Como prevenir e at reverter episdios de esquecimento e o mal de Alzheimer Como prevenir e at reverter episdios de esquecimento e o mal de Alzheimer

Odi Melo
Depois de receber mais de uma dzia de perguntas de internautas sobre este tema, resolvi
escrever este resumo do que sei ou andei vendo pela Internet !aturalmente, as dicas e
in"orma#$es aqui apresentadas n%o devem substituir o aconselhamento mdico adequado Mas
espero que sirva como orienta#%o geral ou ponto de partida para quem quiser apro"undar suas
pesquisas &antes que esquea de "azer isso, claro'(
A causa dessa doen#a ainda mal compreendida pela medicina, embora se conhe#am seus
sintomas A teoria atualmente mais aceita de que o mal de Alzheimer causado pelo acmulo
de pept)deos pept)deos beta*amilides beta*amilides &prote)nas "ormadas por +, e poucos amino-cidos( que pre.udicam o
"uncionamento das clulas cerebrais Ainda n%o e/istem remdios na medicina convencional para
curar o mal de Alzheimer, apenas alguns medicamentos para diminuir seus sintomas
0m geral, pessoas de mais idade pensam estar tendo sintomas de Alzheimer por terem episdios
"requentes de esquecimento esquecimento, o que per"eitamente normal normal at mesmo entre os .ovens mesmo entre os .ovens Muitas
vezes essas pessoas podem ter sintomas de decl)nio cognitivo decl)nio cognitivo, que alguns pro"issionais chamam
erroneamente de sinais de dem1ncia senil dem1ncia senil &demncia um termo bem mais amplo, uma espcie
de 2guarda*chuva2 que abrange v-rios outras situa#$es de decad1ncia t)pica da idade(
A seguir, vou listar algumas dicas retiradas de sites mdicos &ditos 2alternativos2( na Internet e
de artigos de outros pro"issionais de sade3
4 Alum)nio Alum)nio * 5odo o mundo concorda que o alum)nio est- pro"undamente implicado, pois esse
metal sempre encontrado no crebro dos que morrem desse mal 6orm, consta que o alum)nio
das panelas panelas e outros utens)lios domsticos n%o representa perigo n%o representa perigo nesse caso, pois suas molculas
s%o grandes demais para atravessar a barreira hematoence"-lica que protege o nosso crebro
Mas atravessa "acilmente essa barreira o alum)nio usado na -gua municipal tratada -gua municipal tratada, bem como o
alum)nio dos desodorantes desodorantes antiperspirantes e das vacinas vacinas 7uanto ao alum)nio das panelas, esse
tambm "az mal &em outras partes do corpo( e deve ser evitado ou removido sempre que
poss)vel 8ma "orma caseira de remover o e/cesso de alum)nio no corpo pelo uso de
suplementos de -cido m-lico &9,, mg tr1s vezes ao dia, no m-/imo por : semanas( O -cido -cido
m-lico m-lico tambm encontrado em boa quantidade na ma#% na ma#%
4 Ca" Ca" * 6esquisas recentes demonstram que as pessoas que tomam o equivalente a ; ou < copos
di-rios de ca" preto ca" preto &instant=neo ou passado(, sem a#car e sem leite sem a#car e sem leite, apresentam um risco
bem menor de contrair o mal de Alzheimer, tendo at alguns pesquisadores que a"irmam ser o
uso do ca" recomendado para a.udar a 2curar curar2 essa doen#a
4 Caminhar Caminhar * 6esquisas de <,,> e <,;, mostraram que e/erc)cios ")sicos, principalmente a
caminhada caminhada, podem evitar e at reduzir sintomas de decl)nio cognitivo !um desses estudos, o
diretor da pesquisa declarou que caminhar uns > ?m por semana protege a estrutura cerebral por caminhar uns > ?m por semana protege a estrutura cerebral por
mais de ;, anos mais de ;, anos, especialmente nas principais -reas do crebro respons-veis pela memria e
pelo aprendizado
4 @rcolis e semelhantes @rcolis e semelhantes * Cientistas descobriram que subst=ncias contidas no brcolis brcolis &e
tambm na couve, couve*"lor, repolho, batata, ma#%, rabanete(, os glucosinolatos glucosinolatos, t1m o poder
de inibir a enzima acetilcolinesterase acetilcolinesterase, reduzindo os sintomas do Alzheimer e de problemas
cognitivos
4 Ch- verde Ch- verde * 0m <,,> "oi anunciado o resultado duma pesquisa in"ormando que o ch- verde ch- verde
contm um antio/idante chamado galato de apigalocatequina galato de apigalocatequina &sigla 0ACA, em ingl1s(, que teria a
propriedade de trans"ormar as placas amilides placas amilides &ver primeiro par-gra"o acima( em "ormas
proticas mais ino"ensivas, diminuindo diminuindo ou at, possivelmente, curando curando o mal de Alzheimer Alzheimer e de
6ar?inson 6ar?inson
4 Aordura &ou leo( de coco Aordura &ou leo( de coco * 6ara preven#%o ou tratamento de doen#as neurodegenerativas doen#as neurodegenerativas,
como Alzheimer Alzheimer Dose recomendada3 <, gramas por dia <, gramas por dia, o que corresponde a pouco mais de <
colheres de sopa, ou :9 ml, ou B colheres rasas de ch- !ota3 ; colher rasa de ch- C ; colher
rasa de ca" C 9 ml 6ara quem n%o tolera quem n%o tolera muito bem a gordura de coco, o Dr Mercola
recomenda iniciar com ; colher de ch- iniciar com ; colher de ch- &C < colheres de ca"( pela manh%, com com algum alimento alimento
8ma mdica mdica americana &Dra MarD 5 !eEport( praticamente curou seu prprio marido curou seu prprio marido &Fteve(
que so"ria de Alzheimer prematuro, usando gordura de coco
4 Curcuma Curcuma * 0studo na 8niversidade da Cali"rnia mostrou que o conhecido tempero curcuma curcuma &ou
2crcuma2( in.etado em ratos impedia a aglutina#%o de placas amilides placas amilides, tidas como respons-veis
pelo mal de Alzheimer
4 Maconha Maconha * Consta que o princ)pio ativo &5GC( da maconha maconha tambm controla a "orma#%o de
placas amilides no crebro H5udo bem, s pra saber que e/istem estudos sobre issoI
4 Alutamato Monossdico Alutamato Monossdico * J um 2re"or#ador de sabor2 &mais conhecido pela sigla MFA MFA, do
ingl1s( Ku.a dele como o diabo da cruz' J considerado uma neuroto/ina neuroto/ina, que pode causar pode causar
Alzheimer e 6ar?inson Alzheimer e 6ar?inson, a longo prazo 0le mais conhecido por sua presen#a nos "amosos caldos
de galinha e de carne Mas quem tiver o h-bito de ler os rtulos vai descobrir que o MFA se
encontra em praticamente em tudo
4 Lemdios pro colesterol Lemdios pro colesterol * Descobriu*se recentemente que os medicamentos usados para bai/ar
os n)veis de colesterol &estatinas estatinas( podem ter uma rela#%o direta e muito "orte sobre as "un#$es
cognitivas &principalmente a memria memria( 7uem quiser dar uma espiada na quest%o, h- um resumo
interessante no site deste mdico gacho3 EEEumaoutravisaocombrMFtatinsMperigostatinshtm EEEumaoutravisaocombrMFtatinsMperigostatinshtm
4 Guperzine A Guperzine A * Medicamento "eito com e/trato duma planta chinesa 8m restaurador da restaurador da
memria memria Dizem que a.uda muito quem apresenta sinais do mal de Alzheimer Alzheimer, sendo tambm
indicado para melhorar a memria memria das pessoas 2normais2 J muito conhecido no e/terior !%o sei
se .- e/iste pra vender no @rasil
4 N)tio N)tio * O Dr Oonathan P Qright recomenda tomar diariamente um suplemento que contenha
entre ;, e <, mg do elemento N)tio elemento N)tio pra manter o crebro "uncionando 2em ponto de bala2 O
prprio Dr Oonathan &.- perto dos B,( diz que vem tomando essa quantidade l)tio durante as
ltimas dcadas e se considera livre de risco do mal de Alzheimer ou perda de memria O
problema conseguir esse suplemento no @rasil, onde o l)tio controlado
4 F-lvia para a memria F-lvia para a memria * 6esquisas mdicas t1m con"irmado o que a sabedoria popular .- sabia,
que a s-lvia s-lvia &Salvia officinalis( melhora a memria melhora a memria !um estudo "oram usadas c-psulas contendo
e/trato de s-lvia, obtido da seguinte "orma3 A e/tra#%o "oi "eita com -lcool a B,R, depois
concentrada e secada por congelamento para conseguir uma raz%o de pesoMvolume de B,93; Os
pesquisadores descobriram que a dose mais e"icaz era de ::: mg ::: mg, o que representa cerca de <,9
gramas de "olhas, ou apro/imadamente B,9 ml &; colher e ;M< de ch-( da tintura de s-lvia
4 Filimarina Filimarina &ou cardo mariano cardo mariano( * 6esquisadores do Instituto Metropolitano de Aerontologia de
5quio, no Oap%o, chegaram S conclus%o de que a silimarina silimarina &ou cardo mariano cardo mariano( n%o apenas um
e/celente remdio para o ")gado remdio para o ")gado, mas tambm muito boa para problemas de memria problemas de memria, inclusive
nos sintomas do mal de Alzheimer Alzheimer Aeralmente se usam c-psulas contendo entre e B, e >,R de
silimarina
4 Pinpocetine Pinpocetine * 8m suplemento muito badalado no e/terior para tratar problemas de memria memria,
Alzheimer Alzheimer e outras anomalias do crebro 0le "eito a partir da "lor 6ervinca &Vinca minor( !%o
sei se .- e/iste pra vender no @rasil
4 Ou usa ou en"erru.a Ou usa ou en"erru.a 0/istem tambm os "amosos e/erc)cios para o crebro e/erc)cios para o crebro, como palavras palavras
cruzadas cruzadas, aprender e praticar uma l)ngua estrangeira l)ngua estrangeira, aprender a me/er com computadores me/er com computadores ou
alguma coisa que 2pu/e2 pelo crebro, alm dos tais e/erc)cios ")sicos e/erc)cios ")sicos, como escovar os dentes,
usar o mouse e escrever com a m%o esquerda com a m%o esquerda &se "or destro( Dizem que a leitura leitura tambm uma
espcie de e/erc)cio, leve, para o crebro
<
Pitamina D Pitamina D * 6esquisadores da 8niversidade 5oho?u do Oap%o deram in.e#$es de vitamina D vitamina D em
ratos com Alzheimer e "icaram surpresos ao ver que a vitamina parecia reverter reverter o acmulo da
prote)na beta*amilide 0les acreditam que, de alguma "orma, a vitamina D permite uma maior
passagem de pept)deos beta*amilides pela barreira hematoence"-lica 0nt%o, havendo uma
quantidade su"iciente dessa vitamina presente no crebro o acmulo da perigosa prote)na nem
chegaria a ocorrer 6ortanto, para quem quiser prevenir o Alzheimer ou at tentar reverter a
situa#%o, n%o custa pegar um pouco de sol um pouco de sol &entre ;,h e ;+h, sem protetor, por uns ;9 ou <,
minutos, ou at a pele come#ar a "icar avermelhada(, ou tomar um suplemento de vitamina D:
Le"er1ncia3 T;a,<9*DihDdro/Dvitamin D: enhances cerebral clearance o" human amDloid*b peptide&;*+,( "rom
mouse brain across the blood*brain barrier,U Fluids Barriers CNS <,;; Oul >V>&;(3<, HA ser publicadoI
Comer uvas com sementes Comer uvas com sementes * 6esquisa publicada no Journal of Alzheimer's Disease diz que os
poli"enis e/istentes na semente da uva semente da uva podem prevenir essa doen#a ou at mesmo impedir seu
avan#o nos portadores
Le"er1ncia3 TArape derived polDphenols attenuate tau neuropathologD in a mouse model o" AlzheimerWs disease,U J
Alzheimers Dis. <,;,V<<&<(3X9:*X;
alzdoc
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