ed siempre se toca a Dios. Y este es otro
privilegio de solo algunos cuantos. El tiempo que se dedica a algo, debe ser para ese algo
y no m\u00e1s. Todo mi atenci\u00f3n, todo mi ser, todo yo, se funde con lo que atiendo.

Esta es una de las m\u00e1s hermosas formas en que mi alma primero toca la tuya y
luego se funden en una sola en un profundo momento de concentraci\u00f3n mientras te
escucho. Aqu\u00ed, no tan solo te entiendo, sino que entro en ti y siento lo que t\u00fa. En
concentraci\u00f3n puedo quedarme en pasmoso asombro y paralizante contemplaci\u00f3n frente
a una obra de arte. En concentraci\u00f3n salgo de toda medida de tiempo y ya no distingo
pasado de presente ni de futuro. Todo est\u00e1 sucediendo aqu\u00ed y ahora. Todo. Eso se siente
cuando uno se concentra. Cuando leo concentrado, el libro, el autor, los conceptos y yo
empezamos a ser uno solo, nos fundimos en el disfrute de los mismos hallazgos. Cuando
hago el amor concentrado, se puede caer el mundo en singular terremoto mientras el
lugar donde est\u00e1bamos nunca se movi\u00f3. Cuando como concentrado, la comida y yo se
funden en exquisita experiencia humana. Cuando hago ejercicio concentrado, cada fibra
muscular la siento tan m\u00eda, cada respiraci\u00f3n y bocanada de aire la siento como yo mismo
entrando a m\u00ed, cada gota de sudor la aprecio tanto, el calor lo experimento como tanta

Cap\u00edtulo 19: C\u00f3mo disfrutar una experiencia.
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