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Ginásio Clube da Maia
Ginástica Artística Feminina
ETAPAS DA FORMAÇÃO GÍMNICA
Principiante Avançado Rendimento Elite Júnior Elite Sénior Idades
6-7 7-8 8-9 9-10 10-11 11-12 12-13 13-14 14-15 15-16 16-17 17-18
Etapas
CoordenaçãoAumentoCapacidadeEsforçoDesenvolvimentoCapacidade EsforçoCrescimentoaceleradoAumento dodesenvolvimento dasCapacidades FísicasEstabilização
Perfil Motor
IniciaçãoAquisição MotoraBasePreparaçãoTécnica de BaseRefinamentoAperfeiçoamentoEspecializaçãoDificuldade TécnicaAquisiçãoPerfeiçãoPerformance
EstruturaCompetitiva
Trabalho em situaçõesfacilitadorasDesenvolvimento dasExigências EspecíficasCódigo FIG adaptadoFIGExigênciasmínimasFIGExigência máximaRotinas obrigatórias oucom elementosobrigatórios2 séries acrobáticas de3 elementos em voo1 gímnico mínimo B2 elementos gímnicosem série com 180º eabertura2 séries acrobáticas de 3elementos em voo1 série com 2 mortais diferentes1 gímnico mínimo C2 elementos gímnicos em sériecom 180º e aberturaFIGRotinas obrigatórias oucom elementosobrigatórios1 série acrobática de 2elementos1 série gímnica de 2elementos1 gímnico com 360ºnuma perna1 abertura de pernas a180º1 elemento em pino1 série acrobática com 2elementos e 1 em voo1 série gímnica de 2 elementos1 gímnico com 360º numa perna1 abertura de pernas a 180º1 elemento em pino com 180ºFIG2 Saltos2 Saltos iguais oudiferentesExigências modificadas FIGRotinas obrigatórias oucom elementosobrigatóriosVoo BA para BB2 mudanças deBanzosMínimo 3 elementosno banzo baixoElemento com 180ºVolta livre para pinoElemento B de BB para BAElemento B de BA para BBMínimo 3 elementos no banzobaixoElemento com 180ºStalder para pinoFIG
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