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Enfermedades causadas por una mala alimentación

Enfermedades causadas por una mala alimentación

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Es un artículo corto, sobre las emfermedades que produce una mala alimentación.
Es un artículo corto, sobre las emfermedades que produce una mala alimentación.

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Published by: ESTEBAN RICARDO TICONA CONDORI on Nov 28, 2009
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Enfermedades causadas por una mala alimentación¿Cómo se pueden prevenir?
-
Obesidad
: Evitar el consumo abusivo de azúcares, grasas, bebidas alcohólicas y practicardeporte.
-
Enfermedad del aparato circulatorio
: Disminuir la ingesta de alimentos ricos en colesterolcomo carnes y quesos grasos, huevos, grasas animal, y pescado azul.
-Cáncer
: No tomar aceites que se hayan utilizado varias veces y alimentos ahumados.Estimular el movimiento intestinal, ingerir alimentos ricos en fibra
VIGOREXIA
Es un trastorno mental no estrictamente alimentario, pero que sí comparte lapatología de la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquemacorporal.Los síntomas más frecuentes son:
Mirarse constantemente en el espejo y aún así sentirse enclenques
 Invertir todas las horas posibles en hacer deportes para aumentar la musculatura
Pesarse varias veces al día y hacer comparaciones con otras personas que hacenfisicoculturismo
La enfermedad deriva en un cuadro obsesivo compulsivo, que hace que elvigoréxico se sienta fracasado, abandone sus actividades y se encierre en ungimnasio día y noche
También siguen dietas bajas en grasas y ricas en hidratos de carbono y proteínaspara aumentar la masa muscular, por lo que corren mayor riesgo de abusar desustancias como hormonas y anabolizantes esteroides
ANOREXIA NERVIOSA
Es una enfermedad mental que consiste en una pérdida de peso derivada de unintenso temor a la obesidad y conseguida por la propia persona. Afecta en sumayoría a mujeres jóvenes entre 14 y 18 años.Los síntomas más frecuentes son:* Miedo intenso a ganar peso, manteniéndolo pordebajo del valor mínimo normal
Escasa ingesta de alimentos o dietas severa
Imagen corporal distorsionada
Sensación de estar gorda cuando se está delgada
 Gran pérdida de peso (frecuentemente en un período breve de tiempo)
Sentimiento de culpa o desprecio por haber comido
Hiperactividad y ejercicio físico excesivo
Pérdida de la menstruación
Excesiva sensibilidad al frío
 Cambios en el carácter (irritabilidad, tristeza, insomnio, etc.)
BULIMIA NERVIOSA
Es un trastorno mental que se caracteriza por episodios repetidos de ingestaexcesiva de alimentos en un corto espacio de tiempo, seguido del vómitoprovocado. La preocupación exagerada por el control del peso corporal, lleva a lapersona afectada a adoptar conductas inadecuadas y peligrosas para su salud.Ataca especialmente a mujeres jóvenes, aunque algo mayores que las que padecenanorexia.Los síntomas más frecuentes son:
Comer o "atragantarse" compulsivamente y a escondidas
Preocupación constante en torno a la comida y el peso
Conductas inapropiadas para compensar la ingesta excesiva: uso excesivo de

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Rociio Sagastume added this note|
muy poca informacion ok
Inngrid Arroqui liked this
Luis Solòrzano added this note|
cuales son las enfermedades causadas por una mala alimentacion
Genaro Bernilla liked this

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