ASSALAMUALAIKUM

Hay semua
nyaaaa
Hay Broooo
DI SUSUN OLEH :
1 . M. FEBRI AULI YA
2. DEDE NUGRAHA
3. SENDI WULANDARI


MAKANAN SEHAT, BERGIZI,
SEIMBANG
Setiap hari, manusia memerlukan makanan untuk
mempertahankan hidupnya.



Apa sih fungsi
utama makan??
Sebagai sumber
energ, zat
pembangun, dan
pengatur
Zat makanan yang diperlukan tubuh ada 6 macam :
Karbohidrat
Protein
Lemak
Vitamin
Mineral
Air
Karbohidrat
Fungsi karbohdrat :
1. Sumber energi utama tubuh
2. Bahan pembentuk senyawa organik
3. Pembentuk struktur sel, jaringan

Sumber karbohidrat : Beras, kentang, jagung


Protein
Merupakan unsur penting dalam tubuh karena
komponen utama penyusun enzim.
Fungsi protein :
1. Untuk pertumbuhan, pemeliharaan sel-sel
2. Penyusun hormon zat antibodi
3. Menjaga keseimbangan asam basa

Sumber Protein : telur, susu, kacang-kacangan


Vitamin
Vitamin merupakan senyawa organik yang sangat
diperlukan dalam jumlah yang sedikit.

Fungsi vitamin yaitu : sebagai zat pengatur

Sumber vitamin : buah-buahan

Air
Air merupakan komponen utama protoplasma,
darah, dan limfa.

Fungsi Air : Pelarut zat zat di dalam tubuh
Jadi, jagalah kesehatan anda
dengan cara memakan
makanan yang mengandung
gizi
Pisang ku,
banyak
vitaminnya
Itulah
sedikit info
untuk
semunya..
Akhir kata,
Thanks
for your
Attention