Fajitas di pollo

- 2 petti di pollo a cubetti

- 1 cipolla media affettata
- 1 peperone a cubetti (rosso)
- 1 lattina di polpa di pomodoro
- 3 peperoncini verdi tritati ni

Scrivi sul sacchetto freezer e aggiungi il pollo. Aggiungi il
resto degli ingredienti, mescola e metti in freezer steso.
Al momento dell'uso, scongela e metti nella crock pot.
Cucina su low per 4-5 ore. Gusta con delle tortillas.

Chilli di manzo
- 450g di macinato di manzo
- 1 cipolla tritata
- 1 lattina di polpa di pomodoro
- 1/4 tazza di ketchup
- 1/4 tazza di acqua
- 1 lattina di fagioli rossi
- 2 cucchiai di salsa worcester

Scrivi sul sacchetto freezer e metti dentro tutti gli ingredienti.
Mescola e metti in freezer steso.
Al momento dell'uso, scongela in frigorifero per 24 ore.
Cucina su high per 3-4 ore o su low per 7-8 ore. Servi con
del riso bollito.


Costolette di maiale

- 9hg di costolette di maiale

Etichetta il sacchetto da freezer, mettici le costolette e
congela.
Al'uso, scongela per tempo in frigorifero per 24 ore, poi
cucina su low per 6/7 ore o su high per 3-4 ore.


Polpette al pomodoro con la
Crock Pot

- 1 polpette
- 1 lattina di pomodoro
- 1 cucchiaio di triplo concentrato di pomodoro
- basilico
- sale e pepe qb

Congela separatamente le polpette e la salsa di pomodoro
con gli altri ingredienti. Al momento dell'uso scongela per
tempo, e una volta scongelato il tutto cucina su low per 4-6
ore.

Pollo al Rogan Josh

- 400gr di pollo
- 2 peperoni gialli
- 2 peperoni rossi
- 1 cipolla
- 1 barattolo di preparato per Rogan Josh

In un sacchetto da freezer (gi etichettato) mescola il pollo a
pezzetti con la salsa e le verdure a pezzi, e congela in
orizzontale. All'uso, una volta scongelato, cucina su low per
4 ore su high o 8 ore sul low.

Peperonata

- 2 peperoni rossi
- 2 peperoni gialli
- 3 melanzane lunghe
- 1 cipolla tritata

Congelare la verdura a pezzettoni, all'uso scongelarla per
tempo, mettere 1 lattina di polpa di pomodoro sulla base
della pentola, e poi sopra le verdure. Cucinare 6 ore su low.
L'angolo del focolare
Cucinare con la
Crock Pot in estate