TIPS CARA MEMERAH,

MENYIMPAN DAN
MEMBERIKAN ASI
ESKLUSIF
Kerjasama Mahasiswa UNIK kediri dengan
Ruang Cempaka RSUD Ngudi Waluyo Blitar
PROGRAM PROFESI PENDIDIKAN NERS
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS KEDIRI
2013
Berikut tips-tips praktis yang dapat dijadikan
panduan ibu agar tetap dapat memberikan ASI:
Persiapan Dasar Sebe!" Me"era# S!s! $
1. Pilih waktu, pada umumnya terjadi di pagi hari.
2. Semua peralatan yang akan digunakan telah
disterilkan terlebih dahulu.
. Pilih tempat yang tenang dan nyaman pada saat
memerah susu,
!. "u#i tangan dengan sabun sedangkan payudara
dibersihkan dengan air.
$. Sebelum memulai, minumlah minuman hangat
%segelas air atau #airan lainnya, misalnya: susu,
jui#e atau sup&
'. (sahakan untuk rela), kalau bisa dengan kaki
yg diangkat.
*. +,mpres payudara kira2 $-1- menit, atau
mandi air hangat sambil memijat payudara
membantu agar air susu dapat keluar dengan
lan#er.
.. Bila masih kesulitan +/0S(1 pada d,kter.
La"a pen%i"panan ASI se&ea# 'ipera#
1. 2ika ruangan tidak ber-A", tidak lebih dari !
jam.
2. 0amun, jika ruangan ber-A", bisa ' jam.
. Segera simpan ASI di lemari es setelah
diperah. ASI ini bisa bertahan sampai . hari
dalam suhu lemari es.
!. Pisahkan ASI dengan kk,ntaminasi bahan
makanan lain didalam kulkas.
$. ASI hasil p,mpa dapat disimpan dalam 3ree4er
biasa sampai bulan.
(ara "en%i"pan ASI #asi p)"pa a&a! perasan
1. Simpan ASI dalam b,t,l yang telah disterilkan
terlebih dahulu*
2. B,t,l yang paling baik sebetulnya adalah yang
terbuat dari gelas atau ka#a.
. 2ika terpaksa menggunakan b,t,l plastik,
pastikan plastiknya #ukup kuat %tidak meleleh
jika direndam dalam air panas&.
!. 2angan pakai b,t,l susu berwarna atau
bergambar, karena ada kemungkinan #atnya
meleleh jika terkena panas.
$. 2angan lupa men#antumkan tanggal dan jam
ASI dip,mpa atau diperas.
'. Simpan ASI di dalam b,t,l yang tertutup rapat.
*. 2ika dalam satu hari Ibu mem,mpa atau
memeras ASI beberapa kali, bisa saja Asi itu
digabungkan dalam b,t,l yang sama namun
tidak lebih dari 2! jam.
(ara "e"beri+an ASI %an, s!'a#
'i'in,in+an pa'a ba%i-
1. Panaskan ASI dengan merendam b,t,l di
dalam bask,m atau mangkuk yang berisi air
panas atau bukan mendidih.
2. 2angan sekali-sekali memanaskan b,t,l dengan
#ara mendidihkannya dalam pani#.
. Sesuaikanlah jumlah susu yang dipanaskan
dengan kebiasaan bayi dapat menghabiskan.
!. Ingat susu yang sudah dipanaskan tidak bisa
disimpan lagi5
In'i+a&)r ASI basi
1. 6erkadang memang setelah disimpan atau
didinginkan akan terjadi perubahan warna dan
rasa, tapi itu tidak menandakan bahwa ASI
sudah basi. Asalkan Ibu berada dalam keadaan
bersih ketika mem,mpa atau memeras,
menyimpan ASI dalam b,t,l yang steril dan
tertutup rapat, dalam jangka waktu tepat dan
saat memanaskan juga mengikuti petunjuk,
ASI akan terjaga dalam k,ndisi yang baik.
'. 7ibandingkan susu 3,rmula, ASI lebih tahan
lama. Pada saat berinteraksi dengan udara luar,
biasanya yang terjadi bukan pembusukan ASI
tetapi lebih merupakan berkurangnya khasiat
ASI, terutama 4at yang membantu
pembentukan daya imun bayi.
SUNU! MU"I# !#$I IBU %IK# I#
M#U M&N'USUI B#'IN'# D&N#N
#SI N'#()
TERIMA KASIH IBU
Cara Memeras ASI
DAN BETAPA BANGGA NYA
MENJADI SEORANG IBU
DAN IA BENAR-BENAR
IBU SEJATI
Pen%i"panan ASI Se,ar ASI .e+!
%an, S!'a#
'i/air+an
ASI %an,
s!'a#
'i#an,a&+an
Sisa
Min!"
S!#! R!an,an
0112( 3 242(5
-! jam
%,ptimal&
'-. jam
%k,ndisi
sangat bersih&
! jam Segera
diminumkan
1 jam.
2ika
masih
sisa
buang.
())er .a, 6 Es
ba&! 7 i/e pa/+
082( 3 192(5
2! jam 6idak
disarankan
6idak
disarankan
Buang.
Le"ari Es 002( 3
82 (5
hari
%,ptimal&
. hari %jika
k,ndisi
sangat bersih&
2! jam.
1ebih dari itu
tidak
diketahui
keamanannya
! jam Buang.
Free:er 1emari
8s 1
pintu %-
1$9"&
2 minggu 6idak b,leh
dibekukan
6idak b,leh
dibekukan
Buang
1emari
8s 2
Pintu %-
1.9"&
bulan
%,ptimal&
' bulan %dapat
diterima&
:ree4er
6unggal
' bulan
%,ptimal&
12 bulan
%dapat
diterima&