Materia : Fisiologia

Profesor: Daniel Maubecin

Alumno: German Muoz
Ao:2013
De: 3 ao
La capacidad del organismo para mantener
una determinada intensidad de ejercicio
durante un tiempo determinado es un reflejo
directo de la capacidad cardiorrespiratoria.
Esta capacidad esta determinada por la
habilidad del organismo de captar,
transportar y utilizar oxigeno durante la
actividad fisica.
Directos.
Indirectos
Directos
Generalmente se llevan
a cabo en el laboratorio

Analizadores de
gases porttiles,
diseados para
ser ejecutado en
el terreno
deportivo.

Son aquellos diseados para estimar el
VO2 mximo, sin necesidad de disponer
de un analizador de gases.

El nmero de ecuaciones se basan en
variables como:
Sexo, edad, altura, peso y la distancia
recorrida en el test ejecutado.

Requiere:
Informacin vlida y fiable.
Metodologa.
1. definir objetivo que se persigue.
capacidades funcionales a medir.
2.fiabilidad, precisin y exactitud de la
prueba.

3. elaborar y describir protocolos precisos de
ejecucin de la prueba.
4. reducir al mnimo las variables ambientales
controlables: misma hora, misma pista con
condiciones de viento, humedad y
temperaturas adecuadas.
5. disponer o elaborar un sistema valido de
valoracin de los resultados. En funcin de la
edad, sexo, entrenamiento y categora
deportiva.
La tecnica mas usada para medir el consumo
de oxigeno es la espirometria de circuito
abierto.
El aire ambiental mantiene una composicin
constante de 20,93% de oxigeno, 0,03% de
dixido de carbono y 70,04 % de nitrgeno.

Las variaciones de los porcentajes de
oxigeno y dixido de carbono entre el
aire espirado y el aire ambiental
inspirado, refleja el oxigeno consumido
y el dixido de carbono producido.
La exactitud y validez del equipo
analizador de gases respiratorios
necesita una calibracin adecuada y
frecuente.

Valoracin mdica previa.
Equipamiento calibrado antes del uso.
Calentamiento mnimo de 10 minutos.
Incremento gradual del ejercicio a lo largo del
test.
Conocer contradicciones absolutas y relativas.

Conocer sntomas y signos para interrumpir
el test.
Monitorizacin del registro
electrocardiogrfico.
Vuelta a la calma activa al finalizar el test.
Lugar tranquilo.
La temperatura y humedad deben oscilar
entre 21 y 23 y 60% respectivamente

Consumo de oxigeno.
Lactato en sangre.
El consiente respiratorio.
Alcanzar la frecuencia cardiaca mxima
terica del sujeto en el desarrollo del test.

Cuando la prueba es
mxima se observa la
aparicin de una
meseta en el
comportamiento
lineal de la variable
VO2.

Este comportamiento
no sucede en la
mayora de los
sujetos, sobre todo, si
no estn entrenados.

En deportistas
entrenados en
resistencia aerbica, el
VO2max. Obtenido en
una prueba incremental
hasta el agotamiento es
un ndice vlido de
VO2max. a pesar de no
evidenciar meseta real.

El lactato en sangre es un
buen indicador del
esfuerzo mximo.
Los altos niveles de cido
lctico se asocian con un
mayor reclutamiento de
fibras de contraccin
rpida y la elevacin de
catecolamina en sangre.

El (RQ) ha sido utilizado
como criterio secundario
para calificar el VO2 como
mximo.
Cuando el ejercicio es de
alta intensidad, se origina
cido carbnico que se
disocia en dixido de
carbono y agua.
El CO2 generado
incrementa la ventilacin y
el cociente respiratorio.

Alcanzar la FCmax. Terica del sujeto en el
desarrollo de un test.

Supone asumir que tericamente se ha
alcanzado la mxima capacidad de trabajo.

Para estimar la FCmax. De cada persona en
funcin de su edad, se utiliza la siguiente
ecuacin

Deben ir precedido de una fase de entrada en
calor.
Deben ser progresivos.
Deben disearse para que la prueba dure
entre 8 y 10 minutos.
Tratar de aplicar el protocolo ms adecuado al
objetivo marcado, y a la capacidad de la
persona.

Variaciones de la FC:
entre sujeto
con el entrenamiento
condiciones ambientales
Variaciones
interindividuales del
VO2max:
C.pie y natacin
Ritmos circadianos
Errores de la relacin
FC-VO2:
En valores max: 10%
En valores submax:
20%
Indirectas submximas (no entrenados). En el
laboratorio: cicloergmetro, cinta rodante y
banco.
Indirectas mximas (entrenados): Progresivas,
ultimo estado = VO2max.
Course-Navette (Lger): Descripcin y
limitaciones
Carrera progresiva de Montreal: Descripcin y
ventajas
respecto a la anterior
En laboratorio: Cicloergmetro y tapiz rodante.