Vasile Andru

Rugciuni cu puteri vindectoare Psihoterapie isihast

Editura CARTEA MOLDOVEI Chiinu 200
Introducere
Exist o medicin isihast?
Ter!enul de "!edi#in isihast$ este oare#u! nou i ipoteti#% L&a! 'ntre(uin)at 'n#ep*nd #u
++0, i nu a! -i prea 'n#*nta)i s ti! # noi l&a! lansat, atun#i% La #*te.a 'nt*lniri de lu#ru, a!
de/(tut te!e despre pra#ti#i terapeuti#e din !ediul !onahal, ele!ente de psihoterapie
#leri#al%
Ce este spe#i-i# i #e este asi!ilare 0din terapii naturiste de ulti! or1 'n aa&/isa !edi#in
isihast2
Vindecri harice
Pe l*n3 !nstirile ro!*neti -un#)ionau (olni)e 0adi# spitale1 #are erau 'n 3ri4a !onahilor sau
a duho.ni#ilor% Monahii pra#ti#au .inde#ri hari#e unii din ei a.eau darul .inde#rii prin pase,
prin atin3ere #u !*na sau prin ritual de s-in)ire% Al)ii .inde#au prin psiho&tehni#i duho.ni#eti,
-oarte e-i#iente 0tratau tul(urri de personalitate i sindro!ul de posesiune1%
Monahii !ai -oloseau i lea#uri5 plante !edi#inale, de#o#turi6 !ane.re osteopati#e, orientarea
dietei i .alori/area postului%
Esen)ial 'ns, ai#i, este #on#ep)ia de (a/, hieratic 0nu!it a/i i holisti#1, 'n #are trupul este
./ut #a un 'ntre3 -i/i# i spiritual, 'n el re-le#t*ndu&se #hipul du!ne/eirii, #a (a/ a ar!oniei i a
snt)ii sale% 7n !edi#ina holisti# se #onsider # (oala se datorea/ pierderii di.inului din noi,
iar 'nsntoirea este re/ultatul resta(ilirii a#estei le3turi%
8u a e9istat 'ns un siste! #oerent al a#estei !edi#ini isihaste denu!it i sacro-terapie% 8u a
e9istat ni#i .reun !anual 'n 3enul tratatului "A:ur.eda$ al indienilor sau 'n 3enul a#elor "Tehni#i
de .ia) lun3$ #e se 'n.a) 'n #oala Dao ;iao, a #hine/ilor% Totui, din ele!entele disparate ale
pra#ti#ilor terapeuti#e !onahale, s&ar putea re#upera #*te.a prin#ipii de !are interes%
Longevitate i iluminare
Cunoaterea di.in 'nsea!n #unoaterea .ie)ii% Da# o!ul nu ar 'n#l#a le3ea #are i&a -ost
re.elat, el nu s&ar '!(oln.i ni#iodat, iar .ia)a lui ar -i lun3 i ade.rat% Dar o!ul este
netiutor i neputin#ios, in#apa(il s respe#te le3ea re.elat, iar (oala este ur!area -ireas# a
i3noran)ei%
Este i!portant, aadar, '!(unt)irea atitudinii !entale, #e se poate reali/a, 'n #a/ul !edi#ilor,
prin spirituali/area a#tului .inde#tor, iar 'n #a/ul pa#ien)ilor, prin sporirea #redin)ei% <e #onstat
# #ei #redin#ioi se .inde# !ai repede%
O !odalitate a##esi(il de a reali/a a#east '!(unt)ire ar -i redes#operirea Rugciunii
domneti, #are tre(uie spus /ilni#, 'nainte de -ie#are !as i 'nainte de -ie#are a#)iune
i!portant, repet*nd&o de -ie#are dat, de #*te dou ori% A#east ru3#iune a#ti.ea/ 'n noi
"pstrtorii .ie)ii$%
1
La -el, repetarea /ilni# a #elor + =eri#iri, din Predi#a de pe Munte% Ele -orti-i# 3*ndirea po/iti.
i ard a-e#tele ne3ati.e, #on.ertindu&le 'n putere%
Terapia isihast este 'nsi pra#ti#a isihast% Mireanul #are /i#e #onse#.ent, de dou ori pe /i,
ru3#iunea !in)ii 'n ini! 0Oratio !entis1 o()ine un e-e#t .inde#tor, 'i sporete i!unitatea
#orpului%
E.ident, ru3#iunea nu tre(uie pra#ti#at doar pentru !oti.e de sntate, ##i sntatea nu este
un s#op, #i un rezultat firesc al puri-i#rii i al ilu!inrii%
De a#eea, #*nd pra#ti#! ru3#iunea sau !edita)ia isihast, nu ne 3*ndi! la e-e#tele !edi#ale%
Ele sur.in de la sine% 8u ne 'n#r#! !intea #u dorin)e sau #on#epte sau in3enioase re/ultate%
<#opul este tre#erea de la trup la Duh, pro#es !inunat #are le .inde# pe toate%
Cele trei vindecri: trup, minte i suflet
Ca i la .e#hii e.rei, !edi#ina noastr, 'n .e#hi!e, era str*ns le3at de reli3ie, de #redin)%
Reli3ia era ./ut 'n trei ipostaze5 .inde#toare a trupului 0terapie1, .inde#toare a !in)ii
0linitire, ilu!inare1 i .inde#toare a su-letului 0!*ntuire1%
Care sunt ar3u!entele !edi#inii isihaste2
Ru3#iunea de/.olt puterea .inde#toare% Mul)i as#e)i, #are pra#ti# 'n !od #onse#.ent
ru3#iunea, au do.edit a#easta% Ei au aso#iat darul .inde#rii #u tiin)a .inde#rii, '!(in*nd
#unotin)ele de !edi#in #u harul personal%
Printele Ele-terie, din Mun)ii 8ea!)ului, #o!(ina osteopatia #u harul pri!it prin as#e/,
re/ultatul -iind .inde#rile !ira#uloase pe #are le -#ea%
Printele Arsenie >o#a era renu!it prin #eea #e a! putea nu!i "terapia de #uplu$ i dis#iplin
se9ual, #ore#t*nd !edi#al i sa#erdotal "p#atele prin #are se t*lhrete ener3ia 3eneti#$%
?i ast/i, 'n !nstiri, (olna.ii 3ses# asisten) i a4utor% <e 'ndreapt #tre !nstiri !ai ales
dou #ate3orii5 oa!eni #u (oli in#ura(ile 0so!ati#1 i #ei #u tul(urri !entale%
Terapia isihast are 'ns, !ai 'nt*i, un #ara#ter de pro-ila9ie i supra.e3here% <po.edania are
a#est rol% >iseri#a pra#ti# de/le3ri, 'n !od siste!ati#, #u toat #ole#ti.itatea #retin% A#estea
0spo.edania i '!prtania1 #onstituie un !od !inunat de '!(unt)ire, de "natere din nou$,
dup #u! sunt i !odalit)ile de .inde#are a tensiunilor psihi#e, 'nainte #a ele s so!ati/e/e 0sau
#hiar da# au so!ati/at1%
Adesea, dup o '!prtire, ur!ea/ o 'nsntoire (rus#% Dar, !ai ales, aa se re3lea/
e#hili(rul psihi# al #o!unit)ii%
?tiin)a de/le3rilor este o #hestiune pe #are preo)ii o stp*nes# (ine% De/le3area di/ol.
ne3ati.itatea an#estral i a#hi/i)ionat, ridi# p#atele sau des-a#e le3turile o#ulte%
Pentru #el #/ut su( le3are o#ult, de/le3area preo)eas# este !ai e-i#ient de#*t psihanali/a% A
a prut ast/i o ra!ur nou, etno@psihiatria, #are )ine #ont i de aspe#tul reli3ios, sa#erdotal, al
de/le3rilor, 'n trata!entul psihiatri#%
An #a/ spe#ial de de/le3are 'l #onstituie alun3area unui duh ru e9or#i/area%
octoria rugciunii pure
2
Terapia isihast nu&i o si!pl .ariant a etno&psihiatriei% Ceea #e o -a#e di-erit, superioar, este
"do#toria ru3#iunii pure$, #a i prin#ipiul unitar #on-or! #ruia starea de sntate este
resta(ilirea le3turii #u di.inul%
Ru3#iunea !in)ii 'n ini!, Oratio !entis, este ea 'nsi o pro-ila9ie i un trata!ent% Linitea
luntri# 0isihia1 este terenul pe #are se di/ol. ori#e #on-li#t, ori#e (oal, ori#e ne3ati.itate%
Ver(ul latin medeor 0a 'n3ri4i, a .inde#a1 a dat #ei doi ter!eni de #are .or(i!
a#u!5 medicin i medita!ie% Medi#ina se o#up de .inde#are trupului, !edita)ia de
.inde#area !in)ii i de pre3tirea terenului !in)ii pentru pri!irea sal.rii% A#esta este ulti!ul
!edi#a!ent% Ast-el # un de!ers de !edi#in isihast poate -i -or!ulat 'n dou #u.inte5 "Ru3a)i&
. ne'n#etatB$
II
Rela!ia "ntre pcate i #oli
O para(ol !onahal /i#e5 "8u #ere de la Du!ne/eu darul .inde#rii, #i darul de a&)i .edea
propriile p#ateB$%
De #e este !ai i!portant al doilea dar2 Pentru # da#&)i .ei .edea p#atele i le .ei 'ndrepta, tu
nu te .ei !ai '!(oln.i ni#iodat, i de#i nu .ei a.ea ne.oie de darul .inde#rii%
Care sunt p#atele, #u! pot -i #unos#ute i #e (oli ne p*ndes# dinspre ele2 Cu! se re-le#t, 'n
planul snt)ii, 'n#l#area porun#ilor re.elate2 Pri.ind #a/uisti#a (olna.ilor, pri.ind e-e#tul, .e/i
# unul dintre tietorii .ie)ii sunt grijile5 o(sesiile, ru!e3area 3*ndurilor% Cine.a spunea #hiar #
3ri4ile sunt "p#atul 'nsui$% Ele sunt p#atul '!potri.a propriei tale naturi% P#ate #u ur!ri
asupra siste!ului ner.os sau a#ele (oli #are )in de so!ati/ri ner.oase%
?i p#atul "ne3ru$5 !*nia, du!nia, os*ndirea aproapelui% Pe drept s&a spus 'ntr&o para(ol
atonit, #5 un o! #are -ptuise !ulte 3reeli 'n .ia)a lui, a do(*ndit totui !*ntuirea pentru #
n&a o#r*t ni#iodatB Adi# a#ela a a.ut o !are .irtute5 n&a os*ndit pe se!enul su, ni#i #u .or(a,
ni#i #u 3*ndul%
=oarte rar se 'ntrea( o!ul #e le3i uni.ersale a 'n#l#at% A(ia #*nd se '!(oln.ete, el st uneori
s se 'ntre(e de #e s&a '!(oln.it% Trata!entul !edi#al este util 'n #ri/e, dar este ine-i#ient 'n
destin% C#i resta(ilirea te!porar, sau ieirea din #ri/, este doar 'n#eputul ade.ratei
.inde#ri% Tre(uie puri-i#at rd#ina%
Resta(ilirea deplin a snt)ii st 'n pra#ti#area respe#tului -a) de #ele trei le3i uni.ersale5
@ rela)ia ar!onioas #u se!enul6
@ rela)ia ar!onioas #u sa#rul6
@ respe#tul .ie)ii 'n toate -or!ele ei, 'n#ep*nd de la ni.elul personal, p*n la -or!e de .ia)
ele!entare%
$
Exist o relaie ntre erori i mbolnvire? Pute! pre.eni sau re!edia o '!(oln.ire prin
eli!inarea erorilor2 Dar 'ntre personalitate i boal, e9ist o rela)ie2 Da, si3ur # e9istB An
#oe-i#ient de personalitate (un presupune ar!onie, de#i sntate !ental i sntate so!ati#%
3
"Ru!e3area 3*ndurilor$ are e-e#t asupra aparatului di3esti., pentru #, dei este si!(oli#, se
re-le#t 'n planul #on#ret% <i!(olurile au o putere -oarte !are% 8oi "ru!e3!$ si!(oluri, i da#
nu le di3er!, aparatul di3esti. se '!(oln.ete% Dar nu toate a#este "ru!e3ri$ du# la #an#er%
Cunos# #a/ul #on#ret al unui (r(at #are -#ea #urse 'ntre so)ie i a!ant, una lo#uind 'n
#artierul Pionerilor@Tineretului, iar alta 'n Militari% Ele nu au tiut ni#iodat una de alta%
Persona4ul !as#ulin nu !ai este 'n .ia), a !urit de #an#er la tu(ul di3esti.% El nu a reuit s
di3ere a#east situa)ie adulterin, de#i o situa)ie de p#at !ortal% 7n ase!enea #a/uri se #onstat
'!(oln.ire de #an#er #*nd se s.*rete un p#at !ortalB El a !urit6 da# ar -i reuit s
"di3ere$ a#east situa)ie dupli#itar, #rede)i # s#pa de #an#er2 Este o nedreptate a naturii% 7n
natur e9ist o e#hili(rare a #*!purilor, iar da# el ar -i s#pat, neps*ndu&i prea !ult de
adulter, (oala s&ar -i re-le#tat 'n ur!aul su%
A)i putea s ! 'ntre(a)i5 din !o!ent #e 'ntotdeauna (inele este re#o!pensat, iar rul este
pedepsit, de #e nu sporete (inele i rul de #e nu des#rete2 <-% Au3ustin a dat rspunsul la
a#east 'ntre(are5 rul nu s#ade pentru #, dei este pedepsit 'ntotdeauna, a#est lu#ru se
'nt*!pl #u !are 'nt*r/iere% 8i#iodat i!ediat% ?i, p*n la pedeaps, o!ul are ti!p s !ai -a#
00 de p#ateC El pri!ete o pedeaps pentru p#atul pe #are l&a -#ut a#u! #in#i ani6 'ntre
ti!p a !ai -#ut 00 de p#ate, pentru #are nu este pedepsit i!ediat, #i peste al)i #in#i ani%
Iat de #e !e#anis!ul (io -eed@(a#D nu -un#)ionea/ at*t de per-e#t la rasa u!an% Totui
'nt*r/ierea #are se produ#e 'n pri!irea (inelui i la 3estionarea rului este (un pentru o!%
Pentru # se 'nt*!pl at*ta ru 'n#*t, da# a! -i pedepsi)i i!ediat, !*ine n&a! !ai -i% =aptul #
sunte! pedepsi)i #u 'nt*r/iere este o ans, pentru unii, s se sal.e/e%
Cei sensi(ili, #ei #are pot s&i 'nsueas# o le#)ie se sal.ea/ prin a#east 'nt*r/iere% Ceilal)i
'ntune#a)ii, 'n#hiii, 'n3usta)ii, #ei #are nu si!t a#u!ulea/ p#ate 'n plusB A#esta ar -i un
!e#anis! lent de 'ntoar#ere a #ulpei, a pedepsei pentru #ulp%
Tre(uie s 'n)ele3e! # nu ori#e "ru!e3are$ de 3*nduri .a adu#e dis-un#)ii 3ra.e 'n aparatul
di3esti.% To)i oa!enii di3er 3*nduri, e drept, dar ei se '!part 'n dou #ate3orii5
@ unii -a# p#ate '!potri.a se!enului5 prin ur, a3resi.itate, !*nie
@ al)ii p#tuies# '!potri.a lor 'nii @ e .or(a de auto&a3resi.itate, #ulpa(ili/are%
Ar!area 'n '!(oln.ire este di-erit, la -ie#are dintre a#este dou #ate3orii% O!ul de #are
.or(ea! !ai de.re!e, #are -#ea #urse 'ntre so)ie i a!ant, #o!itea un p#at '!potri.a
se!enului, un p#at -oarte 3ra., #are a a.ut o ur!are la -el de 3ra.%
P#atul '!potri.a se!enului este !ult !ai 3ra. de#*t a#ela #are se produ#e #*nd ru!e3i 3*nduri
#are te pri.es# pe tine i #are nu .i/ea/ un ata# '!potri.a #elui de l*n3 tine% ?i ai#i se pot
deose(i nu!eroase situa)ii, "nuan)e$% "Ru!e3i$ 3*nduri #*nd te&a .e9at #ine.a i nu eti destul
de pre3tit luntri# s 'n)ele3i # nu te&a .e9at #a o!, #i o ne.ro/% Da# ar 'n)ele3e asta,
oa!eni nu ar !ai "ru!e3a$ 3*nduri% Este o #ate3orie !ai ino-ensi., #are nu deter!in (oli
in#ura(ile, dar #are poate e.olua spre o ne.ro/ de #ara#ter% Asta 'nsea!n (lo#a4e psihi#e,
ine-i#ien) so#ial i o !*hnire #are poate s&)i 'ntune#e .ia)a i s&)i !i#ore/e (u#uriile%
< lu! #a/ul unei persoane #are rea#)ionea/ spun*ndu&i5 "8u !erit s tries#, ! si!t inutil
pe a#est p!*ntC$% Da# nutri)i ase!enea 3*nduri, pute)i -i si3uri # . ateapt o pedepsire%
Culpa '!potri.a ta 'nsu)i este !ai pu)in 3ra. de#*t #ulpa '!potri.a se!enului, dar tot -oarte
3ra. este% 8e!ul)u!irea de sine, ne'n#rederea 'n propria persoan du#e la di/ar!onii psihi#e, la
un randa!ent s#/ut i o !i#orare a posi(ilit)ilor, dar !ai port du#e la de/e#hili(re so!ati#e%
Multe (oli ale si!)urilor (oli de .edere, de au/, de per#ep)ie .in din ne!ul)u!irea -a) de
sine% 8u este pu)in lu#ru% >olile ./ului .in dintr&o -ri# de .iitor, de pild, din -ri#a de a .edea
4
'nainte% Anele #on4un#ti.ite 3ra.e .in dintr&o -ri# de .iitor% Aita)i&. #e !ainrie #o!pli#at
este o!ul, #u! ne'n#rederea 'n sine poate du#e la o (oal de .edere%
?i ti!iditatea este o #ulp '!potri.a ta% 8e!ul)u!ire, ne'n#redere, re4e#tarea .ie)ii% A#el "nu
!erit s tries#$, "nu !erit prea !ulte de la .ia)$% A#ea stare retra#til%
Categoria care se auto%culpa#ili&ea& este -oarte e9pus la '!(oln.iri% Cunos# #a/ul unei -eti)e
de 0 ani, .i#ti! a #on-li#telor din -a!ilie% Prin)ii se despart, dar 'n #hip s#andalos i
trau!ati/ant pentru #opil% E9ist despr)iri #are produ# un stres i!ens, #u! sunt #ele din #au/e
adulterine, sau #ele le3ate de di/ar!onii !entale ale unuia dintre prin)i, despr)iri #are las
trau!e asupra #opilului% =eti)a de #are spunea! a #ptat o la(ilitate e9tre!, a -#ut un
sindro! de posesiune% Adi# a 'n#eput s se !ani-este #a o posedat% Ca/ul s&a re/ol.at -oarte
3reu, #ei !ai (uni terapeu)i #ut*nd s&l elu#ide/e% An #a/ elu#idat se tratea/ !ai uor% 7n
!intea sa, #opilul in.entase un agent pedepsitor5 de#i de!onul #are o poseda era o ela(orare a
!in)ii sale% Ea se #redea .ino.at de ruptura prin)ilor, ruptur #are a a.ut at*ta .iolen) 'n#*t a
ns#ut in#ontient, 'n ea, un !are senti!ent de #ulpa(ilitate% Ea nu i&a /is #ontient5 "Eu,
#opilul, sunt #au/a rupturii dintre prin)iC$, #i sensi(ilitatea sa #opilreas#, nea.*nd un pra3 de
toleran) la a3resi.itate, a su#o!(at%
A su#o!(a 'nsea!n a nu !ai putea lupta% A nu !ai lupta 'nsea!n # tu te .e/i nu nu!ai #a
.i#ti!, #i i .ino.at de #e s&a petre#ut% 7n !intea -etei a aprut de#i a#east idee i atun#i ea a
#utat un a3ent pedepsitor, puterni#, #are s&o spri4ine 'n a#)iunea ei in#ontient de auto&
eli!inare% ?i atun#i a do(*ndit sindro!ul de posesiune i 'ntr&'nsa au aprut !ani-estri
dia.oleti% <u( hipno/, dialo3*nd #u ea, terapeutul a 'ntre(at5 "Cine eti tu, #el #are #hinui
a#east -eti)2$, iar #opilul rspundea #u 3las s#hi!(at5 "Eu sunt dia.olul, .reau s iau .ia)a
a#estei -eti)eB$% A#est a3ent pedepsitor din !intea -eti)ei tre(uia s&o supri!e, tre(uia s&o #hinuie
at*t de tare, 'n#*t s o eli!ine%
=eti)a a -ost la un pas de !oarte, 'ns a -ost eli(erat prin #ola(orarea 'ntre un preot i un
psiholo3% De #e era ne.oie de un preot2 Pentru # noi a.e! un !odela4 #ultural at*t de pro-und
i!pre3nat de #redin) 'n#*t, da# entitatea "dia.ol$ se !ani-est, 'nsea!n # su(#ontientul
nostru poate -i reparat prin entitatea "sa#erdot$% 7n !od o(li3atoriu, de#i, a tre(uit s -ie
#he!at un preot, deoare#e un psiholo3 sin3ur nu ar -i putut du#e la #apt terapia a#elei -eti)e%
De alt-el, da# te auto&#ulpa(ili/e/i, predispo/i)ia de a "a#hi/i)iona$ o (oal psihi# este i !ai
!are% <u3esti(ilitatea este !ai !are la auto&#ulpa(il, #a i predispo/i)ia de a "a#hi/i)iona$ o
(oal psihi#%
Eu nu a 'n3dui #a slu4(ele de e9or#i/are s -ie -#ute #u pu(li#6 a#est lu#ru este o !are
3reeal% La noi se -a#e asta, iar ris#ul do(*ndirii unui sindro! de posesiune, da# asiti la un
ritual de e9or#i/are, este -oarte !are% E #a i #u! ai -a#e o e9e#u)ie #u pu(li#% O e9or#i/are #u
pu(li# este la -el de trau!ati/ant% <i3ur, po)i s parti#ipi da# eti pre3tit, i !ai ales da# tii
# 'n psihi#ul tu nu e9ist #on-li#te% Dar, de #ele !ai !ulte ori, oa!enii #are asist sunt oa!eni
-oarte .ulnera(ili, #u puterni#e #on-li#te psihi#e, iar dac ai conflicte psihice eti sugestionabil%
A#est lu#ru se 'nt*!pl !ai ales 'n #a/ul 'n #are #on-li#tul psihi# este de natur s te -a# s te
'n.ino.)eti5 i #ine nu se 'n.ino.)ete2 8oi sunte! destul de sla(i i ne 'n.ino.)i! adesea, ori
p*n i #ea !ai !i# idee de 'n.ino.)ire este o i!puritate #are des#hide poarta prelurii unui
pro3ra! de!oni#%
E9or#i/rile de la Cerni#a nu sunt de un dra!atis! prea !are, dar i ele pot s lase 'n tine un
pro3ra! ne3ati.% Cele de la Mnstirea <ihstria, 'ns, sunt de un dra!atis! e9traordinar% A#olo,
da# nu eti un o! puterni# i -r #on-li#te, #u o e9isten) puri-i#at, riti s preiei, !#ar
par)ial, pro3ra!ul de de!oni/are% O slu4( de e9or#i/are !ai ales !ediati/at, #u! au -ost
#*te.a 'n ulti!ul ti!p este teri(il de rs#olitoare anul*nd eta4ele #ontientului, la #ei #are
asist% Ori#*t de tare ai -i, s#ena /.*r#olirii de!oni/atului ')i surp (ariera ra)ional i tu nu !ai
eti stp*n pe #ontient, in-or!a)ia tre#*nd dire#t 'n su(#ontient% Da# su(#ontientul nu este
5
su-i#ient de #urat, in-or!a)ia a#easta #utre!urtoare .a lsa o a!prent ne3ati. #are, 'n
-un#)ie de #on-li#tele pe #are le ai a#tuale sau an#estrale , ar putea s nas# li!itri ale
personalit)ii, da# nu #hiar un sindro! de posesiune%
Ris#ul "#onta!inrii$ este -oarte !are, a! ./ut oa!eni #utre!ur*ndu&seC <unt lu#ruri #are
depes# posi(ilit)ile de #ontrol ale unui o!% Atun#i te a-li, pentru #*te.a !inute, la dis#re)ia
su(#ontientului% Iar da# a#esta este #urat, n&ai de #e te te!e, 'ntr&ade.r% Dar ti! noi # este
#hiar -r ni#i o ur! de #on-li#t2 8u pute! tiBC Din pu(li#ul pe #are l&a! ./ut asist*nd la
e9or#i/ri, !ul)i sunt oa!eni de !are si!plitate #are .in #u ne#a/uri din -a!iliile lorC Ori#e
#on-li#t din -a!ilie !rete su3esti(ilitatea i las pro3ra!ul !ale-i# s se stre#oare 'n !intea
ta%
A#estea sunt ris#urile auto&#ulpa(ili/rii, ris#uri pe #are ar tre(ui s le pre'nt*!pin!% Cu! po)i
s pre'nt*!pini ris#ul a#esta2
Anii #on-und s!erenia #u retra#tilitatea% A -i s!erit nu 'nsea!n s&)i spui5 "Eu sunt un ni!i# pe
a#east lu!e, ! !ir # !ai -a# u!(r p!*ntului, nu !erit a#est lu#ruC$% 8u a#easta&i
s!erenia% 8u!ai 'n -a)a lui Du!ne/eu noi sunte! ne'nse!na)i% Ceho. spunea5 "8u!ai 'n -a)a lui
Du!ne/eu s te s!ereti, nu 'n -a)a ta 'nsu)i 'n pri!ul r*nd i 'n -a)a #elor #u #are #on.ie)uieti$%
<!erenia nu tre(uie s ai( aerul unei 'n4osiri% A!ilin)a 'n -a)a lui Du!ne/eu este un lu#ru
e9traordinar, dar nu i 'n -a)a ta i a se!enilor ti% O s riposta)i # printele Cleopa /i#ea adesea
"sunt un putregai$, dar el 'n -a)a lui Du!ne/eu /i#ea a#est lu#ru% 7n -a)a ta 'nsu)i spui "sunt o
putere$ De #e2 Pentru # te interese/i de destin, de !*ntuire% <&a #onstatat # 'n !sura 'n #are
te preo#upi de soarta ta, de '!(unt)irea ei, aduni putere% Este i o pri!e4die i un a.anta4%
A.anta4ul s#api de '!(oln.iri% De/a.anta4ul # aduni putere% E un !are de/a.anta4 s aduni
putere, 'n pri!ul r*nd pentru # de.ii !ai pri!e4dios pentru se!enii ti% An o! #are adun
putere da# este .or(it de ru de se!enul su, produ#e (oal 'n a#esta% Iat de/a.anta4ulC Po)i
s a4un3i i ai#iB Core#ta)i&. de#i atitudinea i 'n)ele3e)i ade.rata s!erenie% Ade.rata
s!erenie este s tii # eti un /ero 'n -a)a lui Du!ne/eu i 'n -a)a eternit)ii, dar, 'n a#elai
ti!p, s tii # eti o putere 'n ti!pul #e )i s&a dat i prin a4utorul pe #are 'l po)i da% <!erenie
!ai 'nsea!n s nu&l .e9e/i pe se!enul tu5 s renun)i la e3o% < de.ii un slu4itor al se!enului
un sens al s!ereniei i un sens al 'n#rederii 'n sine% Ti!iditatea, #ulpa(ili/area,
su3estiona(ilitatea toate, adu#toare de rele se .or di!inua prin a#east 3ri4 -a) de
'n#rederea 'n sine% V pute)i #hiar repeta la #ul#are, #*nd !intea este 'n al-a5 "A! 'n#redere 'n
!ine, a! 'n#redere 'n !ineC$%
'ncrederea diminuea& culpa% An o! #are are 'n#redere 'n el nu !ai #ade 'n p#atul
.ulnera(ilit)ii prin #ulp% Auto&'n.ino.)irea poart #u sine pri!e4dii% 8i#iodat s nu spui5 "8u
!erit s tries#C$% A, da# spui5 "8u !erit s tries# !runtC$, asta este alt#e.a% O ase!enea
a-ir!a)ie poate s&)i dea #hiar un elan% Merit! s -a#e! u!(r p!*ntului, pentru # -a#e!
parte dintr&un plan di.in% Alt-el nu ne&a! 'n!ul)i, nu ar e9ista a#east #urioas diale#ti# a
.i#toriei i a 'n-r*n3erii% Merit! de#i, #u prisosin), s tri! i s -a#e! u!(r p!*ntului% "8u
!erit s tries# !runtB$ asta po)i s&o spui, dar nu #a o autoe9#ludere, #i #a o e9#ludere a
!run)iului din .ia)a ta% Ast-el se .a !i#ora auto&#ulpa(ili/area, i prin a#easta .ei de.eni !ai
pu)in su3estiona(il%
(daptare la real% Cunos# #a/ul unei -ete #e a.ea un prieten pe #are 'l ideali/a, un o! #u reale
#alit)i% Rela)ia durase !ult, .eri-i#at 'n ti!p #a ar!onioas i (un% Ei (ine, 'ntr&o /i -ata
des#oper # a#el prieten o 'neal% A -ost o#at, pr(uit% Cu! ar tre(ui pri.it din e9terior
a#east situa)ie2 < ne par ru # ea a des#operit -aptul2 O(ser.a)i # deodat, dintr&un o!
"ideal$, indi.idul a de.enit !i/era(il i re4e#ta(il% T*nra nu l&a !ai putut su-eri, i 'n plus a
-#ut o depresie psihi#%
Dar #u! o pute! a4uta pe a#east t*nr -e!eie2 O depresie "nere/ol.at$poate s pro.oa#e
!ulte stri##iuni 'n .ia)a unui o!% De#i #u! o pute! a4uta2 7n pri!ul r*nd, pute! s&i in#it!
adapta(ilitatea% Ea deo#a!dat se a-l 'n stadiul #*nd nu .rea s .ad pe ni!eni, nu !n*n#, se
6
'n#hide 'n sine, to#!ai a depit un episod sui#idar% Va tre(ui s&i sti!ul! adapta(ilitatea6 rul
.ine 'n pri!ul r*nd din neadaptarea ei% An adaptat tie # -iin)a u!an are at*tea !oduri de a se
#ondu#e, 'n#*t poate o-eri ori#*nd surpri/e6 i tiind a#easta, posi(ilitatea de a -i luat prin
surprindere s#ade%
R*.ni! la ideal, dar ne adapt! la real% C*nd su-eri #runt i #*nd te #re/i .i#ti!, #a pri! auto&
dia3nosti# i pri!&a4utor s&)i spui -er!6 "<unt un neadaptatB$ Luare de #unotin) #are tre/ete
resursele adaptriiC
P*n una@alta, t*nra 'n dis#u)ie, #are a -#ut o depresie puterni# i s&a i/olat total, se .dete
a -i o persoan #are nu lupt% 7n #a/uri din a#estea se lupt% Pentru un partener lup)i -ie lup)i
#a un o! #are .rea s&i !odi-i#e partenerul, -ie lup)i #a a#ele -e!ei #are nu sunt interesate s
'i !odi-i#e partenerul, #i nu!ai s&l ai(% Ele nu 'l .or nu!aide#*t '!(unt)it, #i 'l .or al lorB
Altele 'l .or '!(unt)itB Ei (ine, '!(unt)ete&lB 8atura u!an este supus #derii6 partenerul
tu ideal ar putea s te 'nele #hiar !*ine, deoare#e natura u!an este supus #derii, deoare#e
o!ul are instin#te i deoare#e tu nu lup)i%
A#u! E ani, un #unos#ut !i se pl*n3ea # are di-i#ult)i 'n rela)ia #u se9ul opus i # are i!presia
# nu este pl#ut, dei el este o persoan artoas% 7n pu)inele 'ntre.ederi pe #are le&a! a.ut,
!i&a! dat sea!a # di-i#ultatea lui .enea din ne'n#rederea 'n sine, senti!ent #are "#heltuia$,
sau, !ai (ine /is su(esti!a, o #alitate pe #are el o a.ea% 7ntre(*ndu&! el de #e unii au su##es,
#u! de reues# s produ# un soi de -as#ina)ie asupra #elor din 4ur, eu i&a! spus # pri!ul se#ret
al -as#ina)iei lui naturale este a(stinen)a se9ual% El atun#i a a-lat # a.ea a#east #alitate i nu
i&o .alori/a din #au/a ne'n#rederii 'n sine% El o a.ea, #u!.a, dintr&o -rustrare i dintr&o
ne'nde!*nare total de a sta(ili o rela)ie #u se9ul opus% Deodat, a a-lat # posed un te/aur,
#e.a #are ar -i putut s&l a4ute la '!(unt)irea rela)iilor #u lu!ea% A#east des#operire, #
a(stinen)a se9ual produ#e -as#ina)ie 'n #hip natural, l&a a4utat s se lu!ine/e% I&a! e9pli#at #
doar ne'n#rederea 'l -#ea s se -ereas#% Dup un ti!p a! o(ser.at # terapia dduse ase!enea
roade, 'n#*t t*nrul a.ea tendin)a s de.in un Don ;uan% ?i atun#i a tre(uit s indi#! o alt
"terapie$, este .or(a de pra#ti#a auto#ontrolului% =iind o persoan inteli3ent, dis#u)ia a a.ut i
de a#east dat e-e#t%
An alt e9e!pluC Cunos# o -e!eie, !ai trupe, #are l&a un !o!ent dat, #a s sl(eas#, a
'n#eput s )in diet se.er, trind doar #u ap% Ei (ine, 'ntr&o /i a .enit i !i&a spus5 "M 'n3ra
din ap #hioarB$% C*nd spui5 "! 'n3ra din ap #hioar$, de4a ai introdus 'n su(#ontient un
pro3ra! de 'n3rare% De #e 'ns la al)ii nu "prinde$ a#est pro3ra!2 De #e a#est pro3ra! nu
-un#)ionea/ 'n toate #a/urile2
Iat de #e5 su(#ontientul nu pri!ete pro3ra!ele, din #au/ #, pro(a(il, nu se si!te destul de
.ino.atB 7n #a/ul parti#ular de #are .or(ea!, este .or(a de ".ino.)ia$ de a -i 3ras sau sla(%
Persoana #are spunea # se 'n3ra #u ap re#e a.ea un #o!ple9 de auto&'n.ino.)ire, iar a#est
#o!ple9 #rea su3esti(ilitate% Iat de #e a#east -or!ul putea s trea# dire#t 'n su(#ontient,
iar da# tre#e 'n su(#ontient, ea de.ine a#t% Da# i&ar -i /is5 "sl(es# !*n#*nd tone de p*ine pe
/i$, ar -i sl(it, pentru #, la #*t de #o!ple9at era, su(#ontientul ar -i preluat ori#e pro3ra!%
< #rede! atun#i # to)i #o!ple9a)ii preiau uor pro3ra!e2 Da, !ai ales #ei #are au un #o!ple9
al auto&'n.ino.)irii%
Persoana despre #are .or(ea! se 'n3ra din ap re#e nu !*n#a !ai ni!i#, )inea post, dar era
#on.ins # se 'n3ra #u ap re#e i !ereu 'n !intea ei e9ista a#est pro3ra!% ?i #u! 'n !entalul
ei erau su-i#iente pre4ude#)i, plus la(ilitatea ea era -oarte su3estiona(il "pro3ra!ul$ de
'n3rare #u ap #hioar era preluat i!ediat%
Iat de #e este esen)ial s ne puri-i#! an#estrele i !entalul pentru a#east re/isten) la
pro3ra!e aleatorii% Oa!enii puri-i#a)i sunt oa!eni -oarte re/isten)i% Pe a#etia nu nu!ai #
(leste!ul nu&i atin3e, undele !entale ale #elor -rustra)i sau ale .r4itorilor nu 'i atin3, dar ni#i
propriile lor supersti)ii, ni#i propriile lor pro3ra!e ne3ati.e nu au e-e#tB Mintea este un !e#anis!
7
at*t de su(til, 'n#*t nu tii #*nd intr rul, #*nd s&a tradus un 3*nd 'n a#t% De a#eea Fristos
spunea5 "Ve3hea)i ne'n#etatB$% 8e'n#etat tre(uie s -a#e)i #e.a pentru puri-i#area sor)ii, pentru
puri-i#area su(#ontientului, pentru # pro3ra!ul ru intr uor 'n su(#ontientul nepuri-i#at,
de#i .ulnera(il%
Odat puri-i#a)i, ni!i# !ale-i# nu .a intra 'n noi% Pute! s asist! #hiar i la e9or#i/rile de la
<ihstria i pro3ra!ele !ale-i#e nu .or intra 'n noi% Ca/urile de posedare 0#el pu)in #ele #er#etate
de noi1 sunt pro3ra!e distru#ti.e, nu sunt dr#uori #u #orni)e i #odi)6 sunt pro3ra!e #are pot
intra 'n su(#ontientul tu da# !intea este npdit de #on-li#te%
Care sunt solu)iile de puri-i#are a sor)ii, terapiile2 Indi#! patru #ate3orii de solu)ii5
a1% Luarea la #unotin), siste!ati# i 'ndru!at% Mrturisirea, euharistia5 #u un duho.ni# sporit%
Re#ursul la psihanali/, #*nd este #a/ul% A#estea sunt pro#edeele insight, de a-lare a #hei)ei
#on-li#tului%
(1% Mai sunt pro#edeele holistice, pro-unde, din#olo de #on#epte% Cu! ar -i protopostura, #a
sta(ili/are !ental i a-e#ti.% Iar !ai presus de toate, !ratio mentis% Toate sunt solu)ii de
restaurare a !in)ii, prin di/ol.area #on-li#telor, a i!purit)ilor% A#estea sunt !arile solu)ii6
linitirea !in)ii, lsarea la o parte a tuturor 'ntre(rilor di/ol. i!purit)ileC
7n #a/ul tinerei -e!ei de #are .or(ea! !ai 'nainte, adapta(ilitatea .a spori #*nd .a 'n#eta s 'l
a#u/e pe prietenul ei 0de #are, de alt-el, s&a despr)it1 # este un netre(ni#, un p#tos%
Os*ndirea ei sporete !eritul lui% Cel os*ndit #rete, iar ea, os*nditoarea, su-er% Ea nu tie s
lupte, i atun#i 'l des#ali-i# i pe el -a#e, de#i, dou rele% Ana # nu lupt i a doua #
os*ndete un o!, #eea #e otr.ete%
Vor(irea de ru a unui o! otr.ete !intea #elui #are .or(ete, dup #are produ#e pertur(ri 'n
#*!pul lui% Pe un o! sau 'l 'ndrept! sau 'l e.it!, iat adaptarea% <i3ur, e9ist o su-erin) p*n
#*nd inter.ine 'n)ele3erea a#estui -apt, dar su-erin)a este e9a#t #eea #e as#ute si!)ul luptei i
nate strate3iile #ele !ai (une%
Totui, #*nd su-eri! sunte! 'n 3reeal% An o! #are su-er este un o! 'n 3reeal% Poate o s
spune)i5 "<ra#a -at, dup #e # a -ost 'nelat, tot ea se a-l 'n 3reeal2$C Da, ea se a-l 'n
3reeal% El se a-l 'n p#at i #ine tie 'n #e !od se .a 'ntoar#e a#est p#at asupra luiB El se a-l
'n p#at, dar -ata se a-l 'n 3reeal, iar 3reeala este !are #*t p#atulB
De unde pute! atun#i s ti! # ne a-l! 'n 3reeal2 Din -aptul # su-eri!% Ori de #*te ori
su-eri, e din #au/a neadaptrii tale i din #au/ # 3reeti unde.a% 8atura te&a 'n/estrat ru
unde.a, i atun#i )i s&a dat o 'n#er#are #a s tii, #a s lu#re/i pentru tine, s pui la pun#t o
neputin)% ""u m culpabilizez# nu atac i nu desfiinez$ iat -or!ula% Ast-el rul .a -i li!itat%
Cel #are 'i anali/ea/ destinul, a-l #au/a (olii, s#ap de sindro! i do(*ndete putere%
E (ine # s#ap de (oli, dar e ru # do(*ndete putere, pentru # tre(uie s -ii ini)iat #a s tii
#e s -a#i #u ea% 7ntotdeauna 'ns se 'n#epe #u anali/a% O!ul #are se anali/ea/, #are #unoate i
'n-r*n3e 'ntuneri#ul, s#ap de (oli% Dru!ul se #ontinu prin e9er#i)iul spiritual nu!it linitire%
Da# dai ".alurile$ #reierului la o parte, terenul linitii #reea/ #el !ai (un dialo3 #u resursele
noastre luntri#e%
#1% %ugestia este o alt terapie% <u3estia so-roni#, 'ndru!at de terapeut% Dar i #ea personal%
<eara, la #ul#are, spune doar at*t5 "&m ncredere n mine$ sau "%unt linitit# sunt cu
desv'rire linitit($% ?optete&i su(#ontientului, seara, a#est lu#ru, #*nd in-or!a)ia intr !ai
uor 'n su(#ontient% <u3estia este un a4utor din a-ar% A!intirea le3ii re.elate sau naturale%
8
d1% Pe lo#ul 'nalt, .ine ofranda un !od de ardere 'n #as#ad% Toate #ele trei !oduri de #are a!
.or(it p*n a#u! produ# di/ol.are lent i si3ur a i!purit)ilor% O-randa, 'ns, este o ardere 'n
#as#ad, este #hirur3ie% Este radi#al% "Chirur3ia$ este 'ntotdeauna o solu)ie -inal% >ine este
'nt*i s di/ol.! lent i!purit)ile sor)ii prin postura per-e#)iunii, s do(*ndi! linitea !in)ii
pentru a .inde#a%
O-randa este un lu#ru pe #are ast/i 'l -a#e! tot !ai pu)in% Da# te&ai 'ntre(a #e o-rand ai -#ut
'n ulti!a spt!*n, ai .edea # ai ratat !ulte o#a/ii% 8u # n&ai a.ut #e drui, #i ai ratat
o#a/iile #are )i s&au o-erit% Ce se poate drui2 Ce poate drui un ro!*n sra#, #u un salariu
prpdit sau #hiar -r salariu2 <unt !ai !ulte -eluri de&a drui5 pri!ul este s depui o
#antitate de !un#% A -a#e o !un# pentru alt#ine.a este o o-rand, dar nu!ai da# este -#ut
#u pl#ere, tiind # prin asta puri-i#i #e.a din soarta ta% Mai pot -i i daruri esen)iale, #hiar
sa#ri-i#ii, pe #are le -a#i pentru #ine.a% 8u .or(es#, desi3ur, despre sa#ri-i#iu -inal, #are este
.ia)aB
Re.eni! la posi(ilit)ile de a drui ale ro!*nului sra#% Este .or(a de a drui e9presia po/iti. a
-e)ei% G*ndi)i&. de #*te ori rata! prile4ul s drui! #elorlal)i e9presia senin a -e)ei noastre% M
uit la oa!enii de pe strad i '!i spun5 "Aite #u! a#eti oa!eni ratea/ s&!i druias# !ie
a#u! #e.a, e9presia senin a -e)ei lorC$% <unt #hinui)i, sunt #oplei)i de /iua de !un#% E9presia
-e)ei este -oarte i!portant, 'n pri!ul r*nd pentru tine% Ca s&)i !en)ii o e9presie senin, soli#i)i
o po/iti.itate ne(nuit de !are 'n tine% Tre(uie s po)i s 'n#ura4e/i oa!enii dis#ret,
nepri.indu&i 'n o#hiC da# .rei s #on.in3i pe #ine.a, atun#i pri.ete&l 'ntre o#hi% 8u te uita
dire#t 'n o#hii a#elei persoane% Iar da# .rei s&l in-luen)e/i 'n (ine pe respe#ti.ul, dup #e te&ai
uitat la -a)a lui, i l&ai -oto3ra-iat !ental, 'ntor#i pri.irea 'n interior i ')i i!a3ine/i # a#el o!
este -eri#it% Atun#i el a pri!it real!ente, de la tine, un i!puls #onstru#ti.%
=i)i senini% <enintatea e o-randa #e poate -i -#ut siste!ati#% An 3*nd (un este i el o o-rand%
Da# te ui)i la un o! i&)i spui 'n 3*nd5 ")utra acestuia cere palme*$, i&ai introdus un pro3ra!
su(#ontient a3resi.% 7n el se #rispea/ #e.a i 'n /iua a#eea el .a 'n4ura, .a .iolenta pe #ine.a,
-r s tie de #e% Da# 'l pri.eti i ')i spui5 ")utra acestuia cere o uic*# o uic mic# pe care
i-a da-o dac a avea ocazia$, ai introdus 'ntr&'nsul un pro3ra! (un%
Cen/urea/&)i 3*ndurile rele% G*ndul ru, de alt-el, ')i poate produ#e o !i3ren da# este
dire#)ionat spre #ine.a% =erete&te s adrese/i 3*nduri rele di!potri., #ontra#area/&le #u
#ele (une%
Da# ')i .ine s spui #e.a ru, i!ediat, tiind #e te ateapt, -or!ulea/ o urare de (ine% P*n
.ei 'n.)a s -a#i din su-let a#est lu#ru, -&l #a i #*nd )i&ai lua o pre#au)ie%
O-randa .er(al este iari -oarte i!portant% Iat un alt !od de&a da #e.a5 un #u.*nt (un%
Medi#ii (uni, preo)ii (uni, au 'ntotdeauna un #u.*nt (un% Este i ai#i un !eteu3 nu e totul s&
)i propui, tre(uie s te i !o(ili/e/i, tre(uie un pi# de e!patie%
De #e unii nu pot ni#iodat s trans!it un #u.*nt de #onsolare2 Pentru # o -a# -or!al% Ar tre(ui
s te pui 'n situa)ia #eluilalt #a i #u! tu ai -i a#olo, i atun#i .ei reui s dai un #u.*nt (un% E un
!od de a o-eri #e.a% <i3ur, e9ist i o-rande !ateriale atun#i #*nd po)i s le -a#i, i #*nd le -a#i
siste!ati#% Drui)i /ilni# o p*ine% Da)i #elor sra#i i #opiilor% Da# pute)i, da# sunte)i pre3ti)i
#opiilor s le da)i un !r, o (u#at de p*ine% E i!portant da# pute)i s le da)i de -ie#are dat,
s le da)i pentru # ori#u! o du# !ai ru de#*t noi% Mila este un senti!ent e9traordinar%
Co!pasiunea i !ila senti!ente !ari, #are ard !ult ne3ati.itate 'n soart% Aa #u!
'n#rederea 'n sine este un ele!ent #onstru#ti. pentru sine, !ila este un ele!ent #onstru#ti.
pentru al)ii% 8u !ila 'n sensul 4eluirii, #i !ila 'n sensul parti#iprii e!pati#e te pui 'n situa)ia
lui, s ')i 'n#hipui # 'n a#el !o!ent tu eti el% E!patia de#lanea/ i!ediat o dina!i# a
#erin)elor i a e3ali/rii #*!purilor% 7n lu!ea a#easta, #*!purile (ioti#e tind spre o #o!uni#are
'ntre oa!eni i spre un rspuns, spre o #one#tare unul la altul%
9
Iat #u! prin o-rand se !er3e spre -eri#ire%
=eri#irea este o re/ultant a dreptei .ie)uiri% Cine alear3 dup -eri#ire, n&o .a a.ea, dar #ine
alear3 dup dreapta .ie)uire .a a.ea i -eri#irea%
A -ost odat un prin) !elan#oli# Ta!as, aa se nu!ea% Era un prin) !*hnit, dup #u! 'l arat i
nu!ele5 "Ta!as$, 'n sans#rit, 'nsea!n 'ntune#at% ?i prin)ul a#esta !*hnit, 'n3ri4ora pe #ei din
4ur, ##i un prin) !*hnit -a#e ne.ro/, iar un prin) ne.roti# d porun#i rele% ?ti! i noi, ##i a!
a.ut despo)i ne.roti#i i a)i ./ut #e porun#i rele ddeau% 7n #onse#in), #ei de la #urte au
'n#er#at s&l opti!i/e/e% An 'n)elept de la #urte i&a /is # ar putea s -ie -eri#it da# ar '!(r#a o
#!a a unui -eri#itB Iat o su3estie (un5 #!aa unui o! -eri#it ar putea s te -a# -eri#it%
G*ndirea !a3i# 4ude# aa%
Prin)ul deodat s&a 'n.eselit i a tri!is soli prin toat '!pr)ia #a s 3seas# un o! -eri#it i s
s!ul3 de pe el #!aa, d*ndu&i 'n s#hi!( aur ai#i e .or(a de #u!prarea unui si!(ol, iar
si!(olurile se .*nd s#u!pC Aadar, solii au !ers s #aute #!aa 'n '!pr)ia respe#ti., #are
era plin nu!ai de oa!eni (o!(nitori, 3r(i)i, a!r*)i, ne#4i)i, rat*nd o-randa, adi# a.*nd
.eni# #hipurile #rispate% 8u 3seau ni#i un o! -eri#itC Prin)ul Ta!as atepta, tri!iii nu !ai
.eneauB 7n s-*rit, unul dintre tri!ii a a4uns pe unde.a unde a 3sit un ins -oarte .esel% O!ul
tre(luia #e.a #*nt*nd prea s -ie -eri#it% Ei (ine, tri!iii prin)ului s&au uitat (ine la el, au
luat a!inte #u! se poart #u -a!iliaC 7i rs-)a so)ia, o alinta, 'i /i#ea #u.inte -ru!oase dei
artau a -i #stori)i de !ult ti!p% Cu #opiii se purta la -el% A#ela era o!ulB Aa # nu !ai
r!*nea de#*t s&i ia #!aa, si!(olul -eri#iriiB <&au repe/it la el, i&au tras de pe u!eri o hain
4erpelit i, #*nd s&i s!ul3 #!aa, au #onstatat # su( haina a#eea 4erpelit o!ul nu a.ea
#!aB <&au dus atun#i rapid la prin) i i&au spus #u! arta #!aa -eri#irii5 o!ul -eri#it era at*t
de sra#, 'n#*t nu a.ea #!a pe elB An sra# #are su-er, #are este #hinuit de sr#ia lui, este
un o! #are&i s#urtea/ .ia)a% An sra# pe #are sr#ia nu&l doare 'ns, a do(*ndit detaare i
este un o! lon3e.i. i sntos% )Cmaa fericirii* const "n depirea frustrrii i "n renun!are%
8u de3ea(a >i(lia spune #, da# ai dou #!i, una s&o dai aproapelui% Aa arat "#!aa
-eri#irii$ o tre(uin) !ai pu)in, s#pare de tre(uin)eB
+ reguli filocalice pentru resta#ilirea snt!ii
Or3ani/a)ia Mondial a <nt)ii 0OM<1 de-inete ast-el sntatea5 "<tarea #o!plet de (ine -i/i#,
psihi# i so#ial, #are este dat nu numai de a(sen)a (olii sau in-ir!it)ii$% Pe a#est "nu nu!ai$ 'l
.o! #o!pleta a#u!, apro-und*nd -a#torul psihi# pre/ent 'n de-ini)ie5 sta(ilitate e!o)ional,
!ul)u!ire -er!, para!etri spirituali ridi#a)i%
De-ini)ia de !ai sus este a##eptat tiin)i-i#, dei are un anu!e idealis!% Ea arat # atitudinea
!ental este hotr*toare 'n resta(ilirea snt)ii% Dar de #e nu!i! "-ilo#ali#e$ re3ulile de !ai
4os2 Pentru # ele ur!res# #e.a !ai !ult de#*t 'ntrirea "3*ndirii po/iti.e$% Ele ne orientea/,
ne a4ut s #one#t! trupul dire#t la sursa di.in a 'nsntoirii%
,- .tarea de #ine mintal gr#ete refacerea fi&ic
Este re3ula nu!rul unu, i toate #elelalte sunt detalii ale ei%
<tarea de (ine !ental 3r(ete re-a#erea -i/i#C <ntatea noastr este o -un#)ie a psihi#ului i a
3*ndirii po/iti.e% O!ul este #eea #e 3*ndete% O 3*ndire #are sele#tea/ a-e#te po/iti., o 3*ndire
(a/at pe !ul)u!ire -er! .a asi3ura o sntate (un sau o re#uperare rapid% A#easta se
'nt*!pl deoare#e tri! 'ntr&o lu!e 'n #are pierde! adesea #ondi)ia snt)ii #elei (une%
Mul)u!irea luntri# este 3arantul pstrrii a#estei stri%
Cu! se poate do(*ndi !ul)u!irea2 Mut !intea de la ".ea#ul a#esta$ i !intea se .a s#hi!(a%
10
7ntre(a)i&.5 sunte! !ul)u!i)i2 E9ist o rela)ie 'ntre !ul)u!ire i inteli3en), 'ntre !ul)u!ire i
'n)ele3ere% Da# eti tipul #ere(ral, 'nt*i 'n)ele3i lu!ea i eti !ul)u!it # lu!ea este #eea #e
este%
Da# apar)ii tipului intuiti., a-e#ti., 'nt*i ')i #ree/i starea de !ul)u!ire, i .a ur!a 'n)ele3erea%
Depinde #rui tip !ental 'i apar)ii% Da# do!inanta este intuiti., atun#i #reea/&)i o stare de
!ul)u!ire6 din ea .a re/ulta inteli3en)a% Da# do!inanta este #ere(ral, atun#i 'n)ele3erea
#reea/ !ul)u!ire%
Este un -apt .ala(il i 'n rela)ia dintre doi oa!eni, doi so)i% V&a)i pus .reodat 'ntre(area de #e
apar -re#.ent situa)ii #on-li#tuale 'ntre so)i2
Pentru # ni#i unul nu 'n)ele3e natura #eluilalt% De pild, -e!eia tre(uie 'n)eleas din pun#t de
.edere al dina!i#ii a-e#ti.e% Os#il*nd 'ntre nchidere i deschidere% Ca s se re-a# a-e#ti.,
uneori -e!eia se 'n#hide, se retra3e 'n sine, pare !*hnit% >r(atul o .ede 'n#his i retras, i
atun#i se 3*ndete # senti!entele ei -a) de el s&au r#it% Dar a#el (r(at nu 'n)ele3e # aa&/isa
r#eal a -e!eii este o -a/ natural prin #are ea tre(uie s trea# pentru a&i re-a#e
#o!porta!entul a-e#ti.%
Dina!i#a !as#ulin este alta, os#il*nd 'ntre fug i revenire% Ca s&i re-a# a-e#ti.itatea,
(r(atul -u3e% Iat de #e, atun#i #*nd .ede un (r(at "-u3ind$, -e!eia n&ar tre(ui s se tea! #
senti!entele lui -a) de ea s&au r#it6 ea ar tre(ui s tie # dina!i#a lui a-e#ti. se re-a#e prin
-u3%
A#east idee nu tre(uie 'n)eleas eronat, #u! # #ei #are -u3 au i dreptate s&o -a#% =u3a poate
-i e9pri!at di.ers un (r(at "-u3e$ 'n #ititul presei, e a(sent din #as% E i asta o -u3% <au
"-u3e$ s 4oa#e ta(le #u .reun .e#in% <au "-u3e$ la !nstire, da# este !ai pios%
=e!eia tre(uie s 'n)elea3 # (r(atul are, la un !o!ent dat, ne.oie s "-u3$% 7n)ele3erea
-aptului # ase!enea stri sunt naturale ar putea e.ita nu!eroase #on-li#te, #on-li#te #are
3enerea/ ulterior pertur(ri de personalitate ale !e!(rilor -a!iliei -ie lo#ali/ate s#urt, -ie #u
a!prent de durat aspra #opiilor%
Psiholo3ii au e9pli#at de4a # !a4oritatea i!pasurilor pe #are le .or a.ea #opiii notri !ai t*r/iu
sunt #au/ate de #on-li#tele din -a!ilie, petre#ute 'n perioada #opilriei a#estora%
A#easta este, de#i, pri!a re3ul5 sntatea este o #onse#in) a (inelui !ental% Iar a#est (ine
!ental are la (a/ 'n)ele3erea i stare de !ul)u!ire% 8u auto!ul)u!ire, #i a#ea !ul)u!ire #are,
la ur!a ur!ei, 'nsea!n 'n)ele3ere%
/- 0u considera #oala ca o pedeaps pentru pcate
Anii #onsider (oala #a -iind o pedeaps pentru p#ate5 a#easta este o do.ad de sl(ire psihi#%
O!ul (olna. se re-a#e !ai 3reu #*nd #onsider # a -ost (tut de Du!ne/eu, i # Atotputerni#ul
i&a dat (oala 'n #hip de pedeaps%
Dar da# (oala nu este o pedeaps pentru p#ate, #e este atun#i2 Pute! .or(i despre (oal #a
-iind o oprire de la p#at, o in-or!a)ie, o aten)ionare # a! 'n#l#at o le3e%
7ntr&o #arte #ele(r, #are se #hea! +ltorie nspre soare apune, persona4ul prin#ipal este o
!ai!u)% O !ai!u) po/na, ns#ut dintr&o piatr% ?i ea s&a dus s #aute ini)ierea% An !aestru
a a4utat&o s o()in ini)ierea i, ast-el, ea a de.enit "e3ala #erului$, ne!uritoare% 7ns #u toate
# era ne!uritoare, !ai!u)a tot -#ea po/ne% Poate e i situa)ia o!ului5 dei do(*ndete at*ta
tiin), sl(ti#ia din el nu dispare%
11
Ei (ine, a4un3*nd a#east !ai!u), la un !o!ent dat, 'n #er, -a#e tr(oi printre s-in)i,
rstoarn nite #a/ane unde se -ier(ea eli9irul .ie)ii, stri# nite to#!eliC <-in)ii atun#i se supr
i se pl*n3 lui Du!ne/eu # o !ai!u) 'ntoar#e totul #u susul 'n 4os% ?i atun#i Du!ne/eu 'i spune
lui >uddha5 "Ia tu !ai!u)a asta, # e 'n India, e din )ara ta% Ia&o i d&i un lea# s se ast*!pereB$
?i >uddha a luat atun#i un #er#ule) de -ier, l&a pus pe #apul !ai!u)ei i l&a -i9at (ine, #a ea s
nu& poat da 4os, spun*ndu&i5 "De #*te ori .ei #l#a o le3e di.in, #er#ul te .a str*n3eB$ ?i a
.enit !ai!u)a pe P!*nt6 #u! -#ea o po/n !are, #er#ule)ul o str*n3ea i atun#i se #u!in)ea%
Iat de#i # durerea ei de #ap nu era o pedeaps, #i o in-or!a)ie # a 'n#l#at o le3e sa#r, o le3e
'!potri.a .ie)ii% 8oi nu ti! # 'n realitate a! 'n#l#at o le36 da# ne&a! #ore#ta atitudinea i n&
a! !ai 'n#l#a le3ea, ne&ar lsa durerea de #ap, -r pastil i -r do#tor%
Iat de#i # (oala nu e o pedeaps pentru p#at, #i o oprire de la p#at%
<&a pus adesea 'ntre(area5 "De #e ne '!(oln.i!2$%
An rspuns ar -i # ne '!(oln.i! #a s ne a!inti! de Du!ne/eu% 7ntotdeauna #*nd sunte!
(olna.i ne a!inti! de Du!ne/eu% Pute! spune # de -apt, ne '!(oln.i! #a s ne s!eri!, #a s
ne adu#e! a!inte # sunte! tre#tori%
7n a-ar de asta, de #e ne !ai '!(oln.i!2
8e '!(oln.i! #a s s!ul3e! tandre)e% 7n lu!ea a#easta 'n #are to)i sunt 3r(i)i, ni!eni nu
.rea, nu are ti!p #a s ne dea tandre)e% Atun#i, in#ontient, #e -a#e!2 8e '!(oln.i!, #a s
s!ul3e! tandre)e, #ldur% Le a!inti! #elor din 4ur # ne datorea/ #ldur, ##i ei uitB To)i
dator! #e.a se!enului%
1- 2oala nu tre#uie privit ca o catastrof,
ci ca un prile3 de introspec!ie, de linite, de "ntrerupere a g4ndurilor
De-ini)ia p#atului o ti!% P#atul sunt 3ri4ile i 'n#l#area #elor trei le3i uni.ersale re.elate%
Da# p*n a#u! nu tia)i -oarte li!pede #e 'nsea!n "p#at$, iat o de-ini)ie a4uttoare% P#at
'nsea!n s ai 3ri4i da# ai 3ri4i, ai p#ate% Gri4ile ne '!pu)inea/ linitea, '!pu)inea/ .ia)a%
"Ru!e3area$ 3*ndurilor sl(ete o!ul%
>oala prile4uiete a#east 'ntrerupere a 3ri4ilor6 este o oprire -or)at din "!e#ani#a p#atului$,
din !e#ani#a .ie)ii p#toase%
E9ist o a &a porun# noi ti! doar 0, pe #are le&a! interiori/at i dup #are ne #ondu#e!%
Porun#a a &a apare #a un .erset 'n Psal!ul HI, sun aa5 "Oprete&te i #unoateB$ 0"Opri)i&. i
#unoate)i # Eu sunt Du!ne/eu$ Ps% HI501% Consider! a#east -ra/ #a porun#a a &a% ?ti)i #
'n Pentateuh 0Ve#hiul Testa!ent1 sunt JE porun#i2B 7n a-ar de #ele 0, #ele !ai i!portante, 'n
pri!ele I Cr)i ale lui Moise apar de#i i !ulte altele% Iar a &a ar -i "Oprete&te i #unoateB$%
8u po)i a4un3e la #unoatere din !ers% 8oi tre(uie s des#operi! oprirea spiritual%
Oprete&te i #itete ,ilocalia sau -atericul%
Oprete&te i - un !inut de introspe#)ie% Introspe#)ie 'nsea!n linitea interioar% 8u anali/a
interiorul5 anali/a este un .i#iu intele#tual% Introspe#)ia este doar linite interioar%
Oprete&te de#i i #unoate 'nl)i!ea ta spiritual, pre#u! i di!ensiunea ta #ea !are% A#east a
&a porun# este 'n#ununarea #elor 0 porun#i #unos#ute, dup #e te&ai #i.ili/at, #*nd 'n#epi s&
)i des#operi di!ensiunea !eta-i/i#% "OPRIREA$ este o pra#ti#% Ea a -ost de/.oltat 'n ,ilocalia,
12
#are a propus "e9er#i)iul #elor J opriri$% A#est "oprete&te$ se poate re-eri i la #ontrolul #elor J
surse de a3ita)ie i de/or3ani/are a personalit)ii%
Pri!a oprire este sta(ilitatea -i/i#5 ea atra3e dup sine sta(ilitatea !in)ii i lipsa 3ri4ilor%
A doua oprire este oprirea de la p#at%
A treia oprire este oprirea de la !*n#area #are ne aprinde%
A patra oprire5 de la adunarea #u oa!enii in-eriori !oral de#i un 'nde!n de a te aduna #u
oa!eni spori)i, #u oa!eni #u preo#upri 'nalte%
Oprirea este stazis% 7n 3re#ete, stazis 'nsea!n e9er#i)iu spiritual, #u! ar -i ru3#iunea% ?i
ru3#iunea este tot oprire%
A#easta este de#i re3ula a treia5 (oala este un prile4 de oprire, de introspe#)ie%
O!ul se '!(oln.ete nu nu!ai pentru # 'n#al# o le3e, #i s&i a!inteas# de o le3e sa#r, i s
se s#hi!(eC
5- 2oala este un prile3 de schim#are
Da# .o! pri.i (oala din a#est pun#t de .edere i da# nu ne .o! !ai te!e de ea, .o! #onstata
# ast-el iei! !ai repede din (oal% Dup #e au -ost (olna.i, !ul)i oa!eni i&au s#hi!(at !odul
de a !*n#a, de a tri, de a 0#on1.ie)ui%
6- evii sntos dac "!i doreti cu adevrat acest lucru
Asta 'nsea!n, 'ntru#*t.a, # !ul)i sunt (olna.i pentru #, 'n in#ontient, ei se las s -ie
(olna.i% A-ir!a)ia poate prea, la pri!a .edere, o#ant% ?i totui, ei sunt (olna.i, 'n pri!ul
r*nd, #a s&i atra3 un beneficiu nevrotic5 .or s -ie trata)i #a nite #opii% C*nd lupta .ie)ii ne
#opleete, to)i si!)i! ne.oia s -i! trata)i pre#u! #opiii6 atun#i su(#ontientul "#hea!$ o
(oal% Da# .rei #u ade.rat s de.ii sntos, de.ii sntos%
7- (3ut%!i su#contientul s gr#easc vindecarea
A#est lu#ru este posi(il5 s&)i a4u)i su(#ontientul% Este un pro#es #are se petre#e 'n stare de
rela9are, 'ntr&o stare destins !ai ales da# eti (olna.%
Rela9at, #u o#hii 'n#hii, repet&)i -or!ule ale 'nsntoirii% Cea !ai #urent ast-el de -or!ul
este5 ") simt din ce n ce mai bine# pe zi ce trece i din toate punctele de vedere$6 tre(uie
rostit la indi#ati. pre/ent, pentru # su(#ontientul nu #unoate alte ti!puri .er(ale%
A#east -or!ul a -ost -olosit de dr% E!ile CouK, #are a .inde#at, prin ea i prin #li!at psihi#
spiritual, sute de #a/uri%
Repetarea a#estei -or!ule du#e la preluarea ei de #tre rinen#e-al, iar rinen#e-alul trans!ite
#o!en/ile de re-a#ere a#olo unde este ne.oie% Rinen#e-alul, dien#e-alul i -or!a)iunile reti#ulare
tri!it #o!en/ile de re-a#ere a#olo unde este sl(it stru#tura noastr% Da# a#east -or!ul este
repetat de trei ori pe /i, 'n perioadele noastre de sl(ire, ti!p de 2 de /ile, ad!i)*nd # este
un #a/ #roni# sau un #a/ #e.a !ai #o!pli#at, sur.ine 'ntotdeauna o '!(unt)ire%
+- 8entru cei vrednici, un impas precum o #oal poate s fie un prag ini!iatic
13
>oala nu nu!ai # ')i d o in-or!a)ie despre .ia), dar ')i poate #rea i #ondi)ia unei s#hi!(ri
!entale pro-unde, o trire ini)iati#%
A#estea sunt re3ulile resta(ilirii snt)ii%
A4un3e! din nou la re3ula dint*i5 starea de (ine !ental 'ntre)ine starea de (ine -i/i# i 3r(ete
re-a#erea -i/i#% Cu #*t .o! supra.e3he !ai (ine !entalul, #u at*t .o! stp*ni starea de
sntate%
O!ul ar tre(ui s tie nu nu!ai #u! poate s 'i re.in, #u! s&i resta(ileas# sntatea% El ar
tre(ui s tie #*te #e.a despre corelarea dintre greeal i boal #e tip de 3reeal nate o
#ate3orie de (oal to#!ai pentru a e.ita '!(oln.irea% Asta tre(uie re)inut5 -aptul #, sntoi
-iind, pute! s e.it! o e.entual '!(oln.ire prin starea de (ine !ental%
<tarea a#easta de (ine !ental poate -i #ldit prin autoi!punere i prin puri-i#are%
L
Predispo/i)ia noastr pentru (oal .ine din predispo/i)ia pe #are o a.e! de a ale3e rul% 8oi
ale3e! rul% Du!ne/eu nu .rea rul o!ului6 o!ul ale3e rul%
O!ul ale3e rul pentru # este uneori netiutor% 8u tie e9a#t #e este (ine i #e este ru% Alteori
o!ul ale3e rul din #onstr*n3ere% Este #onstr*ns s 'l alea3% Constr*n3erea )ine de -irea o!ului,
de naterea lui%
Ori3inea (olilor depete, adesea, puterea noastr de 'n)ele3ere%
E9ist E ori3ini repera(ile5
% Anele (oli sunt 3eneti#e sau an#estrale5 te&ai ns#ut #u o po.ar 'n soart% 8u eti rspun/tor
de a#este (oli, ele sunt nite po.eri% Te&ai ns#ut #u ele%
2% Alte (oli pro.in din #on-li#tele sau trau!ele a.ute 'n perioada prenatal i 'n #opilrie% Da# au
e9istat #on-li#te puterni#e sau trau!e 'n a#ea perioad, indi.idul le .a resi!)i 'n tot ti!pul .ie)ii%
Iat de #e #opilria, -a!ilia, !ediul sa#ru al #asei tre(uie pri.ire #u !are 3ri4%
E% >oli #u surse nomice% "omos, 'n li!(a 3rea#, 'nsea!n le3e% A#estea sunt (olile despre #are
de4a a! .or(it, .enite dintr&o 'n#l#are a Le3ii re.elate% ?i este palierul actual5 #u!ul #otidian de
erori%
Pe l*n3 toate a#estea, la !aturitate pute! s o(ser.! # 'n noi e9ist o predispo/i)ie la
'!(oln.ire 'n -un#)ie de anu!ite #oordonate dou la nu!r% Adi#5 01 ne '!(oln.i! pentru
# sunte! a3resi.i i 021 ne '!(oln.i! pentru # ne si!)i! .ino.a)i%
A3resi.ul i .ino.atul se '!(oln.es# !ai uor%
8ea3resi.ul i ne.ino.atul -a# -a) !ultor #ondi)ii 3rele -r s se '!(oln.eas#6 -a# -a) i
!ediilor #onta!inate -r s se '!(oln.eas#%
7n pri.in)a a3resi.it)ii, tre(uie spus # de !ulte ori ni#i nu o #ontienti/!% V ti)i a3resi.i2 Cu
si3uran) nuB
E9ist printre #unotin)ele !ele un do!n #are este -oarte (iseri#os6 are #ir#a H0 de ani, !er3e la
(iseri#, este un (un 'n#hintor, un pra#ti#ant al reli3iei% Cu toate a#este #alit)i, -e!eia din
prea4!a lui, prietena lui si!)ea l*n3 el un dis#on-ort e9traordinar% Cei doi au .enit la !ine s
14
! 'ntre(e de #e se 'nt*!pl a#est lu#ru, de #e ea si!te ast-el% Da# o pri.eai pe a#ea t*nr #u
un o#hi #are .ede aura, #onstatai # 'n prea4!a (r(atului respe#ti. aura ei era per-orat,
/dren)uit par#% Con#lu/ia este # (r(atul a.ea o a3resi.itate in#ontient, -oarte puterni#,
#are /dren)uia aura partenerei sale% El s&a !irat atun#i de unde a3resi.itate, #*nd se tia pios,
!ilosti.2
<t*nd un pi# de .or( #u el, a! a-lat # !ai -usese #storit, di.or)ase i purta o ur 'n.erunat
pri!ei sale so)ii% E lesne de 'n)eles #, 'n prea4!a lui, ori#e -e!eie si!te un !are dis#on-ort,
pentru # el se '!potri.ete -e!eii 'n sine% A-l*nd a#estea, (r(atul !&a 'ntre(at #e&i de -#ut%
"Tre(uie s&)i re/ol.i a3resi.itatea in#ontient$, i&a! spus% 7n .ia)a sa #ontient, el era (un,
!ilosti., 'ns in#ontient era a3resi.% El tia # este (un #a p*inea lui Du!ne/eu -#ea i
po!eni, punea lu!*nri la (iseri# , nu a3resi.%
"Cu! s&!i di/ol. a3resi.itatea in#ontient2$ !&a 'ntre(at%
L&a! s-tuit #a 'n -ie#are /i, 'n ru3#iunile sale, s o po!eneas# pe -osta lui so)ie i s #ear
pentru ea putere, sntate, 3*ndire (un%
"Cu! s #er aa #e.a pentru ea2 Este o s#orpie, #ea !ai !are s#orpieB a ripostat el% 8u pot s !
ro3 pentru eaB$
"A#est nu pot tre(uie s&l depetiB 8u!ai da# te ro3i pentru ea o s&)i di/ol.i a3resi.itatea
in#ontient$%
"Dar nu !eritC$, !i&a rspuns%
"To#!ai pentru # nu !eritB Cu #*t te ro3i !ai !ult pentru ea, #u at*t ea .a 'n-lori, a#olo unde
se a-l$%
"Dar nu !erit s 'n-loreas#B Vreau s piar, s se usu#eB$
"Iat, #red # )i&ai #ontienti/at destul de (ine de #e, #*nd se a-l l*n3 tine, partenera are aura
/dren)uitB$, i&a! /is eu atun#i%
+e se nt'mpl c'nd ai o aur zdrenuit2 Eti .ulnera(il% Po)i s iei -oarte uor o 3rip sau o
in-e#)ie, de e9e!plu% 7n a#elai ti!p, po)i resi!)i in-luen)a ne3ati. #e .ine dinspre o anu!it
persoan, sau pur i si!plu din #*!purile din 4urul nostru 0din #are, #*nd sunte! sntoi,
sele#t! nu!ai po/iti.itatea1%
Re.enind, pot s . spun # a#el pa#ient a reuit p*n la ur! s se .inde#e, s se roa3e #u
(u#urie pentru a#ea "s#orpie$% 7n #ele din ur! a 'n#eput s .ad # nu era #hiar aa de s#orpie
#u! #redea el, i # nu!ai 'n#r#tura lui de ur o -#ea pe -osta lui so)ie s par at*t de rea%
O do/ de agresivitate incontient a.e! #u to)ii, s ti)i% 8e nate! #u ea% Ea este
(a/a complexului Cain% In#ontient, .rei s&l eli!ini pe se!enul tu% O!ul se si!te (ine da#
eli!in un o!% <u(#ontientul se si!te (ine #*nd li#hidea/ pe #ine.a, #*nd e9ter!in% Ce
'nsea!n a#est lu#ru2 < ne 3*ndi! la ser.i#iu, de e9e!plu% To)i #ole3ii ')i par ri i ur*#ioi% Te&
ai si!)i (ine da# ai reui /ilni# s eli!ini #*te unulC
In#ontient, de#i, purt! 'n noi #o!ple9ul Cain unii !ai puterni#, al)ii !ai sla(% Cert este #
a#est #o!ple9 produ#e 'n noi o anu!it .ulnera(ilitate%
Cum dispare agresivitatea incontient? La !odul pra#ti#, a#east a3resi.itate dispare !*n#*nd
!ai des .erde)uri% E un lu#ru la 'nde!*na noastr% Da# !n*n#i .erde)uri, des#rete
a3resi.itatea in#ontient -oarte si!plu% E una dintre #ele J opriri5 oprirea de la hrana #are
15
aprinde si!)urile, #are aprinde a3resi.itatea% 8oi nu ne d! sea!a, !*n#! ase!enea hran
spre '!pu)inarea .ie)ii noastre i spre ur*)irea ei%
Dar !ai ales terapia iertrii i o-randa re!edia/ a3resi.itatea in#ontient% "7!pa#&te #u
aproapele tuC #u -ratele tu, #u p*r*ul tu$% 0Matei I52E&2I1% Da# ai o a.ersiune -a) de
#ine.a, atun#i la ru3#iune e.o#&i -a)a senin i "druiete&i$ !ental5 pa#e, sntate i Far%
A3resi.itatea in#ontient se '!parte i ea 'n E #ate3orii5 '!potri.a ta, '!potri.a se!enului tu i
'!potri.a spa)iului 'n #are trieti%
Con-li#tul psihi# #u spa)iul predispune la (oli de piele, dar i la di/ar!onii ner.oase%
Cei a3resi.i '!potri.a lor 'nii sunt -oarte !ul)i% Poate tu #re/i despre tine # eti (l*nd% Adesea
#ei (l*n/i 'i iart pe to)i #eilal)i i se ata# pe ei 'nii% Asta este o a3resi.itate '!potri.a ta% <
nu spui ni#iodat5 "8u !erit s tries#$% A#east a3resi.itate nate predispo/i)ii !aladi.e 'n /ona
(a/al, a ener3iilor an#estrale% >olile uterului pornes# de la a#east atitudine, de la a#east
auto&depre#iere, de la a#east auto&ie-tinire a -e!eii%
Da# a.e)i pro(le!e 'n /ona (a/al, la aparatul uretral, s ti)i de#i, # pri!a !sur pe #are
tre(uie s&o lua)i este s . s#hi!(a)i atitudinea -a) de .oi% Ori#e alt depre#iere nate ai#i
.ulnera(ilitate%
Vindecri miraculoase
Cheia vindecrilor: trirea "n duh
Pe <-% Munte Athos .o! au/i adesea # s&au s.*rit !inuni% <&ar putea /i#e #, a#olo, !ira#olul
este -apt #otidian%
<unt a4utoare #ereti sau !inuni s.*rite prin e.la.ie i prin i#oana Mai#ii Do!nului5 'nsntoiri,
sal.area unei o(ti, daruri neateptate, s#hi!(area .ie)ii%
Alte a4utoare !inunate .in dinspre reli#.e s-inte, lo#uri #onsa#rate, sau dinspre as#e)i spori)i%
De #e pe <-*ntul Munte se petre# !ira#ole !ai !ult de#*t oriunde2
Iat de #e% Pentru # ei, #ei de a#olo, tries# 'n Duh, i nu 'n trup% As#e)ii de pe Munte, ne.oitorii,
-ie la o(te, -ie la pustie, to)i tries# 'n Duh% Chiar i pelerinii, #ltorii #are .in a#olo #unos# i ei
trirea 'n Duh% Ei .in pentru o perioad li!itat% Dar i 'n a#est inter.al li!itat, ei #unos#
in-luen)a puterni# a !ediului atonit i, !#ar pe ti!pul a#ela, #i tries# 'n duh, nu 'n trup% Anii
din a#eti #ltori .or prelun3i starea de trire 'n duh i dup re.enirea 'n lu!e%
Ce "nseamn a tri "n trup
<unt trei stri de trire5 'n trup, 'n !inte i 'n duh%
A tri 'n trup 'nsea!n a r!*ne #one#tat la sursa p#atului% 7nsea!n a tri 'nro(it pati!ilor,
si!)urilor% A te 3*ndi doar la !*n#are, la se9, la satis-a#erea ne.oilor pri!are5 a te 3*ndi la (ani
i la -un#)ii5 a -i do!inat de a!(i)ii i e3ois!% A tri 'ntre 3ri4i i pl#ere%
An !are p#at este grija% An su(til p#at este plcerea sau satis-a#erea i!ediat a si!)urilor%
Gri4a este '!(oln.irea, pl#erea este re3resie psihi#%
16
Gri4ile 'nsea!n a tri 'n trup% A te identi-i#a de#i #u trupul, #u partea ta #/toare i
.ulnera(il% 7n sla.on, grejni. 'nsea!n p#tos% Pe drept #u.*nt5 #el #opleit de 3ri4i e un
p#tosC
2uctria i mintea druirii
An parti#ipant la Cer#ul de pra#ti# isihast !ratio mentis o(ie#tea/5
@ Dar noi tre(uie s a.e! 3ri4a ru3#iunii de toat .re!eaB 7nsea!n # 3ri4a este un p#at2
Rspunsul5 8oi tre(uie s a.e! struin)a ru3#iunii% De#i, nu 3ri4a ei, nu o(sesia ei, nu apsarea
ei5 #i struin)a eiC <truin)a este senin, dul#e, roditoare%
O parti#ipant /i#e5
@ Ce -olos # ne si!)i! (ine i eli(era)i de 3ri4i la 'nt*lnirile =ilo#ali#eB Dar, dup a#eea !er3e!
a#as i ne npdes# 3ri4ile 3ospodriei, 3ri4ile (u#trieiC 7nsea!n # noi, 3ospodinele -a#e!
p#ate # st! 'n (u#trie2
Rspunsul5 Tre(urile 3ospodriei sunt slujiri, nu 3ri4i% >u#tria este slu4ire, nu 3ri4% Trans-or!
!intea5 de la !intea 3ri4ii, la !intea slu4irii% <lu4irea 'nsea!n5 !un# de/interesat de a o()ine
pro-it personal i!ediat, #u si!)ul druirii, #u dra3 i -r (o!(neal%
Para(ola ")arta i )aria$ a -ost ru 'n)eleas de oa!eni% Fristos nu de/apro( -aptul # Marta
!un#ete% El de/apro( # Marta (o!(nete i s#*n#eteB Fristos o 3sete e9e!plar pe Maria
nu pentru # ar renun)a la !un#, #i pentru # renun) la (o!(neal, iar !intea ei e pre3tit
pentru #onte!pla)ia di.inului% C da# 'nlturi (o!(neala i o(sesiile i in.idia #ape)i mintea
slu3irii, !intea li!pede a (unt)ii i a snt)ii%
Aa se -a#e tre#erea de la trup la Duh%
Mai a!inti! # de-ini)ia Ilu!inrii 0a doua din #ele patru ilu!inri1 este5 o #ontinu (untate a
!in)ii i a ini!ii%
8rincipiul plcerii
<punea! # !are p#at este gri3a 0pentru # (lo#hea/, 'ntune#, '!(oln.ete1 i #el !ai su(til
p#at este plcerea, pentru # du#e la sta3nare, la re3resie in-antil, la indi-eren) reli3ioas,
#dere%
7n psiholo3ie, se .or(ete de dou prin#ipii #are 3u.ernea/ pro#esele !intale5 prin#ipiul pl#erii
0in-antil1 i prin#ipiul realit)ii 0#o!porta!ent de adaptare, de a4ustare la di-i#ult)i1% Prin#ipiul
pl#erii re.endi# 'ndeplinirea i!ediat a unor tre(uin)e6 iar #*nd a#estea nu pot -i '!plinite,
o!ul s#*n#ete, 'n4ur, (o!(nete, url6 sau, 'n alte #a/uri, el #ade 'n re.erie, .ise
#o!pensatorii, as#undere 'n (oalC
La adult, prin#ipiul pl#erii se poate !ani-esta prin re.erie i .is, #a satis-a#ere ilu/orie6 dar i
prin re.endi#ri .ehe!ente, ne!ul)u!iri i !*nie, 'n #a/uri de di/ar!onie ner.oas% A#easta se
re!edia/ sau se #ore#tea/ prin pra#ti#a despti!irii 0.e/i ru3#iunea lui E-re! <irul1%
9intea mul!umirii i a iertrii
=a#e! distin#)ie 'ntre plcere i mulumire%
Mul)u!irea este stare sal.atoare5 este sta(ilitatea e!o)ional%
17
<-% Pa.el de-inete ast-el #ondi)ia 'naltei e.olu)ii spirituale5 "Ru3a)i&. ne'n#etat% 7ntru toate
!ul)u!i)i$ 0I Tes% I5M&N1%
Prin !ul)u!ire 'n)ele3e! un stadiu al !in)ii -oarte sta(il, -erit de -lu#tua)ii a-e#ti.e, -erit de
e9altare, pe de o parte i de s#r*nteal, pe de alt parte%
Mul)u!irea de/.luie un psihis! #al!, puterni#, senin5 nu se 'n#*nt #*nd pri!ete /hrelul, nu
'n4ur #*nd 'l -rustre/i de /hrel%
Este "!intea de .ia) lun3$% C#i a mulumi pro.ine din #u.intele a muli/ani% Ve/i ter!enul
popular 'ntre(uin)at i de <ado.eanu5 !ul)nes#, adi# ')i ure/ !ul)i aniB
Iar 'n sla.on, "!ul)u!es#$ se spune bogdaprosti, adi#5 Du!ne/eu d iertare%
7n)ele3e!, prin a#east re-erire la eti!olo3ie, de #e !intea !ul)u!irii este !intea .ie)ii lun3i,
este mintea iertrii% ?i, !ai ales, este !intea #are -a#e tre#erea de la pl#ere la realitate, de la
trup la Duh%
:ocul ini!iatic i men!inerea tre&iei
C*nd sursa i!presiilor p#toase este rete/at, 'n#epe trirea 'n duh%
I!portant este !en)inerea a#estei triri% C#i unii pri!es# darul tre/iei 'n duh, o #lip, -ie prin
#onta#tul #u lo#ul sa#ru, -ie prin puterea unui duho.ni# sau !aestru6 dar !en)inerea tre/iei este
3rea%
Pentru !en)inerea 'n Duh sunt ne#esare a4utoare, as#e/ e9terioar, pro#edee, #onte9t sal.ator%
O!ul este sla( i are ne.oie de spri4in%
Men)ine! !intea 'n Duh i 'n tre/ie, prin ru3#iune, prin #ele M taine, prin si!(oluri reli3ioase%
8e a!inti! # s:!(olon 'nsea!n unire% Iar #ontrarul lui s;m#olon 0unire1 este dia#olos, #are
'nsea!n de/(inare, rupere, s#indare, 'n.r4(ire%
<:!(olon este i "Cre/ul$ de la 8i#eea 0si!(olul #redin)ei16 s:!(olon este i o i!a3ine #are
de#lanea/ o a!intire di.in, un #onte9t sal.ator, o e9perien) spiritual%
<mul deschide ,/=== de ui pe an
An e9e!plu de si!(oli/are5 Aa% O(ie#t #o!un, #u #are ne 'nt*lni! /ilni#C Pentru #el sporit 'n
duh, ua este nu nu!ai un #adru dreptun3hiular de ieire i intrare6 #i el 'i a!intete sensul
duho.ni#es#, #el rostit de Fristos5 "Eu sunt ua0 de va intra cineva prin )ine# se va m'ntui1 i va
intra i va iei# i pune va afla($ 0Ioan 05+1%
O u desparte dou spa)ii5 spa)iul a!or-, al lu!ii, i spa)iul #onsa#rat5 al #asei, al (iseri#ii, al
#hiliei, al trape/ei%
C*nd des#hi/i o u, s&)i a!inteti de a#easta, i ast-el intrrile i ieirile .or -i (ine#u.*ntateC
?i, #u! o!ul des#hide 2000 de ui pe an, ar a.ea o#a/ia s&i rea#tuali/e/e planul spiritual de
2000 de oriC
Des#hiderea unei ui de.ine un e9er#i)iu spiritual% =a#e)i&l !ereu, /ilni#%
.im#oluri salvatoare
18
Cru#ea5 si!(olul !*ntuirii%
Cartea5 si!(olul !rturisirii%
Lu!*narea5 si!(olul hristi#, lu!ina .ie)ii%
I#oana5 si!(olul 'ntruprii di.inului 'n istorie%
Muntele5 si!(olul #redin)ei%
M*na5 si!(olul .inde#rii%
Pi#iorul5 si!(olul slu4irii, al as#ultrii%
Tripti#ul #ru#ea O an#ora O ini!a si!(oli/ea/5 #redin), nde4de, dra3oste 0I Corinteni E5E1%
Apa5 si!(olul puri-i#rii%
P*inea i .inul5 si!(oluri euharisti#e% Ca e9pri!are spiritual, re!e!or! si!(olul p*inii 0Ptrup
hristi#1 la -ie#are !as%
Ar(orii5 Iisus, -eri#irea #ereas#6 7n.ierea #orpului 0pe !or!inte16 o!ul (ote/at -a) de #el
ne(ote/at 0#opa#ul .erde i #opa#ul us#at1%
=lorile5 si!(olul harurilor <-% Duh%
8u#a5 per-e#)iunea o!eneas#%
Metania5 si!(olul 'n.ierii o!ului din !oartea p#atului%
Toa#a5 #he!are i !ediere p!*nt@#er%
Clopotul5 .o#ea e9terioar a (iseri#ii%
A!in5 'n#eputul i s-*ritul%
=irete, 'n)ele3e! prin si!(ol un -apt lu#rtor, nu un idol% 2coana, nu este idol, #i este si!(olul
'ntruprii i elu#idea/ taina 'ntruprii% <i!(olul este o s#ar5 nu idolatri/e/i s#ara, #i ur#i pe ea
prin taine i 'n)elesuri, i !en)ii !intea 'n trie, trieti 'n duh, eti 'n .esti(ulul !ira#olului%
III
Cele mai puternice rugciuni
Care sunt #ele !ai puterni#e ru3#iuni2 <unt #ele spuse din ini! i #u la#ri!i% Aadar, #ontea/
#alitatea adresrii, evlavia, struin)a, !utarea #u !intea de la lu!e la Du!ne/eu, !utarea de la
trup la duh%
La toate ru3#iunile .ei pri!i un rspuns% 8u e9ist ru3#iune -r rspuns% Aneori rspunsul este
'n.luit6 alteori rspunsul nu este #el ateptat de tine, #i a#ela pe #are, 'n pro-un/i!e, 'l !eri)i%
Aneori rspunsul .ine #u un de#ala4 de ti!p6 #ei sla(i se des#ura4ea/, dar #ei .redni#i struie%
Pute! sele#ta #*te.a ru3#iuni #are au un rsunet parti#ular 'n -iin)a u!an i produ# !ai lesne
lu#rarea .inde#toare%
19
7n pri!ul lo# stau5 Rugciunea omneasc i Rugciunea isihast% A#estea sunt #o!plete i
totale%
Dar pentru # o!ul este sla( i #/tor, i nu poate lua tot rodul #elor dou ru3#iuni "totale$,
adu3! i altele #are au sal.at e9isten)e, au 'ndreptat pati!i i au adus .inde#ri%
E .or(a de Rugciunea %f( Efrem %irul, )oliftele %f( 3asile cel )are i, !ereu, la !ari 'nl)i!i
su-leteti5 -salmii%
L
Rugciunea isihast, #a o pra#ti# spiritual esen)ial, .a -i e9pus 'ntr&un .olu! spe#ial, #are se
a-l su( tipar% Ru3#iunea isihast este un !are dar pentru #el #are #aut "#u! s ne puri-i#!,
#u! s ne ilu!in! i #u! s ne des.*ri!$ 0a! #itat din su(titlul >ilocaliei1%
Ru3#iunea isihast este personal, este taini#, este ini)iati#5 se 'nte!eia/ pe trans!iterea de
la 'ndru!tor la u#eni#% Pro#edeul ru3#iunii lui Iisus poate -i #unos#ut de ori#ine, dar #u o
re!ar#5 lu#rtorul n lume 0!irean1 .a tre(ui s pra#ti#e nu!ai -a/a "ru3#iunii lu#rtoare$%
Pro#edeul "ru3#iunii !in)ii 'n ini!$ se pra#ti# prin repetarea stihului isihast5 "Doa!ne Iisuse
Fristoase, !iluiete&!B$% A#esta este stihul #el s#urt, de #in#i #u.inte, i aa l&a! preluat de pe
<-% Munte Athos% <e pra#ti# 'ns #u -olos stihul de/.oltat5 "Doa!ne Iisuse Fristoase, =iul lui
Du!ne/eu, !iluiete&! pe !ine p#tosulB$%
Condi)iile #on#entrrii, !eteu3ul, as#e/a e9terioar i interioar, le .o! e9pune 'n .olu!ul
anun)at%
Atitudinea luntri# este de pri! i!portan)% <e reali/ea/ a#el stadiu de linite, #*nd "ta#
3*ndurile #a s .or(eas# Du!ne/eu$%
Cei #are nu au un 'ndru!tor 0duho.ni#ul poate -i un 'ndru!tor da# el 'nsui a pra#ti#at i a
do(*ndit a#east lu#rare1 nu .or depi I&20 !inute de ru3#iune a !in)ii 'n ini!% E-e#tele
sunt, la r*.nitori, o stare de tre/ie, i un pri! stadiu de isihia5 linite luntri#, un te!ei de
sntate i (untate, pre!is a tririi !isterului di.in%
Rugciunea omneasc
7ntre(at #e -oloase "!ira#uloase$ i&a adus ta(ra isihast din iulie ++I, un parti#ipant t*nr i
-r ipo#ri/ie a rspuns, 'n plin e!isiune TV5 "Mi&a rea!intit ru3#iunea 4atl nostru$%
4atl nostru este #ea !ai puterni# ru3#iune #retin6 este o #ale de puri-i#are i ilu!inare, #u!
spune ,ilocalia(
An (tr*n spunea5 Da# .rei s )i se ridi#e o piedi# din #ale, s spui 4atl nostru de apte ori%
7n pra#ti#a isihast, ru3#iunea '!prteas# se rostete 'nainte de #on#entrarea !onolo3hi#%
M*ntuitorul ne 'n.a)5 "Iat #u! tre(uie s . ru3a)i5 4atl nostru care eti n
ceruriB$0Matei J5+1%
Aadar, .o! /i#e 4atl nostru la 'n#eputul !eselor i la 'n#eputul ori#rei lu#rri, i la 'n#eput de
!edita)ie isihast%
An isihast, atestat 'n -ateric, -olosea un pro#edeu uni#5 nu!ai repetarea ne#ontenit a
ru3#iunii 4atl nostru% El 'n#epea a#east ru3#iune seara, o spunea toat noaptea, o ter!ina
20
di!inea)a% 7n tot a#est ti!p, el o re#ita !intal doar o sin3ur dat, ne(3*nd de sea! # a
tre#ut noapteaC C#i, 'n ti!pul ru3#iunii ne#ontenite, sur.ine aa nu!itul pre/ent litur3i#, #*nd
!intea este eli(erat de per#ep)ia te!poral #on.en)ional%
Cu! se rostete 4atl nostru2
Mai 'nt*i .re! s 'nltur! entu/ias!ul unora pentru pra#ti#i tehni#iste sau sin#retiste%
7ntr&un trata de "e9er#i)ii spirituale$ 0re.olu)ionar de alt-el1 se propune pro#edeul rit!rii Q
sin#roni/rii #u respira)ia, ast-el5 pri!ul #u.*nt e spus pe inspira)ie, al doilea pe e9pira)ie, al
treilea pe inspira)ie i tot aa% Dei autorul a#estei !etode a a4uns s-*nt 'n #alendare 0pentru alte
-apte, nu pentru a#est pro#edeuB1, !etoda sa, tehni#ist i #orporal nu a -ost pra#ti#at%
Este li!itati. i re#itarea !edi#al a ru3#iunii, aso#iind -ie#are propo/i)ie #u anu!ite 3lande
endo#rine, sau #u anu!ite ple9uri% A#est pro#edeu poate -i apli#at doar 'n trata!ente spe#i-i#e,
i nu pre#u! lu#rare /ilni# spiritual%
De&a dreptul /adarni# i pre#ar s&a .dit pro#edeul sin#retist, de aso#iere a a#estei ru3#iuni #u
#on#entrarea pe -ie#are cha.ra, #u s#opul a#ti.rii "-or)ei spirituale #os!i#e$% E un pro#edeu
hi(rid i ne-olositor%
Ru3#iunea '!prteas# 4atl nostru se rostete si!plu, )in*nd !intea i ini!a "nede/lipite de
Du!ne/eu$%
Prin)ii din pustia sDeti# ne !ai 'ndea!n s&o rosti! "din ini! i #u la#ri!i$%
Este (ine #a, de -ia#re dat #*nd e #a/ul rostirii ei, s -ie spus de dou ori #onse#uti.% Pri!a
dat5 #ursi., dul#e, #u #ldur% A doua oar5 la -el, dar 'n plus, 'ndrept*nd aten)ia spre #u.intele
#heie, !en)in*ndu&le !ult ti!p 'n !inte% Ast-el, pra#ti#ianul iese din !e#ani#a rostirii i
reali/ea/ o trire !ai pro-und%
Care sunt #u.intele #heie2 Din pri!a parte a ru3#iunii 0partea ilu!inatorie1 a#estea
sunt5 4atl, "umele, 5mpria, 3oia% 7n partea a doua 0#are e predile#t ".inde#toare$1
#u.intele #heie sunt5 -'inea, 2art, 2spit, 2zbvete%
=ie#are din a#este #u.inte are o se!ni-i#a)ie .ast i un e-e#t i!ens% <&au s#ris tratate 'ntre3i
despre a#easta% Dei 'n preala(il pute! apro-unda sensurile a#estor #u.inte, totui, 'n ti!pul
ru3#iunii, e.it! ori#e teolo3hisire, ori#e #o!entariu -iloso-i# sau teolo3i# pa !ar3inea lor,
pentru a lsa !intea s ptrund ade.rul di.in i pentru a o()ine starea de isihia 0linite
luntri#1%
Rugciunea lui Efrem .irul
pentru desptimire
Vinde#area de pati!ile #ele !ulte se -a#e prin "as#ultare$% As#ultrile sau "slu4irile$ sunt
indi#ate de 'ndru!tor sau de duho.ni# i sunt atent o(ser.ate 'n ti!p6 ele sunt date su( -or!
de te!e Q lu#rri spe#i-i#e, su( -or! de #anon sau peniten), dar !ai -re#.ent su( -or! de
'!plinire a unei !un#i pentru "tierea .oii$, pentru !i#orarea e3oului, pentru !oderarea
aro3an)ei, pentru sti!ularea unei atitudini "slu4itoare$ -a) de lu#rul !*inilor, pentru sporirea
s!ereniei%
7n !ulte #a/uri, '!pti!irea se !ani-est #a psihopatie, #a ne.ro/, #a di/ar!onie psihi#% Iar
despti!irea este o 3rea lu#rare de e#hili(rare a personalit)ii% 8u!ai dup o (un despti!ire,
u#eni#ul pri!ete 'n3duin)a s pra#ti#e ru3#iunea isihast ./toare%
21
Ru3#iunea lui E-re! <irul este -olositoare pentru auto&despti!ire i 'ntrire personal% <e
#itete /ilni#, pentru #ontienti/area i!purit)ilor, a "to9inelor$ psihi#e, i pentru 'nlturarea lor
din !inte, puri-i#*nd !intea, sporind sntatea psihi#%
?extul rugciunii lui Efrem .irul
"6oamne i %tp'nul vieii mele
6uhul tr'ndviei# al grijii de multe# al stp'nirii peste alii i al gririi n deert deprteaz-l de
la mine(
2ar 6uhul curiei# al g'ndului smerit# al rbdrii i al dragostei druiete-l mie# robului tu(
&a# 6oamne# 5mprate# druiete-mi s-mi vd grealele mele i s nu os'ndesc pe aproapele
meu(
+ binecuv'ntat eti n vecii vecilor(
&min($
<s4ndirea ca omor4re sim#olic
Esen)a a#estei ru3#iuni este e9pri!at 'n -ra/a ulti!5 s dis#ern 'n !ine 'nsu!i i s nu
os*ndes# pe aproapele !eu%
"< nu os*ndeti$5 este o apro-undare ulti! a porun#ii a asea5 < nu u#i/i%
De (ine, de ru, o!ul #i.ili/at a a4uns s&i #ontrole/e tendin)a de a u#ide, i a#est #ontrol i&a
adus !ult (ine% Dar el, o!ul !odern n&a putut 'n-r*na tendin)a de a os*ndi, adi# de a u#ide #u
3*ndul, #u .or(a, #u e9plo/ii e!o)ionale ne3ati.e, #u e!iteri spontane de unde #ere(rale theta,
#u de-i!area, #u o#ara%
De a#eea spune! # os*ndirea se!enului este o u#idere si!(oli#% ?i, dei este si!(oli#, adi#
ne./ut uneori i nes*n3eroas aparent, ur!rile ei sunt 4alni#e% Mai ales pentru persoana #are
nu&i #ontrolea/ os*ndirea, ##i ea .a su-eri tul(urri a-e#ti.e, neuronale i uneori so!ati#e%
Ru3#iunea lui E-re! <irul este un (ine.enit !edi#a!ent%
Dar ea tre(uie -ptuit #u !intea i #u trupul% Adi# s -ie pre#edat de !tnii i 'n#hinri 0#a
lu#rare a trupului1 i de !ult sta(ilitate 'n ti!pul rostirii ei 0#a lu#rare a !in)ii, #on#entrare1 i
!ereu senti!entului # nu -a#i sin3ur a#east lu#rare, ##i nu poi reui de unul singur, #i o -a#i
'!preun #u M*ntuitorul i 'i si!)i darul% C*nd spui "Doa!ne$, si!te&i pre/en)a, nu i!a3inea%
8u!ai #*nd ai si!)it real!ente # nu lu#re/i sin3ur, #i #u El, puterea ta se resta(ilete, sporete%
Vi&iunea de la Coli#ele (rse
La <-% Munte Athos, a! #utat s#hitul Colinele Arse, de #are este le3at o 'nt*!plare petre#ut 'n
anii RI0%
A .enit a#olo un !irean, dorind s se #lu3reas#% Dar !i#a o(te de la s#it a #onstatat # nu&i
(un de #lu3r% 8u a.ea pi# de #he!are, era lene i -r r*.n, nu era atras de preo#upri
duho.ni#eti% Dar a -ost 'n3duit s r!*n la s#hit, s lu#re/e #a ar3at% 7ntr&o /i, el a au/it la
slu4( #u.intele E.an3heliei5 "8u 4ude#a)i, #a s nu -i)i 4ude#a)iB$% El i&a /is i!ediat 'n 3*nd5
"Ti#loase, #el pu)in a#east porun# s&o '!plineti$% El s&a )inut !ereu de a#east porun#,
adi# nu a os*ndit pe ni!eni, nu a (at4o#orit pe ni!eni, ni#i #u 3*ndul%
22
7n apropierea !or)ii, el a a.ut o .i/iune5 L&a ./ut pe arhan3helul Mihail )in*nd 'n !*n o h*rtie
pe #are erau s#rise toate p#atele lui i lipsea de a#olo un sin3ur p#at5 #el al os*ndirii
aproapelui%B Adi# a.ea o sin3ur .irtute6 dar a#easta a at*rnat 3reu, ##i se /i#e5 da# nu ai
os*ndit, nu .ei -i ni#i tu os*ndit la 4ude#ata -inal% De#i .ei -i !*ntuitB ?i arhan3helul Mihail a
rupt h*rtia #u p#ate, o!ul s#p*nd de os*nda .eni#, pri!ind sal.area%
>tr*nii de la Athos au #on-ir!at a#east .i/iune, #a .alid i .enit de la Du!ne/eu, i
'nt*!plarea a -ost tre#ut 'n -ateric, de unde a! a-lat&o noi%
< "nt4mplare trage pe alta
Culti.area #onse#.ent a unei sin3ure puteri 0.irtu)i1 atra3e dup sine o suit de alte .irtu)i,
eli(erarea% De a#eea spunea!, este i!portant s repet! !ai des ulti!a -ra/ a ru3#iunii lui
E-re! <irul5
76ruiete-mi# 6oamne# s-mi vd grealele mele i s nu os'ndesc pe aproapele meu$(
Da# )ii !intea nede/lipit de a#east propo/i)ie i o repe)i /ilni# interiori/*nd&o, ai #reat
pre!i/a eli(errii%
Pre!i/a eli(errii este5 dis#ern!*ntul i e9pul/area tru-iei% Dis#ern!*ntul5 .ederea 3reelilor
tale, #a s!erire, dar i #a 'ntrire5 3reelile tale, nu ale "ad.ersarului$, sunt sursa #on-li#telor,
ee#urilor, (olilorC
9igrenele, cefaleea: opriri de la pcat
Do#torul <% 8% La/are. po.estete # o -e!eie a .enit la el #u !ari dureri de #ap% Do#torul i&a
o(ser.at starea i i&a spus5 "V&a)i suprat #runt pe so), asear 'n 4urul orei M$% =e!eia a #on-ir!at
ui!it5 "Da, l&a! o#r*t$% Do#torul i&a e9pli#at # o#ara 0ni!i#irea si!(oli# a se!enului1
'n#al# o le3e di.in% Iar !i3rena a aprut nu #a s&o pedepseas#, #i #a s&o opreas# de la
sudal!% Resta(ilind le3ea iu(irii, prin iertare, re#ape)i sntatea%
Aadar, os*ndirea se!enului se pltete i pe P!*nt, ai#i i a#u!% <unt dou trepte de 3ra.itate
ale a#estui ru5 1 ro(ia !in)ii6 21 s#indarea !in)ii%
"8u -i ro(ul suprriiB$, /i#ea a#est as#et% <uprarea este ro(ie, adi# (lo#a4 ener3eti#,
'n3ustarea !in)ii% Do#torul La/are. tratea/ o #e-alee, a4ut*ndu&l pe o! s&i !ute 3*ndul de la
ur la pa#e, sdindu&i un 3*nd po/iti.%
"<#indarea$ personalit)ii, adi# s#hi/oidia, arat # !*nia i ura persist i se -i9ea/ 'n
#ara#ter%
Cele patru ro#iri i cele patru de&ro#iri
Ru3#iunea lui E-re! <irul este o re#apitulare a ta(loului "le3rilor$% Este util a#east
rea!intire, #a 'ntrire a supraeului%
Cele patru le3ri sau pati!i sunt5 1 4r'ndvia, adi# a(sen)a preo#uprii de !*ntuire, iner)ia
!ental, aDedia, 'ntune#area ru3#iunii6 21 8rijile, adi# p#atul, adi# ru!e3area de 3*nduri
rele, rsp*ndirea !in)ii, an3oasa6 E1 -atima stp'nirii peste alii, le3at de hipertro-ia e3oului,
paranoia, in-antilis!, autoritaris!, posesi.itate, 3elo/ie, suspi#iune6 H1 -atima gririi n deert%
Para3ra-ul ur!tor al ru3#iunii lui E-re! <irul, prin e.o#area #elor patru .irtu)i esen)iale,
prile4uiete pro3ra!area !in)ii #u trsturi pro-und po/iti.e5 1 duhul #ur)iei6 21 3*ndul s!erit6
23
E1 r(darea6 H1 dra3ostea "a3api#$% O(ser.! # sunt reluate, #u alte #u.inte, patru din #ele +
=eri#iri%
Cum se practic rugciunea desptimirii?
Cu trupul i #u !intea% Ostenete&)i trupul i .a se#a tru-ia% 7nainte de a repeta ru3#iunea, se
(at E !tnii% Dup -ie#are -ra/, se (at #*te E !tnii% ?i se 'n#heie #u E !tnii%
As#e/a trupului are dou aspe#te5 unul dina!i#, altul stati#5 !etania i sta(ilitatea per-e#t%
Pstrarea sta(ilit)ii este o lu#rare #orporal !ai 3rea de#*t !un#irea%
Tendin)ele a3resi.e sau pati!ile se9uale se do!oles#, #*nd este #a/ul, prin 000 de !tnii% 7n
a#est ti!p, se pra#ti# un re3i! ali!entar .e3etarian i postul supra.e3heat% "<ea# sto!a#ul i
!or pati!ile$ /i#ea Petru #el Mi#, Atonitul 0S +IN1%
Atitudinea !ental, pe ti!pul pra#ti#ii5 s si!)i # nu po)i reui prin tine sin3ur, #i #u a4utorul lui
Du!ne/eu, al lui Fristos%
C*nd /i#e "Doa!ne i <tp*nul .ie)ii !ele$, s&I si!)i pre/en)a .ie, #u! El lu#rea/ 'n tine%
"Druiete&!i$ se repet de E ori 'n te9tul ru3#iunii% Asta 'nsea!n # tu lu#re/i #a s rodeas#
DARAL% C#i, la ur!, despti!irea i !inunea sunt daruri, iar lu#rul tu #onse#.ent este doar
pre3tirea darului% 8u!ai #u El .ei reui%
Dispare ori#e 3*nd de .i#ti!i/are i de auto#o!pti!ire% Co!ple9ul perse#u)iei i al .i#ti!ei
arat # tu os*ndeti se!enul, 'l si!)i a3resi., perse#utor% <i!te !ai ales # tu eti nedotat i
!i#orat de pati!i, 3ata pentru despti!ire%
Ru3#iunea lui E-re! <irul se pra#ti# !ai ales 'n #ri/e a-e#ti.e, 'n o#uri e!o)ionale% O .or
pra#ti#a i #ei #are !ai lupt #u pati!ile lor% 7n perioada de #ri/, ea poate -i -#ut de + ori pe
/i% Dup #e -urtuna e!o)ional a tre#ut, dup #e nestp*nirea pti!a a -ost 'n.ins, dup #e
starea su-leteas# se aea/ 'n senin, ru3#iunea lui E-re! se -a#e de dou ori pe /i, #a o
pro-ila9ie spiritual%
Exorcismele .f4ntului Vasile cel 9are
Exorci&ri pu#lice i private
La Ianuarie, 'n (iseri#ile #retine, dup litur3hie, se #ites# )olitvele 0sau Exorcismele1 lui Vasile
#el Mare% Ast-el #, de Anul 8ou, oa!enii au ansa s a-le i #on)inutul, i puterea E9or#is!elor
<-*ntului Vasile% To)i pot s (ene-i#ie/e de #ea !ai e-i#ient "de/le3are$ i alun3are a rului din
o! i ardere a i!purit)ilor adunate un an de /ile%
Cine este in.itat #u pre#dere s asiste la slu4(ele 'n #are se #ites# e9or#is!e2 Ele, e9or#is!ele,
'i a4ut 'nt*i pe #ei #u un de/e#hili(ru psihi#6 dar ele -a# (ine i&n #a/ul unor (oli #orporale #are
au o ori3ine psihi#%
Legrile oculte i autolegrile
E9or#is!, 'n sens spe#iali/at, 'nsea!n5 "Putere lsat de Iisus Fristos (iseri#ii pentru a i/3oni
dia.olii$ 0de-ini)ie din "Di#)ionar #retin e9pli#ati.$ de T% Lan3a1%
E9or#is!ul, !area de/le3are, este operat de preo)i spe#ial pre3ti)i% O -or! de e9or#is! se
pra#ti# re3ulat la >ote/ul #opiilor, #*nd naii sunt e9or#i/a)i 0se leapd de <atana1% El se !ai
pra#ti# terapeuti#, 'n #a/ul #derii su( le3are !ale-i#%
24
7n sens 3eneral, e9tins, e9or#is!e 'nsea!n ori#e alun3are a rului, #a el s nu prind rd#ini6
ori#e para/i)i ai !in)ii, a#re (lo#hea/ ener3iile i produ# ratarea, (oala sau !oartea% Ce sunt
a#eti para/i)i2 Anii le /i# "dra#i$, al)ii le /i# "entit)i !ale-i#e$% 7n 3*ndirea ani!ist, 'nt*lnit
la !ul)i se!eni ai notri, "entit)ile !ale-i#e$ sunt #o!ple9e psihi#e personi-i#ate% Meta-ori#,
isihatii .or(es# despre "dra#ul$ l#o!iei, al sla.ei dearte, al !*niei% A#eti "dra#i$ 'i "lea3$
pe oa!eni, adi# le 'n3ustea/ !intea, le '!pu)inea/ .ia)a%
Cine cade su# legare?
Le3rile sunt spontane6 dar sunt i "arun#ate$ de .r4itor% 7n !od 3eneral, oa!enii #ad su(
propria lor le3are5 #*nd a#u!ulea/ erori, -ri#, tendin)e .i#ioase% A#estea (lo#hea/ ener3ii
!entale i #ondu# la #o!porta!ent de ee#%
Alteori e9ist le3ri o#ulte, #ele #are sur.in prin pra#ti#a !a3iei, a .r4itoriei%
De a#eea sunt ne#esare de/le3ri periodi#e, indi-erent da# eti su( po.ara unor erori a#u!ulate
'n ti!p 0le3ri a##identale1, -ie # eti su( silni#ia unei le3ri o#ulte%
)<rice om este virtual #olnav i muritor*
<&a statorni#it o(i#eiul #a, la Ianuarie, s se #iteas# ru3#iunile de/le3rii pentru to)i #retinii%
Ele se #ites# pu(li# pentru # "ori#e o! este .irtual (olna. i !uritor$, el este supus #derii, iar
#ur)irea sau de/le3area #i#li# 'l !en)in su( (ine#u.*ntare i prote#)ie di.in%
E9or#is!ele anuale se aso#ia/ !inunat #u de/le3rile pe #are le dau duho.ni#ii la spo.edanie i
'!prtanie%
Molit.ele lui Vasile #el Mare sunt tainice% 8u reprodu#e! ai#i te9tele #elor trei ru3#iuni6 ele se
a-l 'n Molit.elni#e, dar #itirea personal este oprit% Ele se #ites# de preo)i spe#ial r*ndui)i, sau
ierarhi, 'n #onte9t spe#ial% 8u tre(uie #itite prea des, pentru #a e-e#tul lor per#utant s nu se
to#eas#% 0La -el #u! tehni#ile proie#ti.e, 'n psihoterapie, nu tre(uie apli#ate prea des a#eleai
persoane1% De a#eea, ele se #ites# pu(li# doar o dat pe an6 #a o eli(erare de posi(ila a#u!ulare
in#ontient a rului% La unele (iseri#i se #ites# spt!*nal, dup <-*ntul Maslu% A#east pra#ti#
este de/a.uat% La !nstirile unde se -a# e9or#i/ri, ele se #ites# #*nd este #a/ul%
7n #ele #e ur!ea/, d! 'ns e9pli#a)ii pri.ind a#)iunea de puri-i#are i .inde#are prin #ele trei
!olit.e, #a atun#i #*nd un penitent sau (olna. le .a -ru#ti-i#a !ai #u -olos%
8rimul exorcism:
enun!area tietorilor vie!ii
Molit.ele sau e9or#is!ele <-*ntului Vasile sunt un ansa!(lu de trei ru3#iuni% Ele au o su##esiune
terapeuti# i s-in)itoare -oarte pre#is%
Citirea pri!ei ru3#iuni, de #tre preot, pre3tete terenul !in)ii pentru alun3area rului%
Despietrete ini!a i a#ti.ea/ str-undul reli3ios al o!ului% Tdrun#in le3tura dia.oleas#, prin
!e!oria di.inului din o!%
7n ti!pul ru3#iunii sunt denun)a)i "tietorii .ie)ii$, sunt denun)ate -or)ele rului #are alun3 pe
Du!ne/eu din o!%
Cine alun3 pe Du!ne/eu din o!2 Cine "taie$ .ia)a2 Iat5 neas#ultarea sau r/.rtirea lu#i-eri#,
lenea, pli#tisul, al#oolul, dro3urile, l#o!ia, dorin)a de putere, dorin)a de a !*nui -or)ele rului
0!a3ia1%
25
Tietorii .ie)ii i "le3torii$ sunt /dro(i)i prin puterea ru3#iunii%
(l doilea exorcism:
esfacerea legturii sau )alungrile*
A doua ru3#iune rupe le3tura !ale-i# sau .i#ioas, des-a#e (lo#area hipnoti# 0sau
autohipnoti#, la supersti)ioi1% Ruperea le3turii se -a#e prin repetarea porun#ii de alun3are, 'n
nu!ele lui Fristos%
A#easta este partea #u "(leste!ele$%
Este (ine s ti! # Vasile #el Mare n&a -olosit ni#iodat, 'n a#este !olit.e, ter!enul "(leste!$
0".atara$, 'n 3re#ete1% El a -olosit ter!enul 3re#es# "exor.iso se$, adi# "te alun3 pe tine$%
=or!ula sa #o!plet este5 "Te alun3 pe tine, !ai !arele rului i al hulei$% 7n ro!*nete, s&a
tradus ter!enul "te (leste!$ pentru a i!presiona i a o#a i!a3ina)ia penitentului, #a eli(erarea
s -ie !ai e-i#ient%
Vasile #el Mare !ai -olosete -or!ula "s te #erte Do!nul$ sau "te #ert #u puterea Do!nului$5
a#easta este o -or!ul #lasi# de prote#)ie psihi# i alun3are a rului%
( treia molitv:
@mplerea )golului de posesiune*
A treia parte din Molit.ele lui Vasile #el Mare prile4uiete u!plerea 3olului r!as dup alun3area
rului 03olul de posesiune1% C#i !intea #ur)it poate -i inundat rapid de rul alun3at% De
a#eea, ea tre(uie u!plut #u "p/itorii .ie)ii$, #u nu!ele lui Fristos, #u reinstalarea pre/en)ei
lui Du!ne/eu 'n !inte% A treia ru3#iune 'ntrete (iruin)a alun3rii rului i prea!rete
#ur)enia i .ia)a%
Oa!enii #are parti#ip 'i rostes# nu!ele% =ie#are 'i rostete nu!ele su, #u .o#e tare sau 'n
3*nd6 ##i, dei ru3#iunea este pu(li#, -ie#are dintre #ei #e parti#ip se de/lea3 personal i se
re'ntoar#e la Fristos personal%
<al.area este personal, #hiar da# pr(uirea poate -i #ole#ti.C
8salmii i vindecarea
,= 8salmi cu efecte terapeutice particulare
<&a #onstatat # #itirea #onse#.ent a unor te9te (i(li#e '!(unt)ete #li!atul psihi#, -#*ndu&l
-a.ora(il resta(ilirii snt)ii% A! au/it despre !edi#i #are i&au sele#tat un "repertoriu$ de te9te
(i(li#e, pe #are le rostes# at*t pentru spirituali/area a#tului !edi#al #lasi#, #*t i #a terapie
autono!% De e9e!plu, tiu # un !edi# -olosete siste!ati# Psal!ul 22 02E1 pentru e#hili(rarea
endo#rin% Le#tura Psal!ilor se re#o!and i 'n pro-ila9ia de3enerrii% Iat !oti.e pentru #are
propune! s se -a# o #orela)ie 'ntre Psal!i i .inde#are%
An Psal! #are a -ost sele#tat pentru o tre(uin) psihoso!ati# .a -i #itit, #el pu)in 'n apte /ile la
r*nd, -ie de #tre terapeut 0#are #unoate !odul ade#.at de #itire sau de aso#iere #u pra#ti#a sa
!edi#al1, -ie de pa#ient sau de penitent 'nsui% Citirea lui se -a#e 'ntr&o stare de destindere, de
linite luntri#, #u uitare de sine, trind pro-und -ie#are #u.*nt al Psal!ului%
Din #ei I0 de Psal!i, a! ales 0 #a prioritari 'n '!prosptarea -or)elor i re-a#erea snt)ii% Pe
a#etia '&a! '!pr)it 'n patru !ari #ate3orii5
26
% Psal!i #ere se #ites# 'n #a/ de (oal, poti#nire, stres de a(andon, depresie ana3api#,
di/ar!onie6
2% Psal!ii pro-ila9iei, sau pstrtorii .ie)ii6
E% Psal!ii peniten)ei, sau ai puri-i#rii6
H% Psal!ii per-e#)iunii, pentru #ei #are, dup 'nsntoire, #aut ilu!inarea%
I- 8salmii "nsntoirii: // i ,=/
8salmul // 0'n unele >i(lii este nu!erotat #a Psal!ul /11 'n#epe #u .ersetul5 "Do!nul ! pate
i ni!i# nu&!i .a lipsi$ 0"Do!nul este pstorul !eu$1 se #itete pentru ori#e -el de "poti#nire$
!aladi., psihi# sau so!ati#% Este un Psal! al 'nsntoirii dinspre spirit spre trup% Puterea lui
#onst nu doar 'n su3estie, #i 'n a#ti.area arhetipului Tatlui prote#tor i dttor de .ia)% Tatl
#are (iruiete ".alea u!(rei !or)ii$ sti!ul*nd resursele .ie)ii, neutrali/*nd potri.ni#ii sau
tietorii .ie)ii% "Toia3ul tu i .ar3a ta, a#estea !&au !*n3*iatC $6 lo.irea sor)ii este resi!)it #a
opera)ie psihi# de 'ntrire%
Psal!ul a#esta este #onstruit 'n 'ntre3i!e pe arhetipul renaterii i pe si!(olul sal.rii5 'n#ep*nd
#u sal.area -i/i# 0hrana, apa1, #ontinu*nd #u #ea ener3eti# 0"C<u-letul !eu l&a 'ntors$1 i
ter!in*nd #u #ea ponti-i#al 0"#a s lo#uies# 'n #asa Do!nuluiC $1% E-e#tul !edi#al i atitudinea
!ental i!uno3en de#ur3 din identi-i#area #u realitatea Duhului%
8salmul ,=/ 0,=11 'n#epe #u .ersetul5 ">ine#u.*ntea/, su-lete al !eu, pe Do!nulC $% A#esta
#on)ine su3estii puterni#e, #are #reea/ un (ine !intal #ondi)ia resta(ilirii snt)ii% Pa#ientul
e 'ntrit 'n redes#operirea le3ii re.elate% Este prin e9#elen) un psal! al re3enerrii, al
'ntineririi%
8.(L9@L //
% Do!nul ! pate i ni!i# nu&!i .a lipsi%
2% La lo# de pune, a#olo !&a slluit6 la apa odihnei !&a hrnit%
E% <u-letul !eu l&a 'ntors, po.)uitu&!&a pe #ile drept)ii, pentru nu!ele Lui%
H% C de .oi i u!(la 'n !i4lo#ul !or)ii, nu ! .oi te!e de rele6 # Tu #u !ine eti%
I% Toia3ul Tu i .ar3a Ta, a#estea !&au !*n3*iat%
J% Gtit&ai !asa 'naintea !ea, '!potri.a #elor #e ! ne#4es#6 uns&ai #u untdele!n #apul !eu i
paharul Tu este adp*ndu&! #a un puterni#%
M% ?i !ila Ta ! .a ur!a 'n toate /ilele .ie)ii !ele, #a s lo#uies# 'n #asa Do!nului, 'ntru lun3i!e
de /ile%
8.(L9@L ,=/
% >ine#u.*ntea/, su-lete al !eu, pe Do!nul i toate #ele dinluntrul !eu, nu!ele #el s-*nt al
Lui%
2% >ine#u.*ntea/, su-lete al !eu, pe Do!nul i nu uita toate rspltirile Lui%
E% Pe Cel #e #ur)ete toate -rdele3ile tale, pe Cel #e .inde# toate (olile tale6
27
H% Pe Cel #e i/(.ete din stri##iune .iata ta, pe Cel #e te 'n#ununea/ #u !ila i #u 'ndurri6
I% Pe Cel #e u!ple de (unt)i po-ta ta6 'nnoi&se&.or #a ale .ulturului tinere)ile tale%
J% Cel #e -a#e !ilostenie, Do!nul, i 4ude#ata tuturor #elor #e li se -a#e str*!(tate%
M% Cunos#ute a -#ut #ile <ale lui Moise, -iilor lui Israel .oile <ale%
N% 7ndurat i !ilosti. este Do!nul, 'ndelun3@r(dtor i !ult&!ilosti.%
+% 8u p*n 'n s-*rit se .a iu)i, ni#i 'n .ea# se .a !*nia%
0% 8u dup p#atele noastre a -#ut nou, ni#i dup -rdele3ile noastre a rspltit nou,
% Ci #*t este departe #erul de p!*nt, at*t este de !are !ila Lui, spre #ei #e se te! de El%
2% Pe #*t sunt de departe rsriturile de la apusuri, deprtat&a de la noi -rdele3ile noastre%
E% 7n #e #hip !iluiete tatl pe -ii, aa a !iluit Do!nul pe #ei #e se te! de El6
H% C El a #unos#ut /idirea noastr, adusu&i&a a!inte # )r*n sunte!%
I% O!ul #a iar(a, /ilele lui #a -loarea #*!pului6 aa .a 'n-lori%
J% C .*nt a tre#ut peste el i nu .a !ai -i i nu se .a !ai #unoate 'n# lo#ul su%
M% Iar !ila Do!nului din .ea# 'n .ea# spre #ei #e se te! de D*nsul,
N% ?i dreptatea Lui spre -iii -iilor, spre #ei #e p/es# le3!*ntul Lui
+% ?i 'i adu# a!inte de porun#ile Lui, #a s le -a# pe ele% Do!nul 'n #er a 3tit s#aunul <au i
'!pr)ia Lui peste toti stp*nete%
20% >ine#u.*nta)i pe Do!nul to)i 'n3erii Lui, #ei tari la .*rtute, #are -a#e)i #u.*ntul Lui i au/i)i
3lasul #u.intelor Lui%
2% >ine#u.*nta)i pe Do!nul toate puterile Lui, slu3ile Lui, #are -a#e)i .oia Lui%
22% >ine#u.*nta)i pe Do!nul toate lu#rurile Lui6 'n tot lo#ul stp*nirii Lui, (ine#u.*ntea/ su-lete
al !eu pe Do!nul%
II- 8salmii profilactici: 7 i 1A
8salmul 7 'n#epe #u "Doa!ne, nu #u !*nia Ta s ! !ustri pe !ine, ni#i #u ur3ia Ta s ! #er)iC
$% Este un Psal! #are e.iden)ia/ rela)ia 'ntre p#at i (oal% Eroarea, #ontra/i#erea le3ii,
p#atul, au #a ur!are o '!(oln.ire so!ati# sau psihi#% >oala psihi# apare !ai 'nt*i #a o
'n3ustare a !in)ii, alteori #a o tul(urare de personalitate, #a o s#indare sau o di/ar!onie%
Psal!ul J nu las p#atul s se 'n#ui(e p*n a4un3e (oal, #i&l stopea/%
Tre(uie spus # (oala nu e o pedeaps pentru p#at, #i o oprire de la p#at% 8u #on#epe! un
Du!ne/eu pedepsitor% El a i!plantat 'n o!, 'n -ie#are #elul a #orpului o!enes#, le3ea <a% C*nd
le3ea este 'n#l#at sau #ontra/is, se !ani-est durerea i (oala nu 'ntru pedeaps, 'ns 'ntru
resta(ilirea le3ii%
28
8salmul 1A B1CD #are 'n#epe #u UTis&a!5 "P/i&.oi #ile !ele, #a s nu p#tuies# eu #u li!(a
!eaC $V 0UTis&a!5 $Voi .e3he asupra #ilor !eleC $V1% Este un Psal! #are ne tre/ete pulsiunile
!or)ii5 prin luarea de #unotin) a #ondi)iei noastre de tre#tori, de pelerini pe a#est p!*nt%
A!intirea !or)ii nu nate triste)e, #i o .alori/are #ore#t a .ie)ii% Este ai#i #on)inut i !esa4ul din
E#le/iast5 Toate sunt /adarni#e, nu!ai porun#ile lui Du!ne/eu dau sens 'n a#est uni.ersC 07n alt
Psal! 3si! o idee #are ar prea o#ant prin parado9ul ei5 "!in#iun sunt -iii oa!enilor$, #a o
trau! de tre/ire spre Duh, spre sal.are spiritual1%
8.(L9@L 7
% Doa!ne, nu #u !*nia Ta s ! !ustri pe !ine, ni#i #u ur3ia Ta s ! #er)i%
2% Miluiete&!, Doa!ne, # neputin#ios sunt6 .inde#&!, Doa!ne, # s&au tul(urat oasele
!ele6
E% ?i su-letul !eu s&a tul(urat -oarte i Tu, Doa!ne, p*n #*nd2
H% 7ntoar#e&Te, Doa!ne6 i/(.ete su-letul !eu, !*ntuiete&!, pentru !ila Ta%
I% C nu este 'ntru !oarte #el #e Te po!enete pe Tine% ?i 'n iad #ine Te .a lauda pe Tine2
J% Ostenit&a! 'ntru suspinul !eu, spla&.oi 'n -ie#are noapte patul !eu, #u la#ri!ile !ele
aternutul !eu .oi uda%
M% Tul(uratu&s&a de suprare o#hiul !eu, '!(tr*nit&a! 'ntre to)i .r4!aii !ei%
N% Deprta)i&. de la !ine to)i #ei #e lu#ra)i -rdele3ea, # a au/it Do!nul 3lasul pl*n3erii !ele%
+% Au/it&a Do!nul #ererea !ea, Do!nul ru3#iunea !ea a pri!it%
0% < se ruine/e i s se tul(ure -oarte to)i .r4!aii !ei6 s se 'ntoar# i s se ruine/e -oarte
de3ra(%
8.(L9@L 1A
% Tis&a!5 $P/i&.oi #ile !ele, #a s nu p#tuies# eu #u li!(a !ea6
2% Pus&a! 3urii !ele pa/, #*nd a stat p#tosul '!potri.a !eaW%
E% A!u)it&a! i !&a! s!erit i ni#i de (ine n&a! 3rit i durerea !ea s&a 'nnoit%
H% 7n-ier(*ntatu&s&a ini!a !ea 'nuntrul !eu i 'n #u3etul !eu se .a aprinde -o#%
I% Grit&a! #u li!(a !ea5 $=&!i #unos#ut, Doa!ne, s-*ritul !eu,
J% ?i nu!rul /ilelor !ele #are este, #a s tiu #e&!i lipseteW%
M% Iat, #u pal!a ai !surat /ilele !ele i statul !eu #a ni!i# 'naintea Ta%
N% Dar toate sunt deert#iuni6 tot o!ul #e .ia/%
+% Dei #a o u!(ra tre#e o!ul, dar 'n /adar se tul(ura%
0% <tr*n3e #o!ori i nu tie #ui le adun pe ele%
29
% ?i a#u! #ine este r(darea !ea2 Oare, nu Do!nul2 ?i statul !eu de la Tine este%
2% De toate -rdele3ile !ele i/(.ete&!6 o#ar #elui -r de !inte nu ! da%
E% A!u)it&a! i n&a! des#his 3ura !ea, # Tu eti Cel #e !&ai -#ut pe !ine% Deprtea/ de la
!ine (tile Tale%
H% De tria !*inii Tale, eu !&a! s-*rit% Cu !ustrri pentru -rdele3e ai pedepsit pe o!
I% ?i ai su()iat #a p*n/a de pian4en su-letul su6 dar 'n deert se tul(ur tot p!*nteanul%
J% Au/i ru3#iunea !ea, Doa!ne, i #ererea !ea as#ult&o6 la#ri!ile !ele s nu le tre#i,
M% C#i strin sunt eu la Tine i strin #a to)i prin)ii !ei%
N% Las&! #a s ! odihnes#, !ai 'nainte de a ! du#e i de a nu !ai -i%
III- 8salmii peniten!ei sau ai purificrii: /,, 1,, 6=, ,5,
7nsntoirea presupune dou etape5 arderea ne3ati.it)ii an#estrale sau a#hi/i)ionate i
resta(ilirea #o!unit)ii #u ar!onia di.in%
8salmul /, 0//1 'n#epe #u "Du!ne/eul !eu, Du!ne/eul !eu, ia a!inte la !ine, pentru #e !&ai
prsit2$ 0"Du!ne/eule, Du!ne/euleB Pentru #e !&ai prsit2$1% ?ti! # Iisus, pe #ru#e, -#ea
ru3#iunea sa, rostind a#est Psal!5 "Eli, EliB La!a sa(ahtani2$ 0Mat% 2M5HJ1% 8u&i .or(a, de#i, de
o poti#nire sau o de/nde4de a <a, #i de peniten) pentru nea!ul o!enes#% Iisus rostete a#est
Psal!, ##i 'n a#el !o!ent El 'i 'ndeplinete pro-e)ia6 'n a#est Psal! se spune5 "<trpuns&au
!*inile !ele i pi#ioarele !ele 0C1 i pentru #!aa !ea au arun#at sor)i$% Peniten)a Lui arde
p#atul lu!ii% Citind a#est Psal!, rea#tuali/! peniten)a lui Fristos 'nsui%
8salmul 1, 01/1% "=eri#i)i #rora s&au iertat -rdele3ile i #rora s&au a#operit p#atele% =eri#it
(r(atul, #ruia nu&i .a so#oti Do!nul p#atul, ni#i nu este 'n 3ura lui .i#leu3C$ 0"=eri#e de #el
#u -rdele3ea iertat i de #el #u p#atul a#operit% =eri#e de o!ul #ruia nu&i )ine 'n sea!
Do!nul nele3iuireaB =eri#e de o!ul #ruia Do!nul nu&i so#otete 3reala$1%
Este un Psal! #u putere de 'ntrire% Apare 'ns 'ntre(area5 e9ist oare 3reeli #are nu sunt
"so#otite$2 Greeli pentru #are nu plteti prin (oal sau !oarte2 E9ist 3reeli pe #are
Du!ne/eu le&ar tre#e #u .ederea2 Rspunsul, 0a-ir!ati.1, re/ult i din a#est Psal!, dar i din
o(ser.area unei #a/uisti#i a peniten)ei uni.ersale, 'nso)it 'ns de ur!toarea e9pli#a)ie5 prin
3reeal, te !i#ore/i% Po)i tri i !i#orat, suport*nd 'ns toate in#on.enientele !i#orrii tale5
!ar3inali/are, !edio#ritateC Po)i tri !i#orat i sntos0B1, #u #ondi)ia s nu iei de su(
(ine#u.*ntare, #a !i#orarea s nu de.in ni!i#ire%
8salmul 6= 06,1% "Miluiete&!, Du!ne/eule, dup !are !ila TaC 0C1 7ntoar#e -a)a Ta de la
p#atele !eleC$% Este #el !ai i!portant Psal! al peniten)ei% Aneori duho.ni#ii i!pun drept
#anon #opierea /ilni# a a#estui Psal!, ti!p de 2 de /ile% El #on)ine i su3estia arderii p#atului,
dar i i!perati.ul iertrii, #a ulti!a ans a puri-i#rii%
8salmul ,5, 0,5/1% "Cu 3lasul !eu #tre Do!nul a! stri3at, #u 3lasul !eu #tre Do!nul !&a!
ru3at%$ 0"Cu 3lasul !eu stri3 #tre Do!nulC$1% Este Psal!ul asu!rii sa#ri-i#iului de sine, spre
ridi#are #elor prsi)i i spre trans-or!area sin3urt)ii 'n ans%
8.(L9@L /,
30
% Du!ne/eul !eu, Du!ne/eul !eu, ia a!inte la !ine, pentru #e !&ai prsit2 Departe sunt de
!*ntuirea !ea #u.intele 3reelilor !ele%
2% Du!ne/eul !eu, stri3a&.oi /iua i nu .ei au/i, i noaptea i nu Te .ei 3*ndi la !ine%
E% Iar Tu 'ntru #ele s-inte lo#uieti, laud lui Israel%
H% 7n Tine au nd4duit prin)ii notri, nd4duit&au 'n Tine i i&ai i/(.it pe ei%
I% Ctre Tine au stri3at i s&au !*ntuit, 'n Tine au nd4duit i nu s&au ruinat%
J% Iar eu sunt .ier!e i nu o!, o#ara oa!enilor i de-i!area poporului%
M% To)i #ei #e !&au ./ut !&au (at4o#orit, 3rit&au #u (u/ele, #ltinat&au #apul /i#*nd5
N% $8d4duit&a spre Do!nul, i/(.eas#&l pe el, !*ntuias#&l pe el, #&l .oiete pe elW%
+% C Tu eti Cel #e !&ai s#os din p*nte#e, nde4dea !ea, de la s*nul !ai#ii !ele%
0% <pre Tine !&a! arun#at de la natere, din p*nte#ele !ai#ii !ele Du!ne/eul !eu eti Tu%
% 8u Te deprta de la !ine, # ne#a/ul este aproape, i nu este #ine s&!i a4ute%
2% 7n#on4uratu&!&au .i)ei !ul)i, tauri 3rai !&au '!presurat%
E% Des#his&au asupra !ea 3ura lor, #a un leu #e rpete i r#nete%
H% Ca apa !&a! .rsat i s&au risipit toate oasele !ele%
I% =#utu&s&a ini!a !ea #a #eara #e se topete 'n !i4lo#ul p*nte#elui !eu%
J% As#atu&s&a #a un .as de lut tria !ea, i li!(a !ea s&a lipit de #erul 3urii !ele i 'n )r*na
!or)ii !&ai #o(or*t%
M% C !&au 'n#on4urat #*ini !ul)i, adunarea #elor .i#leni !&a '!presurat%
N% <trpuns&au !*inile !ele i pi#ioarele !ele%
+% 8u!rat&au toate oasele !ele, iar ei pri.eau i se uitau la !ine%
20% 7!pr)it&au hainele !ele lorui i pentru #!aa !ea au arun#at sor)i%
2% Iar Tu, Doa!ne, nu deprta a4utorul Tu de la !ine, spre spri4inul !eu ia a!inte%
22% I/(.ete de sa(ie su-letul !eu i din 3heara #*inelui .ia)a !ea%
2E% I/(.ete&! din 3ura leului i din #oarnele taurilor s!erenia !ea%
2H% <pune&.oi nu!ele Tu -ra)ilor !ei6 'n !i4lo#ul adunrii Te .oi lauda, /i#*nd5
2I% Cei #e . te!e)i de Do!nul, luda)i&L pe El, toat se!in)ia lui Ia#o( sl.i)i&L pe ElB
2J% < se tea!a de D*nsul toat se!in)ia lui Israel%
2M% C n&a de-i!at, ni#i n&a lepdat ru3a sra#ului,
31
2N% 8i#i n&a 'ntors -ala Lui de la !ine i #*nd a! stri3at #tre Dansul, !&a au/it%
2+% De la Tine este lauda !ea 'n adunare !are, ru3#iunile !ele le .oi -a#e 'naintea #elor #e se
te! de El%
E0% M*n#a&.or sra#ii i se .or satura i .or lauda pe Do!nul, iar #ei #e&L #aut pe Dansul .ii .or -i
ini!ile lor 'n .ea#ul .ea#ului%
E% 7i .or adu#e a!inte i se .or 'ntoar#e la Do!nul toate !ar3inile p!*ntului%
E2% ?i se .or 'n#hina 'naintea Lui toate se!in)iile nea!urilor%
EE% C a Do!nului este '!pr)ia i El stp*nete peste nea!uri%
EH% M*n#at&au i s&au 'n#hinat to)i 3raii p!*ntului, 'naintea Lui .or #dea to)i #ei #e se #o(oar
'n p!*nt%
EI% ?i su-letul !eu 'n El .ia/, i se!in)ia !ea .a slu4i Lui%
EJ% <e .a .esti Do!nului nea!ul #e .a s .in% ?i .or .esti dreptatea Lui poporului #e se .a nate
i #e a -#ut Do!nul%
8.(L9@L 1,
l% =eri#i)i #rora s&au iertat -rdele3ile i #rora s&au a#operit p#atele%
2% =eri#it (r(atul, #ruia nu&i .a so#oti Do!nul p#atul, ni#i nu este 'n 3ura lui .i#leu3%
E% C a! t#ut, '!(tr*nit&au oasele !ele, #*nd stri3a! toat /iua%
H% C /iua i noaptea s&a 'n3reunat peste !ine !*na Ta i a! #/ut 'n su-erin)a #*nd 3hi!pele
Tu ! '!pun3ea%
I% P#atul !eu l&a! #unos#ut i -rdele3ea !ea n&a! as#uns&o, '!potri.a !ea%
J% Tis&a!5 $Mrturisi&.oi -rdele3ea !ea Do!nuluiW6 i Tu ai iertat nele3iuirea p#atului !eu%
M% Pentru a#easta se .a ru3a #tre Tine tot #u.iosul la .re!e potri.it, iar potop de ape !ulte de
el nu se .a apropia%
N% Tu eti s#parea !ea din ne#a/ul #e ! #uprinde, (u#uria !ea6 i/(.ete&! de #ei #e !&au
'n#on4urat%
+% 7n)elep)i&te&.oi i te .oi 'ndrepta pe #alea a#easta, pe #are .ei !er3e6 a)inti&.oi spre tine o#hii
Mei%
0% 8u -i #a un #al i #a un #at*r, la #are nu este pri#epere6 #u /(al i #u -r*u -l#ile lor .oi
str*n3e #a s nu se apropie de tine%
% Multe sunt (tile p#tosului6 iar pe #el #e nd4duiete 'n Do!nul, !ila 'l .a 'n#on4ura%
2% Veseli)i&. 'n Do!nul i . (u#ura)i, drep)ilor, i . luda)i to)i #ei drep)i la ini!%
8.(L9@L 6=
32
l% Miluiete&!, Du!ne/eule, dup !are !ila Ta
2% ?i dup !ul)i!ea 'ndurrilor Tale, ter3e -rdele3ea !ea%
E% Mai .*rtos ! spal de -rdele3ea !ea i de p#atul !eu ! #ur)ete%
H% C -rdele3ea !ea eu o #unos# i p#atul !eu 'naintea !ea este pururea%
I% Xie unuia a! 3reit i ru 'naintea Ta a! -#ut, aa 'n#*t drept eti Tu 'ntru #u.intele Tale i
(iruitor #*nd .ei 4ude#a Tu%
J% C iat 'ntru -rdele3i !&a! /!islit i 'n p#ate !&a ns#ut !ai#a !ea%
M% C iat ade.rul ai iu(it6 #ele neartate i #ele as#unse ale 'n)elep#iunii Tale, !i&ai artat !ie%
N% <tropi&!&.ei #u isop i ! .oi #ur)i6 spla&!&.ei i !ai .*rtos de#*t /pada ! .oi al(i%
+% Au/ului !eu .ei da (u#urie i .eselie6 (u#ura&se&.or oasele !ele #ele s!erite%
0% 7ntoar#e -a)a Ta de la p#atele !ele i toate -rdele3ile !ele ter3e&le%
% Ini! #urat /idete 'ntru !ine, Du!ne/eule i duh drept 'nnoiete 'ntru #ele dinluntru ale
!ele%
2% 8u ! lepda de la -a)a Ta i Duhul Tu #el s-*nt nu&l lua de la !ine%
E% D&!i !ie (u#uria !*ntuirii Tale i #u duh stp*nitor ! 'ntrete%
H% 7n.)a&.oi pe #ei -r de le3e #ile Tale i #ei ne#redin#ioi la Tine se .or 'ntoar#e%
I% I/(.ete&! de .rsarea de s*n3e, Du!ne/eule, Du!ne/eul !*ntuirii !ele6 (u#ura&se&.a
li!(a !ea de dreptatea Ta%
J% Doa!ne, (u/ele !ele .ei des#hide i 3ura !ea .a .esti lauda Ta%
M% C de ai -i .oit 4ert-a, )i&a -i dat6 arderile de tot nu le .ei (ine.oi%
N% ;ert-a lui Du!ne/eu5 duhul u!ilit6 ini!a 'n-r*nt i s!erit Du!ne/eu nu o .a ur3isi%
+% = (ine, Doa!ne, 'ntru (un .oirea Ta, <ionului, i s se /ideas# /idurile Ierusali!ului%
20% Atun#i .ei (ine.oi 4ert-a drept)ii, prinosul i arderile de tot6 atun#i .or pune pe altarul Tu
.i)ei%
8.(L9@L ,5,
l% Cu 3lasul !eu #tre Do!nul a! stri3at, #u 3lasul !eu #tre Do!nul !&a! ru3at%
2% Vrsa&.oi 'naintea Lui ru3#iunea !ea, ne#a/ul !eu 'naintea Lui .oi spune%
E% C*nd lipsea dintru !ine duhul !eu, Tu ai #unos#ut #rrile !ele% 7n #alea a#easta 'n #are a!
u!(lat, as#uns&au #ursa !ie%
H% Luat&a! sea!a de&a dreapta i a! pri.it i nu era #ine s ! #unoas#% Pierit&a -u3a de la !ine
i nu este #el #e #uta su-letul !eu%
33
I% <tri3at&a! #tre Tine, Doa!ne, /is&a!5 "Tu eti nde4dea !ea, partea !ea eti 'n p!*ntul
#elor .ii$%
J% Ia a!inte la ru3#iunea !ea, # !&a! s!erit -oarte% I/(.ete&! de #ei #e ! pri3ones#, #
s&au 'ntrit !ai !ult de#*t !ine%
M% <#oate din te!ni)a su-letul !eu, #a s laude nu!ele Tu, Doa!ne% Pe !ine ! ateapt
drep)ii, p*n #e&!i .ei rsplti !ie%
IV- 8salmii desv4ririi: 56 i ,,A-
Litania Legii
8salmul 56 0571% "Du!ne/eu este s#parea i puterea noastr, a4utor 'ntru ne#a/urile #e ne
'!presoar%$ 0"Du!ne/eu este adpostul i spri4inul nostruC$1% Este un Psal! al pra#ti#ii
spirituale% Ade.rata sntate nu este o pro(le! !edi#al, #i su-leteas#% De ai#i reiese i
i!portan)a a#estui Psal! al as#e/ei, unde 3si! s#ris5 "Opri)i&. i #unoate)i # Eu sunt
Du!ne/euC$ 0"Oprete&te i #unoateC$1 0HI501% Anii autori -ilo#ali#i 0Isaia Pustni#ul, de
e9e!plu1 au de/.oltat a#est .erset, .or(ind despre #ele J opriri ale reali/rii%
8salmul ,,A 0,,C1% "=eri#i)i #ei -r prihan 'n #ale, #are u!(l 'n le3ea Do!nului%$ 0"=eri#e de
#ei -r prihan 'n #alea lorC$1% Psal!ul a#esta 'i "'n#ununea/$ pe to)i #eilal)i% Este un tratat de
!edi#in, de 'n)elep#iune, de !isti#% El rea!intete se#retul restaurrii o!ului interiori/area
Le3ii re.elate i #au/a (olilor 'n#l#area le3ilor uni.ersale% Cele !ai i!portante le3i
uni.ersale pe #are le 'n#al# o!ul sunt iu(irea de Du!ne/eu i iu(irea de se!en% A#east
'n#l#are se nu!ete5 a3resi.itate, e3ois!, !*ndrie, -urie, .anitate, os*ndirea aproapelui i
neputin)a iertrii%
Psiholo3ia nu!ete a#east serie de erori, stru#turate 'n #ara#ter, "#o!ple9ul Cain$5 tendin)a
o!ului de&i eli!ina se!enul% A#east tendin) adesea tradus 'n pra#ti# are #a ur!are i
#a a.ertis!ent o '!(oln.ire% >leste!ul, (las-e!ia, ura, os*ndirea, au #a pri! ur!are o
#e-alee, o dere3lare endo#rin sau #ir#ulatorie, o s#dere ener3eti#% 8u #a s te pedepseas#, #i
#a s te opreas# de la 'n#l#area le3ii uni.ersale% Psal!ul N ne tre/ete 'n !e!orie detaliile
le3ii, re!e!orarea lor #ontinu, 'ntru deplina sntate a trupului i 'ntru ilu!inarea !in)ii%
0ota 2ene% <e 'n)ele3e # nu nu!ai Psal!ii sele#ta)i de noi ai#i, #i to)i #eilal)i, au o ener3ie
(ene-i# sal.rii noastre% <#rierile re.elate #on)in #oduri puterni#e, dar adesea eni3!ati#e,
pierdute uneori de noi, oa!enii !oderni% Re3sirea lor #ere un tra.aliu as#eti#, de -ie#are dat
rspltit%
8.(L9@L 56
% Du!ne/eu este s#parea i puterea noastr, a4utor 'ntru ne#a/urile #e ne '!presoar%
2% Pentru a#easta nu ne .o! te!e #*nd se .a #utre!ura p!*ntul i se .or !uta !un)ii 'n ini!a
!rilor%
E% Venit&au i s&au tul(urat apele lor, #utre!uratu&s&au !un)ii de tria lui%
H% Apele r*urilor .eseles# #etatea lui Du!ne/eu6 Cel Prea'nalt a s-in)it lo#aul Lui%
I% Du!ne/eu este 'n !i4lo#ul #et)ii, nu se .a #ltina6 o .a a4uta Du!ne/eu dis&de&di!inea)%
J% Tul(uratu&s&au nea!urile, ple#atu&s&au '!pr)iile6 dat&a Cel Prea'nalt 3lasul Lui, #utre!uratu&
s&a p!*ntul%
34
M% Do!nul puterilor #u noi, spri4initorul nostru, Du!ne/eul lui Ia#o(%
N% Veni)i i .ede)i lu#rurile lui Du!ne/eu, !inunile pe #are le&a pus Do!nul pe p!*nt%
+% Pune&.a #apt r/(oaielor p*n la !ar3inile p!*ntului, ar#ul .a s-r*!a i .a -r*n3e ar!a,
iar pa.e/ele 'n -o# le .a arde%
0% Opri)i&. i #unoate)i # Eu sunt Du!ne/eu, 'nl)a&M&.oi pe p!*nt%
% Do!nul puterilor #u noi, spri4initorul nostru, Du!ne/eul lui Ia#o(%
8.(L9@L ,,A
% =eri#i)i #ei -r prihan 'n #ale, #are u!(l 'n le3ea Do!nului%
2% =eri#i)i #ei #e p/es# porun#ile Lui i&L #aut #u toat ini!a lor,
E% C n&au u!(lat 'n #ile Lui #ei #e lu#rea/ -rdele3ea%
H% Tu ai porun#it #a porun#ile Tale s -ie p/ite -oarte%
I% O, de s&ar 'ndrepta #ile !ele, #a s p/es# porun#ile TaleB
J% Atun#i nu ! .oi ruina #*nd .oi #uta spre toate porun#ile Tale%
M% Luda&Te&.oi 'ntru 'ndreptarea ini!ii, #a sa 'n.) 4ude#)ile drept)ii Tale%
N% 7ndreptrile Tale .oi p/i6 nu ! prsi p*n 'n s-*rit%
+% Prin #e 'i .a 'ndrepta t*nrul #alea sa2 Prin p/irea #u.intelor Tale%
0% Cu toat ini!a Te&a! #utat pe Tine6 s nu ! lepe/i de la porun#ile Tale%
% 7n ini!a !ea a! as#uns #u.intele Tale, #a s nu 3rees# )ie%
2% >ine#u.*ntat eti, Doa!ne, 'n.a)&! 'ndreptrile Tale%
E% Cu (u/ele a! rostit toate 4ude#)ile 3urii Tale%
H% 7n #alea !rturiilor Tale !&a! des-tat #a de toat (o3)ia%
I% La porun#ile Tale .oi #u3eta i .oi #unoate #ile Tale%
J% La 'ndreptrile Tale .oi #u3eta i nu .oi uita #u.intele Tale%
M% Rspltete ro(ului TuB Voi tri i .oi p/i porun#ile Tale%
N% Des#hide o#hii !ei i .oi #unoate !inunile din le3ea Ta%
+% <trin sunt eu pe p!*nt, s nu as#un/i de la !ine porun#ile Tale%
20% Aprins e su-letul !eu de dorirea 4ude#)ilor Tale, 'n toat .re!ea%
2% Certat&ai pe #ei !*ndri6 (leste!a)i sunt #ei #e se a(at de la porun#ile Tale%
35
22% Ia de la !ine o#ara i de-i!area, # !rturiile Tale a! p/it%
2E% Pentru # au e/ut #peteniile i pe !ine ! #le.eteau, iar ro(ul Tu #u3eta la 'ndreptrile
Tale%
2H% C !rturiile Tale sunt #u3etarea !ea, iar 'ndreptrile Tale, s-atul !eu%
2I% Lipitu&s&a de p!*nt su-letul !eu6 .ia/&!, dup #u.*ntul Tu%
2J% Vestit&a! #ile !ele i !&ai au/it6 'n.a)&! 'ndreptrile Tale%
2M% = s 'n)ele3 #alea 'ndreptrilor Tale i .oi #u3eta la !inunile Tale%
2N% Isto.itu&s&a su-letul !eu de suprare6 'ntrete&! 'ntru #u.intele Tale%
2+% Deprtea/ de la !ine #alea nedrept)ii i #u le3ea Ta ! !iluiete%
E0% Calea ade.rului a! ales i 4ude#)ile Tale nu le&a! uitat%
E% Lipitu&!&a! de !rturiile Tale, Doa!ne, s nu ! ru)ine/i%
E2% Pe #alea porun#ilor Tale a! aler3at #*nd ai lr3it ini!a !ea%
EE% Le3e pune !ie, Doa!ne, #alea 'ndreptrilor Tale i o .oi p/i pururea%
EH% 7n)elep)ete&! i .oi #uta le3ea Ta i o .oi p/i #u toat ini!a !ea%
EI% Po.)uiete&! pe #rarea porun#ilor Tale, # a#easta a! .oit%
EJ% Plea# ini!a !ea la !rturiile Tale i nu la l#o!ie%
EM% 7ntoar#e o#hii !ei #a s nu .ad deert#iunea6 'n #alea Ta .ia/&!%
EN% 7!plinete ro(ului Tu #u.*ntul Tu, #are este pentru #ei #e se te! de Tine%
E+% 7ndeprtea/ o#ar, de #are ! te!, ##i 4ude#)ile Tale sunt (une%
H0% Iat, a! dorit porun#ile Tale6 'ntru dreptatea Ta .ia/&!%
H% < .in peste !ine !ila Ta, Doa!ne, !*ntuirea Ta, dup #u.*ntul Tu,
H2% ?i .oi rspunde #u.*nt #elor #e ! o#rs#, # a! nd4duit 'n #u.intele Tale%
HE% < nu 'ndeprte/i din 3ura !ea #u.*ntul ade.rului, p*n 'n s-*rit, # 'ntru 4ude#)ile Tale
a! nd4duit,
HH% ?i .oi p/i le3ea Ta pururea, 'n .ea# i 'n .ea#ul .ea#ului%
HI% A! u!(lat 'ntru lr3i!e, # porun#ile Tale a! #utat%
HJ% A! .or(it despre !rturiile Tale, 'naintea '!pra)ilor, i nu !&a! ruinat%
HM% A! #u3etat la porun#ile Tale pe #are le&a! iu(it -oarte%
36
HN% A! ridi#at !*inile !ele la porun#ile Tale, pe #are le&a! iu(it i a! #u3etat la 'ndreptrile
Tale%
H+% Adu&Xi a!inte de #u.*ntul Tu, #tre ro(ul Tu, 'ntru #are !i&ai dat nde4de%
I0% A#easta !&a !*n3*iat 'ntru s!erenia !ea, #a #u.*ntul Tu !&a .iat%
I% Cei !*ndri !&au (at4o#orit peste !sur, dar de la le3ea Ta nu !&a! a(tut%
I2% Adusu&!i&a! a!inte de 4ude#)ile Tale #ele din .ea#, Doa!ne, i !&a! !*n3*iat%
IE% M*hnire !&a #uprins din pri#ina p#toilor, #are prses# le3ea Ta%
IH% C*ntate erau de !ine 'ndreptrile Tale, 'n lo#ul pri(e3iei !ele%
II% Adusu&!i&a! a!inte de nu!ele Tu, Doa!ne, i a! p/it le3ea Ta%
IJ% A#easta s&a -#ut !ie, # 'ndreptrile Tale a! #autat%
IM% Partea !ea eti, Doa!ne, /is&a! s p/es# le3ea Ta%
IN% Ru3atu&!&a! -e)ei Tale, din toat ini!a !ea, !iluiete&! dup #u.*ntul Tu%
I+% Cu3etat&a! la #ile Tale i a! 'ntors pi#ioarele !ele la !rturiile Tale%
J0% Gata a! -ost i nu !&a! tul(urat s p/es# porun#ile Tale%
J% =uniile p#toilor s&au 'n-urat '!pre4urul !eu, dar le3ea Ta n&a! uitat%
J2% La !ie/ul nop)ii !&a! s#ulat #a s Te laud pe Tine, pentru 4ude#)ile drept)ii Tale%
JE% Prta sunt #u to)i #ei #e se te! de Tine i p/es# porun#ile Tale%
JH% De !ila Ta, Doa!ne, este plin p!*ntul6 'ndreptrile Tale ! 'n.a)%
JI% >untate ai -#ut #u ro(ul Tu, Doa!ne, dup #u.*ntul Tu%
JJ% 7n.a)&! (untatea, 'n.)tura i #unotin)a, # 'n porun#ile Tale a! #re/ut%
JM% Mai 'nainte de a -i u!ilit, a! 3reit6 pentru a#easta #u.*ntul Tu a! p/it%
JN% >un eti Tu, Doa!ne, i 'ntru (untatea Ta, 'n.a)&! 'ndreptrile Tale%
J+% 7n!ul)itu&s&a asupra !ea nedreptatea #elor !*ndri, iar eu #u toat ini!a !ea .oi #er#eta
porun#ile Tale%
M0% 7n#he3atu&s&a #a 3rsi!ea ini!a lor, iar eu #u le3ea Ta !&a! des-tat%
M% >ine este !ie # !&ai s!erit, #a s 'n.) 'ndreptrile Tale%
M2% >un&!i este !ie le3ea 3urii Tale, !ai !ult de#*t !ii de #o!ori de aur i ar3int%
ME% M*inile Tale !&au -#ut i !&au /idit, 'n)elep)ete&! i .oi 'n.)a porun#ile Tale%
MH% Cei #e se te! de Tine ! .or .edea i se .or .eseli, # 'n #u.intele Tale a! nd4duit%
37
MI% Cunos#ut&a!, Doa!ne, # drepte sunt 4ude#)ile Tale i 'ntru ade.r !&ai s!erit%
MJ% =a#&se dar, !ila Ta, #a s ! !*n3*ie, dup #u.*ntul Tu, #tre ro(ul Tu%
MM% < .in peste !ine 'ndurrile Tale i .oi tri, # le3ea Ta #u3etarea !ea este%
MN% < se ruine/e #ei !*ndri, # pe nedrept !&au nedrept)it6 iar eu .oi #u3eta la porun#ile Tale%
M+% < se 'ntoar# spre !ine #ei #e se te! de Tine i #ei #e #unos# !rturiile Tale%
N0% < -ie ini!a !ea -r prihan 'ntru 'ndreptrile Tale, #a s nu ! ruine/%
N% <e topete su-letul !eu dup !*ntuirea Ta6 'n #u.*ntul Tu a! nd4duit%
N2% <-*ritu&s&au o#hii !ei dup #u.*ntul Tu, /i#*nd5 "C*nd ! .ei !*n3*ia2$
NE% C !&a! -#ut #a un -oale la -u!, dar 'ndreptrile Tale nu le&a! uitat%
NH% C*te sunt /ilele ro(ului Tu2 C*nd .ei 4ude#a pe #ei #e ! pri3ones#2
NI% <pusu&!i&au #l#torii de le3e deert#iuni, dar nu sunt #a le3ea Ta, Doa!ne%
NJ% Toate porun#ile Tale sunt ade.r6 pe nedrept !&au pri3onit% A4uta&!B
NM% Pu)in a -ost de nu !&a! s-*rit pe p!*nt, dar eu n&a! prsit porun#ile Tale%
NN% Dup !ila Ta .ia/&! i .oi p/i !rturiile 3urii !ele%
N+% 7n .ea#, Doa!ne, #u.*ntul Tu r!*ne 'n #er6
+0% 7n nea! i 'n nea! ade.rul Tu% 7nte!eiat&ai p!*ntul i r!*ne%
+% Dup r*nduiala Ta r!*ne /iua, # toate sunt slu4itoare )ie%
+2% De n&ar -i -ost le3ea Ta 3*ndirea !ea, atun#i a -i pierit 'ntru ne#a/ul !eu%
+E% 7n .ea# nu .oi uita 'ndreptrile Tale, # 'ntr&'nsele !&ai .iat, Doa!ne%
+H% Al Tu sunt eu, !*ntuiete&!, # 'ndreptrile Tale a! #utat%
+I% Pe !ine !&au ateptat p#toii #a s ! piard% Mrturiile Tale a! pri#eput%
+J% La tot lu#rul des.*rit a! ./ut s-*rit, dar porun#a Ta este -r de s-*rit%
+M% C a! iu(it le3ea Ta, Doa!ne, ea toat /iua #u3etarea !ea este%
+N% Mai !ult de#*t pe .r4!aii !ei !ai 'n)elep)it #u porun#a Ta, # 'n .ea# a !ea este%
++% Mai !ult de#*t 'n.)torii !ei a! pri#eput, # la !rturiile Tale 3*ndirea !ea este%
00% Mai !ult de#*t (tr*nii a! 'n)eles, # porun#ile Tale a! #utat%
0% De la toat #alea #ea rea !i&a! oprit pi#ioarele !ele, #a s p/es# #u.intele Tale%
02% De la 4ude#)ile Tale nu !&a! a(tut, # Tu ai pus !ie le3e%
38
0E% C*t sunt de dul#i li!(ii !ele, #u.intele Tale, !ai !ult de#*t !ierea, 'n 3ura !eaB
0H% Din porun#ile Tale !&a! -#ut pri#eput6 pentru a#easta a! ur*t toat #alea nedrept)ii%
0I% =#lie pi#ioarelor !ele este le3ea Ta i lu!ina #rrilor !ele%
0J% ;uratu&!&a! i !&a! hotr*t s p/es# 4ude#)ile drept)ii Tale%
0M% A!ilit a! -ost p*n 'n s-*rit5 Doa!ne, .ia/&!, dup #u.*ntul Tu%
0N% Cele de (un.oie ale 3urii !ele (ine.oiete&le Doa!ne, i 4ude#)ile Tale ! 'n.a)%
0+% <u-letul !eu 'n !*inile Tale este pururea i le3ea Ta n&a! uitat%
0% Pusu&!i&au p#toii #urs !ie, dar de la porun#ile Tale n&a! rt#it%
% Motenit&a! !rturiile Tale 'n .ea#, # (u#urie ini!ii !ele sunt ele%
2% Ple#at&a! ini!a !ea #a s -a# 'ndreptrile Tale 'n .ea# spre rspltire%
E% Pe #l#torii de le3e a! ur*t i le3ea Ta a! iu(it%
H% A4utorul !eu i spri4initorul !eu eti Tu, 'n #u.*ntul Tu a! nd4duit%
I% Deprta)i&. de la !ine #ei #e .i#leni)i i .oi #er#eta porun#ile Du!ne/eului !eu%
J% Apr&!, dup #u.*ntul Tu, i ! .ia/ i s nu&!i dai de ruine ateptarea !ea%
M% A4ut&! i ! .oi !*ntui i .oi #u3eta la 'ndreptrile Tale, pururea%
N% De-i!at&ai pe to)i #ei #e se deprtea/ de la 'ndreptrile Tale, pentru # nedrept este
3*ndul lor%
+% <o#otit&a! #l#tori de le3e pe to)i p#toii p!*ntului6 pentru a#easta a! iu(it !rturiile
Tale, pururea%
20% <trpun3e #u -ri#a Ta trupul !eu, # de 4ude#)ile Tale !&a! te!ut%
2% =#ut&a! 4ude#at i dreptate6 nu ! da pe !*na #elor #e&!i -a# str*!(tate%
22% Pri!ete pe ro(ul Tu 'n (untate, #a s nu ! #le.eteas# #ei !*ndri%
2E% <-*ritu&sau o#hii !ei dup !*ntuirea Ta i dup #u.*ntul drept)ii Tale%
2H% = #u ro(ul Tu, dup !ila Ta, i 'ndreptrile Tale ! 'n.a)%
2I% Ro(ul Tu sunt eu6 'n)elep)ete&! i .oi #unoate !rturiile Tale%
2J% Vre!ea este s lu#re/e Do!nul, # oa!enii au stri#at le3ea Ta%
2M% Pentru a#easta a! iu(it porun#ile Tale, !ai !ult de#*t aurul i topa/ul%
2N% Pentru a#easta spre toate porun#ile Tale !&a! 'ndreptat, toat #alea nedreapt a! ur*t%
2+% Minunate sunt !rturiile Tale, pentru a#easta le&a #er#etat pe ele su-letul !eu%
39
E0% Artarea #u.intelor Tale lu!inea/ i 'n)elep)ete pe prun#i%
E% Gura !ea a! des#his i a! a-lat, # de porun#ile Tale a! dorit%
E2% Caut spre !ine i ! !iluiete, dup 4ude#ata Ta, -al de #ei #e iu(es# nu!ele Tu%
EE% Paii !ei 'ndreptea/&i dup #u.*ntul Tu, i s nu ! stp*neas# ni#i o -rdele3e%
EH% I/(.ete&! de #le.etirea oa!enilor i .oi p/i porun#ile Tale%
EI% =a)a Ta arat&o ro(ului Tu i ! 'n.a) porun#ile Tale%
EJ% I/.oare de ap s&au #o(or*t din o#hii !ei, pentru #a n&a! p/it le3ea Ta%
EM% Drept eti, Doa!ne, i drepte sunt 4ude#)ile Tale%
EN% Porun#it&ai #u dreptate !rturiile Tale i #u tot ade.rul%
E+% Topitu&!&a r*.na #asei Tale, # au uitat #u.intele Tale .r4!aii !ei%
H0% L!urit #u -o# este #u.*ntul Tu -oarte i ro(ul Tu l&a iu(it pe el%
H% T*nr sunt eu i de-i!at, dar 'ndreptrile Tale nu le&a! uitat%
H2% Dreptatea Ta este dreptate 'n .ea# i le3ea Ta ade.rul%
HE% 8e#a/uri i ne.oi au dat peste !ine, dar porun#ile Tale sunt 3*ndirea !ea%
HH% Drepte sunt !rturiile Tale, 'n .ea#6 'n)elep)ete&! i .oi -i .iu%
HI% <tri3at&a! #u toat ini!a !ea5 Au/i&!, Doa!neB 7ndreptrile Tale .oi #auta%
HJ% <tri3at&a! #tre Tine, !*ntuiete&!, i .oi p/i !rturiile Tale%
HM% Din /ori !&a! s#ulat i a! stri3at6 'ntru #u.intele Tale a! nd4duit%
HN% Des#his&a! o#hii !ei dis&de&di!inea), #a s #u3et la #u.intele Tale%
H+% Glasul !eu au/i&l, Doa!ne, dup !ila Ta6 dup 4ude#ata Ta ! .ia/%
I0% Apropiatu&s&au #ei #e ! pri3ones# #u -rdele3e, dar de la le3ea Ta s&au 'ndeprtat%
I% Aproape eti Tu, Doa!ne, i toate porun#ile Tale sunt ade.rul%
I2% Din 'n#eput a! #unos#ut, din !rturiile Tale, # 'n .ea# le&ai 'nte!eiat pe ele%
IE% Ve/i s!erenia !ea i ! s#oate, # le3ea Ta n&a! uitat%
IH% ;ude# pri#ina !ea i ! i/(.ete6 dup #u.*ntul Tu, -&! .iu%
II% Departe de p#toi este !*ntuirea, # 'ndreptrile Tale n&au #utat%
IJ% 7ndurrile Tale !ulte sunt Doa!ne6 dup 4ude#ata Ta ! .ia/%
IM% Mul)i sunt #ei #e ! pri3ones# i ! ne#4es#, dar de la !rturiile Tale nu !&a! a(tut%
40
IN% V/ut&a! pe #ei nepri#epu)i i ! s-*rea!, # n&au p/it #u.intele Tale%
I+5 Ve/i # porun#ile Tale a! iu(it, Doa!ne6 'ntru !ila Ta ! .ia/%
J0% 7n#eputul #u.intelor Tale este ade.rul i .eni#e toate 4ude#)ile drept)ii Tale%
J% Cpeteniile !&au pri3onit 'n /adar6 iar de #u.intele Tale s&a 'n-ri#oat ini!a !ea%
J2% >u#ura&!&.oi de #u.intele Tale, #a #el #e a a-lat #o!oara !are%
JE% 8edreptatea a! ur*t i a! dispre)uit, iar le3ea Ta a! iu(it%
JH% De apte ori pe /i Te&a! ludat pentru 4ude#)ile drept)ii Tale%
JI% Pa#e !ult au #ei #e iu(es# le3ea Ta i nu se s!intes#%
JJ% Ateptat&a! !*ntuirea Ta, Doa!ne, i porun#ile Tale a! iu(it%
JM% P/it&a su-letul !eu !rturiile Tale i le&a iu(it -oarte%
JN% P/it&a! porun#ile Tale i !rturiile Tale, # toate #ile !ele 'naintea Ta sunt, Doa!ne%
J+% < se apropie ru3#iunea !ea 'naintea Ta, Doa!ne6 dup #u.*ntul Tu ! 'n)elep)ete%
M0% < a4un3 #ererea !ea 'naintea Ta, Doa!ne6 dup #u.*ntul Tu ! i/(.ete%
M% < rsp*ndeas# (u/ele !ele laud, # !&ai 'n.)at 'ndreptrile Tale%
M2% Rosti&.a li!(a !ea #u.intele Tale, # toate porun#ile Tale sunt drepte%
ME% M*na Ta s ! i/(.eas#, # porun#ile Tale a! ales%
MH% Dorit&a! !*ntuirea Ta, Doa!ne, i le3ea Ta #u3etarea !ea este%
MI% Viu .a -i su-letul !eu i Te .a luda i 4ude#)ile Tale '!i .or a4uta !ie%
MJ% Rt#it&a! #a o oaie pierdut6 #aut pe ro(ul Tu, # porun#ile Tale nu le&a! uitat%
41