TUGAS KEPERAWATAN GERONTIK

MODEL PENDIDIKAN KESEHATAN PADA LANSIA

Disusun oleh:
Asri Wuria N.
Nim:07.005
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN KABUPATEN MALANG
PROGAM DIII KEPERRAWATAN
2009
Model Pendidikan Kesea!an "ada Lansia
#$ De%inisi &an'sia
Manusia adalah suatu proses menghilangnya secara perlahan-lahan kemampuan
jaringan untuk memperaiki diri ! mengganti diri dan mempertahankan setruktur dan
"ungsi normalnya sehimgga tidak dapat ertahan terhadap in"eksi normalnya sehingga
tidak dapat ertahan terhadap in"eksi dan memperaiki kerusakan yang diderita.
#constantinildes$%&&'(.
Dengan egitu manusia secara progresi" akan kehilangan daya tahan terhadap
in"eksi dan akan menumpuk makin anyak distorsi metaolic dan strukyural yang diseut
seagai penyakit degenerati" #seperti hipertensi$aterosklerosis$ diaetes militus$dan
kangker(
Adanya yang menganalogikan menuanya manusia seperti ausnya suku cadangan
suatu mesin yang ekerja sangat kompleks yang agian-agiannya sangat komplek dan
saling mempengaruhi. Analisis tidak setuju dengan hal ini karena manusia mempunyai
ji)a dsan udaya yang anyak mempengaruhi "isiknya.
ASPEK PEMBINA KESEHATAN
2$PEDOMAN PEMBINA KESEHATAN
*ujuan peminaan kesehatan agi kaum lanjut usia adalah meningkatkan derajat
kesehatan dan mutu kehidupan untuk mencapai masa tua yang ahagia dan erguna
dalam kehidupan keluarga dan masyrakat.
Mereka yang erusia '0-'5 tahun #menjelang usia lanjut!masa +irilitas(
memerlukan in"ormasi pengetahuan seagai erikut,
%. mengetahui sedini mungkin adanya akiat proses penuaan$ misalnya adanya
keluhan-keluhan :
mudah jatuh atu jatuh erulang kali$
mudah lelah$
nyeri dada$
erdear-dear$
sesak na"as )aktu melakukan kerja "isik dan lain-lain.
-. mengetahui pentingnya pemeriksaan kesehatan secara erkala.
.. melakukan latihan kesegaran jasmani.
'. melakukan diet dengan menu yang seimang.
5. Meningkstksn kegiatan sosial di masyarakat.
/. Meningkatkan ketak)aan kepada *uhan 0ang Maha 1sa.
Mereka yang erusia 55-/' tahun #masa presenium( memerlukan in"ormasi
pengetahuan mengenai hal-hal seagai erikut :
%. 2emeriksaan kesehatan secara erkala.
-. 2era)atan gi3i!diet seimang.
.. 4egiatan olahraga!kesegaran jasmani.
'. 2erlunya eragai alat antu untuk tetap erdayaguna.
5. 2engemangan huungan sosial di masyarakat.
/. 2eningkatan huungan sosial di masyarakat.
7. 2eningkatan ketak)aan kepada *uhan 0ang Maha 1sa.
Mereka yang erusia /5 tahun ke atas dan kelompok risiko tinggi memerlukan
in"ormasi pengetahuan seagai erikut:
%. 2eminaan diri sendiri dalam hal pemenuhan keutuhan priadi$aktu+itas di
dalam maupun di luar rumah.
-. 2emakaian alat antu sesuai dengan keuthan gan kemampuan yang ada pada
mereka.
.. 2emeriksaan secara erkala.
'. 2ear)atan 5isioterapi di rumah sakit terdekat.
5. 6atihan kesegaran jasmani.
/. Meningkatkan ketak)aan kepada *uhan 0ang Maha 1sa.
7ecara umum$ tindakan-tindakan pencegahan praktis yang kiranya dapat
dijalankan adalah seagai erikut:
%. 8indari erat adan yang telalu erat #oesitas atau o+er)eight(.
-. 4urangi makanan dan pilihan makanan yang sesuai.
.. 9lahraga yang ringan dan teratur harus dilakukan.
'. 5aktor-"aktor risiko penyakit jantung iskemik perlu dihindari. Ada tiga macam
"aktor:
"aktor resiko yang tak dapat dihindari :umur$ jenis kelamin$"aktor keturunan.
"aktor resiko yang sukar dihindari :kepriadian.
"aktor resiko yang dapat dihindari! diaatasi: merokok$ hipertensi$ diaetes
melitus$ keleihan erat adan$hiperkolesterolemia.
5. Menghindari timulnya kecelakaan-kecelakaan.
/. *indakan-tindakan mengisi kehidupan
7. 2ersiapan menghadapi pensiun.
:. 2emeriksaan kesehatan secara periodik.
($ PROGRAM PEMELIHARAAN KESEHATAN
*entunya kita semua sependapat ah)a tujuam peminaan 6anjut ;sia adalah
agar mereka mandiri$ erguna dan sejahtera. 9leh karena itu tentunya kemandirian$
kegunaan dan kesejahteraan dapat dijadikan kriteria akan kualitas hidupnya. ;ntuk dapat
menjalani hidup yang erkualitas diperlukan ekal. <agi seorang lanjut usia ekal ini
dapat erupa pengalaman $pengetahuan dan keahlian$ keari"an dan kesehatannya.
7eseorang yang menjalani hidup secara normal dapat diasumsikan ah)a semakin tua$
pengalaman juga semakin anyak$ pengetahuannya
akan luas$ keahlianya semakin mendalam dan keari"anya semakin mantap. Namun
demikian$ keugaran dan kesehatannya iasanya semaikn menurun. <ersama an dengan
itu$ menjelang memasuki saatnya memasuki lanjut usia agi seagian orang akan
menimulkan masalah-masalah yang erkaitan dengan hilangnya kedudikan "ormal
dengan segala konsek)ensinya serta peruahan-peruahan yang terjadi yang dirasakan
seagian hilangnya teman-teman dalam arti kata yang sesungguhnya.
4esehatan yang dimaksud disini adalah keadaan sejahtera secara "isik$ mental$
sosial dan tidak sekedar eas penyakit atau cacat. 4ondisi kesehatan inilah yang pada
hakikatnya menjadi penompang untuk mengamalkan pengalaman$ ilmu$ keahlian dan
keari"an secara optimal. 4esehatan pada dasarnya dipengaruhi oleh empat "aktor utama
yaitu "aktor keturunan$ lingkungan upaya kesehatan dan perilaku. *erhadap "aktor
keturunan tuntunya kita tidak isa euat apa-apa$ dalam arti ah)a sesuatu yang
diturunkan akan melekat pada diri kita untuk selama-lamanya.dalam hal yang erkaitan
dengan lingkungan $ dalam anyak hal kita sering tidak mempunyai pilihan kecuali kita
isa memperaikinya sendiri-sendiri maupun secara kolekti". ;paya kesehatan terutama
menjadi tanggung ja)a instintusi kesehatan. *etapi menyangkut masalah perilaku
sepenuhnya terletak di tangan orang masing-masing.
Dengan perilaku yang sehat $ interaksi orang dengan limgkungannya maupun
upaya kesehatan dapat menghasilkan kualitas hidup yang memadai dan mungkin juga
umur panjang. 2rogram tiga sehat pada hakikatnya adalah seuah program perilaku.
Diseut tiga sehat oleh karena mempunyai tiga komponen$ yaitu mental$ olahraga dan
gi3i$ ketiganya merupakan tritunggal. ;ntuk mendapatkan man"aat yang optimal
ketigannya harus dijalankan tanpa mengaaikan salah satu. 7eagai program perilaku$
keerhasilan program ini akan sangat tergantung pada niat dan ketentuan yang
menjalaninya.
2okok-pokok kegiatannya seagai erikut:
%. 9lahraga secara teratur minimal . kali dalam seminggu yakni erjalan kaki$ kalau
isa dengan kecepatan / km!jam selama '5 menit sampai % jam setiap kalinya.
4ecepatan ini disesuaikan dengan kemampuan$ yang terpenting adalah teraturnya
olahraga terseut dijalankan.
-. Diet dengan pedoman seagai erikut :
a. 7usunan makanan yag eraneka ragam$
. Mengurangi konsumsi gula$
c. Mengurangi konsumsi garam$
d. Mematasi konsumsi lemak$
e. Meningkatkan serat dan pati seagai sumer kalori
". ;ntuk menjaga disiplin$ kiat yang dapat dijalankan adalah . kali seminggu
pada hari senin$ =au$ >umat tidak mengkonsumsi sama sekali makanan he)ani.
7edangkan pada hari-hari lainnya erpedoman kepada apa ang diseutkan di atas.
Dalam kaitanya dengan mental$ diusahakan:
a. *etap akti" secara mental$
. *etap akti" dalam kehidupan sosial$
c. Menerima proses menjadi tua dengan ikhlas dan menyesuaikan diri dengan
realitas$
d. Menjahui polusi mental$
e. Meningkatkan kehidupan spiritual.
Dalam konteksnya dengan program tiga sehat ini$ kegiatan olahraga dilakukan di luar
tempat yang rutin$ untuk leih meningkaykan kegairahan "isik maupun
mental.selanjutnya$ sekali dalam seulan$ yaitu setiap hari rau pertama pada sore hari$
dilaksanakan pertemuan sosial yang diisi ceramah-ceramah dengan yang er+ariasi.
7emua kegiatan diatas dilengkapi dengan pemeriksaan kesehatan erkala yang
dilakukan sekali dsalam setahun. 1+aluasi sementara memerikan kesehatan erikut:
a. 2rogram tiga sehat yang diterapkan kepada purna)ira)an dan )araka)uri
dirasakan dengan mengairahkan kehidupannya serta menjdi cara untuk
menghilangkan stres.
. Dirasakan meningkatnya keugaran serta menurunnya "rek)ensi keluhan sakit
yang tidak jelas #masuk angin(.
c. Menurunya keutuhan akan oat-oatan agi mereka yang menderita penyakit
tertentu.
)$PENGOBATAN BAGI KAUM LANSIA
7udah arang tertentu kelainan di atas seaiknya dicegah agar sampai
erkeanjutan. 7ering kali kelainan ini dirasakan seagai suatu pukulan heat. <erat
ringannya penderitaan yang dialami ini ditentukan oleh kepriadian $"aktor lingkungan
seperti "aktor sosio-udaya setempat serta "aktor ke)ajian dan orang-orang yang rada
di sekitarnya.
W89 menekankan perlunya pelatuhan dan in"ormasi agi keluarga$ teman dan
tetangga yang memeri pera)atan dan antuan agi kaum lanjut ;sia secara in"ormal.
Ada eerapa idang tindakan pencegahan penyakit agi kaum lanjut ;sia. Mulai dari
imunisasi "lu dan radang paru-paru serta penghentian rokok dapat dikurangi risikon
terserang kangker paru-paru maupun penyakit jantung$ )alaupun usia mereka sudah 70-
an$ <entuk pencegahan yang lain adalah screening untuk penglihatan$ pendengaran$
kangker$ kolesterol darah dan lain-lain.
4aum lanjut usia perlu terus melakukan kegiatan sehari-hari $mencegahterjadinya
peristi)a yang kurang aik atau erahaya$ juga meningkatkan dan mempertahankan
akti+itas mental serta "isik semaksimal mungkin.
Anggapan ah)a usia 70 tahun sekaramg ini elum terlalu tua jika dianding '0 tahun
lalu$ karena sekarang anyak orang merasa ah)a lanjut ;sia ukanlah sesuatu yang
harus disesali tetapi disyukuri dan dinikmati. 0ang menyesali usia tua adalah oerang-
orang yang tidak ahagia$tidak dinamis dan tidak kreati"-produkti". 7ealinya$ ada orang
tua yang merasa ?tidak pernah tua?tapi terus ? erji)a muda?. @olongan ini adalah
mereka yang karena kecintaanya kepada pro"esi tetap aktie dan tetap mengetahui apa
yang terjadi.
9rang yang semasa mudanya akti" tentuakan merasa sangat tertekan jika diusia
lanjutnya tidak mepunyai akti+itas lagi. 9leh karena itu perlu ada akti+itas ringan umtuk
kesehatan ji)a dan "isiknya. 0ang terpenting agi para lanjut ;sia adalah mengenal
dirinya sendiri$ sehingga hal yang dianggapseagai gejala a)al dari?ketegangan yang
erleihan? dapat dideteksi secara a)al.
*ernyata keiasaan hidup merupakan cara yang paling tepat untuk menghindari
penyakit jantung koroner$ dan kegiatanya mencakup mengurangi perilaku uruk yang
sudah terlanjur menjadi keiasaaan$ misalnya : keiasaan merokok$ keiasaan
makan!jajan yang erleihan. Dianjurkan erolahraga secara teratur$ mengurangi erat
adan$ cara makan dan diet perluh diuah$ dan pengecekan medik secara
teratur#laoratorium dan A ray dan seagainya(. masih ada lagi cara relaksasi yang
mudah yang dapat dilaksanakn oleh mereka yang mau melatih diri$ antara lain meditasi
atau latihan untuk relaks dengan memayangkan tempat yang paling indah dan paling
aman di dunia ini.
"ungsi alat-alat tertentu pada 6anjut ;sia sangat ereda$ misalnya proses en3im$
"ungsi pencernaan$ ginjal dan lain-lain$ sehingga mengunakan oat juga sangat ereda
diandingkan orang muda. kita perlu erhati-hati mengunakan oat. misalnya dengan
menghindarkan oat dosis tinggi. Namun$ukan erarti kita tidak oleh menggunakan
dosis tinggi. Bn"eksi yang serius tepat dan iasanya erdosis leih tinggi.
>adi$ yang perlu diperhatikan adalah :
%. 1"ek dari oat yang dierikan.
-. 7elalu memakai dosis terendah namun e"ekti".
.. Memakai oat-oat dengan sedikit mungkin +ariasi$ karena daya kaum lanjut usia
mulai erkurang terutama hal-hal yang aru terjadi$ sehingga tidak jarang salah
makn oat$ luoa$ atau keliru dosisnya.
'. >angan sekali Ckali mengunakan oat untuk menghilangkan gejala sakit tanpa
mengetahui terleih dulu penyakitnya$ sea sering sekali seorang penderita yang
sudah teriasa meminum suatu oat$ )alaupun seenarnya tidak erguna$ merasa
tergantung ila pemakaian oat ini dihentikan.
5. jangan sekali makan oat tertentu untuk mengairahkan hidup secara terus-
menerus$ sea hal ini justru akan ertentangan dengan prinsip pengoatan.
/. ila setelah memakan suatu oat tamahan ternyata gejala ertamah uruk$
seainya dihentikan. kita harus selalu )aspada akan e"ek samping yang mungkin
masih elum diketahui dari suatu oat.
7. 7emua oat harus segera dihentikan pemakaianya ila sudah tidak perlu. sea itu
seaiknya dianjurkan untuk sering mengadakan re+ie) pada pemakain oat.
*$PENGOBATAN TRADISIONAL
2ara lanjut usia cenderung memiliki kondisi yang kurang aik dianding ketika
muda$ sehngga mud terserang eragai penyakit seperti jantung koroner$ pengerasan
pemulu darah$ tekanan darah tinggi $ diaetes$ gangguan persendian$alat gerak $
pikun$depresi dan seagaianya. untuk mengatasi eragai penyakit itu dapat dipakai
ahan-ahan alamiah yang erkhasiat. misalnya$ penderita tekanan darah tinggi dapat
menggodok daun samiloto dan seledri atau oleh juga mengkonsumsi acang cuka$
rumput laut$ jamur hioko$ kucai atau seledri. 2enderita kencing manis #diaetes( dapat
mengkonsumsi lau parang$pare$ kangkung$ cuka hitamdan samiloto untuk untuk
meningkatkan "ungsi pangkreas untuk memproduksi insulin. sedangkan untuk
meningkatkan gairah hidup atau para lanjut usia yang kurang tenaga dapat mengunakan
iji kucai dan iji pare. jika ingin meningkatkan stamina agar kelihatan segar dan erseri
seaiknya leih anyak mengkonsumsi cuka hitam dan cuka hitam dalam makanan
sehari-hari$ karena cuka hitam sangat ekhasiat terutama untuk para lanjut ;sia yang
sering mengalami pengerasan pemuluh darah$ rematik$jantung koroner $ stroke dan
seagainya. 8eh hijau pun sangat cocok agi para 6anjut ;sia.
7elain memilih makanana yang erkasiat$ diperlukan juga strategi pencegahan
dan pengoatan$ yakni menghindari stres$ istirahatnya yang cukup dan ersyukur akan
nikmat yang telah dierikan *uhan. Dara ini sangat e"isien$ aman$ e"ekti" dan tentu saja
ekonomis. 7trategi pencegahan dan pengoatan yang dapat dilakukan adalah akupuntut$
akupteser$ pijat$ pijat re"leksi$ kop$ kerikakupuntur stamina yang letih$ lesu $ lemah $
kurang ergairah hingga hidup penuh keseimangan E 9lahraga juga perlu diiringi
dengan makanan ergi3i tetapi tidak perlu mahal$ jamur$ asparagus$ royal jeli dan
tumuhan lain yang erkasiat seagai oat #food therapy(
DA+TAR PUSTAKA
8ardy)inoto$dkk.2anduan @erontologi *injauan Dari <eragai Aspek #Menjaga
4eseinangan 4ualitas 8idup 2ara 6anjut ;sia(.>akarta:2* @ramedia 2ustaka ;tama